Dania dla dzieci - polecane przepisy
-
Kluski śląskie
Kluski śląskie to pyszny sposób na obiad dla całej rodziny. Są niezwykle smaczne i łatwe w przygotowaniu, dlatego będą świetnym …
25 + 15 min łatwy 4 384 kcal -
Kopytka
Kopytka to nie tylko pyszne, ale również jedno z najbardziej charakterystycznych dla polskiej kuchni dań. Bywają też nazywane szagówkami, zwłaszcza …
45 + 20 min łatwy 4 394 kcal -
Szarlotka
Szarlotka jest prosta do przygotowania, a idealnie nadaje się jako deser lub poczęstunek dla gości. Uwielbiają ją nie tylko dzieci, …
55 + 60 min łatwy 20 214 kcal -
Gofry
Gofry to jeden z charakterystycznych, puszystych wypieków o szczególnym kształcie i fakturze. Gofry zazwyczaj mają prostokątny kształt i specyficzne, kwadratowe …
20 + 25 min łatwy 12 186 kcal -
Pulpety w sosie koperkowym
Gotowane, wieprzowe pulpety w sosie koperkowym są pysznym, delikatnym i pełnym smaku daniem mięsnym. Do pulpetów możesz podać gotowane ziemniaki, …
10 + 20 min łatwy 8 454 kcal
Dania dla dzieci - pozostałe przepisy
-
Tort
Tort na urodziny może być m.in. czekoladowy, truskawkowy lub waniliowy. Do wyboru są m.in. lekkie torty. Jeżeli chcesz sam przygotować …
75 + 40 min średni 24 480 kcal -
Placki z jabłkami
Placki z jabłkami są świetnym pomysłem na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Są niesamowicie łatwe w przygotowaniu, a całość pięknie …
10 + 15 min łatwy 3 366 kcal -
Zapiekanka makaronowa
Zapiekanka makaronowa jest prosta do przygotowania. Uwielbiają ją nie tylko dorośli, ale także dzieci. W skład tej zapiekanki wchodzi tak …
35 + 50 min łatwy 4 738 kcal -
Racuchy
W kuchni polskiej znanych jest wiele placków i placuszków przygotowywanych z różnego rodzaju ciast ale także za pomocą różnych rodzajów …
20 + 20 min łatwy 2 782 kcal -
Naleśniki z serem
Naleśniki z serem to najpopularniejsze naleśniki na słodko, znane chyba każdemu. Cienkie, delikatne, puszyste, rozpływające się w ustach ciasto naleśnikowe …
45 min łatwy 3 345 kcal -
Pierogi leniwe
Pierogi leniwe przygotowuje się bardzo szybko. Uwielbiają je nie tylko dzieci, ale też dorośli. Można je podawać z wieloma dodatkami, …
45 min łatwy 2 416 kcal
-
Spaghetti
Spaghetti bolognese to klasyka włoskiej kuchni i danie dobrze znane każdemu z nas. Najprawdopowodniej wywodzi się z włoskiego regionu Emilia …
30 min łatwy 1 994 kcal -
Biszkopty
Biszkopty to ulubione ciasteczka większości dzieci. Biszkopciki są bardzo smaczne i można je jeść bez żadnych dodatków. Idealnie nadają się …
25 + 14 min łatwy 5 191 kcal -
Muffinki
Muffinki są niezwykle łatwe do przygotowania. Do tego bardzo często składniki na babeczki można znaleźć w spiżarni lub lodówce, więc …
10 + 25 min łatwy 12 211 kcal -
Racuchy drożdżowe
Tradycyjne, domowe racuchy drożdżowe to danie, którego nie trzeba nikomu przedstawiać i wielu z nas kojarzą się ze smakiem dzieciństwa, …
25 min łatwy 5 533 kcal
-
Panna cotta
Panna cotta to deser, który przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom włoskiej kuchni, gdyż jest jednym z najbardziej znanych jej elementów. …
20 + 10 min łatwy 4 216 kcal -
Ryż z jabłkami
Ryż z jabłkami to danie, które pamiętam z dzieciństwa i chętnie do niego wracam. Jest to jedno z moich ulubionych …
15 + 40 min łatwy 3 -
Pierożki z mięsem
Pierożki z mięsem to przepis na domowe, przepyszne, pożywne i sycące danie dla całej rodziny, ktore idealnie sprawdzi się w …
40 min łatwy 2 1122 kcal -
Omlet na słodko
Omlet na słodko to ciekawa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych omletów podawanych na słono i wytrawnie. Prosty, szybki, puszysty, słodki …
20 min łatwy 1 271 kcal -
Tort bezowy
Tort bezowy idealnie nadaje się na urodziny. Można go przygotować z różnymi dodatkami. Bardzo dobrze komponuje się z kwaśnymi owocami. …
40 + 130 min średni 12 313 kcal -
Nuggetsy
Nuggetsy są jednym z kultowych dań kuchni amerykańskiej. Jest to danie z piersi kurczaka, która jest moczona w cieście na …
60 + 20 min łatwy 2 483 kcal
-
Kruche ciasto
Kruche ciasto jest proste do przygotowania, ale żeby wyszło dobre, trzeba wiedzieć i pamiętać o kilku bardzo istotnych rzeczach. Idealne …
30 + 25 min łatwy 4 799 kcal -
Babka cytrynowa
Babka cytrynowa zazwyczaj podawana jest na Wielkanoc, ale tak naprawdę to ciasto można upiec i bez okazji. Bardzo często składniki …
30 + 55 min łatwy 10 366 kcal -
Muffinki czekoladowe
Muffinki czekoladowe to idealny pomysł na podwieczorek, poczęstunek dla gości lub przekąskę w czasie wycieczki. Przepis na babeczki czekoladowe jest …
10 + 25 min łatwy 12 217 kcal -
Kokosanki
Jak zrobić kokosanki? Tak naprawdę wystarczy dobrze ubić białka z cukrem (gdy cukier całkowicie się rozpuści, masa powinna być gładka …
15 + 20 min łatwy 24 98 kcal
-
Placki z dyni
Jak zrobić placki z dyni? Dynię i jabłko musisz obrać i oczyścić z pestek. Marchewkę również trzeba obrać. Te trzy …
45 min łatwy 4 422 kcal -
Kluski lane
Kluski lane to tradycyjny dodatek do zup, który nigdy się nie nudzi. Są pyszne, łatwe i naprawdę smaczne. Do ich …
10 + 5 min łatwy 2 182 kcal -
Kotlety jajeczne
Kotlety jajeczne są wspaniałym pomysłem na pyszny i sycący obiad. Ich wspaniały smak i miękkie wnętrze sprawia, że ciężko przejść …
20 + 10 min łatwy 2 458 kcal -
Kotlety ziemniaczane
Kotlety ziemniaczane to naprawdę sycąca i pyszna alternatywa dla tradycyjnych mięsnych pulpetów. Kotleciki robi się niesamowicie łatwo i można je …
30 + 20 min łatwy 3 364 kcal -
Ciastka kruche
Ciastka kruche to idealny pomysł na podwieczorek dla dzieci. Te ciasteczka są bardzo smaczne, więc nic dziwnego, że chętnie sięgają …
30 + 18 min łatwy 10 267 kcal -
Pizza z patelni
Pojawienie się pierwszej pizzy we Włoszech datuje się na około 500 rok, swoją nazwę zyskała w 997 roku. Była najpierw …
25 + 10 min łatwy 6 524 kcal
-
Rogaliki drożdżowe
Rogaliki drożdżowe sprawdzą się zarówno na podwieczorek, jak i jako przekąska w czasie podróży. Najlepsze domowe rogaliki są bardzo puszyste …
50 + 20 min łatwy 32 113 kcal -
Pleśniak
Pleśniak to tzw. skubaniec z dżemem lub powidłami śliwkowymi. Nieodłącznym elementem tego ciasta jest także beza. Skubaniec może składać się …
65 + 55 min średni 15 345 kcal -
Chrupiące gofry
Chrupiące gofry są pysznym i łatwym deserem, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom domowych słodkości. Te z tego …
10 + 15 min łatwy 2 356 kcal -
Kurczak pieczony
Kurczak pieczony w piekarniku to pomysł na smaczny obiad. Przepis na pieczonego kurczaka jest łatwy, a tak przygotowanego kurczaka uwielbiają …
15 + 90 min łatwy 4 710 kcal
Dania dla dzieci - kilkaset przepisów dla dzieci
Jak przygotować szybkie i łatwe dania dla dzieci? Dla każdego rodzica jest to nie lada wyzwaniem, szczególnie że najzdrowsze dania warzywne są przez dzieci najmniej lubiane. Wszyscy wiedzą, że dzieci najbardziej lubią słodycze, słodkie smaki i kolorowe przekąski dostępne w sklepach. Doradzamy jak stworzyć prawidłowy i zdrowy jadłospis dla dzieci, tak aby dostarczyć organizmowi właściwego budulca. Przedstawiamy szybkie i łatwe przepisy na dania dla dzieci i omawiamy jak powinny wyglądać śniadanie, obiad i kolacja dla dzieci.
Jak komponować dania dla dzieci, tak aby były zdrowe, smaczne i łatwe do zrobienia
Smaczne jedzenie dla dzieci stanowi spore wyzwanie dla każdego rodzica, szczególnie wtedy, gdy ma w domu małego niejadka. Dzieci są wymagające przy jedzeniu. Nie tylko mają bardziej delikatny zmysł smaku, lecz także szybko się nudzą. Marudzenie przy jedzeniu często stanowi problem. Jak więc przygotować smaczne jedzenie dla małego niejadka, aby było pełnowartościowe, zdrowe i takie, aby dziecko chciało je zjeść.
Dzieci najchętniej jedzą słodycze. Jak niegdyś zbierały kolorowe jagody w lesie, tak teraz przyciągają je kolorowe, słodkie cukierki. Niestety nie możemy na to pozwolić. Dieta dla dziecka musi być zbilansowana i musi zawierać zdrowe składniki, które przyczynią się do budowy organizmu dziecka i prawidłowego wzrostu. Dlatego też warto unikać produktów wysoko przetworzonych, które zawierają niewiele wartości odżywczych, ponadto posiadają spore ilości cukru, soli, sztucznych barwników, konserwantów i dodatków chemicznych.
Prawidłowe posiłki dla dzieci nie tylko budują ich zdrowie i zapobiegają otyłości, lecz także tworzą właściwe nawyki żywieniowe, które zaowocują na przyszłość. Dieta dziecka powinna zawierać potrawy bogate w wapń, który przyczynia się do wzrostu. Dlatego też dania dla dzieci muszą zawierać nabiał i produkty mleczne. Niezbędnym składnikiem diety dziecka są warzywa i owoce. Sprawia to rodzicom dużą trudność, gdyż dania warzywne nie są przez dzieci lubiane. Warto nastawić się na owoce i warzywa sezonowe oraz artykuły jak najmniej przetworzone.
Dobrym sposobem, wypróbowanym przez wielu rodziców, są ciekawe dania, które są atrakcyjne wizualnie. Dziecko szybciej zje potrawy udekorowane w finezyjny sposób. Warto przygotowując posiłki wykorzystać swoją kreatywność i tworzyć zabawne i ciekawe kształty, które można wykorzystać dodając ciekawą opowieść czy zabawę. Przyda się to szczególnie jeśli mamy w domu niejadka. Dziecko chętniej zje kanapki udekorowane w kształcie buzi, owocu czy grzybka. Zabawa przy jedzeniu nie powinna być jednak dla dziecka zbyt wciągająca, aby nie zapomniało o daniach.
Dobrym sposobem zachęcania dzieci do jedzenia i wyrobienia w nich prawidłowych nawyków żywieniowych jest wspólne gotowanie, dekorowanie potraw i podawanie do stołu. Należy dawać dziecku dobry przykład. Nie zachęcą go dania warzywne, jeśli będzie wiedziało, że rodzice ich nie lubią.
Warto do najmłodszych lat zapoznawać dziecka z różnymi smakami. Jeśli okaże się, że dziecku coś nie smakuje, można spróbować podać ten sam produkt pod inną postacią. Dania dla dzieci powinny być różnorodne, kolorowe, atrakcyjne wizualnie i smaczne. Warto też pamiętać, aby nie zmuszać dzieci do jedzenia.
Ciekawe przepisy na smaczne jedzenie dla dzieci
Przepisy na śniadania dla dzieci
Dziecko powinno jeść posiłki 4 - 5 razy dziennie. Śniadanie jest szczególnie ważne, gdyż ma wpływ na mózg dziecka i jego uwagę na lekcjach w szkole. Ważne jest, aby śniadanie zawierało węglowodany i owoce. Niemniej ważne jest drugie śniadanie do szkoły, które powinno być smaczne i tak przygotowane, aby dziecko o nim nie zapomniało i zjadło go w szkole.
Szybkie i łatwe dania dla dzieci stanowią nieśmiertelne kanapki. Warto aby były kolorowe i ładnie udekorowane warzywami. Dobrym rozwiązaniem jest twarożek z warzywami, jak rzodkiewka, pomidor, ogórek. Jeśli dziecko pragnie słodyczy warto przygotować kakao z mlekiem z odrobiną miodu. Twarożek z owocami i miodem będzie smacznym śniadaniem, które dziecko chętnie zje.
Zdrowe potrawy na obiad dla dzieci
Obiad w naszym klimacie to najważniejszy posiłek, dający energię w ciągu dnia. Aby dziecko miało siłę do odrabiania lekcji i zabawy, powinno otrzymać pełnowartościowe białko w postaci mięsa i ryb. Na obiad nie może zabraknąć warzyw, mimo że dania warzywne nie są lubiane przez dzieci.
Tradycyjna zupa warzywna powinna zawierać zdrowe tłuszcze i oleje. Warto przy tym pamiętać, aby zupa dla dziecka nie była zbyt mocno przyprawiona, gdyż zmysł smaku dziecka jest bardzo delikatny. Dzieci lubią dania z makaronem i warto przemycić do nich jak najwięcej warzyw. Komponując obiad dla dziecka nie można zapomnieć o deserze. Najlepiej, aby zawierał on świeże owoce.
Smaczna kolacja dla dzieci
Kolacja dla dzieci powinna być lekkostrawna, aby wyciszyć organizm i przygotować dziecko do snu. Należy unikać mocnych przypraw i zdecydowanych smaków, jak również posiłków smażonych i wysoko przetworzonych.
Dziecku należy podać kolację około 2 godziny przed snem. Najlepsze będą tradycyjne kanapki lub sałatka. Fajnym pomysłem na kolację dla dziecka są placuszki z owocami, jajecznica, naleśniki lub twarożek.