Suszone pomidory - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze suszonych pomidorów - tabela
Energia i białka
Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w suszonych pomidorach | |
Białko | 14.10 g | 5.06 g |
Fenyloalanina | 0.37 mg | 0.13 mg |
Węglowodany w suszonych pomidorach
Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 55.76 g | 23.33 g |
Węglowodany przyswajalne | 43.46 g | 17.53 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 12.30 g | 5.80 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 2.97 g | 14.08 g |
Tłuszcze nasycone | 1.36 g | 3.36 g |
Tłuszcze nienasycone | 1.61 g | 10.72 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.49 g | 8.66 g |
Tłuszcze wielonasycone | 1.12 g | 2.06 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na suszone pomidory
Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 44.00 µg (mcg) | 64.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.33 mg | 0.32 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 39.20 mg | 101.80 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.01 mg | b/d |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.53 mg | 0.19 mg |
Ryboflawina | 0.49 mg | 0.38 mg |
Niacyna | 9.05 mg | 3.63 mg |
Foliany | 68.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 524.00 µg (mcg) | 64.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na suszone pomidory
Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 107.00 mg | 266.00 mg |
Potas | 3427.00 mg | 1565.00 mg |
Wapń | 110.00 mg | 47.00 mg |
Fosfor | 356.00 mg | 139.00 mg |
Magnez | 194.00 mg | 81.00 mg |
Żelazo | 9.09 mg | 2.68 mg |
Cynk | 1.99 mg | 0.78 mg |
Miedź | 1.42 mg | 0.47 mg |
Mangan | 1.85 mg | 0.47 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w suszonych pomidorach
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z suszonymi pomidorami
Przepisy z suszonymi pomidorami
-
Filet w cieście francuskim
Filet w cieście francuskim to najlepszy pomysł zarówno na wykwintny obiad, jak i przystawkę. Świetnie sprawdzi się jako przekąska na …
30 + 45 min średni 6 378 kcal -
Pasta z soczewicy zielonej
Pasta z soczewicy zielonej to bardzo dobry pomysł na dodatek do chleba. Wegetariańska pasta ma kremową konsystencję i jest bardzo …
10 + 30 min łatwy 6 -
Orecchiette
Orecchiette z kurczakiem i warzywami to idealny pomysł na obiad. Danie przygotujesz w kilka chwil, wystarczy, że zaopatrzysz się w …
10 + 20 min łatwy 4 -
Łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim
Łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Łosoś zapiekany w cieście …
20 + 50 min łatwy 5 831 kcal -
Pierogi z zielonymi brzegami
Wyjątkowe pierogi z zielonymi brzegami i wyśmienitym wnętrzem: ze szpinakiem, serem, boczkiem i suszonymi pomidorami – brzmi kusząco, prawda? Te …
60 min średni 2 885 kcal
-
Tatar ze śledzia z suszonymi pomidorami
Ten prosty przepis na tatar ze śledzia z suszonymi pomidorami jest bardzo szybki w wykonaniu. To świetny pomysł na smaczne …
20 min łatwy 2 -
Roladki z kurczaka z piekarnika
Roladki z kurczaka z piekarnika to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Najlepsze roladki sprawdzą się podane …
20 + 30 min łatwy 4 -
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem to idealny pomysł na szybki i zdrowy obiad dla całej rodziny. Można ją przygotować również na …
20 + 40 min łatwy 5 -
Muffinki szpinakowe
Muffinki szpinakowe to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Muffinki wytrawne pieczone w piekarniku są bardzo delikatne …
20 + 30 min łatwy 10 -
Zapiekanka ryżowa
Zapiekanka ryżowa z warzywami to najlepszy pomysł na szybki i smaczny obiad, który przygotujesz w kilka minut w piekarniku. Do …
20 + 40 min łatwy 4 524 kcal -
Spaghetti z pesto
Spaghetti z pesto to doskonały wybór dla wszystkich miłośników prostych dań. Całość można przygotować z kilku składników, które na pewno …
30 + 45 min łatwy 2
-
Sos z suszonych pomidorów
Sos z suszonych pomidorów to pomysł na pyszny dodatek do makaronu, do mięsa, czy ryb. Świetnie smakuje podawany zarówno na …
20 min łatwy 3 123 kcal -
Szakszuka z szynką
Smaczna szakszuka z szynką, suszonymi pomidorami oraz mozzarellą to doskonały pomysł na zdrowy i dobry posiłek. Idealna na śniadanie albo …
25 min łatwy 1 671 kcal -
Zapiekanka ze szpinakiem i kurczakiem
Zapiekanka ze szpinakiem i kurczakiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Domowa zapiekanka jest bardzo zdrowa …
20 + 60 min łatwy 6 -
Pizza sycylijska
Pizza sycylijska to doskonały pomysł na obiad lub kolację. Tradycyjna włoska pizza świetnie sprawdzi się również jako przekąska podczas imprez …
30 + 15 min łatwy 2 1021 kcal -
Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika
Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika to super zdrowy dodatek do pieczywa. Świetnie sprawdzi się również jako sos à la …
30 + 10 min łatwy 5 306 kcal
-
Tarta ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami
Tarta ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami to smaczny, zdrowy i efektywny pomysł na obiad lub imprezę. Ta tarta jest …
20 + 40 min łatwy 8 584 kcal -
Roladki drobiowe
Roladki drobiowe to doskonała opcja na pyszny i szybki obiad. Te drobiowe są lżejsze niż z czerwonego mięsa, a przy …
45 + 45 min łatwy 4 -
Makaron penne ze szpinakiem
Makaron penne ze szpinakiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla Twojej rodziny. Najlepsze danie obiadowe przygotujesz w niespełna …
10 + 15 min łatwy 4 -
Rolada z indyka
Rolada z indyka pieczona w piekarniku to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Najlepsza rolada doskonale smakuje z dodatkiem …
30 + 30 min łatwy 4 445 kcal -
Sałatka z kaszą kuskus
Sałatka z kaszą kuskus to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Sałatka jest lekka i zawiera dużą …
20 min łatwy 2 772 kcal -
Farsz do jajek
Farsz do jajek to doskonały pomysł na nadzienie do jajek na święta wielkanocne. Smaczny farsz możemy wykorzystać także do przygotowania …
15 min łatwy 10
-
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami
Przepis na makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami przygotujesz w kilku krokach. Dodatkowe składniki, które przydadzą się do przygotowania …
10 + 30 min łatwy 4 535 kcal -
Czerwone pesto
Czerwone pesto to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do potraw. Pesto czerwone na bazie pomidorów suszonych jest bardzo aromatyczne …
10 min łatwy 6 555 kcal -
Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami to danie, które koniecznie powinniście spróbować. Wykonasz je w kilka minut. To świetne rozwiązanie, …
20 + 30 min łatwy 4 626 kcal -
Kurczak po toskańsku
Kurczak po toskańsku to pyszne danie, które przygotujesz w kilka minut. Z poniższego przepisu powstaje smaczne drobiowe mięso w kremowym …
10 + 30 min łatwy 4 380 kcal -
Kurczak z mozzarellą
Kurczak z mozzarellą i pomidorami suszonymi to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Świetnie sprawdzi się także jako przystawka …
20 + 40 min łatwy 5 430 kcal
-
Masło czosnkowe
Masło czosnkowe to pyszny, aromatyczny dodatek do pieczywa. Świetnie smakuje na zapiekanych kanapkach czy grillowanej karkówce. Tradycyjne masło czosnkowe nie …
5 min łatwy 1 1419 kcal -
Tatar z suszonych pomidorów
Tatar z suszonych pomidorów to potrawa, obok której ciężko jest przejść obojętnie. Do jego przygotowania wystarczy kilka chwil. Całość można …
10 + 10 min łatwy 4 137 kcal -
Roladki z suszonymi pomidorami
Roladki z suszonymi pomidorami to doskonała opcja na naprawdę fantastyczny posiłek. Całość jest smaczna, prosta i niezwykle sycąca. Sprawdzi się …
20 + 50 min łatwy 2 702 kcal -
Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów
Pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów będzie doskonałym wyborem nie tylko do kanapek. Jest bardzo ciekawa, smaczna, a przy okazji …
5 min łatwy 8 -
Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami
Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami to wspaniała opcja na pyszny obiad, który dostarcza sporo białka, a przy okazji jest …
20 + 30 min łatwy 4 307 kcal