Lunch do pracy - 1196 przepisów

Cebula, czosnek, passata pomidorowa, pomidory w puszce, bulion warzywny, śmietana 18% – to tylko niektóre z najważniejszych składników naszej pysznej kremowej zupy pomidorowej. Połączenie tych aromatycznych warzyw z delikatną śmietaną daje gładką i sycącą zupę, która rozgrzeje Cię w chłodne dni.

20 + 40 min łatwy 6 120 kcal

Pomidory w puszce, cebula, czosnek, marchewka, i śmietana to kluczowe składniki tej zupy pomidorowej. Gotujesz je razem, dodajesz trochę oliwy z oliwek i bulionu warzywnego, a finałowym akcentem jest kremowa śmietana. Dzięki temu uzyskujesz gęstą, pachnącą i niezwykle smakowitą zupę, która zadowoli każde podniebienie.

20 + 40 min łatwy 4 125 kcal

Pomidor, cebula, czosnek, bulion warzywny i ocet balsamiczny – te składniki tworzą bazę pysznej zupy pomidorowej ze świeżych pomidorów. Wszystko z dodatkiem masła i świeżej bazylii, co nadaje zupie wyjątkowy smak i aromat. Idealna propozycja na lekki obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś domowego i od serca.

20 + 40 min łatwy 6 61 kcal

Masz ochotę na coś lekkiego, świeżego i pełnego smaku? Cukinia, pomidory koktajlowe i ser mozzarella to prawdziwe hity tej surówki, a pietruszka, sok z cytryny i oliwa z oliwek dodają jej wyjątkowego aromatu. Idealna na letnią przekąskę czy dodatek do obiadu. Zaskocz siebie i innych prostotą oraz intensywnością smaku.

20 min łatwy 5 137 kcal

Jajka, tuńczyk w oleju, pomidory koktajlowe, fasolka szparagowa konserwowa i czerwona cebula tworzą bazę sałatki nicejskiej z tuńczykiem. Te składniki, razem z oliwkami czarnymi i mixem sałat, tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Polane delikatnym sosem z oliwy z oliwek, octu winnego i musztardy, tworzą idealne danie na lekki obiad.

Piersi kurczaka bez skóry, makaron penne, oliwa z oliwek, czosnek, ser parmezan oraz śmietana 18% – oto składniki, które tworzą pyszne danie z filetem z kurczaka i makaronem. Kompozycja wszystkich tych elementów zapewnia nie tylko wyjątkowy smak, ale też prostotę w przygotowaniu.

Pomidory w puszce, czosnek, cebula i makaron durum to kluczowe składniki tej mega prostej pomidorowej bez śmietany. Zamiast śmietanki, zupa zyskuje kremowy smak dzięki passatcie pomidorowej i mące pszennej. Oliwa z oliwek dodaje fajnej nuty, a makaron sprawia, że danie jest sycące i pełne smaku.

20 + 40 min łatwy 4 341 kcal

Czosnek, cebula i pomidory w puszce to główne składniki tej pysznej zupy pomidorowej z mozzarellą. Dodaj do tego bulion warzywny, a także kilka ziemniaków i marchewek, aby stworzyć solidną bazę. Ten przepis to idealne połączenie smaków, które zaspokoi każdy głód, jednocześnie nie wymagając zaawansowanych umiejętności kulinarnych.

20 + 40 min łatwy 6 115 kcal

Tortilla pełnoziarnista, mięso mielone wieprzowo-wołowe, ryż biały, kukurydza konserwowa i czerwona fasola – to najważniejsze składniki pysznego Burrito z mięsem mielonym. Dodaj do tego trochę cebuli, czosnku i passaty pomidorowej, a całość skrop oliwą z oliwek. Voila! Masz przepis na domowy, wyśmienity posiłek.

Mąka pszenna, kakao w proszku, soczyste truskawki i kremowa śmietanka – to główne składniki magicznego połączenia, które tworzy nasze ciasto czekoladowe z musem truskawkowym. Dodaj jogurt naturalny i olej rzepakowy, a otrzymasz wilgotne i delikatne ciasto. Całość dopełnia kawowy aromat, który idealnie komponuje się z truskawkową słodyczą.

Masło, miód, jabłka, gruszka i orzechy włoskie – to główne składniki, które nadają temu ciastu niepowtarzalny smak. Połączyliśmy je z płatkami owsianymi i mlekiem, a wszystko związało jedno jajko. Idealny sposób na zdrowy deser lub słodką przekąskę na jesienne popołudnie.

25 + 45 min łatwy 10 270 kcal

Mąka pszenna, masło, cukier i jajko stanowią bazę wyjątkowego ciasta półkruchego z soczystym rabarbarem i chrupiącą kruszonką. Dodatek śmietany nadaje mu delikatności, a rabarbar rozpływający się w ustach nadaje ciastu wyjątkowo orzeźwiający smak.

20 + 40 min łatwy 10 387 kcal

Makaron kokardki, szynka kanapkowa, ogórek i ser Mozzarella to kluczowe składniki tej sałatki makaronowej. Dodatki w postaci cebuli, jajek i kukurydzy konserwowej dodają jej chrupkości i smaku. Wszystko sklejone jogurtem naturalnym z nutką czosnku tworzy prostą, lecz smaczną kompozycję.

Brokuły, pomidory koktajlowe, ser feta, i makaron pełnoziarnisty – to główne składniki, które nadają naszej sałatce unikalny smak oraz kolor. Całość dopełnia aromatyczny czosnek, oliwki czarne i papryka zielona. Sałatka ma świeży, lekko pikantny posmak dzięki musztardzie i cebuli, a delikatnie słodki posmak dodaje miód. Dressing na bazie oliwy z oliwek i octu winnego łączy wszystkie elementy w idealną całość.

20 + 15 min łatwy 8 255 kcal

Makaron pełnoziarnisty, soczysty tuńczyk w oleju, chrupiący seler naciowy i świeże pomidory – to tylko część składników, które sprawiają, że sałatka makaronowa z tuńczykiem jest pełna smaku i zdrowia. Do tego jogurt grecki i odrobina majonezu tworzą lekką, ale kremową bazę, która idealnie łączy wszystkie te pyszne składniki.

Makaron pełnoziarnisty, soczyste piersi kurczaka i odrobina kremowego jogurtu greckiego – to główne składniki naszej sałatki makaronowej z kurczakiem. Dodaj do tego smakowity pomidor i chrupiący seler naciowy, a uzyskasz świetne połączenie smaków i tekstur. Całość doprawiamy musztardą, czosnkiem i koperkiem, tworząc pyszną, lekko pikantną kompozycję.

Ciecierzyca konserwowa, ser feta i suszone pomidory to główne bohaterki tej sałatki. Do tego dorzucasz trochę oliwek, czosnek, a całość skrapiasz oliwą z oliwek i octem winnym. Jest kolorowo, aromatycznie i pysznie! Idealna kombinacja na szybką i pożywną sałatkę, którą zrobisz w mgnieniu oka.

20 + 25 min łatwy 6 654 kcal

Piersi kurczaka, chrupiące płatki kukurydziane, świeża sałata i bułka pszenna - oto główne składniki na wyśmienite burgery z kurczaka. Spróbuj tego połączenia delikatnego mięsa z chrupiącą panierką, soczystej sałaty i pysznej bułki. Idealnym dopełnieniem są majonez, keczup oraz cebula, które świetnie podkręcają smak całego dania.