Kasza gryczana z pieczarkami

Ulubiony

Podziel się

Przepis na kaszę gryczaną z pieczarkami krok po kroku

Więcej informacji na temat kaszy gryczanej z pieczarkami

Kasza gryczana z pieczarkami to niezwykle smaczna opcja dla wszystkich miłośników prostej, ale bardzo odżywczej i pełnej naturalnych składników kuchni.

Przepis na kaszę gryczaną z pieczarkami to doskonały pomysł na smaczne danie, które pasuje zarówno na obiad, jak i na kolację. Kasza połączona z warzywami i grzybami to świetna opcja na posiłek wegetariański. Bez mięsa jest równie sycąca ze względu na dużą ilość błonnika. Przygotowuje się go naprawdę bardzo prosto, z podstawowych produktów, a jego smak zachwyca wszystkich, którzy go spróbują. Kasza na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowego odżywiania, a także osobom na diecie roślinnej, którzy pragną odświeżyć nieco swoje menu. Ten przepis, choć niezwykle łatwy pozwala przygotować wspaniałą potrawę, która jest niezwykle sycąca i bardzo smaczna.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić kaszę gryczaną z pieczarkami, by była smaczna, szybka i zdrowa, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Do jego przygotowania potrzebujesz tylko kilka chwil i prostych składników. Warzywa możesz dodawać w zależności od zapotrzebowania. Doskonale sprawdza się cukinia, jednak nie musisz używać tylko jej. Wspaniale pasuje również papryka, por, czy seler naciowy. Im więcej warzyw, tym zdrowsze danie. To danie w łatwy sposób można urozmaicać. Podmiana warzyw lub dodatek ulubionych ziół, mogą w zupełności zmienić jego smak. Jeśli lubisz świeże zioła, możesz z nich skorzystać. Idealnie sprawdzi się tymianek, czy oregano. Przepis na kaszę, choć łatwy, nie oznacza, że danie jest nudne. Wręcz przeciwnie, cała gama kolorów, faktur i smaków sprawia, że to danie jest niezwykle interesujące i przyciąga wzrok. Co więcej, jest nie tylko piękne, ale również bardzo smaczne i zdrowe. Kasza gryczana, która stanowi jego bazę jest bogata w wiele różnych składników mineralnych i witamin. Jest świetnym źródłem witamin z grupy B, magnezu, potasu czy żelaza, pierwiastka, który jest niezwykle ważny w diecie wegetariańskiej. Kasza ma również sporo błonnika, dzięki czemu ma mniejszy indeks glikemiczny i wpływa na usprawnienie procesów trawienia. Kasza ta powinna jak najczęściej pojawiać się w menu, dlatego warto skorzystać z tego przepisu, który w bardzo smaczny sposób pozwala wpleść ją do swojego jadłospisu.

Alergeny w kaszy gryczanej z pieczarkami

Lista alergenów dla kaszy gryczanej z pieczarkami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Masło

Wartości odżywcze kaszy gryczanej z pieczarkami

To zdrowa opcja, która dostarczy dużo witamin i składników mineralnych.

Szacunkowy koszt przygotowania kaszy gryczanej z pieczarkami