-
Kabaczek z grillaKabaczek i oliwa z oliwek to duet, który zawsze się sprawdza. Grillowany kabaczek, podsunięty oliwą z oliwek, nabiera charakterystycznego, lekko dymnego smaku. To danie jest proste, smaczne i idealne na letnie wieczory. Wiemy, że nie zawsze chce się spędzać dużo czasu w kuchni, więc ten przepis to strzał w dziesiątkę.
10
+ 20
min
łatwy
4
136 kcal
-
Zupa pieczarkowa z klopsikamiPieczarki, marchewka, bulion warzywny i mięso mielone z indyka to kluczowe składniki tej zupy pieczarkowej z klopsikami. Aromatyczne pieczarki i słodka marchewka gotowane w bulionie, a do tego delikatne klopsiki z indyka, które idealnie się komponują. Dodatek natki pietruszki nadaje świeżości, a śmietana sprawia, że zupa jest aksamitna i pyszna.
30 + 60 min łatwy 6 242 kcal -
Zupa pieczarkowa fitPieczarki, cebula, czosnek i marchewka to składniki, które tworzą bazę naszej zupy pieczarkowej fit. Dzięki nim uzyskujemy smaczny, aromatyczny bulion warzywny. Dodatek oliwy z oliwek dodaje zdrowych tłuszczów i podkreśla smak warzyw. To lekka i pożywna opcja na obiad, która sprawdzi się w każdej diecie.
20
+ 40
min
łatwy
4
54 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie lekkostrawnej
-
Szybka zupa pieczarkowaPieczarki, cebula, marchewka, ziemniaki i bulion warzywny to kluczowe składniki szybkiej zupy pieczarkowej. Tę prostą i smaczną potrawę przygotujesz w mgnieniu oka, dzięki czemu doskonale sprawdzi się na szybki obiad lub kolację. Aromatyczny bulion warzywny i świeże warzywa nadają jej wyjątkowy smak, a całość dopełnia solidna porcja pieczarek.
20
+ 40
min
łatwy
4
85 kcal
-
Zupa pomidorowa kremowaCebula, czosnek, passata pomidorowa, pomidory w puszce, bulion warzywny, śmietana 18% – to tylko niektóre z najważniejszych składników naszej pysznej kremowej zupy pomidorowej. Połączenie tych aromatycznych warzyw z delikatną śmietaną daje gładką i sycącą zupę, która rozgrzeje Cię w chłodne dni.
20
+ 40
min
łatwy
6
120 kcal
-
Zupa pomidorowa z pomidorów z puszkiPomidory w puszce, cebula, czosnek, marchewka, i śmietana to kluczowe składniki tej zupy pomidorowej. Gotujesz je razem, dodajesz trochę oliwy z oliwek i bulionu warzywnego, a finałowym akcentem jest kremowa śmietana. Dzięki temu uzyskujesz gęstą, pachnącą i niezwykle smakowitą zupę, która zadowoli każde podniebienie.
20
+ 40
min
łatwy
4
125 kcal
-
Jaglanka na mlekuKasza jaglana, mleko 3,2%, i odrobina syropu klonowego – to klucz do pysznego śniadania, które dostarczy ci energii na cały dzień. Jaglanka na mleku to prosta, a jednocześnie wyjątkowo smaczna propozycja na poranek. Smaczne i pożywne, idealnie nadaje się na codzienne śniadanie!
10
+ 13
min
łatwy
1
304 kcal
-
Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorówPomidor, cebula, czosnek, bulion warzywny i ocet balsamiczny – te składniki tworzą bazę pysznej zupy pomidorowej ze świeżych pomidorów. Wszystko z dodatkiem masła i świeżej bazylii, co nadaje zupie wyjątkowy smak i aromat. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś domowego i od serca.
20
+ 40
min
łatwy
6
61 kcal
-
Ciasto drożdżowe z suchymi drożdżamiMasło, żółtko jajka, mąka pszenna typ 500 – to tylko kilka kluczowych składników, które tworzą idealne ciasto drożdżowe. Dodajcie odpowiednią ilość suchych drożdży, a połączenie tych składników sprawi, że ciasto będzie mięciutkie i aromatyczne. Z odrobiną cukru mamy gotowy przepis na coś naprawdę pysznego!
20
min
łatwy
1
1944 kcal
-
Ciasto piegusekMak niebieski, mleko, masło, mąka pszenna, cukier i jajka to główne składniki, które tworzą niezapomniany smak pieguska. To ciasto, które zaskoczy cię swoją miękkością i wyjątkowym aromatem. Proste składniki i szybkie przygotowanie sprawiają, że piegusek idealnie nadaje się na smaczny deser do kawy lub herbaty.
20
+ 40
min
łatwy
10
402 kcal
-
Ciasto czeskieMąka pszenna, żółtka jajek, miód i masło to kluczowe składniki ciasta czeskiego, które sprawiają, że jest tak wyjątkowe. Dodatek cukru i śmietany nadaje mu delikatną słodkość i kremową konsystencję. To tradycyjne wypieki prosto z kuchni naszych południowych sąsiadów, które zachwycają swoim smakiem i prostotą.
45
+ 45
min
łatwy
10
553 kcal
-
Knedle z morelamiZiemniaki, morele, jajko i mąka pszenna – to są kluczowe elementy tego przepisu na knedle z morelami. Te puszyste kluchy z delikatnym owocowym wnętrzem to idealne połączenie aromatycznych moreli z delikatnym, ziemniaczanym ciastem. Gorące, mięciutkie i sycące – idealne na letni obiad albo słodką przekąskę!
45 + 20 min łatwy 6 176 kcal -
Knedle z twaroguSer twarogowy, jajka i mąka pszenna – to właśnie te składniki sprawiają, że knedle z twarogu są tak pyszne. Twaróg nadaje im delikatność, a jajka wiążą całość, nadając knedlom odpowiednią teksturę. Dodatek mąki pozwala uzyskać idealną konsystencję ciasta, które potem formujemy w smakowite kuleczki.
25
+ 15
min
łatwy
4
262 kcal
-
CustardŚmietanka kremowa 36%, mleko 3,2%, żółtka jajek i trochę cukru – to wszystko, czego potrzebujesz do stworzenia domowego custardu! Ten klasyczny deser jest aksamitny, kremowy i po prostu przepyszny. Połączenie tych składników daje pełny, bogaty smak, który idealnie wpisuje się w każdą okazję, czy to na co dzień, czy na specjalne spotkania.
10
+ 15
min
łatwy
1
1976 kcal
-
Filet z kurczaka w sosie koperkowymPiersi z kurczaka, śmietanka kremowa i koperek grają tu pierwsze skrzypce. Przygotowanie fileta z kurczaka w sosie koperkowym to prawdziwa przyjemność dla kubków smakowych. Soczyste mięso duszone w aromatycznym sosie z dodatkiem bulionu drobiowego i czosnku tworzy niesamowicie kremową i aromatyczną kombinację.
15 + 25 min łatwy 4 457 kcal -
Zupa jarzynowa z klopsikamiMięso mielone z indyka, pomidory w puszce, świeża marchewka, fasolka szparagowa oraz korzeń pietruszki – oto najważniejsze składniki, które tworzą pyszną i pożywną zupę jarzynową z klopsikami. Delikatne kuleczki z indyka dodadzą smaku, a całość będzie kolorowa i aromatyczna dzięki warzywom. Razem tworzą one sycący i zdrowy posiłek, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom domowej kuchni.
5 + 45 min łatwy 4 353 kcal -
Zupa jarzynowa z kalafioremMarchewka, pietruszka, ziemniaki, cebula i kalafior to główne składniki tej pysznej zupy jarzynowej. Gotowane w aromatycznym bulionie warzywnym, a na końcu wzbogacone śmietanką kremową, tworzą sycące i rozgrzewające danie. Dodatek koperku i suszonej pietruszki nadaje jej wyjątkowy, świeży smak, a oliwa z oliwek dopełnia całość.
20
+ 40
min
łatwy
6
258 kcal
-
Zupa jarzynowa ze śmietanąCebula, marchewka, ziemniaki i groszek zielony – te składniki tworzą bazę pysznej i kremowej zupy jarzynowej ze śmietaną, do której dodajemy też seler korzeniowy i czosnek, a całość gotujemy na bulionie warzywnym. Na koniec wszystko zasilone jest śmietanką kremową, co nadaje zupie wyjątkowej, aksamitnej konsystencji.
10
+ 40
min
łatwy
6
222 kcal
-
Zupa jarzynowa na kurczakuPiersi kurczaka, marchewka, seler naciowy, brokuły i śmietanka kremowa - to tylko kilka kluczowych składników tej pysznej zupy jarzynowej na kurczaku. Połączone z aromatycznym bulionem warzywnym i delikatnym ryżem, tworzą prostą, a zarazem sycącą potrawę. Dodatek świeżej pietruszki i odrobiny oliwy z oliwek dopełnia całość, gwarantując wyjątkowy smak.
10 + 40 min łatwy 4 438 kcal -
Ciasto francuskie z szynkąCiasto francuskie i swojska szynka to idealne połączenie dla tych, którzy lubią szybkie i pyszne przekąski. Wyobraź sobie chrupiące płaty ciasta francuskiego, które otulają aromatyczne plastry szynki wiejskiej. To prosty, a zarazem elegancki sposób na zaspokojenie głodu zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.
20 + 20 min łatwy 10 151 kcal
-
Grochówka thermomixGrochówka z thermomixu pełna jest smaku dzięki grochowi, bulionowi warzywnemu i ziemniakom. Groch dodaje tej zupie wyjątkowej gęstości, bulion warzywny nadaje aromatu, a ziemniaki sprawiają, że jest sycąca i pełna komfortu. To idealny przepis na chłodne dni.
25
+ 30
min
łatwy
4
98 kcal
-
Zupa pomidorowa z ziemniakamiZiemniaki, passata pomidorowa, marchewka, cebula, korzeń pietruszki i seler—oto klucz do tej pysznej zupy pomidorowej z ziemniakami. Prostota składników i ich idealne połączenie sprawiają, że to danie jest nie tylko sycące, ale i pełne smaku. To klasyczna warzywna zupa, która rozgrzeje w chłodne dni i przypomni smaki dzieciństwa.
10
+ 30
min
łatwy
4
167 kcal
-
Zupa pomidorowa na kościachPassata pomidorowa, wędzone żeberka wieprzowe, marchewka i cebula to kluczowe składniki tej zupy pomidorowej na kościach. Wyjątkowy smak gwarantują wędzone żeberka, a passata dodaje intensywności pomidorowego aromatu. Warzywa, takie jak marchewka i cebula, wzbogacają zupę, a świeża bazylia podkreśla jej ziołowy akcent.
20 + 90 min łatwy 4 193 kcal -
Zupa pomidorowa na bulionie warzywnymMarchewka, cebula i passata pomidorowa - te składniki są kluczowe w naszej aromatycznej zupie pomidorowej na warzywnym bulionie! Dodajcie do tego pietruszkę oraz seler korzeniowy i macie przepis na coś pysznego, co idealnie rozgrzeje w chłodne dni. Smaki świetnie się przenikają, tworząc niepowtarzalny, domowy klimat.
5
+ 40
min
łatwy
4
78 kcal
-
Zupa dyniowaDynia, cebula, por i bulion warzywny to kluczowe składniki tej pysznej zupy dyniowej, która rozgrzeje w chłodny dzień. Z dodatkiem ziemniaków i aromatycznego czosnku, całość staje się pięknie kremowa dzięki śmietance 36%. To prosty i sycący przepis, idealny na sezon dyniowy!
10
+ 40
min
łatwy
8
148 kcal
-
Omlet proteinowyJajka, mleko i odrobina oliwy z oliwek - to klucz do szybkiego i prostego omletu proteinowego. Idealny na zdrowe śniadanie czy przekąskę, zapewni Ci solidną dawkę białka i energii na cały dzień. Wystarczy tylko kilka podstawowych składników, by stworzyć coś pysznego i pożywnego!
5
+ 5
min
łatwy
2
212 kcal
-
Kluski szklaneZiemniaki, jajko i mąka - to trio, które wystarczy, by wyczarować pyszne kluski szklane. Idealne jako dodatek do mięs czy jako samodzielna przekąska. Ten prosty przepis, łączący te podstawowe składniki, jest łatwy do wykonania, a efekt zaskoczy – kluski będą lekkie, sprężyste i idealnie gładkie.
30
+ 15
min
łatwy
4
346 kcal
-
Kluski z seremTwaróg sernikowy, mąka pszenna i jajko – to trio, które tworzy bazę pysznych klusek z serem. Dzięki twarogowi mają one delikatną konsystencję, a dodatek jajka sprawia, że są odpowiednio zwarte. Cukier waniliowy dodaje subtelnego aromatu, który sprawia, że są nie tylko smaczne, ale też pachną obłędnie. Idealne na każdy posiłek!
15
+ 15
min
łatwy
4
245 kcal
-
Szare kluskiZiemniaki późne, mąka pszenna i jajko – oto najważniejsze składniki szarych klusek, które w prosty sposób możesz przygotować w domu. Wystarczy obrać ziemniaki, zetrzeć je na tarce, dodać mąkę i jajko. Wszystko dokładnie wymieszać, formować kluski i gotować. Tak prosto, a tak smacznie!
10
+ 20
min
łatwy
4
356 kcal
-
Surówka z młodej kapusty z koperkiemKapusta biała, oliwa z oliwek i koperek - to trio rządzi w naszej surówce z młodej kapusty. Dodaj do tego trochę octu winnego i soku z cytryny, a otrzymasz orzeźwiający i soczysty dodatek do obiadu. Warto wypróbować ten przepis, jeśli jesteś fanem świeżych, prostych i zdrowych potraw.
10
min
łatwy
4
170 kcal
-
Surówka z młodej białej kapustyMłoda kapusta, ocet winny, świeża natka pietruszki i koperek – to główne składniki, które sprawią, że ta surówka będzie smakować wybornie. Młoda kapusta dodaje chrupkości, ocet winny lekkości, a świeże zioła – intensywności smaku i aromatu. Idealna jako dodatek do obiadu czy grillowanego mięsa.
20
min
łatwy
4
142 kcal
-
Placuszki z cukinii i marchewkiCukinia, marchewka, jajko i skrobia ziemniaczana – te cztery składniki wystarczą, żeby wyczarować pyszne placuszki. To proste i zdrowe danie, idealne na szybki obiad lub kolację. Dzięki cukinii i marchewce placuszki są lekkie i pełne witamin, a jajko i mąka ziemniaczana sprawiają, że mają odpowiednią konsystencję i dobrze się smażą.
25
+ 20
min
łatwy
4
137 kcal
-
Placuszki z cukinii dla niemowlakaCukinia, jajko i skrobia ziemniaczana to główne składniki pysznych i zdrowych placuszków dla niemowlaka. Placuszki z cukinii są delikatne, łatwe do gryzienia i pełne wartości odżywczych. Szybko się je przygotowuje, a maluchy je uwielbiają! Idealne na małe rączki, przekąskę albo lekki posiłek.
20
+ 10
min
łatwy
4
134 kcal
-
Polędwica z indykaOliwa z oliwek, mięso z piersi indyka, cebula, przecier pomidorowy i śmietanka kremowa – to kluczowe składniki, które sprawią, że polędwica z indyka stanie się hitem Twojego stołu. Idealne połączenie delikatnego mięsa, aromatycznej cebuli i kremowego sosu pomidorowego z nutą śmietanki to prawdziwa uczta dla podniebienia.
15 + 30 min łatwy 4 319 kcal -
Zupa z kaszą mannąMarchewka, por, cebula i pietruszka – te warzywa nadają zupie bogaty smak. Dodaj do tego kaszę mannę, która dodaje zupie kremowej konsystencji, i polej oliwą z oliwek dla głębszego aromatu. To wszystko gotujemy w bulionie warzywnym, który łączy wszystkie smaki w pyszną, gęstą zupę.
10
+ 15
min
łatwy
6
160 kcal
