Dieta zbilansowana - 5684 przepisy

Mąka pszenna, cukier, jogurt kokosowy i drożdże – to podstawa naszego przepisu na pączki wegańskie! Te składniki tworzą bazę pysznych, puszystych pączków, które są smażone na oleju rzepakowym i wypełnione delikatnym dżemem truskawkowym. Idealne połączenie smaków i aromatów w wersji bez produktów pochodzenia zwierzęcego.

10 + 20 min łatwy 6 995 kcal

Makaron ryżowy, soczyste piersi z kurczaka i mieszanka chińskich warzyw to główne elementy tego azjatyckiego przysmaku. Całość doprawiona sosem sojowym i posypana chrupiącym sezamem sprawia, że ten makaron to doskonały balans smaków i tekstur. Prosto, szybko i pysznie – idealne na każdą okazję!

Chleb pszenny, cebula, śmietanka kremowa, bulion warzywny i ser cheddar to podstawowe składniki tej pysznej zupy chlebowej. Główne role gra tutaj podsmażona cebula z odrobiną czosnku, które nadają głębi smaku, a całość świetnie uzupełnia kremowa konsystencja i intensywny aromat cheddara. To danie to doskonały sposób na wykorzystanie czerstwego chleba.

10 + 40 min łatwy 6 260 kcal

Jajka, mąka pszenna i masło – te trzy składniki to klucz do stworzenia pysznego omleta z mąką. Wystarczy trochę cukru i odrobina proszku do pieczenia, by uzyskać puszystą i delikatną konsystencję. Przygotowanie tego dania jest szybkie i proste, a efekt zachwyci każdego miłośnika śniadań na ciepło.

5 + 10 min łatwy 1 630 kcal

Kaczka cała, chałka, jajka, suszona żurawina i soczysta pomarańcza – to główne składniki naszej pieczonej faszerowanej kaczki, która zachwyci swoim bogatym smakiem. Aromatyczna pomarańcza nada mięsu delikatny cytrusowy zapach, a żurawina doda lekkiej słodkości. Takie połączenie sprawi, że to danie będzie wyjątkowe i zapadnie w pamięć każdemu, kto go spróbuje.

Piersi kurczaka, soczysta czerwona papryka, aromatyczne pomidory, kryształki cebuli i delikatny jogurt naturalny – to kluczowe składniki jalfrezi, które sprawią, że Twoje kubki smakowe oszaleją. Ciesz się tym orientalnym daniem pełnym smaków i kolorów, idealnym na obiad lub kolację.

Sałatka z camembertem to prawdziwa uczta dla podniebienia! Wyobraź sobie połączenie camemberta, soczystego pomidora, orzeźwiającego ogórka i pikantnej czerwonej cebuli, podane na łóżku z świeżej rukoli i skropione aromatyczną oliwą z oliwek. Smakowa bomba, nie ma co!

20 min łatwy 2 300 kcal

Golonka wieprzowa, kiszona kapusta i aromatyczny czosnek – to serce dania, które zadowoli każdego miłośnika tradycyjnej, konkretnej kuchni. Do tego dochodzą marchewka i cebula, które nadają potrawie warzywnej słodyczy i głębi smaku. Całość podsmażana na oleju rzepakowym, tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia.

Herbatniki, twaróg sernikowy, mascarpone i jajka to sercowa ekipa naszego sernika z mascarpone na herbatnikach. Aby to było słodkie dzieło sztuki, dorzucamy jeszcze cukier oraz budyń śmietankowy. Ten sernik to połączenie klasyki z nutą nowoczesności dzięki kremowemu mascarpone. Idealny deser na każdą okazję!

20 + 60 min łatwy 12 334 kcal

Mąka pszenna, jajka, mleko i woda gazowana to kluczowe składniki genialnych naleśników. Dzięki wodzie gazowanej ciasto wychodzi fajnie puszyste i lekkie, a reszta składników nadaje mu świetną konsystencję. To super prosty przepis na klasyczne danie, które można podać na słodko lub na słono.

20 + 40 min - 10 176 kcal

Masło, gorzka czekolada, kakao i świeże maliny to klucz do tej pysznej tarty czekoladowej. Kruche ciasto, wzmocnione ekstraktem waniliowym i delikatnie osłodzone cukrem, idealnie komponuje się z intensywnym nadzieniem czekoladowym i śmietanką kremową. Na wierzchu królują soczyste maliny, które dodają tarsie lekkości i orzeźwiającego smaku.

40 + 20 min łatwy 12 377 kcal

Jajka, masło, herbatniki, wódka i kakao – oto najważniejsze składniki na pyszne ciasto pijak z herbatnikami. To wyjątkowe ciasto łączy w sobie aromatyczne kakao, delikatne masło i kruche herbatniki, które nasączone są odrobiną wódki. Całość pokryta jest wiórkami kokosowymi, które dodają deserowi wyjątkowego smaku i tekstury.

40 + 60 min łatwy 18 429 kcal

Kapusta kiszona, ziemniaki i żeberka wieprzowe to fundamenty tego kapuśniaku. Do pełni smaku dodajemy cebulę, marchewkę i pietruszkę. Wprawdzie przepis jest prosty, ale efekt końcowy to sycąca i aromatyczna zupa, która idealnie sprawdzi się na chłodne dni. Kapuśniak z kapusty kiszonej to klasyka polskiej kuchni w najlepszym wydaniu.

Serca indycze, marchewka, cebula i śmietanka kremowa to główne składniki tego pysznego gulaszu. Dodając do tego odrobinę mąki pszennej i oleju rzepakowego, stworzysz wyjątkowo aromatyczne danie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie. Na koniec, natka pietruszki doda daniu nie tylko świeżości, ale i koloru.

Buraki, cebula, marchewka i makaron świderki to główne składniki tej zupy, która łączy w sobie bogactwo smaku i prostotę przygotowania. Są tu soczyste buraki, które nadają wspomnienia z dzieciństwa, delikatna cebula, aromatyczna marchewka i popularne świderki, które dodają tej zupie sycącego charakteru.

15 + 28 min łatwy 10 382 kcal

Krewetki, bulion drobiowy i mleczko kokosowe to główne składniki tej aromatycznej zupy, która sprawi, że poczujesz się jak na egzotycznych wakacjach. Dodaj do tego czerwoną pastę curry, ser topiony i makaron ramen, aby uzyskać idealnie kremową konsystencję i świetny smak. Trochę pomidorków koktajlowych do przystrojenia i masz gotowe danie!

Schab wieprzowy bez kości, mrożony szpinak, czosnek i musztarda – to podstawowe składniki tej pysznej rolady mięsnej. Dopełnia ją odrobina bułki tartej i starty parmezan. Ten przepis to prosty sposób na smaczne i sycące danie, które na pewno zachwyci Twoich bliskich.

Udko kurczaka bez skóry, kimchi, pasta gochujang i bulion drobiowy to podstawowe składniki pysznej zupy kimchi z kurczakiem. Połączenie tych składników tworzy intensywnie pikantną i aromatyczną zupę, która rozgrzeje każdego, nawet w najbardziej ponury dzień. Dodatek czosnku i imbiru nadaje jej wyjątkowego charakteru i głębi smaku.