-
Ciasto z jagodami i kremem pod bezą
Jajka, mąka pszenna, masło i cukier to podstawowe składniki ciasta, które stworzą puszystą bazę. Śmietanka kremowa, mascarpone i cukier puder tworzą delikatny i kremowy środek, a mrożone jagody dodają świeżości i koloru. To zestawienie idealnie komponuje się z bezową wierzchnią warstwą, tworząc ciasto pełne smaków i kontrastów.
30 + 90 min łatwy 10 524 kcal -
Dietetyczne ciasto z bananami i galaretką
Jogurt naturalny, banany, galaretka bez cukru i biszkopty bez cukru to główne składniki dietetycznego ciasta z bananami i galaretką. Żelatyna i erytrytol pomagają osiągnąć idealną konsystencję i słodycz bez zbędnych kalorii. To lekki, odświeżający deser, który zaskoczy prostotą wykonania i smakiem.
25 min łatwy 10 178 kcal -
Ciasto z malinami i galaretką
Maliny, galaretka, śmietanka kremowa i jajka to klucz do naszego pysznego ciasta. Do tego trochę mąki pszennej, skrobi ziemniaczanej i cukru. Galaretka, którą zalewamy maliny, dodaje świeżości i koloru, a bita śmietana nadaje całości lekkości. Ten przepis to idealne połączenie owocowego smaku z kremową konsystencją!
30 + 30 min łatwy 14 449 kcal
Pozostałe pomysły na lunch do pracy
-
Ciasto bez pieczenia z galaretką
Herbatniki z czekoladą, śmietanka kremowa, mascarpone, konfitura wiśniowa i galaretka to kluczowe składniki na pyszne ciasto bez pieczenia z galaretką. To deser, który nie wymaga piekarnika, a efekt jest oszałamiający. Idealny dla tych, którzy chcą coś prostego i smacznego.
30 min łatwy 10 745 kcal -
Ciasto z truskawkami na zimno
Twaróg sernikowy, śmietanka kremowa, cukier puder, biszkopty i świeże truskawki – to kluczowe składniki cudownego ciasta z truskawkami na zimno. Wyobraź sobie aksamitną warstwę sernika na delikatnym spodzie z biszkoptów, przeplataną soczystymi truskawkami. Żelatyna pomaga utrzymać wszystko w perfekcyjnej formie. Idealne na letnie dni, bez pieczenia!
30 min łatwy 10 293 kcal -
Ciasto szpinakowe z truskawkami
Szpinak, olej rzepakowy, jajka, cukier, mąka krupczatka i truskawki to tylko niektóre z kluczowych składników tego wyjątkowego ciasta szpinakowego z truskawkami. Świeże zielone liście szpinaku nadają mu niesamowity kolor, a dopełnieniem są soczyste truskawki oraz delikatna galaretka. To połączenie z pewnością zaskoczy Twoje kubki smakowe!
60 + 40 min średni 20 516 kcal -
Paluchy z ciasta francuskiego
Szukasz przekąski, która jest szybka i pyszna? Te paluchy z ciasta francuskiego mają to coś! Potrzebujesz tylko ciasta francuskiego, przecieru pomidorowego, sera mozzarella i jedno jajko. Idealne na imprezkę albo do filmu. Szukasz czegoś prostego i efektownego? Te paluchy będą strzałem w dziesiątkę!
30 + 20 min łatwy 10 150 kcal -
Szybkie ciasto z truskawkami budyniowe
Mąka, cukier, budyń, jajka, masło, mleko i oczywiście świeże truskawki - to składniki, które sprawią, że szybkie ciasto z truskawkami budyniowe zachwyci swoim smakiem i prostotą przygotowania. Wystarczy kilka kroków, by cieszyć się soczystym i aromatycznym ciastem, idealnym na każdą okazję.
10 + 55 min łatwy 10 491 kcal -
Schab w galarecie
Schab wieprzowy bez kości, mocna żelatyna, mnóstwo marchewki, seler korzeniowy oraz pietruszka - to główne składniki naszego przepisu na schab w galarecie. Takie połączenie tworzy smaczne i treściwe danie, idealne na chłodniejsze dni. Delikatne mięso w aromatycznej galaretce z dodatkiem warzyw zadowoli niejednego smakosza.
20 + 30 min łatwy 20 155 kcal
-
Schab sous vide
Soczysty schab wieprzowy bez kości, zamknięty w aromatycznym worku próżniowym i gotowany przez kilka godzin w niskiej temperaturze - oto tajemnica idealnego schabu sous vide! Dzięki takiemu przygotowaniu mięso zachowuje pełnię smaków, stając się wyjątkowo miękkim i delikatnym. Sprawdź, jak łatwo zachwycić gości tym wysublimowanym daniem, które praktycznie robi się samo!
5 + 50 min średni 8 155 kcal -
Kuskus z kalafiorem
Kasza kuskus, kalafior i zielony groszek to trio, które nadaje lekkości i smakowitości temu daniu. Dodatek majonezu łączy wszystko w kremową całość, a koperek dodaje świeżości i wyjątkowego aromatu. Kuskus z kalafiorem to szybkie, smaczne i proste danie, idealne na lekki obiad czy kolację.
15 + 10 min łatwy 4 471 kcal -
Sałatka z kuskusem i kurczakiem
Kasza kuskus, pierś z kurczaka, majonez, por i czerwona papryka - to zestaw składników, który idealnie komponuje się w smakowitą sałatkę. Szybka do przygotowania i idealna na lekki obiad lub kolację. Delikatnie przyprawione kawałki kurczaka i świeże warzywa świetnie współgrają z puszystym kuskusem i kremowym majonezem.
15 + 15 min łatwy 3 296 kcal -
Naleśniki z kefiru
Mąka pszenna, kefir, jajka, cukier i olej rzepakowy – to najważniejsze składniki, które nadadzą twoim naleśnikom wyjątkową konsystencję i smak. Wypróbuj prosty przepis na te delikatne i puszyste naleśniki, które będą idealne na śniadanie, deser lub przekąskę. Zapewne pokochasz ich wyjątkowy, lekko kwaskowaty posmak dzięki kefirowi.
15 + 10 min łatwy 20 56 kcal -
Gofry na kefirze
Kefir, jajko, mąka pszenna, cukier – to właśnie te składniki stanowią bazę do pysznych gofrów na kefirze. Prosty przepis, który zaskoczy cię swoją łatwością i wyjątkowym smakiem. Wymieszaj wszystko razem, smaż w gofrownicy i już po chwili możesz cieszyć się złocistymi, chrupiącymi goframi.
15 + 7 min łatwy 8 101 kcal
-
Gofry z kaszy gryczanej
Kasza gryczana, olej rzepakowy i napój migdałowy to kluczowe składniki w tych gofrach, które nadają im wyjątkowego smaku i chrupkości. To nie są zwykłe gofry - są zdrowsze i pełne wartościowych składników! Idealne dla tych, którzy szukają alternatywy dla tradycyjnych gofrów, ale nie chcą rezygnować z pysznego smaku.
15 + 5 min łatwy 6 161 kcal -
Placki ziemniaczane z batatów
Bataty, cebula dymka, mąka pszenna, olej rzepakowy i jajko – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć świetne placki ziemniaczane z batatów. Te chrupiące przysmaki łączą w sobie słodycz batatów z delikatnym aromatem cebulki. Idealne jako szybka przekąska czy dodatek do obiadu. Poniżej znajdziesz przepis, który jest prosty i szybki do wykonania.
20 + 7 min łatwy 10 55 kcal -
Zupa krem z batatów i marchewki
Marchewka, bataty, cebula i czosnek - to główne składniki, które razem tworzą krem z warzyw o bogatym smaku. Dodaj do tego bulion warzywny i odrobinę oleju rzepakowego, a rezultatem będzie aksamitna i aromatyczna zupa, która idealnie nadaje się na rozgrzewający posiłek w chłodniejsze dni.
15 + 30 min łatwy 4 143 kcal -
Kasza bulgur z hummusem
Hummus, kasza bulgur, suszone pomidory w oleju i oliwki czarne – to tylko niektóre z kluczowych składników pysznej kaszy bulgur z hummusem. Danie jest świetnym połączeniem smaków, które doskonale się uzupełniają. Dodatek sera feta i świeżej natki pietruszki sprawia, że każda porcja jest pełna wyrazistych aromatów i chrupiącej tekstury.
15 + 10 min łatwy 2 553 kcal -
Kasza bulgur z warzywami
Kasza bulgur, cukinia, czerwona cebula i papryka – to kluczowe składniki tego prostego i pysznego dania. Dodaj do tego czosnek, trochę oleju rzepakowego i passatę pomidorową, a na koniec posyp serem feta. Proste, szybkie i zdrowe danie na każdą porę dnia!
10 + 15 min łatwy 3 428 kcal -
Pizzerinki z ciasta francuskiego
Oto pyszne mini pizzerinki z ciasta francuskiego! Podstawa to gotowe ciasto francuskie, które pokryjemy aromatycznym koncentratem pomidorowym, roztopioną mozzarellą, smażonymi pieczarkami i soczystą szynką wiejską. Idealne na szybką przekąskę czy imprezowy hit!
15 + 10 min łatwy 15 203 kcal
-
Pizza z nutellą
Mąka pszenna, drożdże suche i oczywiście krem czekoladowy typu Nutella – oto składniki tego słodkiego rarytasu, który zaskoczy Twoje kubki smakowe. Tradycyjna pizza w wersji deserowej to doskonały wybór na nieco inne spotkanie przy stole. Przygotowanie jest proste, a efekt zawsze zachwyca.
60 + 20 min łatwy 6 433 kcal -
Szybkie ciasto z budyniem
Mąka pszenna, cukier, masło, jajka i mleko 2% to tylko niektóre z kluczowych składników tego szybkiego ciasta z budyniem. Do tego dochodzi budyń w proszku, który nadaje temu wypiekowi wyjątkowy smak i kremową konsystencję. Całość dopełniają słodkie borówki amerykańskie, dodając owocowego akcentu.
60 + 35 min łatwy 10 157 kcal -
Tarta z łososiem i szpinakiem
Ciasto francuskie, wędzony łosoś, świeży szpinak i kremowa śmietanka – brzmi dobrze? Te kluczowe składniki sprawiają, że tarta z łososiem i szpinakiem to prawdziwa uczta dla podniebienia. Do tego ser feta oraz soczyste pomidory koktajlowe, które dodają potrawie świeżości. To wszystko razem tworzy wyjątkowe połączenie smaków!
15 + 25 min łatwy 5 546 kcal -
Naleśniki z mąki kukurydzianej
Mąka kukurydziana, jajka i odrobina oleju rzepakowego to główne składniki, z których zrobisz pyszne naleśniki. Idealne na leniwe śniadanie czy szybką kolację, te złociste placki mają wyjątkowy smak i delikatną konsystencję. Sprawdzą się zarówno na słodko, jak i na słono, a do ich przygotowania nie potrzeba wielu dodatków.
10 + 7 min łatwy 10 95 kcal -
Krem z cebuli
Cebula, masło i bulion warzywny to kluczowe składniki kremu z cebuli, który jest prawdziwym hitem jesiennych i zimowych wieczorów. Te proste, ale aromatyczne składniki tworzą gęstą i aksamitną zupę, idealną do podgrzewania się w chłodne dni. Dodatek ziemniaków sprawia, że krem jest sycący i pełen smaku.
15 + 30 min łatwy 4 119 kcal
-
Sałatka z żurawiną
Mix sałat, piersi kurczaka i suszona żurawina to kluczowe składniki, które nadają tej sałatce niepowtarzalny smak. Rześkość dodaje seler naciowy i jabłko, a na koniec orzechy włoskie i ser pleśniowy wnoszą dodatkowe, wyrafinowane nuty. Całość tworzy zgrany duet z delikatnym dresingiem z oliwy z oliwek i musztardy miodowej.
20 + 15 min łatwy 4 550 kcal -
Mercimek çorbası
Czerwone soczewica, bulion drobiowy i spora ilość cebuli - to tylko część składników, które składają się na pyszną turecką zupę mercimek çorbası. W tej zupie znajdziesz również ziemniaki, marchewkę i masło klarowane, które razem tworzą niesamowicie sycące i aromatyczne danie. Idealna na chłodne dni, ta zupa to prawdziwy comfort food.
15 + 30 min łatwy 8 328 kcal -
Makaron po meksykańsku
Makaron pełnoziarnisty, fasola, papryczka chili, cebula czerwona i ser cheddar to główne składniki tego smakowitego, meksykańskiego dania. Połączone z przecierem pomidorowym oraz kukurydzą, tworzą wybuchową mieszankę smaków, która rozpali każde podniebienie. Idealna potrawa na szybki i pożywny obiad!
20 + 15 min łatwy 4 511 kcal -
Racuchy na zsiadłym mleku z jabłkami
Zsiadłe mleko, mąka pszenna, jajka i soczyste jabłka tworzą idealną bazę do puszystych racuchów. Dodaj trochę cukru dla lekkiej słodyczy, a wszystko razem usmaż na oleju rzepakowym. Te składniki sprawią, że racuchy będą miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz, z delikatnym jabłkowym akcentem.
30 min łatwy 10 281 kcal -
Racuchy bez jajek z jabłkami
Mąka pszenna, mleko 2%, soczyste jabłka i odrobina cukru - oto, co potrzebujesz, żeby przygotować smakowite racuchy bez jajek. Te złociste placuszki usmażone na maśle klarowanym sprawią, że pachnące jabłkami, puszyste racuchy będą idealnym dodatkiem do kawy czy herbaty.
25 min łatwy 6 209 kcal -
Racuchy na maślance z jabłkami
Maślanka, mąka pszenna, jabłka, cukier i jajko – to kluczowe składniki, które sprawiają, że te racuchy są niesamowicie puszyste i pyszne. Połączenie maślanki z jabłkami nadaje przepisowi delikatności i słodyczy, a całość jest szybka i prosta do przygotowania. Idealne na leniwe popołudnie lub szybki deser!
30 min łatwy 10 234 kcal
-
Kasza jaglana z owocami
Kasza jaglana, mleko kokosowe, banan, maliny i truskawki tworzą smakowite połączenie, które zadowoli każde podniebienie. Dodatek miodu i wiórków kokosowych sprawia, że całość nabiera jeszcze bardziej tropikalnego aromatu i delikatnej słodyczy. Ten przepis na kaszę jaglaną z owocami to prosty i zdrowy sposób na pyszne śniadanie lub lekki deser.
45 + 30 min łatwy 2 362 kcal -
Krewetki po tajsku z mlekiem kokosowym
Krewetki, mleczko kokosowe i czerwona pasta curry – to trio gwarantuje eksplozję smaków w kuchni! Do tego dochodzą chrupiąca papryka i aromatyczna cebula, które dopełniają całość. Ten przepis na krewetki po tajsku z mlekiem kokosowym sprawi, że poczujesz się jak w azjatyckiej restauracji prosto z własnej kuchni.
30 min łatwy 3 569 kcal -
Krewetki w sosie pomidorowym
Krewetki, soczyste pomidory z puszki, ostra papryczka chili i aromatyczny czosnek - te składniki nadają krewetkom w sosie pomidorowym niepowtarzalny smak. Cebula szalotka dodaje głębi, a odrobina śmietany 18% dopełnia całość, tworząc kremowy, ale pikantny sos, który doskonale łączy się z krewetkami.
15 + 25 min łatwy 4 301 kcal -
Makaron chiński z kurczakiem
Makaron Mie, soczyste piersi kurczaka, brokuły, papryka i cebula tworzą niezłą warzywną bazę. Do tego dodaj chrupiący czosnek, marchewkę i odrobinę cebulki dymki. Całość podsmaż na oleju rzepakowym i polej sosem sojowym dla pełni smaku. Na koniec posyp sezamem.
10 + 20 min łatwy 2 457 kcal