Dieta zbilansowana - 5685 przepisów

Piersi kurczaka, śmietanka kremowa i parmezan – to trio, które zapewni obłędny smak Twojemu kurczakowi w sosie śmietanowo-serowym. Dodaj do tego jeszcze odrobinę masła klarowanego i cebulę, a efekt zaskoczy nawet największych sceptyków. Danie, które kusi prostotą i intensywnym smakiem!

Ziemniaki, mąka orkiszowa, jajka i mrożony szpinak - to właśnie te składniki tworzą wyjątkowe kopytka szpinakowe. Chrupiąca i delikatna w smaku potrawa, która łączy klasyczne ziemniaki z nutą zielonego szpinaku, sprawi, że każde danie stanie się bardziej wyraziste. To prosta i smaczna wersja tradycyjnych kopytek z lekkim, warzywnym akcentem.

20 + 30 min łatwy 5 387 kcal

Szpinak, ser parmezan i orzechy włoskie - te trzy składniki łączą się w niesamowity sposób, tworząc pyszne pesto szpinakowe. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że całość nabiera kremowej konsystencji, idealnej do makaronów, kanapek czy jako dip do warzyw. Połączenie świeżości szpinaku, aromatu parmezanu i chrupkości orzechów naprawdę robi różnicę!

10 min łatwy 1 694 kcal

Szynka wieprzowa surowa, sól peklująca, żelatyna, szczypta soli i czosnek niedźwiedzi – oto kilka najważniejszych składników, które sprawią, że domowa szynka w słoiku wyjdzie idealnie. Prosty przepis, który pozwoli ci cieszyć się soczystą, aromatyczną szynką, bez zbędnych dodatków i konserwantów.

Szukasz pomysłu na wykorzystanie mięsa z rosołu? Kluczowe składniki tego pasztetu to soczyste kawałki piersi i udka kurczaka, do tego dodasz marchewkę, por i seler korzeniowy. Odrobina bułki tartej i oliwy z oliwek pomoże związać całość. Efekt? Pyszny pasztet, który idealnie sprawdzi się do słoików!

Boczek surowy, fasola biała w puszce i chleb pszenny — to kluczowe składniki, które tworzą pyszny bekon po angielsku. Połączenie chrupiącego boczku, sycącej fasoli i delikatnie podpieczonego chleba sprawia, że to danie jest prostym, ale niezwykle smacznym klasykiem kuchni brytyjskiej. Można je podać na śniadanie lub jako sycący posiłek w ciągu dnia.

Tortilla, pieczarki, ser żółty i szynka konserwowa to kluczowe składniki rożków z tortilli. Te proste, ale pyszne przekąski są idealne na imprezę albo szybką kolację. Podsmaż pieczarki i cebulkę, potem nałóż na tortille wraz z serem i szynką – zapiecz i ciesz się smakiem!

Ryż biały, jajka, krewetki, olej rzepakowy, kapusta pekińska i odrobina czosnku – brzmi jak idealna baza na nasi goreng! To tradycyjne indonezyjskie danie zaskoczy cię bogactwem smaków dzięki dodatkom takich jak papryka chili i sos rybny. Wystarczy kilka prostych składników, a stworzysz prawdziwy kulinarny hit!

Ryż basmati, dynia, brokuły, suszone pomidory i piersi kurczaka to główne składniki, które sprawiają, że ta Zapiekanka ryżowa jest naprawdę wyjątkowa. Ryż basmati zapewnia jej aksamitną bazę, a dynia dodaje słodkiego, jesiennego smaku. Połączenie brokułów, suszonych pomidorów i soczystych piersi kurczaka tworzy harmonijną kompozycję, którą wykańcza roztopiona mozzarella light.

Udko kurczaka, jajka, mąka i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować mięso z rosołu na patelni. Zdziwisz się, jak proste składniki mogą stworzyć taki smaczny i chrupiący posiłek. Idealne danie dla tych, którzy lubią szybkie i konkretne obiady bez zbędnych ceregieli.

Szynka wiejska, serek kanapkowy i papryka czerwona to trio, które tworzy podstawę naszej faszerowanej szynki. Dodaj do tego ogórka konserwowego dla chrupkości i szczypiorek dla koloru. Ten przepis na szynkę faszerowaną to idealne połączenie smaków i tekstur, które zadowoli każde podniebienie.

Cukinia, tofu, przecier pomidorowy i mozzarella to główne składniki naszej lasagne z cukinią. W przepisie znajdziesz również cebulę, marchewkę i seler naciowy, które dodają daniu wyjątkowego aromatu. Całość jest podsmażana na oliwie z oliwek, więc możemy mówić o naprawdę wyrazistym smaku. Wszystko to składa się na wyjątkowo smaczną wariację klasycznej lasagne.

45 + 35 min łatwy 6 264 kcal

Kukurydza konserwowa, bulion warzywny, mleko oraz ziemniaki to główni bohaterowie chowderu kukurydzianego. Dodaj do tego kremową śmietanę, aromatyczną cebulę i świeżą marchewkę, a uzyskasz gęstą, sycącą zupę, idealną na chłodniejsze dni. Wierzch udekoruj natką pietruszki, która doda daniu nie tylko kolorów, ale i świeżego smaku.

30 + 45 min łatwy 6 193 kcal

Jajka, cukier, czekolada deserowa, śmietanka kremowa i wiórki kokosowe – to właśnie one tworzą magię lamingtons! Ten przysmak z Australii to puszysty biszkopt, obtoczony w czekoladowej polewie i obsypany wiórkami. Smakuje tak dobrze, że nie można się powstrzymać przed sięgnięciem po kolejny kawałek.

45 + 45 min łatwy 10 278 kcal

Mascarpone, truskawki i galaretka to trio, które sprawia, że truskawkowiec jest absolutnie niezapomniany. Te pyszne składniki w połączeniu z delikatnym biszkoptem z jajek, mąki i odrobiny proszku do pieczenia tworzą perfekcyjną harmonię smaków. Dodatek cukru waniliowego nadaje deserowi subtelnej słodyczy, którą idealnie kontrastują soczyste truskawki.

Pieczarki, cebula i kiszona kapusta tworzą wyjątkowy farsz do uszek, który zaskoczy cię swoją prostotą i intensywnym smakiem. Ten przepis to świetny sposób na podkręcenie tradycyjnych uszek i sprawienie, że będą one hitem na każdym stole. Marynowana kiszona kapusta dodaje ostrości i wyrazistości, idealnie komponując się z delikatnymi pieczarkami i cebulką.

15 + 10 min łatwy 4 83 kcal

Gotowanymi jajkami, masłem i śmietaną 18% stworzysz pyszną, kremową jajecznicę, która rozpływa się w ustach. To danie jest szybkie do przygotowania i pełne smaku, idealne na leniwe śniadanie czy prostą kolację. Dzięki kilku prostym krokom odkryjesz, jak te trzy składniki harmonijnie się łączą, tworząc śniadanie godne mistrza kuchni.

10 + 15 min łatwy 2

Ciecierzyca, kakao, masło orzechowe, daktyle i syrop klonowy – te składniki tworzą bazę dla cieciorelli, smakowitego smarowidła, które możesz przyrządzić w domu. Połączenie ciecierzycy z intensywnym kakao i słodkim syropem klonowym sprawia, że smarowidło ma bogaty, czekoladowy smak. Daktyle i masło orzechowe dodają głębi i gładkości konsystencji.

15 min łatwy 4 312 kcal