Przekąski dla dzieci
-
Ciasto francuskie z nutellą
Ciasto francuskie z nutellą to świetny pomysł na szybkie i łatwe do zrobienia ciastka czekoladowe. Ciasto francuskie można dostać w …
10 + 15 min łatwy 8 508 kcal -
Nadziewane pieczarki
Nadziewane pieczarki to pomysł na pyszne przystawki, które świetnie sprawdzą się na imprezę lub na święta. Są bardzo szybkie i …
20 + 30 min łatwy 5 180 kcal -
Racuchy z dyni i jabłek
Pyszne racuchy z dyni i jabłek to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie …
45 + 30 min łatwy 15 97 kcal
Przekąski dla dzieci - przepisy
-
Corndog
Jadłeś już corndogi? Parówki pokryte ciastem kukurydzianym są pyszne! Zobacz, jak zrobić corndogi – to szybki i prosty przepis. Są …
15 + 20 min łatwy 10 561 kcal -
Pączki z serka homogenizowanego
Pączki z serka homogenizowanego to pomysł na idealny deser, które podbije serca wszystkich, którzy go spróbują. Pączki są idealnie miękkie …
30 + 15 min łatwy 16 288 kcal -
Muffinki pizzowe
Pojawienie się pierwszej pizzy we Włoszech datuje się na około 500 rok, swoją nazwę zyskała w 997 roku. Była najpierw …
90 + 20 min łatwy 12 186 kcal -
Budyń jaglany
Poznaj przepis na budyń jaglany z bananem, cynamonem i masłem orzechowym – z mąki jaglanej, bez mleka. To pyszny deser …
10 min łatwy 2 1003 kcal -
Paluchy pizzowe
Paluchy pizzowe to pyszne rozwiązanie na szybką przekąskę. Ten prosty przepis wykonasz z ciasta francuskiego w piekarniku. Aby wykonać przepis …
10 + 30 min łatwy 12 211 kcal -
Szyszka z ryżu preparowanego
Szyszka z ryżu preparowanego to bardzo dobry pomysł na zrobienie szybkiego deseru. Szyszki nie wymagają użycia wielu składników i można …
10 + 15 min łatwy 10 236 kcal
-
Zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem
Pyszne, szybkie i malutkie zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem z piekarnika to doskonały pomysł na super przekąskę. Stworzone …
10 + 15 min łatwy 4 481 kcal -
Gofry bąbelkowe
Gofry bąbelkowe to bardzo dobry pomysł na deser dla dzieci. Gofry bąbelkowe stały się modne kilka lat temu. Podawane są …
20 + 20 min łatwy 10 478 kcal -
Chleb w jajku
Słyszałaś kiedyś o tostach francuskich? Ja od dziecka jadłam chleb w jajku, ale dopiero mając kilkanaście lat, dowiedziałam się, że …
15 min łatwy 1 342 kcal -
Ryż z truskawkami
Ryż z truskawkami to dobry pomysł na pyszny deser dla dzieci. Ryż z owocami świetnie sprawdzi się także na śniadanie …
10 + 15 min łatwy 2 246 kcal -
Kalafior z bułką tartą
Prosty przepis na dobry, gotowany kalafior z bułką tartą to doskonały dodatek do obiadu. Jest bardzo łatwy do zrobienia, a …
30 min łatwy 4 226 kcal
-
Placuszki serowe
Idealne dla dzieci i tych, co są na diecie – fit placuszki serowe z jabłkiem z piekarnika są pyszne, szybkie …
10 + 30 min łatwy 2 283 kcal -
Fasola szparagowa z bułką tartą
Pomysł na coś szybkiego i pysznego, dobrego do obiadu? Fasola szparagowa z bułką tartą to doskonały warzywny posiłek dla dzieci …
30 min łatwy 4 236 kcal -
Kulki czekoladowe
Kulki czekoladowe doskonały pomysł na deser, który możesz przygotować dla dzieci i dorosłych w domu. Możesz przygotować również pyszne kulki …
30 min łatwy 10 309 kcal -
Paszteciki z ciasta francuskiego z mięsem
Paszteciki z ciasta francuskiego z mięsem to świetny pomysł na pyszne przekąski na imprezę, na święta, czy spotkanie w gronie …
30 + 20 min łatwy 7 381 kcal -
Cieciorella
Cieciorella to pyszny krem orzechowy, którego bazą jest ciecierzyca. Choć może brzmieć to, jak bardzo szalony pomysł, warto go wypróbować, …
15 min łatwy 4 312 kcal -
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem to doskonały pomysł na przekąskę na spotkanie ze znajomymi lub na sylwestra. Przepis jest …
50 + 30 min łatwy 15 160 kcal
-
Racuchy z jabłkiem na jogurcie
Szybkie i pyszne racuchy z jabłkiem na jogurcie są puszyste. To dobry i łatwy pomysł na jesienne placuszki. Sprawdź jak …
30 min łatwy 6 191 kcal -
Chipsy domowe
Chipsy domowe pieczone to smaczny sposób na przygotowanie popularnej przekąski. Wystarczy kilka chwil pracy i godzina w piekarniku by te …
0 + 60 min łatwy 2 292 kcal -
Deser z kaszy manny
Deser z kaszy manny to prosty przepis na domowy deser nie tylko dla dzieci. Kasza manna ma wiele ciekawych zastosowań …
20 + 10 min łatwy 8 523 kcal -
Nuggetsy z kalafiora
Nuggetsy z kalafiora to pomysł na pyszne, wegeteriańskie przekąski idealne na imprezę, jako przekąskę do filmu, czy dodatek do obiadu. …
20 + 20 min łatwy 5 254 kcal -
Muffinki bananowe fit
Muffinki bananowe fit to świetne rozwiązanie dla osób na diecie lub takich, które liczną na co dzień kalorie. Jeśli, najdzie …
20 + 30 min łatwy 10 120 kcal
-
Babeczki marchewkowe
Babeczki marchewkowe są proste, szybkie i smaczne. Wspaniale sprawdzą się w roli drugiego śniadanie dla dzieci, jako przekąska w pracy, …
30 + 30 min łatwy 4 644 kcal -
Tartaletki z mascarpone i owocami
Tartaletki z mascarpone i owocami to szybka i łatwa w przygotowaniu oraz dobra w smaku przekąska, którą przygotujesz w krótkim …
60 + 20 min łatwy 15 326 kcal -
Muffinki z masłem orzechowym
Muffinki z masłem orzechowym to doskonały wybór na pyszne domowe słodkości, które zawsze się udają. Do ich przygotowania wystarczy tylko …
15 + 15 min łatwy 12 422 kcal -
Placuszki z mascarpone
Te puszyste i waniliowe placuszki z mascarpone są bardzo łatwe do zrobienia. Z dżemem czy może z czekoladą? Z czym …
5 + 15 min łatwy 2 1020 kcal -
Pączek wiedeński
Do ich przygotowania będziesz potrzebować podstawowych składników, które na pewno masz w domu. Dodatkowo cukier puder i sok z cytryny …
40 + 10 min średni 15 505 kcal -
Babeczki oreo
Babeczki oreo to ostatni hit wypieków. Pyszne, puszyste, lekkie i czekoladowe babeczki z delikatnym i kremowym kremem z dodatkiem pokruszonych …
25 + 20 min łatwy 14 329 kcal
-
Pieczarki w cieście francuskim
Pieczarki w cieście francuskim to pomysł na pyszne, smaczne i szybkie w przygotowaniu przekąski na imprezę. Faszerowane pieczarkami i cebulką …
30 + 20 min łatwy 3 677 kcal -
Racuchy drożdżowe z rabarbarem
Placki drożdżowe z jabłkami już Ci się przejadły? Mam dla Ciebie znakomity pomysł na deser – racuchy z rabarbarem. Doskonałe …
30 + 75 min łatwy 6 335 kcal -
Pączki z marmoladą
Pączki z marmoladą to świetna alternatywa dla gotowych pączków ze sklepu. Te wykonane w domu smakują o niebo lepiej. Są …
120 + 30 min średni 12 741 kcal -
Pączki z nutellą
Pyszne, puszyste i delikatne pączki doczekały się wielu modyfikacji, te tradycyjne w charakterystycznym kształcie z marmoladą, pozostały dla prawdziwych tradycjonalistów. …
60 + 10 min średni 15 550 kcal -
Focaccia z suszonymi pomidorami
Focaccia z suszonymi pomidorami to jedna z najpyszniejszych i najpopularniejszych przystawek charakterystycznych dla kuchni włoskiej. Idealnie sprawdzi się na wszelki …
20 + 20 min średni 0 -
Dżem truskawkowy bez cukru
Dżem truskawkowy bez cukru to dobry pomysł na pyszny dodatek do ciast i deserów w wersji fit. Dżem bez cukru …
20 + 70 min łatwy 7 94 kcal -
Muffinki czekoladowe
Muffinki czekoladowe to idealny pomysł na podwieczorek, poczęstunek dla gości lub przekąskę w czasie wycieczki. Przepis na babeczki czekoladowe jest …
10 + 25 min łatwy 12 217 kcal -
Bułki cynamonowe
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu, kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
100 + 20 min łatwy 12 314 kcal -
Oponki serowe
Oponki serowe są proste do przygotowania. Można je podać na podwieczorek, ale sprawdzą się także jako przekąska w czasie imprezy. …
50 min łatwy 40 153 kcal -
Placuszki z serka wiejskiego
Placuszki z serka wiejskiego to doskonały pomysł na pyszne śniadanie lub podwieczorek dla dzieci i dorosłych. Przepis na placuszki z …
25 min łatwy 3 454 kcal -
Tosty francuskie
Zdarzyło Ci się kupić za dużo pieczywa, które musiałaś wyrzucić, bo zrobiło się twarde? Jeżeli tak to wyjaśnię Ci, jak …
15 min łatwy 1 472 kcal -
Kluseczki ziemniaczane
Kluseczki ziemniaczane to wspaniały pomysł na pyszny choć dość prosty posiłek dla całej rodziny. Choć zwykle z ziemniaków robi się …
20 + 15 min łatwy 4 345 kcal -
Wafle z mlekiem w proszku
Wafle z mlekiem w proszku to bardzo dobry pomysł na pyszne słodkie co nieco. Wafle świetnie sprawdzą się jako dodatek …
20 + 10 min łatwy 10 418 kcal -
Rogaliki krucho drożdżowe
Rogaliki krucho drożdżowe to wspaniały wybór na pyszny deser, który skradanie serca wszystkich miłośników domowych wypieków. Smakują wspaniale, zwłaszcza podane …
60 + 25 min łatwy 6 743 kcal -
Wafel z mlekiem w proszku
Najszybszy i najprostszy w przygotowaniu deser z dzieciństwa? To nic innego jak wafel z mlekiem w proszku. Poznaj mój dzisiejszy …
60 + 20 min łatwy 20 -
Pączki serowe
Małe pączki serowe świetnie sprawdzą są jako przekąska w pracy czy szkole. Łatwy przepis na szybkie kulki serowe jest naprawdę …
25 min łatwy 5 645 kcal -
Babeczki waniliowe
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
15 + 20 min łatwy 12 217 kcal -
Bułeczki z jagodami
Ciasta znane są już od czasów starożytnych. Pierwsze ciasta oraz ciasteczka pojawiły się od momentu, kiedy człowiek nauczył się wykorzystywać …
90 + 30 min łatwy 18 192 kcal -
Grysik
Jak ugotować grysik, by był idealny? Na śniadanie, na deser… Jest pyszny i dobry nie tylko dla dzieci. Grysik to …
10 min łatwy 4 -
Placuszki z kaszy manny
Placuszki z kaszy manny to prosty przepis na pyszne śniadanie nie tylko dla dzieci. Puszyste placuszki świetnie komponują się z …
20 + 20 min łatwy 4 994 kcal -
Muffinki z borówkami
Muffinki z borówkami to szybkie i proste w przygotowaniu oraz pyszne w smaku domowe łakocie, które z pewnością zasmakują wszystkim. …
20 + 20 min łatwy 24 134 kcal -
Gofry wytrawne
Gofry wytrawne to świetne rozwiązanie na śniadanie lub na kolację. Tak przygotowane gofry możecie podać np. z serkiem śmietankowym i …
10 + 20 min łatwy 50 42 kcal -
Bułki z jagodami
Bułki z jagodami, czyli tradycyjne, puszyste jagodzianki to wypiek, który koniecznie powinieneś spróbować. Są niezwykle smacznym pomysłem na śniadanie lub …
95 + 25 min łatwy 5 273 kcal -
Zupa owocowa
Zupa owocowa to doskonały pomysł na smaczną zupę obiadową dla dzieci, ponieważ jest słodka i bardzo smaczna z chęcią będzie …
20 + 30 min łatwy 5 435 kcal
Przekąski dla dzieci - co to jest?
Przekąski dla dzieci powinny być nie tylko smaczne, lecz także kolorowe i ładnie podane, a co najważniejsze zdrowe. Warto wykorzystać przepisy, które zawierają warzywa i owoce dostarczające organizmowi dużo witamin i składników mineralnych. Ponieważ dzieci niechętnie jedzą warzywa, warto tak sporządzić przekąski, aby dzieci mniej zwracały uwagę na obecność warzyw. Pomysłem mogą być wrapy z tortilli, warzywa zapiekane w cieście, muffinki z warzywami, mini pizze, przekąski z ciasta francuskiego czy tarteletki. Jako zdrowe przekąski sprawdzają się tradycyjne kanapki z pastą warzywną, jajka faszerowane, jak również sosy i dipy do maczania świeżych warzyw pokrojonych w słupki.
Często zadawane pytania
Przekąski dla dzieci - pomysły na smaczne i zdrowe przekąski dla najmłodszych
Przygotowanie prostych, smacznych, a przede wszystkim zdrowych przekąsek dla przedszkolaka i dla starszego dziecka jest nie lada wyzwaniem dla rodziców. Dzieci lubią grymasić przy jedzeniu, a szczególnie nie lubią tego co jest najzdrowsze, czyli warzyw. Jak więc przygotować dla dziecka pożywne i zdrowe przekąski, które zastąpią słodycze i niezdrowe smakołyki? Doradzamy jak zrobić pyszne, kolorowe dania ciepłe i zimne, na bazie warzyw i owoców, tak aby dzieci chętnie je zjadły. Poznaj przepisy na proste i szybkie dania warzywne, owocowe, które można zrobić zarówno na co dzień jak i na przyjęcie urodzinowe.
Jak przygotowywać przekąski dla dzieci, aby były nie tylko smaczne, lecz także zdrowe
Jak przyrządzać przekąski dla dzieci
Dzieci szybko stają się głodne i muszą coś zjeść między głównymi posiłkami. Według niektórych zaleceń dietetyków dzieci powinny jeść posiłki mniejsze, lecz częściej. Dlatego też prócz głównych posiłków przygotowujemy także drugie śniadanie i podwieczorek. Nie zawsze jednak pracujący rodzice mogą podać dziecku świeżą przekąskę. Dlatego też warto, aby w lodówce zawsze znajdowały się zdrowe przekąski, po które dziecko może sięgnąć, gdy zgłodnieje.
W przypadku dzieci szczególnie ważne jest, aby przekąski były zdrowe, gdyż od urodzenia budujemy zdrowy i silny organizm na resztę życia. Dlatego też nie dobrym zwyczajem jest podawanie dzieciom przekąsek w postaci chipsów, ciasteczek, batoników, czy też gotowych przekąsek. Należy też pamiętać, że gotowe wyroby, jak różnego rodzaju słodkie i wytrawne smakołyki dla dzieci, zawierają mnóstwo cukru i sztucznych dodatków. Dlatego też warto poznać przepisy na pyszne przekąski domowe, szczególnie warzywne i owocowe.
Ideałem są zdrowe przekąski z owoców i warzyw. Problemem jest, że dzieci zwykle nie lubią warzyw i trudno jest je namówić do ich zjedzenia. Dlatego też warzywa warto sprytnie przemycić dodając je do kanapek, roladek czy wytrawnych placuszków. Przekąski dla dzieci powinny być ładne, kolorowe i tak wykonane, żeby dziecko miało wrażenie, że dostaje smakołyki, a nie nielubiane dania warzywne.
Pomysły na pyszne i kolorowe przekąski dla dzieci:
- jogurty, sorbety, szejki i smoothie,
- tosty francuskie,
- pasty warzywne do kanapek,
- muffinki, mini pizze, placuszki,
- budynie i kisiele,
- owoce zapiekane, panierowane,
- desery z chia,
- hiszpańska tortilla, frittata i omlety,
- sałatki z owoców,
- dipy do maczania warzyw,
- kanapki
- faszerowane jajka.
Przepisy na smaczne, zdrowe i szybkie do zrobienia przekąski dla dzieci
Proste przekąski warzywne i owocowe dla przedszkolaka i dla starszego dziecka
Każdy rodzić zmaga się z problemem, jak skłonić dziecko do jedzenia warzyw, których dzieci nie lubią. Właśnie warzywa są najzdrowsze i dostarczają witamin i składników mineralnych. Są też niskokaloryczne i zapobiegają otyłości wśród dzieci. Warto więc tak wykorzystywać przepisy na przekąski, aby zawierały jak najwięcej owoców i warzyw. Przepisy na zimne przekąski przydadzą się także, aby przygotować dla dziecka lunch box na drugie śniadanie do szkoły.
Klasyczną przekąską są tradycyjne kanapki. Warto jednak, aby prócz wędliny i sera zawierały dużo warzyw, szczególnie liściastych. Dobrym pomysłem są warzywne pasty do smarowania pieczywa, które pozwolą przemycić jak najwięcej warzyw do diety dziecka. Pasty do chleba zrobimy z gotowanych lub pieczonych warzyw, które można zmiksować z orzechami, pestkami ze słonecznika, lub z jajkiem na twardo.
Przepis na pastę do pieczywa można również wykorzystać, aby zrobić dip do maczania surowych warzyw. Pastę robimy bardziej rzadką. Lepiej rozrzedzić pastę przy pomocy jogurtu niż majonezu. Ponadto pyszne dipy do warzyw stanowi hummus, guacamole, tzatziki czy też serki z warzywami lub sos zrobiony z masła orzechowego. Do maczania świetnie nadają się świeże ogórki, marchewka, kalarepa pokrojone w słupki, czy seler naciowy.
Dobrą przekąską dla dziecka są roladki z tortilli lub z naleśników, które łatwo jest włożyć do lunchboxa do szkoły. Tortillę smarujemy pastą kanapkową i dodajemy wędliny, ser żółty oraz mnóstwo warzyw.
Dzieci nie lubią warzyw, lecz bardzo lubią owoce. Prostą przekąską są kawałki jabłka posmarowane masłem orzechowym. Oprócz pysznych sałatek z owoców, można podać im pieczone lub panierowane owoce, na przykład pieczone jabłka lub banany w panierce. Świetną przekąską na podwieczorek, szczególnie dla przedszkolaka, będzie budyń lub kisiel z owocami.
Szybkie i proste wypieki i ciepłe przekąski dla dzieci
Również wypieki dla dziecka można zrobić w wersji wytrawnej lub z małą ilością cukru. Dzieci lubią wszelkiego rodzaju placuszki. Placki z jabłkami są słodkie same w sobie i nie trzeba dodawać cukru. Podobnie można zrobić placki z dynią, lub wytrawne placki z cukinii lub placki ziemniaczane.
Klasycznym daniem lubianym przez dzieci są tosty francuskie, czyli grzanki zrobione z chleba namoczonego w mleku i jajku. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby na tostach położyć gruby plaster pomidora, sałatę, kiełki czy ogórka.
Fajnym sposobem przemycenia warzyw do diety są przekąski z ciasta francuskiego z farszem z warzyw lub muffinki z warzywami. Można je jeść zarówno ciepłe, jak i na zimno. Dobrym pomysłem są również tartaletki i quiche, które nadziewamy farszem warzywnym i mięsnym. Podobnie też możemy zrobić mini pizze z różnym nadzieniem i sosem pomidorowym. Warto przy tym pamiętać, że gotowe wyroby ułatwiają pracę w kuchni i oszczędzają czas, lecz zawierają wiele sztucznych składników. Dlatego też warto wypieki dla dzieci, jak muffinki, tortille, tartaletki czy mini pizze, wypiekać samodzielnie w domu.
Dobrym pomysłem na szybkie danie na podwieczorek czy kolację jest hiszpańska tortilla czy frittata. Frittata to rodzaj jajecznicy, którą krótko zapiekamy w piekarniku. Nie składa się ona tylko z jajek, lecz możemy do roztrzepanych jajek dodać mnóstwo warzyw. Hiszpańska tortilla to danie sycące i pożywne, które sprawdzi się na kolację dla całej rodziny. Można ją jeść również jako przekąska na zimno. Jest to po prostu gruby omlet z ziemniakami i cebulą.
Najlepsze przepisy na smaczne i kolorowe smakołyki na przyjęcie urodzinowe
Dużym wyzwaniem jest dziecięce przyjęcie urodzinowe, na którym chcemy podać zdrowe przekąski. Warto zmniejszyć ilość gotowych słodyczy i przekąsek, które zawierają dużo cukru. Świetnie zdają egzamin owoce, jak galaretki owocowe, budynie, kisiele, smoothie czy koktajle owocowe, jak również lody i sałatki owocowe. Jednak nie są one zbyt sycące i dzieci szybko stają się głodne.
Na imprezę urodzinową warto zrobić jajka faszerowane z farszem warzywnym. Świetnie sprawdzą się także małe kanapeczki na krakersach czy też pokrojone w plastry, kolorowe roladki z tortilli. Bufet na urodziny dziecka musi jednak zawierać dużo słodyczy i słodkich smakołyków. Warto jednak, aby nie były to gotowe słodycze, lecz domowe ciasteczka i muffinki, najlepiej z dużą ilością owoców.