Przepis na krupnik dla dzieci krok po kroku
- Seler korzeniowy 60 g 1 gruby plaster
- Pietruszka 90 g 1 duża sztuka
- Marchewka 90 g 2 szt
- Natka pietruszki 45 g 1 pęczek
- Kasza perłowa 150 g 1,5 woreczka
- Ziemniaki późne 300 g 4 szt
Seler, pietruszkę i marchewki obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Włóż je do dużego garnka i zalej 1l wody. Dodaj odrobinę soli. Całość gotuj przez 15 minut.
Ziemniaki obierz i pokrój w drobną kostkę. Dodaj do zupy i dokładnie wymieszaj. Do zupy wrzuć również kaszę i natkę pietruszki.
Całość gotuj przez 20 minut, do uzyskania miękkości kaszy i ziemniaków.
Zupę przypraw solą, pieprzem, a także posiekanym koperkiem i natką pietruszki.
Często zadawane pytania
(liczba kalorii)
Krupnik dla dzieci - cechy przepisu
Więcej o krupniku dla dzieci
Krupnik dla dzieci to delikatna modyfikacja tradycyjnej zupy. W tej wersji całość jest bardzo lekkostrawna i łagodna. Brakuje w niej dodatku cebuli czy pora, dlatego będzie również świetną opcją dla osób, które cierpią z powodu chorób układu trawiennego. Zupa sprawdzi się wspaniale nawet dla najmłodszych dzieci, gdyż zawiera tylko delikatną kaszę i warzywa. Warzywa, dzięki długiej obróbce termicznej stają się niezwykle miękkie, więc będą doskonałą opcją dla wszystkich, nawet najmłodszych domowników.
Przepis na krupnik dla dzieci pozwala przygotować tą pyszną zupę w bardzo łatwy sposób. Zupa robiona jest na delikatnym bulionie, jednak całość wcale nie jest zbyt skomplikowana. W tej wersji wyeliminowany został dodatek gotowych produktów wzmacniających smak, gdyż nie są one wskazane dla najmłodszych. W tym przepisie nie ma również dużej ilości przypraw, by zupa była odpowiednia i bezpieczna dla nie do końca rozwiniętych żołądków dzieci. Jednak można również dodać ulubione i dobrze tolerowane przypraw, by wzmocnić smak całości. W tym wypadku została użyta tylko natka i koperek, które dodają daniu bardzo dużo delikatnego smaku i dużej dawki witaminy C, która pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i jest niezwykle silnym antyoksydantem.
Tak przygotowany krupnik, choć niezwykle delikatny, jest również bardzo pyszny. Na jego smak składa się bulion warzywny, a także pyszna kasza i dodatek zieleniny. Najlepiej użyć świeżej natki i koperku, które sprawią, że zupa będzie miała jeszcze wspanialszy smak. Ta potrawa świetnie sprawdzi się na obiad, ale również na kolacje. Przypadnie do gustu nie tylko dzieciom, ale również osobom na diecie lekkostrawnej. Nie obciąża żołądka, ale jest zupą niezwykle pożywną.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić krupnik dla dzieci, by był bardzo delikatny, ale przy tym naprawdę smaczny, to ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Składają się na niego tylko warzywa i kasza, jednak w wypadku tej zupy nic więcej nie jest potrzebne. Z tego przepisu dowiesz się jak ugotować krupnik dla dziecka w bardzo prosty sposób, by był pełen smaku. To zupa, którą kochają wszystkie dzieci. Krupnik dla dzieci jest bardzo prosty i szybki, ale pełen smaku.
Wartości odżywcze krupniku dla dzieci
Energia i białka
(290g)
Węglowodany w krupniku dla dzieci
(290g)
Tłuszcze
(290g)
Witaminy w przepisie na krupnik dla dzieci
(290g)
Składniki mineralne w przepisie na krupnik dla dzieci
(290g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w krupniku dla dzieci
Lista alergenów dla krupniku dla dzieci przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Seler korzeniowy
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- kasza perłowa
