Kasza gryczana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kaszy gryczanej oraz jakie alergie mogą powodować.
Kasza gryczana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze kaszy gryczanej - tabela

Energia i białka

Kasza gryczana
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w kaszy gryczanej
Białko 11.70 g
Fenyloalanina 0.46 mg

Węglowodany w kaszy gryczanej

Sprawdź, jakie węglowodany ma kasza gryczana

Tłuszcze

Kasza gryczana
na 100 g
Tłuszcz 2.71 g
Tłuszcze nasycone 1.05 g
Tłuszcze nienasycone 1.66 g
Tłuszcze jednonasycone 0.83 g
Tłuszcze wielonasycone 0.83 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na kaszę gryczaną

Sprawdź, jakie witaminy ma kasza gryczana

Składniki mineralne w przepisie na kaszę gryczaną

Kasza gryczana
na 100 g
Sód 11.00 mg
Potas 320.00 mg
Wapń 17.00 mg
Fosfor 319.00 mg
Magnez 221.00 mg
Żelazo 2.47 mg
Cynk 2.42 mg
Miedź 0.60 mg
Mangan b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170685/nutrients

Alergie w kaszy gryczanej

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z kaszą gryczaną

Przepisy z kaszą gryczaną

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto