-
Pieczeń rzymska z warzywami
Mięso mielone wieprzowe, cebula, marchewka, cukinia, jajka i bułka - to kluczowe składniki pieczeni rzymskiej z warzywami. To prosta, lecz smaczna propozycja na domowy obiad. Warzywa dodają potrawie świeżości, a mięso i jajka zapewniają jej sytość. Idealne dla tych, którzy szukają pomysłów na coś domowego i pożywnego.
15 + 60 min łatwy 15 198 kcal -
Pieczeń rzymska z indyka
Mięso mielone z indyka, jajka, cebula i bułka pszenna namoczona w mleku to główne składniki pieczeni rzymskiej z indyka. Do tego dochodzi jeszcze chrupiąca bułka tarta i świeża natka pietruszki, które dodają smaku i aromatu. Całość dopieszczają olej rzepakowy i odrobina masła.
15 + 60 min łatwy 20 172 kcal -
Schab duszony
Schab wieprzowy bez kości, oliwa z oliwek, cebula, czosnek i bulion warzywny to kluczowe składniki tego przepisu na soczysty duszony schab. Całość łączy się w niemal domowym klimacie dzięki prostocie przygotowania i bogatemu smakowi, który można uzyskać łatwo z podstawowych składników.
20 + 60 min łatwy 5 277 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie lekkostrawnej
-
Schab pieczony w rękawie
Schab wieprzowy bez kości i oliwa z oliwek. To wszystko, czego potrzebujesz, by wyczarować soczysty schab pieczony w rękawie, który zachwyci każdego przy stole. Ten przepis to esencja prostoty i smaku – minimalna ilość składników pozwala wydobyć pełnię aromatów mięsa, które po upieczeniu będzie delikatne i pełne soku.
20 + 60 min łatwy 10 181 kcal -
Omlet bez jajek
Banan, napój kokosowy i mąka pszenna to kluczowe elementy tego niezwykłego omletu bez jajek. Dodatek kakao i proszku do pieczenia sprawia, że jest puszysty i pełen smaku. Olej kokosowy idealnie nadaje mu delikatną, tropikalną nutę. Ten omlet to doskonała opcja dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego na śniadanie.
5 + 10 min łatwy 1 400 kcal -
Pulpety w sosie pieczeniowym
Mięso mielone wieprzowe, cebula, kasza manna, mleko i jajka to kluczowe składniki do przygotowania pysznych pulpetów w sosie pieczeniowym. Mięso jest głównym bohaterem, a cebula dodaje wyrazistości. Kasza manna z mlekiem zapewnia pulpetom odpowiednią konsystencję, a jajka pomagają wszystkim składnikom się związać i trzymać razem. Idealne danie na obiadowy stół.
20 + 20 min łatwy 6 382 kcal -
Pulpety z soczewicy
Soczewica czerwona, bułka grahamka, cebula, jajko i pomidor - to tylko część składników, które znajdziesz w przepisie na pulpety z soczewicy. Te smaczne roślinne klopsiki są świetnym sposobem na wprowadzenie zdrowych i sycących dań do swojej kuchni. Sprawdzą się zarówno na obiad, jak i kolację.
20 + 20 min łatwy 5 425 kcal -
Schab w sosie
Schab wieprzowy, cebula, mąka pszenna, śmietana i oliwa z oliwek – te składniki tworzą bazę na pyszny schab w sosie. Delikatne mięso w aromatycznym sosie sprawia, że danie staje się prawdziwą ucztą smaków. Cebula dodaje wyrazistego charakteru, a śmietana i mąka tworzą gładki, kremowy sos, który idealnie komponuje się ze schabem.
25 + 55 min łatwy 5 285 kcal -
Halibut pieczony
Halibut filet, soczysta oliwa z oliwek i świeże pomidory koktajlowe to idealne połączenie smaków w tym przepisie. Dodaj do tego kilka czarnych oliwek i garść bazylii, a masz pełen wachlarz aromatów, którymi zaskoczysz swoje podniebienie. Gesty sos z oliwy i świeżych ziół podkreśla delikatność halibuta, tworząc niesamowitą kompozycję.
10 + 15 min łatwy 2 328 kcal
-
Owsianka z truskawkami
Płatki owsiane, mleko i truskawki – to trio, które sprawi, że Twoje śniadanie nabierze smaku i koloru. Dodaj do tego odrobinę miodu, a otrzymasz pyszny i zdrowy początek dnia. Przepis na owsiankę z truskawkami to szybki sposób na pełnowartościowy posiłek, który zadowoli zarówno podniebienie, jak i żołądek.
10 + 10 min łatwy 1 289 kcal -
Owsianka na mleku kokosowym
Płatki owsiane, mleko kokosowe, maliny i banan – to główne składniki tej mega smacznej i zdrowej owsianki. Idealna na śniadanie, nasyci cię energią na cały dzień. Mleko kokosowe daje kremową konsystencję, maliny dodają kwaskowatej nuty, a banan słodyczy. Perfect combo na poranek!
10 + 10 min łatwy 1 318 kcal -
Babka kokosowa
Masło, jajka, wiórki kokosowe i mleczko kokosowe - to kluczowe składniki babki kokosowej. Ta wyjątkowa mieszanka sprawia, że wypiek staje się niebiańsko maślany, delikatny i aromatyczny. Mąka pszenna i proszek do pieczenia dodają jej odpowiedniej struktury, a ksylitol zastępuje tradycyjny cukier, wprowadzając zdrowszą alternatywę do klasycznego przepisu.
30 + 60 min łatwy 10 475 kcal -
Pyzy śląskie
Ziemniaki i skrobia ziemniaczana to główne składniki potrzebne do przygotowania pyz śląskich – klasyki kuchni regionalnej. Wystarczy kilka prostych kroków, by stworzyć te pyszne kulki ziemniaczane, które często podawane są z aromatyczną cebulką smażoną na oliwie z oliwek. Daj się porwać smakowi prawdziwej śląskiej tradycji!
30 + 15 min łatwy 4 477 kcal -
Sernik gotowany na biszkopcie
Jajka, ser twarogowy, masło i rodzynki - to kluczowe składniki sernika gotowanego na biszkopcie, który zadowoli nawet największego smakosza. Do tego trochę cukru, mąki, mleka i proszku budyniowego, a całość gotuje się na delikatnym biszkopcie. Idealne połączenie, które tworzy kremową, rozpływającą się w ustach konsystencję.
20 + 25 min łatwy 10 468 kcal
-
Sernik gotowany na herbatnikach
Herbatniki, ser twarogowy półtłusty, kostka masła – to tylko niektóre z najważniejszych składników sernika gotowanego na herbatnikach. Dodaj do tego cukier puder, proszek budyniowy i mleko, a otrzymasz przepis na idealny deser, który zachwyci każdego łasucha. Jajka? Oczywiście, są też w tym przepisie!
20 + 15 min łatwy 10 415 kcal -
Krupnik z ziemniakami
Marchewka, pietruszka, cebula, seler korzeniowy, ziemniaki i udko kurczaka bez skóry to składniki, które tworzą fundament krupniku z ziemniakami. To taka klasyczna, domowa zupa, którą można zrobić bez większego wysiłku. Wystarczy garnek i trochę cierpliwości, a wkrótce na stole pojawi się miska pełna smaku i aromatu.
20 + 55 min łatwy 6 419 kcal -
Krupnik z grzybami
Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, cebula, kasza jęczmienna perłowa, ziemniaki i suszone grzyby – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić świetny krupnik z grzybami. Pełen aromatycznych warzyw i suszonych grzybów, ten domowy przysmak sprawdzi się idealnie na chłodne dni, gdy trzeba rozgrzać ciało i duszę.
20 + 35 min łatwy 6 305 kcal -
Krupnik dla dzieci
Kasza perłowa, marchewka, ziemniaki późne i seler korzeniowy. To właśnie te składniki tworzą bazę pysznego krupniku, który idealnie nadaje się dla dzieci. Zupa jest lekkostrawna i pełna witamin, a delikatny smak warzyw i kaszy sprawi, że każdy mały smakosz z łatwością polubi ten klasyczny polski przysmak.
15 + 35 min łatwy 6 356 kcal -
Pstrąg pieczony z warzywami
Pstrąg, papryki (czerwona i żółta), cebula i czosnek to kluczowe składniki dla pysznego pieczonego pstrąga z warzywami. Dodaj do tego natkę pietruszki, oliwę z oliwek i pomidory, a otrzymasz aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad. W prosty sposób możesz przygotować coś wyjątkowego i zdrowego.
10 + 25 min łatwy 4 355 kcal -
Pstrąg pieczony w folii
Cytryna, koperek, masło i czosnek - to właśnie te składniki nadadzą magię pstrągowi pieczonemu w folii. Dzięki nim ryba zyska aromat, smak i wspaniałą teksturę. Idealna propozycja na zdrowy i smaczny obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
10 + 25 min łatwy 1 417 kcal
-
Surówka z selera naciowego
Seler naciowy, jabłko, cebula szalotka i orzechy włoskie – to główni bohaterowie tej zdrowej i chrupiącej surówki. Seler naciowy daje świeżość, jabłko dodaje odrobinę słodyczy, a orzechy włoskie wprowadzają nutę chrupkości. Wszystko to połączone jogurtem greckim tworzy świetny dodatek do każdego dania.
15 min łatwy 4 98 kcal -
Panna cotta
Śmietanka kremowa, mleko i cukier puder tworzą bazę idealnej panna cotty, a sekretem jej konsystencji jest żelatyna. Na koniec, dla świeżości i smaku – maliny. Tak właśnie powstaje ten włoski deser, który swoją prostotą potrafi zrobić wrażenie na każdym.
20 + 10 min łatwy 4 216 kcal -
Pączki jogurtowe
Mąka pszenna, jogurt naturalny, jajka i odrobina cukru – to magiczna czwórka, która sprawia, że pączki jogurtowe są takie pyszne. Te składniki mieszają się razem, tworząc puszyste, lekko słodzone ciasto, które później ląduje w gorącym oleju. Efekt? Złociste, miękkie i cudownie aromatyczne pączki, które znikają w mgnieniu oka!
30 + 20 min łatwy 15 194 kcal -
Rosół z bażanta
Bażant, marchewka, pietruszka, seler, por i cebula – to właśnie te składniki tworzą magiczną mieszankę, która zamienia się w pyszny rosół z bażanta. Dzięki soczystej tuszce bażanta i aromatycznym warzywom otrzymujemy wyjątkowo smaczny i esencjonalny bulion, idealny na każdą porę roku.
20 + 180 min średni 6 653 kcal -
Kotleciki ziemniaczane
Ziemniaki, jajko, cebula – to podstawowe składniki, dzięki którym powstają aromatyczne i chrupiące kotleciki ziemniaczane. Dodane do nich bułka tarta oraz mąka pszenna sprawiają, że nabierają one odpowiedniej konsystencji. Całość smażona na oleju rzepakowym i oliwie z oliwek sprawia, że kotleciki mają złocistą skórkę i są pełne smaku.
30 + 15 min łatwy 4 332 kcal
-
Ciasto jogurtowe z jabłkami
Jogurt naturalny, mąka pszenna, olej rzepakowy, jajka i soczyste jabłka – to główne składniki tego prostego, ale pysznego ciasta jogurtowego. Idealne na leniwe popołudnie przy kawie czy herbacie. Cukier dodaje delikatnej słodyczy, a proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest puszyste i miękkie. To prosty i smaczny sposób, by wykorzystać sezonowe jabłka!
20 + 45 min łatwy 10 491 kcal -
Omlet z serkiem wiejskim
Jajka, serek wiejski i odrobina masła – to główni bohaterowie tego prostego przepisu na omlet z serkiem wiejskim. Kilka składników, a efekt niesamowity! Idealny na szybkie śniadanie albo lekką kolację.
10 + 10 min łatwy 1 277 kcal -
Pulpety gotowane
Mięso mielone z kurczaka, jajko i bulion drobiowy to kluczowe składniki, które sprawiają, że te gotowane pulpety są wyjątkowo lekkie i aromatyczne. Delikatne mięso w połączeniu z bogatym smakiem bulionu oraz dodatkiem jajka tworzy spójną i pyszną całość. To idealne danie na szybki i odżywczy posiłek!
25 + 25 min łatwy 4 230 kcal -
Pulpety w sosie pomidorowym
Mięso mielone z kurczaka, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, bulion warzywny i czosnek to kluczowe składniki do przygotowania pysznych pulpetów w aromatycznym sosie pomidorowym. Czosnek dodaje im wyjątkowego smaku, a bulion i pomidory tworzą bazę dla sosu, który idealnie komponuje się z delikatnymi pulpetami.
30 + 30 min łatwy 4 295 kcal -
Chałka drożdżowa
Mąka pszenna, mleko, masło, drożdże suche, cukier i jajko – to główne składniki, z których zrobisz pyszną chałkę drożdżową. Odrobina wysiłku przy przygotowaniu ciasta, a efekt końcowy wynagrodzi wszystko – puszysty i delikatny smakołyk, idealny na śniadanie czy podwieczorek. Komu nie marzy się kawałek ciepłej, domowej chałki?
40 + 25 min łatwy 10 294 kcal -
Krem z ziemniaków
Ziemniaki, cebula, czosnek i bulion drobiowy to główne składniki kremu z ziemniaków. Prosty, a zarazem sycący przepis, który z pewnością rozgrzeje w chłodniejsze dni. Dodatek śmietany sprawia, że zupa jest aksamitna i delikatna.
30 min łatwy 3 131 kcal
-
Rosołek dla niemowlaka
Marchewka, pietruszka, seler i pierś kurczaka – to główne składniki delikatnego rosołku dla niemowlaka. Dzięki nim zupka jest nie tylko pożywna, ale i pełna smaku. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że potrawa jest bardziej sycąca i łatwiej przyswajalna dla maluchów.
15 + 30 min łatwy 4 131 kcal -
Chleb do żurku
Mąka żytnia typ 2000, drożdże suche i oliwa z oliwek to kluczowe składniki, które sprawią, że Twój domowy chleb do żurku będzie miał niepowtarzalny smak i konsystencję. To przepis, który nie tylko świetnie współgra z tradycyjnym żurkiem, ale również idealnie sprawdzi się jako pyszna baza pod kanapki.
45 + 25 min łatwy 4 477 kcal -
Chleb owsiany
Mąka owsiana pełnoziarnista, skrobia ziemniaczana, drożdże suche i oliwa z oliwek to kluczowe elementy tego przepisu na chleb owsiany. Pełnoziarnista mąka owsiana nadaje mu niepowtarzalny, lekko orzechowy smak, a skrobia ziemniaczana sprawia, że chleb jest miękki i puszysty. Drożdże gwarantują idealne wyrośnięcie, a oliwa z oliwek dodaje delikatną, lekko owocową nutę.
20 + 60 min łatwy 10 227 kcal -
Tapioka z mango
Mango, mleczko kokosowe i tapioka w granulkach - to trio, które stworzy pyszny deser idealny na letnie popołudnia. Soczyste mango doskonale komponuje się z kremowym mleczkiem kokosowym i delikatnymi granulkami tapioki. Szybko i prosto, ale przede wszystkim smacznie!
15 + 15 min łatwy 2 275 kcal