Pyszna sałatka z kurczakiem - sałatka gyros
Podziel się
- Kapusta pekińska (300 g)
- Papryka czerwona (100 g)
- Papryka żółta (100 g)
- Ogórek kiszony (100 g)
- Kukurydza konserwowa (70 g)
- Olej rzepakowy (5 ml)
- Majonez light (50 g)
- Śmietana 12% (50 g)
- Piersi kurczaka bez skóry (300 g)
- Ketchup (50 g)
Przepis na pyszną sałatkę z kurczakiem - sałatkę gyros krok po kroku
Rozgrzej olej na patelni.
Pierś z kurczaka pokrój w kostkę. Wymieszaj mięso z przyprawą do gyrosa. Smaż mięso na oleju przez 10 minut.
Kapustę posiekaj. Pokrój paprykę w kostkę, a ogórka w ćwierć plastry.
Dodaj do miski warzywa, kukurydzę, majonez, ketchup, śmietanę, usmażonego kurczaka oraz sól i pieprz do smaku.
Dokładnie wymieszaj całą sałatkę.
Sałatkę podawaj z przypieczonym pieczywem.
-
Sałatka gyros -
Gyros -
Zapiekanka gyros z makaronem -
Zapiekanka gyros -
Gyros warstwowy -
Sałatka gyros warstwowa -
Zapiekanka gyros z ryżem -
Zupa gyros -
Sałatka kebab gyros -
Sałatka gyros z kurczakiem -
Sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską -
Sałatka gyros z makaronem -
Zupa gyros Thermomix -
Zapiekanka gyros z ziemniakami -
Karkówka kebabowa -
Sos do sałatki gyros -
Sałatka makaronowa z kurczakiem gyros -
Gyros
Więcej informacji na temat pysznej sałatki z kurczakiem - sałatki gyros
Pyszna sałatka z kurczakiem to z pewnością jest sałatka gyros. Jest to prosta do zrobienia sałatka. Smak sałatki jest niesamowity. Masz imprezę i zero pomysłu na pyszne danie? Szybka sałatka na imprezę? Ta sałatka z mięsem z kurczakiem jest idealna. Dobra sałatka z kurczakiem to przede wszystkim sałatka, która ma wyraziste przyprawy. Przyprawa gyros spełnia w 100% to kryterium. Jeśli jeszcze nie jadłeś tej sałatki z kurczaka, to koniecznie nadrób to i spróbuj. Na pewno Ci posmakuje. Wymaga jedynie kilku składników i chwili czasu. Polecam z całego serca, sama bardzo często ją robię.
Ten przepis jest szybki i prosty. Tradycyjnie gyros to mięso nadziewane na patyk i pieczone, a następnie ścinane specjalnym nożem. Przepis przedstawia uproszczoną wersję wykonania sałatki. Sałatka będzie dobra nie tylko z piersią kurczaka. Zamiast mięsa z piersi kurczaka można użyć mięso z piersi indyka. Świetnie sprawdzi się także ugotowane mięso z rosołu (na przykład z uda kurczaka). Mięso ugotowane można rozdzielać widelcem jeśli jest miękkie, nie musi mieć kształtu kostki.
Sałatka świetnie smakuje z pieczywem – świeżym lub podpieczonym. Sałatka wyśmienicie pasuje podana z frytkami – otrzymujesz wtedy danie gyros.
Sałatka smakuje najlepiej po kilku godzinach od przygotowania. Wtedy wszystkie aromaty łączą się w pyszną całość. Często sałatka gyros jest robiona warstwowo – robi to ogromną furrorę na imprezie. Wygląda przepięknie. Ja osobiście wolę sałatkę wymieszaną od razu. Pamiętać należy, że podczas przechowywania z warzyw puszczają soki i może powstawać woda – to niekoniecznie może każdemu odpowiadać. Z tego względu na imprezy lepiej sprawdzi się sałatka warstwowa, by ograniczyć jak najbardziej kontakt warzyw z solą i sosem.
Sałatka jest przepisem, który zawiera niewiele węglowodanów. Ma ona niski indeks glikemiczny. Jest sycąca, ponieważ warzywa mają dużą objętość, a niską kaloryczność. Kaloryczność podbijana jest przez sos złożony z majonezu, śmietany oraz ketchupu. W lżejszej wersji śmietana może być wymieniona na jogurt naturalny.
Alergeny w pysznej sałatce z kurczakiem - sałatce gyros
Lista alergenów dla pysznej sałatki z kurczakiem - sałatki gyros przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- majonez light
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- majonez light
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Śmietana 12%
Wartości odżywcze pysznej sałatki z kurczakiem - sałatki gyros
Ten przepis nadaje się dla osób, które ograniczają węglowodany. Ta sałatka zawiera jedynie mięso, warzywa oraz sos. Przepis ma niski indeks glikemiczny.
Energia i białka
(280g)
Węglowodany
(280g)
Tłuszcze
(280g)
Witaminy
(280g)
Składniki mineralne
(280g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
