Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Marchewka, cebula, ocet spirytusowy i czosnek to kluczowe składniki tej pysznej wersji marchwi po koreańsku. Prosty przepis, który łączy słodycz marchewki i cebuli z wyrazistym smakiem czosnku i łagodnym kwaśnym akcentem octu, tworząc niesamowitą kombinację. Idealne jako przystawka lub dodatek do różnych dań.

30 min łatwy 10 129 kcal

Mąka pszenna, margaryna i cukier to podstawa kruchego ciasta, a dodatek truskawek nada mu wyjątkowy smak. Wystarczy jeszcze jajko, kilka żółtek, śmietana i odrobina proszku do pieczenia, żeby stworzyć idealne, maślane ciasto. Przygotowanie jest proste, a efekt zaskoczy każdego łasucha.

30 + 50 min łatwy 10 496 kcal

Mąka pszenna, soczyste jabłka, cynamon i migdały – to podstawowe składniki na strudel jabłkowy. Do tego dodajemy cukier wanilinowy oraz skórkę z cytryny, która nadaje ciastu wyjątkowy aromat. Nie możemy zapomnieć o zimnym maśle i jajkach, które sprawiają, że ciasto jest kruche i delikatne.

40 + 35 min łatwy 10 471 kcal

Piersi kurczaka, por, czosnek, białe wino i śmietanka – to główne gwiazdy w Blanquette. Kurczak dusi się w aromatycznym bulionie warzywnym, a potem otula się kremową śmietanką, która dodaje potrawie jedwabistej konsystencji. Do tego nutka białego wina dla głębszego smaku i mamy klasyczne, pyszne danie.

Pomidory w puszce, pierś kurczaka bez skóry, białe wytrawne wino, oliwki czarne i szynka parmeńska - oto gwiazdy klasycznego przepisu na Cacciatore. To włoskie danie łączy soczyste kawałki kurczaka z aromatycznym sosem pomidorowym, wzbogaconym o wytrawne nuty wina. Całość doprawiona jest szynką parmeńską i oliwkami, które dodają wyjątkowego smaku.

Mleczko kokosowe, pierś z kurczaka, cebula i ziemniaki – oto główne składniki, które sprawią, że twój massaman curry będzie wyjątkowo aromatyczny i sycący. Delikatne mleczko kokosowe doskonale łączy się z soczystym kurczakiem i miękkimi ziemniakami, a całość dopełnia lekko słodka cebula. To danie to prawdziwy comfort food z tajskim twistem!

Karkówka wieprzowa, pieczarki, cebula i czerwona papryka - to składniki, które robią całą robotę w karkówce po kaszubsku. Soczysty kawałek mięsa w połączeniu z aromatycznymi warzywami i odrobiną śmietany tworzy idealną harmonię smaków. Nie zapominajmy o kajzerce, która dodaje fajnego chrupnięcia.

Filety śledziowe, cebula i ocet winny to podstawa rolmopsów po kaszubsku. W tym przepisie solone śledzie idealnie komponują się z ostrą cebulą i kwaskowatym octem, tworząc tradycyjne danie, które zachwyca swoim wyrazistym smakiem. Przepis ten to powrót do korzeni kuchni kaszubskiej, gdzie prostota idzie w parze z wyjątkowym smakiem.

Ciasto francuskie, niebieski ser pleśniowy i dojrzała gruszka – te trzy składniki to klucz do pysznej przekąski, która łączy w sobie chrupiącą teksturę ciasta z aksamitnością sera i słodyczą owocu. Voilà, oto sposób na szybkie i efektowne ciasto, które zaskoczy twoich gości wyrafinowanym smakiem.

10 + 20 min łatwy 12 230 kcal

Rukola, dojrzała gruszka i ser pleśniowy to trio, które nadaje tej sałatce niepowtarzalny smak. Chrupiące orzechy włoskie i soczyste ziarenka granatu dodają nie tylko trochę „chrupkości”, ale również odświeżającej słodyczy. Całość dopełnia delikatna oliwa z oliwek i odrobina musztardy francuskiej, zapewniając idealną harmonię smaków.

10 min łatwy 4 301 kcal

Szynka parmeńska, serek śmietankowy i suszone pomidory to kluczowe składniki, które tworzą niezwykle smaczne roladki. Każdy kęs to połączenie delikatnego, śmietankowego nadzienia z wyrazistym smakiem suszonych pomidorów, drapanym przez cienkie plastry szynki parmeńskiej. Idealne na przystawkę, która zaskoczy niejedno podniebienie.

Szynka parmeńska, ser mozzarella, suszone pomidory i śmietanka kremowa – to kluczowe składniki, które sprawią, że ta tarta stanie się prawdziwym hitem. Wyobraź sobie chrupiące ciasto zrobione z mąki pszennej i masła, a na wierzchu soczystą szynkę, ciągnącą się mozzarellę i aromatyczne pomidory. Wszystko zabite w kremowej masie ze śmietanki i jajek – palce lizać!

Szpinak, ser feta, suszone pomidory i śmietanka kremowa – te składniki tworzą absolutną symfonię smaków w quiche ze szpinakiem. Delikatne ciasto z mąki krupczatki i masła idealnie komponuje się z aromatycznym nadzieniem z rozmrożonego szpinaku, cebuli, czosnku oraz dwóch rodzajów sera. Pachnie niesamowicie i smakuje jeszcze lepiej!

30 + 45 min łatwy 10 418 kcal

Jogurt grecki pełnotłusty, majonez, cebulka, ogórki konserwowe i świeży koperek – to właśnie te składniki tworzą idealną remuladę! Ta kremowa, aromatyczna pasta świetnie pasuje do mięs, warzyw czy kanapek, nadając im wyrazisty smak. Wypróbuj ją jako dodatek do sałatek albo po prostu jako dip do ulubionych przekąsek.

15 min łatwy 5 65 kcal

Karkówka wieprzowa i olej rzepakowy to podstawowe składniki tego przepisu na soczystą karkówkę z patelni. W kilka chwil zamienisz te składniki w pyszne danie, które zachwyci Twoje kubki smakowe i zadowoli nawet najbardziej wybrednych miłośników mięsa. Po prostu smaż i ciesz się tym prostym, ale aromatycznym posiłkiem!

Twaróg sernikowy, budyń śmietankowy i jajka – to trio, które sprawi, że sernik stanie się puszysty jak chmurka. Dodaj do tego jeszcze trochę cukru dla słodkości i śmietanki kremowej dla jeszcze większej delikatności, a na spód herbatniki wymieszane z roztopionym masłem. Rezultat? Pychota, która wprawi w zachwyt każde podniebienie.

30 + 60 min łatwy 10 421 kcal

Białka jajek, ksylitol i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które sprawiają, że te kokosanki bez cukru są wyjątkowe. Delikatnie ubite białka, połączone z naturalnym słodzikiem i wiórkami kokosowymi, a także odrobiną mąki ziemniaczanej, tworzą pyszne i zdrowe ciasteczka, idealne jako słodka przekąska.

30 + 15 min łatwy 10 101 kcal

Masło, gorzka czekolada i kakao to główni bohaterowie przepisu na czekoladowe babeczki, które z łatwością podbiją serca miłośników deserów. Do tego dodaj mąkę, cukier i jajka, żeby uzyskać idealną konsystencję. A wszystko to dopełnione mlekiem i odrobiną cukru wanilinowego dla dodatkowej głębi smaku.

30 + 25 min łatwy 20 183 kcal