-
Naleśniki z maślankiMąka orkiszowa, jajka, maślanka i masło – to kluczowe składniki w naszym przepisie na pyszne naleśniki z maślanki. Wyobraź sobie delikatne, puszyste naleśniki, które idealnie komponują się z kremowym serkiem homogenizowanym i domowym dżemem śliwkowym. To świetne połączenie składników sprawia, że każde kęsy to prawdziwa rozkosz dla podniebienia!
10
+ 20
min
łatwy
10
521 kcal
-
Chleb z gara na maślanceMąka pszenna, mąka żytnia, maślanka, drożdże i olej rzepakowy to kluczowe składniki tego domowego chleba z gara. Dzięki połączeniu tych prostych, ale smacznych składników, powstaje chleb, który zachwyca zarówno smakiem, jak i aromatem. Idealny na każdą okazję, niezależnie od tego, czy chcesz poczuć smak domowej piekarni, czy po prostu zjeść coś pysznego.
20
+ 60
min
łatwy
10
393 kcal
-
Omlet z ciecierzycyJajka, ciecierzyca konserwowa i płatki owsiane to główni bohaterowie tego pysznego omletu z ciecierzycy. To zestawienie składników daje ci zdrową i sycącą propozycję na posiłek, który dostarcza białka, błonnika i nieco słodyczy dzięki rodzynkom. Śniadanie czy obiad – omlet z ciecierzycy sprawdzi się doskonale!
10
+ 20
min
łatwy
4
651 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie zbilansowanej
-
Naleśniki z nutellą i bananamiMąka orkiszowa, jajka, mleko 3,2%, krem czekoladowy typu nutella i banany – to coś, z czego stworzymy ci coś naprawdę pysznego. Te idealnie cienkie naleśniki wypełnione aksamitną Nutellą i słodkimi plastrami banana rozkochają w sobie każdego łasucha. Przygotowanie jest proste, ale efekt końcowy to prawdziwa rozkosz dla podniebienia.
10
+ 20
min
łatwy
8
572 kcal
-
Sernik z nutelląHerbatniki, masło, twaróg sernikowy i oczywiście nutella - to wszystko brzmi jak przepis na idealny deser! Dodaj do tego jeszcze mascarpone, jajka, cukier, czekoladowy budyń w proszku i garść orzechów włoskich, a otrzymasz sernik doskonały na każdą okazję. Pyszna nuta czekolady z orzechowym akcentem sprawi, że nie będziesz mógł się od niego oderwać!
20
+ 70
min
łatwy
10
693 kcal
-
Muffinki z nutelląJajka, mąka orkiszowa i krem czekoladowy typu Nutella to trio, które w tym przepisie na muffinki gra pierwsze skrzypce. Do tego dodajemy cukier, mleko i odrobinę oleju rzepakowego, a całość spinamy proszkiem do pieczenia i kakaem. Tak powstają puszyste, czekoladowe muffinki, które są idealne na każdą okazję.
15
+ 20
min
łatwy
10
493 kcal
-
Rogalik z ciasta francuskiego z nutelląCiasto francuskie, krem czekoladowy typu nutella i migdały – oto najważniejsze składniki, które zamienią zwykły dzień w prawdziwą ucztę. Proste składniki, ale efekt – no bajka! Delikatne ciasto, kremowy środek i chrupiące migdały to kombinacja, której nie sposób się oprzeć. Skusisz się na taki rogalik?
10
+ 12
min
łatwy
5
1013 kcal
-
Sernik królewski z brzoskwiniamiMasło, twaróg sernikowy i brzoskwinie w syropie – oto główne składniki sernika królewskiego z brzoskwiniami. Nie zabraknie tu również mąki pszennej i śmietanki kremowej, które idealnie dopełniają smak. Jeśli masz ochotę na klasyczny deser z owocową nutą, to ten przepis na pewno Cię zainteresuje.
20
+ 60
min
łatwy
10
628 kcal
-
Sernik z brzoskwiniami i beząTwaróg sernikowy, brzoskwinie w syropie, śmietanka kremowa 30% i ciasteczkowy spód z herbatników to absolutni bohaterowie tego sernika z brzoskwiniami i bezą. Całość dopełniona jest warstwą lekko chrupiącej bezy z białek i klasycznym smakiem budyniu waniliowego. Czego chcieć więcej?
20
+ 70
min
łatwy
10
596 kcal
-
Zupa rybna z mleczkiem kokosowymDorsz, mleczko kokosowe, imbir i warzywa takie jak marchewka, pietruszka oraz por to kluczowe składniki tej aromatycznej zupy rybnej. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i sycącego. Dzięki połączeniu delikatnej ryby i egzotycznego mleczka kokosowego, zupa ma wyjątkowy, kremowy smak, który z pewnością zaskoczy Twoje kubki smakowe.
20 + 45 min łatwy 6 233 kcal -
Pieczony filet z kurczakaPiersi z kurczaka, olej rzepakowy, świeży rozmaryn i tymianek to kluczowe składniki pieczonego fileta z kurczaka. Ich kombinacja sprawia, że mięso jest soczyste i pełne aromatów ziół, a delikatna skórka staje się chrupiąca. To proste, ale efektowne danie idealnie wkomponuje się w każdy obiad.
10 + 30 min łatwy 3 288 kcal -
Filet z kurczaka z warzywamiPiersi kurczaka, soczysta marchewka i kolorowe papryki – czerwona i zielona – to kluczowe składniki tego przepisu na pyszny filet z kurczaka z warzywami. Dodaj cebulę, czosnek oraz seler i wszystko podsmaż na oleju rzepakowym. Efekt? Szybki i zdrowy obiad pełen smaków i aromatów.
20 + 20 min łatwy 4 179 kcal -
Ciasto z daktyliCiasto z daktyli to prawdziwa bomba smakowa! Główne składniki to suszone daktyle, jabłka, mąka orkiszowa i jajka. Daktyle nadają mu naturalnej słodyczy, a jabłka dodają soczystości. Do tego spora dawka kakao, która zapewnia czekoladowy akcent, oraz orzechy włoskie dla chrupkości.
20
+ 50
min
łatwy
10
427 kcal
-
Kulki z daktyliDaktyle suszone, płatki owsiane i migdały to trio, które sprawia, że te kulki z daktyli są nie tylko pyszne, ale i pełne wartości odżywczych. Dodatek wiórków kokosowych i kakao nadaje im wyjątkowo smaczny i lekko egzotyczny charakter. Idealne na zdrową przekąskę, która zaspokoi ochotę na coś słodkiego!
15
+ 5
min
łatwy
10
280 kcal
-
Ciasteczka z daktylamiPłatki owsiane, daktyle suszone i jabłko – te trzy składniki tworzą podstawę tego przepisu na ciasteczka z daktylami. Dodaj do tego odrobinę gorzkiej czekolady i kilka jajek, a otrzymasz zdrową i pyszną przekąskę, którą pokocha cała rodzina. Świetnie sprawdzą się na drugie śniadanie lub podwieczorek.
10
+ 25
min
łatwy
20
129 kcal
-
Zupa krem z kukurydzy konserwowejKukurydza konserwowa, cebula, bulion drobiowy i ziemniaki to główne składniki tego prostego, ale niezwykle smacznego kremu z kukurydzy. Dodatek mascarpone nadaje zupie delikatną, aksamitną konsystencję, a natka pietruszki dodaje świeżości i koloru. Ciekawa propozycja na szybki i sycący obiad, który zadowoli nawet wybredne podniebienia.
20 + 30 min łatwy 10 367 kcal -
Babka pomarańczowaDwie szklanki mąki pszennej, pięć jajek, pół szklanki oleju rzepakowego i średnia pomarańcza to kluczowe składniki tej babki pomarańczowej. Dzięki dodatkowi proszku kisielowego o smaku pomarańczowym oraz cukry, uzyskamy wyjątkowy, cytrusowy aromat. Proszek do pieczenia zapewni puszystość, a bułka tarta i masło - idealną konsystencję.
20
+ 50
min
łatwy
10
425 kcal
-
Babka gotowanaMąka pszenna, jajka, cukier, masło i czekolada deserowa to składniki, które połączone w jedność tworzą pyszność zwaną babka gotowana. Cała ta magia odbywa się dzięki dokładnym proporcjom i prostym krokom, które prowadzą do stworzenia mięciutkiego i bogatego w smak ciasta. Brzmi prosto, ale efekt potrafi zachwycić.
20
+ 80
min
łatwy
10
619 kcal
-
Babka jogurtowaMąka pszenna, jajka, cukier, jogurt naturalny i olej rzepakowy – oto składniki, które stanowią podstawę babki jogurtowej. Dzięki nim ciasto wychodzi lekkie, wilgotne i wyjątkowo smaczne. Dodatek jogurtu sprawia, że ma delikatną konsystencję, a olej rzepakowy nadaje jej aksamitny charakter. To klasyczne połączenie gwarantuje udany wypiek.
15
+ 50
min
łatwy
10
433 kcal
-
Babka na olejuMąka, cukier, jajka, olej rzepakowy i woda gazowana - to główne składniki babki na oleju, która jest szybka i łatwa do zrobienia. Dodaj do tego proszek do pieczenia, a babka urośnie jak marzenie. Prosty przepis z niewielką ilością składników, idealny na każdą okazję!
20
+ 50
min
łatwy
10
452 kcal
-
Tarta z boczkiemBoczek wędzony, cebula, śmietanka kremowa i parmezan – to kluczowe składniki tarty z boczkiem. Soczysty boczek nadaje pysznego smaku, cebula dodaje lekkiej słodyczy, a śmietanka i parmezan tworzą kremową, aromatyczną bazę. To wszystko razem daje wyjątkowo smakowitą tartę, którą łatwo upieczesz z podstawowych składników dostępnych w każdej kuchni.
20 + 65 min łatwy 10 803 kcal -
Tarta z brzoskwiniamiMąka orkiszowa, masło, mascarpone i brzoskwinie w syropie – to główne elementy tej pysznej tarty z brzoskwiniami, która zadowoli zarówno tych, którzy lubią słodkie desery, jak i tych, którzy cenią delikatne, owocowe smaki. Dodatek gorzkiej czekolady sprawi, że całość nabierze nieco bardziej wyrafinowanego charakteru.
20
+ 20
min
łatwy
10
811 kcal
-
Tarta z kurczakiem i pieczarkamiPiersi kurczaka, pieczarki i ser żółty to kluczowe składniki tej przepysznej tarty. Dodajemy do nich kremową śmietankę oraz podsmażoną cebulkę, aby stworzyć idealnie zrównoważony smak. Natka pietruszki dodaje świeżości, a całość osadzona jest na chrupkim, matowym spodzie zrobionym z mąki i smalcu, dzięki czemu tarta zyskuje wyjątkowy charakter.
15 + 70 min łatwy 10 773 kcal -
Tarta z bananamiBanany, mascarpone i orzechy włoskie - to kluczowe składniki, które sprawiają, że ta tarta z bananami jest wyjątkowa. Miękkie i kremowe mascarpone idealnie łączy się z dojrzewającymi bananami, a całość dopełniają chrupiące orzechy. To połączenie smaków i tekstur tworzy deser, który zadowoli każde podniebienie.
20
+ 50
min
łatwy
10
812 kcal
-
Ciasto na maślance z truskawkamiMąka pszenna, maślanka i truskawki - to trio sprawi, że to ciasto na pewno podbije Twoje podniebienie. Do tego dokładamy trochę masła, cukru oraz jajek, żeby ciasto było idealnie wilgotne i puszyste. Całość posypujemy słodkimi kawałkami białej czekolady, które cudownie komponują się z soczystymi truskawkami.
15
+ 50
min
łatwy
10
390 kcal
-
Ciasto na maślance z owocamiMaślanka, cukier, wiśnie i czekolada deserowa – to tylko kilka kluczowych składników, które sprawiają, że to ciasto na maślance z owocami jest wyjątkowe. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne smaku. Delikatność maślanki doskonale łączy się z chrupiącymi kawałkami czekolady i lekko kwaskowatymi wiśniami, tworząc idealny deser na każdą okazję.
15
+ 60
min
łatwy
10
555 kcal
-
Ciasto francuskie z jabłkami i budyniemCiasto francuskie, jabłka, budyń i masło – oto składniki, które stworzą niezwykłą harmonię w tym przepysznym deserze. Szybkie w przygotowaniu, a efekt końcowy zachwyci każdego. Idealny sposób na ciasto, które nie tylko wybornie smakuje, ale także pięknie wygląda.
10
+ 10
min
łatwy
10
433 kcal
-
Ciasto makowe z jabłkamiMąka pszenna, mak niebieski, duże jabłka, orzechy włoskie, kandyzowana skórka pomarańczowa i jajka to główne składniki tego przepisu na pyszne ciasto makowe z jabłkami. Mak nadaje ciastu wyjątkowego smaku, a jabłka dodają wilgoci i świeżości. Orzechy włoskie chrupią w każdym kęsie, a kandyzowana skórka pomarańczowa wprowadza delikatną nutę owocowej słodyczy.
15
+ 60
min
łatwy
10
-
Ciasto z dyni i jabłekDynia, jabłka, jajka, cukier i olej rzepakowy – to najważniejsze składniki tego przepisu na ciasto z dyni i jabłek. Całość dopełnia mąka pszenna i proszek do pieczenia. To proste, ale pyszne ciasto będzie doskonałą jesienną przekąską, pełną aromatycznych owoców i warzyw.
20
+ 80
min
łatwy
10
-
Twaróg z rzodkiewkąSer twarogowy półtłusty, chrupiąca rzodkiewka i świeży szczypiorek to smakowite trio, które stanowi podstawę tego prostego, ale pełnego smaku dania. Dodatek delikatnej śmietany wszystko spaja, tworząc idealnie kremową konsystencję. To świetny przepis na sycącą przekąskę, która świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i lekką kolację.
20
min
łatwy
4
77 kcal
-
Filet z kurczaka po paryskuPiersi kurczaka, mąka pszenna i jajka to kluczowe składniki fileta z kurczaka po parysku. Delikatne mięso kurczaka, obtoczone w mące i jajku, a następnie lekko smażone na oleju rzepakowym, tworzy przepyszne danie z chrupiącą skórką. Idealne na szybki, domowy obiad lub bardziej elegancką kolację.
10 + 15 min łatwy 4 273 kcal
-
Kotlety siekane z kurczaka z warzywamiPiersi kurczaka, czerwona papryka i cebula - te składniki to podstawa pysznych kotletów siekanych z kurczaka z warzywami. Dodaj do tego majonez i jajka, a uzyskasz soczystą i aromatyczną masę, którą usmażysz na oliwie z oliwek. Idealne na szybki obiad, sycące i pełne smaku.
30 + 20 min łatwy 4 516 kcal -
Mielony z kurczakaMielone z kurczaka to świetny pomysł na szybki obiad. Wystarczy mięso mielone z kurczaka, trochę cebuli dla smaku, bułka tarta, która zwiąże całość, i odrobina bulionu drobiowego, aby masa była bardziej soczysta. Wszystko to usmaż na oleju rzepakowym, by było chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku.
20 + 10 min łatwy 4 381 kcal -
Burger domowyMięso mielone wołowe, chrupiąca bułka grahamka, świeża sałata i soczysty pomidor – to tylko niektóre z gwiazd naszego domowego burgera. Do tego odrobina oliwy z oliwek, złocista cebula i jajko, które spina wszystko w całość. Idealne połączenie smaków i tekstur, które sprawi, że każdy kęs będzie prawdziwą ucztą.
20 + 20 min łatwy 4 188 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cukiniąCukinia, ziemniaki, mięso mielone z kurczaka i ser cheddar to podstawowe składniki tej przepysznej zapiekanki ziemniaczanej. Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz passata pomidorową, a całość ożywisz natką pietruszki i oliwą z oliwek. Z takimi składnikami stworzysz niesamowicie smaczną, sycącą i aromatyczną potrawę idealną na obiad.
20 + 40 min łatwy 6 293 kcal
