Przepis na sałatkę makaronową z kurczakiem gyros krok po kroku
- Makaron pełnoziarnisty (razowy) 400 g
- Piersi kurczaka bez skóry 400 g
- Oliwa z oliwek 60 ml
- Boczek wędzony bez kości 60 g
- Pomidor 200 g
- Rukola 200 g
- Ser parmezan 100 g
- Cebula czerwona 100 g
- Koperek 30 g
- Musztarda 25 g
Makaron ugotuj w lekko osolonym wrzątku, następnie odcedź go i ostudź. Przełóż go do dużej miski.
Piersi z kurczaka dopraw czosnkiem w proszku, przyprawą gyros, solą i pieprzem.
Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy i usmaż na niej kurczaka na złoty kolor, około 8 minut z każdej strony. Odstaw do ostygnięcia i pokrój w kostkę. Połącz z makaronem
Rukolę opłucz i porwij nieco liście, dodaj do pozostałych składników.
Pomidory i cebulę opłucz i pokrój w kostkę.
Boczek pokrój w cienkie paseczki lub kostkę i dodaj do pozostałych składników.
W miseczce zmieszaj resztę oliwy, musztardę, posiekany koperek, sól, pieprz i czosnek granulowany. Dokładnie wymieszaj.
Sałatkę podawaj z tartym parmezanem i dressingiem.
Często zadawane pytania
-
Sałatka gyros -
Gyros -
Zapiekanka gyros z makaronem -
Zapiekanka gyros -
Gyros warstwowy -
Sałatka gyros warstwowa -
Zapiekanka gyros z ryżem -
Zupa gyros -
Sałatka kebab gyros -
Sałatka gyros z kurczakiem -
Sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską -
Sałatka gyros z makaronem -
Zupa gyros Thermomix -
Zapiekanka gyros z ziemniakami -
Karkówka kebabowa -
Sos do sałatki gyros -
Pyszna sałatka z kurczakiem - sałatka gyros -
Gyros
(liczba kalorii)
-
Sałatka z makaronem -
Sałatki z makaronem ryżowym -
Sałatka tortellini -
Sałatka z kurczakiem i makaronem -
Sałatka z makaronem i kurczakiem -
Sałatka z makaronem ryżowym -
Sałatka z zupek chińskich z kurczaka -
Sałatka z tuńczykiem i makaronem -
Makaron z łososiem i szpinakiem -
Sałatka makaronowa z kurczakiem -
Sałatka makaronowa
Sałatka makaronowa z kurczakiem gyros - cechy przepisu
Więcej o sałatce makaronowej z kurczakiem gyros
Sałatka makaronowa z kurczakiem gyros to świetna opcja na naprawdę ciekawy i pyszny posiłek. Jest prosta, a przy okazji bardzo sycąca. To dobry wybór na co dzień. Ta sałatka może również gościć na imprezach ze względu na naprawdę fantastyczny smak i proste przygotowanie.
Przepis na sałatkę makaronową z kurczakiem gyros będzie świetną opcją dla wszystkich, którzy kochają naprawdę proste, ale również bardzo smaczne dania. Do jej przygotowania wystarczy tylko krótka obróbka termiczna, co niewątpliwie jest dużym plusem. Dzięki temu jej przygotowanie nie zabiera zbyt dużo czasu, nadaje się więc na wspaniałą przekąskę na szybko, czy awaryjny posiłek. Będzie również dobrym wyborem dla początkujących kucharzy, gdyż jej stworzenie zajmuje mało czasu.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić sałatkę makaronową z kurczakiem gyros, która będzie naprawdę smaczna, to ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Całość jest smaczna, prosta i składa się tylko z kilku składników, które z łatwością można znaleźć w każdym sklepie, a także w większości domowych spiżarni. Jej głównym składnikiem jest oczywiście makaron. Najlepiej jest sięgnąć po ten z pełnoziarnistej mąki, która nie tylko zawiera więcej błonnika, ale także nieco więcej składników mineralnych, dzięki czemu danie jest bardziej sycące i wartościowe. Oprócz tego dodaje się również do niej pierś z kurczaka. Drób jest znacznie lepszym wyborem na co dzień ze względu na to, że dostarcza sporo białka, a dużo mniej nasyconych kwasów tłuszczowych, w porównaniu z tradycyjnym czerwonym mięsem. Nazwa gyros wzięła się od przyprawy, którą dodaje się do mięsa podczas smażenia, tak że jest ono znacznie bardziej aromatyczne i po prostu smaczniejsze. Można użyć również innej, ulubionej przyprawy, jeśli nie przepada się za tak mocnymi smakami.
To sałatka, która wspaniale sprawdzi się głównie na imprezę, gdyż pyszna, ale również bardzo uniwersalna, więc raczej smakuje wszystkim gościom. Składa się z prostych składników, które można kupić w każdym sklepie. To smaczna opcja za nieduże pieniądze.
Wartości odżywcze sałatki makaronowej z kurczakiem gyros
Energia i białka
(194g)
Węglowodany w sałatce makaronowej z kurczakiem gyros
(194g)
Tłuszcze
(194g)
Witaminy w przepisie na sałatkę makaronową z kurczakiem gyros
(194g)
Składniki mineralne w przepisie na sałatkę makaronową z kurczakiem gyros
(194g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w sałatce makaronowej z kurczakiem gyros
Lista alergenów dla sałatki makaronowej z kurczakiem gyros przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron pełnoziarnisty (razowy)
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser parmezan
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Musztarda
W przepisie na sałatkę makaronową z kurczakiem gyros nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:
- przyprawa gyros
