Kasza jaglana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w kaszy jaglanej oraz jakie alergie mogą powodować.
Kasza jaglana - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze kaszy jaglanej - tabela

Energia i białka

Kasza jaglana Kasza jaglana ekspandowana
na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w kaszy jaglanej
Białko 10.00 g 13.00 g
Fenyloalanina 3.00 mg b/d

Węglowodany w kaszy jaglanej

Sprawdź, jakie węglowodany ma kasza jaglana

Tłuszcze

Kasza jaglana Kasza jaglana ekspandowana
na 100 g na 100 g
Tłuszcz 3.00 g 3.40 g
Tłuszcze nasycone b/d 0.70 g
Tłuszcze nienasycone b/d 2.70 g
Tłuszcze jednonasycone b/d 0.72 g
Tłuszcze wielonasycone b/d 1.98 g
Tłuszcze trans b/d b/d
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na kaszę jaglaną

Sprawdź, jakie witaminy ma kasza jaglana

Składniki mineralne w przepisie na kaszę jaglaną

Kasza jaglana Kasza jaglana ekspandowana
na 100 g na 100 g
Sód 0.00 mg 5.00 mg
Potas b/d 40.00 mg
Wapń 0.00 mg 8.00 mg
Fosfor b/d 266.00 mg
Magnez b/d 106.00 mg
Żelazo 5.40 mg 2.81 mg
Cynk b/d 1.58 mg
Miedź b/d 0.70 mg
Mangan b/d b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1038655/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167724/nutrients

Alergie w kaszy jaglanej

  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z kaszą jaglaną

Przepisy z kaszą jaglaną

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z kaszą jaglaną

kotlety z cukinii kcal, pasztet z ciecierzycy kcal, kotlety z cukinii i kaszy jaglanej kcal, rafaello z kaszy jaglanej kcal, kasza jaglana na mleku kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto