Placki twarogowe dla dzieci

Przepis na placki twarogowe dla dzieci krok po kroku

Więcej informacji na temat placków twarogowych dla dzieci

Placki twarogowe dla dzieci to świetny pomysł na drugie śniadanie do szkoły. Pokochają je nie tylko najmłodsi. Świetnie sprawdzą się również jako śniadanie, kolacja lub podwieczorek.

Przepis na placki twarogowe dla dzieci jest bardzo prosty w wykonaniu. Na początku w misce umieść twaróg oraz banana. Rozgnieć dokładnie widelcem. Dodaj mąkę, jajko i dokładnie wymieszaj. Patelnię rozgrzej. Łyżką nabieraj ciasto i nakładaj na patelnię, formując placuszki. Smaż, aż się zarumienią. W tych kilku krokach wiesz już jak zrobić placki twarogowe dla dzieci.

Takie przygotowanie posiłków w formie np. placuszków to super rozwiązanie na rozszerzanie diety dziecka. Dziecko poznaje świat wszystkimi zmysłami, dlatego tak ważne jest, by miało chwilę na zapoznanie się z produktami, które ma włożyć do ust, nawet jeśli oznacza to ich rzucanie czy rozgniatanie. Właśnie takie placuszki dają taką możliwość.

Te pyszne placki dorosłym możesz podać z miodem lub syropem klonowym na słodko. Świetnie smakują również oprószone cukrem pudrem lub po prostu same. Ich kwaskowato-słodki smak na pewno Was zachwyci. Najlepsze jednak będą z dodatkiem ulubionych owoców.

Twaróg, inaczej ser biały to bardzo smaczne źródło białka w naszej diecie. W zależności od zawartości tłuszczu (twaróg chudy, półtłusty lub tłusty) zawiera od 53% do 80% białka w suchej masie. Im mniej tłuszczu, tym więcej białka. Dodatkowo zawiera aminokwasy, których organizm sam nie potrafi wytworzyć i to z dietą powinniśmy je właśnie dostarczać. Wraz z zawartością tłuszczu wartość energetyczna twarogu waha się od 100 do 177 kcal na 100 g białego sera. Jako produkt nabiałowy, powstający z mleka, zawiera wiele wapnia, ale znacznie mniej niż sery podpuszczkowe. To za to dobre źródło witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i K. Z tego też względu dzieci powinny spożywać twaróg półtłusty i tłusty zamiast chudego.

Alergeny w plackach twarogowych dla dzieci

Lista alergenów dla placków twarogowych dla dzieci przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser twarogowy półtłusty
• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Mąka pszenna typ 500
• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko

Wartości odżywcze placków twarogowych dla dzieci

Twaróg to dobre źródło witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D, E i K. Z tego też względu dzieci powinny spożywać twaróg półtłusty i tłusty zamiast chudego.

Szacunkowy koszt przygotowania placków twarogowych dla dzieci