Dania dla dzieci niejadków
-
Racuchy z serem i jabłkami
Racuchy z serem i jabłkami to pyszny pomysł na lekki posiłek na słodko, który świetnie sprawdzi się na deser, śniadanie …
30 min łatwy 2 314 kcal
-
Spaghetti bolognese
Spaghetti bolognese to świetny przepis na pyszne danie, które przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom włoskich smaków. Jest bardzo aromatyczne i …
10 + 15 min łatwy 5 639 kcal -
Placuszki z mascarpone
Te puszyste i waniliowe placuszki z mascarpone są bardzo łatwe do zrobienia. Z dżemem czy może z czekoladą? Z czym …
5 + 15 min łatwy 2 1020 kcal
Dania dla dzieci niejadków - przepisy
-
Zupa krem pomidorowo-paprykowa
Szybki i łatwy pomysł na coś dobrego na obiad – pyszna zupa krem pomidorowo-paprykowa to zdrowy przepis. Jest najlepsza z …
15 + 20 min łatwy 6 88 kcal -
Naleśniki z truskawkami
Naleśniki z truskawkami to danie wprost kochane przez małe dzieci. Przygotujesz je bardzo szybko i nie użyjesz przy tym dużej …
20 min łatwy 4 404 kcal
-
Kopytka z serem
Kopytka z serem można podać na słono lub na słodko. Możesz być pewien, że tą potrawą zaciekawisz swoich bliskich i …
40 + 25 min łatwy 4 419 kcal
-
Pączki z serka homogenizowanego
Pączki z serka homogenizowanego to pomysł na idealny deser, które podbije serca wszystkich, którzy go spróbują. Pączki są idealnie miękkie …
30 + 15 min łatwy 16 288 kcal
-
Muffinki pizzowe
Pojawienie się pierwszej pizzy we Włoszech datuje się na około 500 rok, swoją nazwę zyskała w 997 roku. Była najpierw …
90 + 20 min łatwy 12 186 kcal
-
Budyń jaglany
Poznaj przepis na budyń jaglany z bananem, cynamonem i masłem orzechowym – z mąki jaglanej, bez mleka. To pyszny deser …
10 min łatwy 2 1003 kcal
-
Makaron z twarogiem na słono
Makaron z twarogiem na słono to bardzo dobrym pomysł na pyszny obiad. Makaron z serem białym jest szybki do zrobienia …
15 + 20 min łatwy 4 915 kcal
-
Pierogi z serem i jagodami
Pierogi z serem i jagodami to przysmak, który najbardziej kochają najmłodsi domownicy. Nic dziwnego pierożki są naprawdę smaczne, a przy …
30 + 20 min łatwy 6 694 kcal
-
Nuggetsy w płatkach kukurydzianych
Nuggetsy w płatkach kukurydzianych to świetna alternatywa dla popularnego posiłku serwowanego w restauracjach typu fast food. Tyle że w tej …
20 + 20 min łatwy 4 238 kcal -
Placuszki serowe
Idealne dla dzieci i tych, co są na diecie – fit placuszki serowe z jabłkiem z piekarnika są pyszne, szybkie …
10 + 30 min łatwy 2 283 kcal
-
Nuggetsy z kalafiora
Nuggetsy z kalafiora to pomysł na pyszne, wegeteriańskie przekąski idealne na imprezę, jako przekąskę do filmu, czy dodatek do obiadu. …
20 + 20 min łatwy 5 254 kcal
-
Muffinki dla dzieci
Muffinki dla dzieci przygotowane z borówkami lub innymi owocami to najsmaczniejszy pomysł na podwieczorek na słodko. Tak przygotowany deser świetnie …
20 + 20 min łatwy 10 275 kcal
-
Potrawka z kurczaka z marchewką i groszkiem
Potrawka z kurczaka z marchewką i groszkiem jest dobrym pomysłem na szybki obiad. Możesz podać ją z ryżem, kaszą lub …
30 min średni 4 259 kcal -
Naleśniki z twarogiem i cynamonem
Naleśniki z twarogiem i cynamonem, śmietaną i cukrem wanilinowym to bardzo łatwy przepis na pyszny podwieczorek lub słodki obiad. Warto …
30 min łatwy 3 486 kcal
-
Chrupiący kurczak
Chrupiący kurczak, czyli kawałki piersi kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych, to bardzo popularny przysmak, dostępny w chyba każdej restauracji …
40 min łatwy 2 -
Kluski leniwe na słodko
Kluski z sera białego powszechnie znane też jako tradycyjne kluski leniwe na słodko to świetna propozycja obiadowa dla całej Twojej …
20 + 10 min łatwy 30 28 kcal
-
Naleśniki z kurczakiem i warzywami
Naleśniki z kurczakiem i warzywami to pomysł na obiad smaczny, pożywny i zdrowy, odpowiedni dla całej rodziny. Sprawdzi się zarówno …
45 min średni 2 1026 kcal
-
Racuchy z truskawkami
Racuchy to tradycyjna polska potrawa, która towarzyszyła w dzieciństwie zapewne każdemu z nas. I nie ma się co dziwić te …
20 + 15 min łatwy 6 230 kcal
-
Pałki z kurczaka
Przepis na pałki z kurczaka to pomysł na szybkie i pyszne danie. Przepis na pałki z kurczaka jest prosty w …
30 + 45 min łatwy 2 409 kcal -
Twaróg na słodko
Twaróg to mój ulubiony rodzaj sera. Nie dość, że można go przyrządzić zarówno na słodko, jak i na słono, to …
5 min łatwy 1 163 kcal
-
Zupa pieczarkowa z pulpetami
Zupa pieczarkowa z pulpetami jest kremowa, ale także niezwykle sycąca. Wspaniale sprawdzi się na szybki posiłek dla całej rodziny. Jest …
45 + 45 min łatwy 8 -
Mleczna kanapka (ciastko)
Mini mleczna kanapka to ciastko na jedną lub dwie porcje. Fit deser nie zawiera cukru dodanego, ma niewiele kilokalorii, a …
15 + 25 min łatwy 2 323 kcal
-
Śmietanowiec
Śmietanowiec to nieskomplikowane ciasto, które wspaniale się prezentuje. Ze względu na dużą liczbę kolorowych galaretek przypomina artystyczny jadalny witraż. Dzięki …
25 min łatwy 10 323 kcal -
Tarta na słodko
Tarta jest jedną z tradycyjnych potraw kuchni francuskiej, której korzenie sięgają średniowiecza. Pierwszy przepis na słodką tarte został umieszczony w …
150 + 20 min łatwy 12 264 kcal -
Naleśniki z mascarpone
Naleśniki z mascarpone to propozycja potrawy na słodko. Zasmakuje nawet najbardziej wymagającym kubkom smakowym. Dzieci przepadają za nimi. Czas ich …
20 min łatwy 4 690 kcal
-
Naleśniki czekoladowe
Naleśniki czekoladowe to prosty przepis na pyszną przekąskę. Sprawdzą się jako deser dla dzieci i dorosłych. Przygotowanie tej potrawy wymaga …
20 min łatwy 4 698 kcal
-
Garganelli
Garganelli to jeden z ponad setki rodzajów włoskich makaronów. Wyróżnia go charakterystyczny kształt, którzy przypomina nieco makaron pene, jednak dodatkowo …
35 min łatwy 2 1155 kcal -
Szyszki z masy krówkowej
Szyszki z masy krówkowej to deser znany prawie każdemu. Kojarzy się zwykle z czasem dzieciństwa. Szyszki z karmelową masą należą …
20 + 10 min łatwy 15 177 kcal
-
Klasyczne racuchy z jabłkami
Klasyczne racuchy z jabłkami i z cukrem pudrem to z pewnością dla wielu z nas wspomnienie dzieciństwa i domowej kuchni. …
30 min łatwy 2 450 kcal
-
Dramstik z kurczaka
Dramstik z kurczaka pieczone w piekarniku to pomysł na obiad, kolację lub sycącą, smaczną przekąskę na imprezę, czy spotkanie z …
10 + 60 min łatwy 4 748 kcal -
Gruszki w occie na słodko
Gruszki w occie na słodko to dobry pomysł na domowe, a co ważne szybkie w wykonaniu owoce przechowywane w słoikach …
60 + 45 min łatwy 6 464 kcal
-
Racuchy z jabłkiem
Delikatne, puszyste racuchy z jabłkiem fit posypane cukrem pudrem to dla wielu z nas wspomnienie dzieciństwa i domowej kuchni. Ich …
40 min łatwy 2 524 kcal
-
Pulpety w sosie koperkowym
Gotowane, wieprzowe pulpety w sosie koperkowym są pysznym, delikatnym i pełnym smaku daniem mięsnym. Do pulpetów możesz podać gotowane ziemniaki, …
10 + 20 min łatwy 8 454 kcal -
Oponki serowe
Oponki serowe są proste do przygotowania. Można je podać na podwieczorek, ale sprawdzą się także jako przekąska w czasie imprezy. …
50 min łatwy 40 153 kcal
-
Bajaderki
Bajaderki to doskonały pomysł na słodkie domowe kulki rumowe. Bajaderki możesz przygotować także z resztek ciasta bez kremu. Przepis na …
20 min łatwy 6 739 kcal
-
Pulpety z indyka
Kotlety, klasyczne danie kuchni polskiej. Schabowe, mielone, de volaille, po pożarsku i wiele, wiele innych wpisało się w polską kuchnię …
10 + 30 min łatwy 8 210 kcal -
Kluseczki ziemniaczane
Kluseczki ziemniaczane to wspaniały pomysł na pyszny choć dość prosty posiłek dla całej rodziny. Choć zwykle z ziemniaków robi się …
20 + 15 min łatwy 4 345 kcal
-
Legumina
Legumina to bardzo dobry pomysł na pyszny tradycyjny deser dla całej rodziny. Nazwą legumina określa się desery wykonane na bazie …
5 + 15 min łatwy 2 979 kcal
-
Pizza margherita
Włoska kuchnia od lat podbija serca miłośników dobrego jedzenia. Pizza Margherita to tak naprawdę ciasto, sos, ser oraz zioła. Choć …
75 + 20 min średni 4 940 kcal
-
Zupa pomidorowa z ryżem
Pyszna, domowa zupa pomidorowa z ryżem to doskonały pomysł na obiad, przygotuj zupę na aromatycznych wywarze z dużą ilością warzyw. …
20 + 60 min łatwy 4 421 kcal -
Bułeczki z jagodami
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu, kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
90 + 30 min łatwy 18 192 kcal
-
Pierogi z jagodami
Pierogi z jagodami to idealne rozwiązanie dla osób, które nie lubią nudy w kuchni. Ciasto na pierogi z jagodami jest …
90 min łatwy 5 570 kcal
-
Babeczki wielkanocne
Spróbuj tych babeczek z polewą z białej czekolady. Mają cudowny, pyszny, pomarańczowy smak. Babeczki wielkanocne są bardzo szybkie i proste …
30 + 25 min łatwy 12 419 kcal
-
Grysik
Jak ugotować grysik, by był idealny? Na śniadanie, na deser… Jest pyszny i dobry nie tylko dla dzieci. Grysik to …
10 min łatwy 4
-
Placuszki z kaszy manny
Placuszki z kaszy manny to prosty przepis na pyszne śniadanie nie tylko dla dzieci. Puszyste placuszki świetnie komponują się z …
20 + 20 min łatwy 4 613 kcal
-
Ciasto z mikrofali
Masz ochotę na maksymalnie czekoladowe ciasto, ale nie chcesz przygotowywać całej blachy? Poznaj mój przepis na ciasto z mikrofali, będzie …
10 + 3 min łatwy 1 410 kcal
-
Pierogi z truskawkami
Pierogi domowe uważane są za dania polskie. Goszczą one w wielu polskich domach. Istnieje wiele odmian pierogów: na słodko na …
90 min łatwy 5 528 kcal
-
Zupa owocowa
Zupa owocowa to doskonały pomysł na smaczną zupę obiadową dla dzieci, ponieważ jest słodka i bardzo smaczna z chęcią będzie …
20 + 30 min łatwy 5 435 kcal -
Muffinki z borówkami
Muffinki z borówkami to szybkie i proste w przygotowaniu oraz pyszne w smaku domowe łakocie, które z pewnością zasmakują wszystkim. …
20 + 20 min łatwy 24 134 kcal
-
Szyszka z ryżu preparowanego
Szyszka z ryżu preparowanego to bardzo dobry pomysł na zrobienie szybkiego deseru. Szyszki nie wymagają użycia wielu składników i można …
10 + 15 min łatwy 10 236 kcal
-
Naleśniki na słodko
Naleśniki na słodko to chyba każdemu dobrze znane danie i trudno znaleźć osobę, która mogłaby się im oprzeć. Cienkie, delikatne, …
20 min łatwy 3 442 kcal
-
Kluski z serem
Kluski z serem to danie, które skradnie serca wszystkich miłośników tradycyjnej kuchni polskiej w najprostszym wydaniu. Są smaczne, lekkie i …
15 + 15 min łatwy 4 245 kcal
Dania dla dzieci niejadków - co to jest?
Obiad dla dziecka jest dużym wyzwaniem dla rodziców, gdy dziecko nie chce jeść. Najczęściej dzieje się to w wieku od 2 do 5 lat i jest objawem naturalnym. Dziecko w tym wieku przechodzi na normalne posiłki i niektóre nowe potrawy mu nie smakują, szczególnie że zmysł smaku u dzieci jest bardzo wyczulony. Specjaliści są zgodni, że dziecka nie należy zmuszać, rozpraszać czy przekupywać, żeby zjadło obiad. Dlatego też warto tak przyrządzać obiadki dla dziecka, aby były ładne, kolorowe i ułożone w ciekawe wzory. Ważny jest też smak, który nie może być zbyt intensywny, ani zbyt mdły. Dzieci szczególnie nie lubią zdrowych warzyw, dlatego trzeba je przemycać w naleśnikach, plackach, kotletach itp.
Dania dla dzieci niejadków - pomysły na smaczne dania dla niejadków
Wielu rodziców zmaga się z problemem dzieci niejadków, kiedy to jedzenie posiłków staje się ogromnym wyzwaniem. W większości przypadków jest to normalny proces, który nie powinien niepokoić. Jednak rodzice są zmartwieni i zatroskani, szczególnie gdy dzieci nie chcą jeść warzyw i zostawiają pyszną surówkę na talerzu. Doradzamy jak przyrządzić dania dla dzieci niejadków, aby zostały zjedzone ze smakiem. Przedstawiamy jak przygotować menu na obiad dla dziecka, jak je udekorować i jakie metody zastosować, aby dziecko zjadło. Podajemy najciekawsze przepisy na dziecięce obiadki.
Co zrobić jeśli dziecko nie chce jeść
Dlaczego jedzenie bywa dużym problemem dla dzieci i ich rodziców
Najczęściej brak apetytu u dziecka pojawia się w okresie 2 do 5 roku życia. W tym czasie zmniejsza się przybieranie dziecka na wadze w stosunku do okresu niemowlęcego. W większości przypadków brak chęci do jedzenia u dziecka jest zjawiskiem fizjologicznym i przechodzi z wiekiem. Nierzadko rodzice martwią się tym zjawiskiem i w trosce o zdrowie dziecka, zmuszają go do jedzenia. Niestety właśnie zmuszanie dziecka do jedzenia, niepokój, napięta atmosfera i zniecierpliwienie rodziców może pogłębiać problem.
Najczęściej dzieci reagują niechęcią na nowe smaki. Ma to miejsce w sytuacji, kiedy rodzice starają się przestawić dziecko na normalne posiłki, takie jakie jedzą wszyscy w rodzinie. Dzieci nie lubią zaś potraw słonych, mocno przyprawionych, o zdecydowanym smaku. Nie lubią też dużej ilości różnych smaków. Nie jest wyjątkiem, kiedy na imprezie, przy suto zastawionym stole, dziecko wybiera suchy chleb i nie daje się namówić na nic innego.
Nierzadko niechęć do jedzenia codziennych posiłków związana jest z podjadaniem między posiłkami, z nadmiernym jedzeniem słodyczy i przekąsek, lub po prostu z chęcią zwrócenia na siebie uwagi lub z dziecięcym buntem. Mały apetyt może mieć również związek z przyjmowaniem leków. Zdarza się również, że rodzice z troski starają się przekarmić dziecko i dają mu więcej jedzenia niż maluch może zjeść.
Brak apetytu w większości przypadków jest zjawiskiem normalnym. Do lekarza należy zgłosić się jeśli niechęć do jedzenia łączy się z bólami brzucha, gorączką, nietypowymi wydzielinami w stolcu, wysypką na skórze, zmianą rytmu wypróżnień lub zmianą zachowania dziecka.
Co robić jeśli jedzenie staje się problemem
Specjaliści w tej dziedzinie zgadzają się co do tego, że dzieci nie należy zmuszać do jedzenia, a szczególnie co do ilości. Obowiązuje zasada, że to rodzic decyduje o menu dziecka, ale dziecko decyduje ile chce zjeść. Niewskazane jest karanie dzieci, grożenie im czy też stosowanie przekupstwa. Niedobrą praktyką jest także rozpraszanie uwagi dziecka na przykład zabawkami, bajką czy TV, tak aby karmić go korzystając z chwilowej nieuwagi.
Warto, aby rodzice zwracali uwagę, ile przekąsek dziecko je między głównymi posiłkami. Warto sprawdzić ilość słodyczy, jak również soków i mleka, które obniżają apetyt. Przekąski, szczególnie słodycze należy ograniczyć. Zdecydowanie nie dobrym zwyczajem są słodycze stojące stale na stole.
Ponadto rodzice stosują ciekawe i kreatywne sposoby na dania dla dzieci niejadków. Nie ulega wątpliwości, że obiadki dla dziecka muszą być smaczne, ale także kolorowe, ciekawe wizualnie i ładnie podane. Ważny jest odpowiedni pomysł jak udekorować potrawy. Rodzice układają potrawy w ciekawe wzory. Można też zastosować pomysł na grę czy zabawę. Miseczka z obrazkiem ulubionego bohatera z bajki to także dobry pomysł. Ważne są także odpowiednie przepisy na potrawy, które dziecko lubi.
Ciekawe dania dla dzieci niejadków
Jak wybrać przepisy na menu dla dziecka - warzywa w diecie dziecka
Na obiad dziecko powinno dostać odpowiednio mniejszą porcję niż ta dla dorosłego. Ponadto obiad dla dziecka musi być zbilansowany, tak aby organizm dziecka otrzymał wszystkie niezbędne składniki, wśród których muszą znaleźć się białko, węglowodany i witaminy. Dzieci najczęściej wybierają smaki słodkie i węglowodany, zaś rodzice starają się, aby zjadły również mięso i warzywa. Warto tak dobrać menu, aby jedzenie smakowało dziecku.
Wszyscy wiedzą, że dzieci nie lubią warzyw. Ale nie wszystkich. Dzieci nie lubią zdecydowanych, mocnych smaków, dlatego też do najbardziej nielubianych warzyw należy brukselka, cebula, jarmuż, seler i czosnek. Brukselka ma szczególny, mocny smak, który nie odpowiada także niektórym dorosłym. Dzieci nie lubią również smaków mdłych i nijakich, dlatego rekordowym wrogiem dzieci, po brukselce, jest szpinak. Dzieci nie lubią także brokuła o charakterystycznym smaku, bardziej zaś odpowiada im neutralny kalafior. Natomiast najbardziej lubiane przez dzieci warzywa to: marchewka, pomidor, ogórek i ziemniaki.
Surówka i sałatka jest tym składnikiem obiadu, który dzieci zostawiają na koniec i zjadają niechętnie. Dobrym sposobem, aby zachęcić dziecko do warzyw, jest tworzenie surówek z dodatkiem słodkiej marchwi. Wspaniałym dodatkiem, który poprawia smak sałatek, jest jabłko pokrojone lub starte na tarce. Warto też wkładać zieleninę do kanapek oraz nadziewać zieleniną kotlety i pulpety. Zachęcanie dzieci do warzyw jest bardzo ważne, gdyż sprzyja to chęci do jedzenia warzyw w życiu dorosłym.
Jak sprawić, aby dziecko zjadło pełnowartościowy obiadek
Zmuszanie dziecka do jedzenia brukselki może nie jest dobrym pomysłem. Jednak prawie wszystkie warzywa możemy przemycić, jeśli je umiejętnie połączymy z innymi produktami. Dobrym pomysłem na przemycenie warzyw do diety dziecka jest połączenie ich z węglowodanami, na przykład w postaci naleśników z nadzieniem warzywnym, kotletów warzywnych czy jarzynowych past do chleba. Farsz warzywny świetnie smakuje zmiksowany z jajkiem na twardo i łagodnymi przyprawami.
Dobrym pomysłem na danie dla dziecka są naleśniki lub placuszki z warzywami. Oczywiście dzieci lubią dania na słodko i najczęściej nie trzeba do nich namawiać. Doskonałym daniem dla dzieci jest makaron z sosem mięsnym i warzywami. Jeśli dziecko nie lubi warzyw, warto na początek wybierać ziemniaki, bataty, marchewkę i pomidory, a następnie stopniowo dodawać małe ilości innych warzyw, aby przyzwyczaić dziecko do ich smaku. Fajnym sposobem są warzywa panierowane, kotlety warzywne, faszerowane jajka, a także omlety i frittaty.
Dziecko ma wyostrzony zmysł smaku i znacznie bardziej wrażliwy niż dorośli, dlatego też ważne jest, aby smaki były delikatne, bez ostrych i wyrazistych przypraw. Obiadki dla dzieci nie mogą być suche, dlatego też najlepszym rozwiązaniem jest mięso z sosem podane do makaronu lub ziemniaków. Jedzenie nie może być twarde, aby dziecko nie miało kłopotów z pogryzieniem. Świetnie sprawdzają się miękkie, mielone kotlety z sosem lub dania z kurczaka z sosem. Jedzenie dla dziecka nie może być też nadmiernie rozdrobnione i miałkie, gdyż dzieci nie lubią dań o konsystencji paćki czy kleiku.
Dla rodziców sporym wyzwaniem są zupy dla dzieci. Ważne jest, aby smak był delikatny, bez ostrych i mocnych przypraw, które “drapią w gardle”. Zupę warto zabielić śmietaną, która dodatkowo złagodzi smak. Dzieci z reguł lubią rosół, zupę ogórkową lub pomidorową. Zdecydowanie nie lubią zaś szczawiowej, jarzynowej czy grochówki.