Dieta zbilansowana - 5685 przepisów

Mąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, kakao, cukier, śmietanka kremowa, mascarpone i nasiona łuskanego słonecznika – oto podstawowe składniki ciasta ze słonecznikiem i karmelem. To połączenie daje niesamowicie pyszne, słodkie i lekko chrupiące ciasto, które z pewnością zaskoczy Twoje kubki smakowe!

30 + 50 min łatwy 12 779 kcal

Bagietka, soczyste pomidory, oliwa z oliwek i cebula to kluczowe składniki tej pysznej bruschetty pomidorowej. Chrupiące pieczywo, smaczne i aromatyczne dodatki sprawią, że ten włoski klasyk stanie się hitem na Twoim stole. Idealny na każdą okazję, czy to impreza, czy romantyczna kolacja.

10 + 20 min łatwy 6 521 kcal

Cześć! Dziś mamy coś wyjątkowego: tartę dyniową. Główne składniki to mąka pszenna, masło, jajka, dynia, ser gouda i feta, a także boczek wędzony. Z tym połączeniem smaków ta tarta jest idealna na rodzinny obiad lub przekąskę na imprezie. Gotowi na kulinarne wyzwanie?

Jogurt grecki pełnotłusty, maślanka, koperek i buraki – to kluczowe składniki chłodnika na zimno. W połączeniu z chrupiącymi kawałkami ogórka i rzodkiewki tworzą orzeźwiającą, letnią zupę. Idealna na upalne dni, gdy szukasz czegoś lekkiego i jednocześnie sycącego. Jej kremowa baza i świeżość warzyw gwarantują wyjątkowy smak.

60 min łatwy 4 159 kcal

Brokuły, piersi kurczaka, śmietanka kremowa i ser feta – to właśnie te składniki sprawiają, że ta tarta jest wyjątkowa! Połączenie delikatnych brokułów z soczystym kurczakiem i kremową śmietanką, dopełnione intensywnym smakiem sera feta, tworzy mieszankę, której trudno się oprzeć. Idealna na kolację lub lunch, czeka, abyś ją odkrył!

Świeże jabłka, aż sześć sztuk, będą bohaterem tego przepisu na jabłecznik z kisielem. Wraz z masłem, mąką pszenną i jajkami stworzą soczyste, maślane ciasto. Dodatek kisielu w proszku dodaje deserowi niepowtarzalnego smaku, a proszek do pieczenia zapewnia idealny wypiek. Łatwe w przygotowaniu składniki przeniosą Cię w kulinarne niebo!

20 + 60 min łatwy 10 607 kcal

Mąka pszenna, kefir i jajka - to trio, które sprawi, że Twoje faworki będą wyjątkowo chrupiące i puszyste. Dodatek proszku do pieczenia sprawi, że ciasto ładnie się uniesie, a cukier puder na koniec nada im słodki, delikatny smak. To prosty przepis, który świetnie się sprawdzi na każdą okazję, zwłaszcza jeśli masz ochotę na coś tradycyjnego z nutką nowoczesności.

20 + 30 min łatwy 10 555 kcal

Mandarynki, jogurt grecki i jajka to kluczowe składniki tego aromatycznego ciasta z mandarynek. Dodają nie tylko wyjątkowego smaku, ale i wilgotności, co sprawia, że ciasto jest niesamowicie puszyste i soczyste. Lekko cytrusowa nuta mandarynek idealnie komponuje się z kremową konsystencją jogurtu i delikatnością jajek, tworząc niepowtarzalną harmonię smaków.

Masło, mąka pszenna, gruszki i ser pleśniowy niebieski – te kluczowe składniki sprawiają, że ta tarta to prawdziwa uczta dla podniebienia. Delikatność gruszek idealnie komponuje się z wyrazistym smakiem sera pleśniowego, tworząc harmonijną całość na kruchym, maślanym spodzie. To połączenie z pewnością zachwyci każdego smakosza!

Młoda kapusta, boczek wędzony, cebula i koperek – to główne składniki, które nadadzą temu daniu niepowtarzalny smak. Kapusta z boczkiem to proste, ale bardzo sycące danie, które świetnie sprawdzi się na obiad czy kolację. Połączenie chrupiącego boczku z delikatną kapustą i świeżym koperkiem gwarantuje pełnię smaku.

Flaki cielęce, żeberka cielęce i aromatyczne warzywa jak marchewka, pietruszka i seler korzeniowy – to podstawowe składniki tego klasycznego dania. Cebula, czosnek oraz odrobina imbiru dodają głębi smaku, a całość zagęszczamy mąką pszenną i masłem. To esencja polskiej kuchni w najlepszym wydaniu.

Ogórek, śmietanka kremowa i odrobina cukru – to kluczowe składniki mizerii na słodko, która zaskakuje nietypowym połączeniem smaków. Dodanie ocet winnego balansuje słodycz i sprawia, że całość nabiera wyrazistości. Jeśli lubisz eksperymentować z tradycyjnymi przepisami, ten wariant mizerii zdecydowanie Cię zaskoczy!

20 min łatwy 2 63 kcal

Gruszki, białe wino i gorzka czekolada tworzą zgrany zespół w tym prostym przepisie na gruszki w czekoladzie. Dodaj do tego cukier i masło, a masz przepis na deser, który zachwyci swoją elegancją, ale nie wymaga godzin spędzonych w kuchni. Słodkie wino przenika gruszki, a czekoladowa polewa nadaje im niezwykłego smaku.

15 + 30 min łatwy 5 483 kcal

Gruszki, cukier, masło i mascarpone grają tutaj główną rolę. To właśnie dzięki nim tworzy się niebiańsko smaczny deser, który podbije serca nawet największych łasuchów. Dodatek chrupiącej kruszonki z mąki pszennej i masła sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność. Prosty, a za to jak efektowny smak!

15 + 30 min łatwy 10 511 kcal

Płatki owsiane, mleko i soczyste gruszki to główne składniki tej pysznej owsianki. Dodaj do tego słodkie suszone daktyle i chrupiące nasiona sezamu, aby uzyskać pełnowartościowe, pożywne śniadanie.

10 + 15 min łatwy 2 696 kcal

Mąka pszenna, jajka, gruszki, jogurt naturalny i gorzka czekolada – to podstawowe składniki naszych muffinek z gruszkami. Dodaj do tego odrobinę kakao i oleju rzepakowego, a całość wzbogaci cukier nadający słodycz. Muffinki są puszyste, wilgotne od gruszek i mają czekoladową nutę, która sprawia, że nie sposób im się oprzeć.

15 + 15 min łatwy 10 498 kcal

Gruszka, awokado, ser pleśniowy niebieski i mix sałat to podstawowe składniki pysznej sałatki, która zapewnia nie tylko wyjątkowy smak, ale też dostarcza mnóstwo wartości odżywczych. Dodatek miodu, oliwy z oliwek oraz soku z cytryny tworzy proste, ale ożywiające sosy, które idealnie komponują się z kremowym awokado i intensywnym serem pleśniowym.

20 min łatwy 4 406 kcal

Wafle tortowe, masło, kakao, cukier i mleko w proszku to główne składniki andruta z mlekiem w proszku. Ten pyszny deser składa się z warstw wafli przekładanych kremem kakaowym na bazie rozpuszczonego masła, cukru i mleka w proszku.

20 + 5 min łatwy 10 542 kcal