Suszone pomidory - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonych pomidorach oraz jakie alergie mogą powodować.
Suszone pomidory - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze suszonych pomidorów - tabela

Energia i białka

Suszone pomidory Suszone pomidory w oleju
na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w suszonych pomidorach
Białko 14.10 g 5.06 g
Fenyloalanina 0.37 mg 0.13 mg

Węglowodany w suszonych pomidorach

Suszone pomidory Suszone pomidory w oleju
na 100 g na 100 g
Węglowodany 55.76 g 23.33 g
Węglowodany przyswajalne 43.46 g 17.53 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 12.30 g 5.80 g
Sacharoza (cukier) b/d b/d
Glukoza b/d b/d
Fruktoza b/d b/d
Skrobia b/d b/d
Laktoza b/d b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Suszone pomidory Suszone pomidory w oleju
na 100 g na 100 g
Tłuszcz 2.97 g 14.08 g
Tłuszcze nasycone 1.36 g 3.36 g
Tłuszcze nienasycone 1.61 g 10.72 g
Tłuszcze jednonasycone 0.49 g 8.66 g
Tłuszcze wielonasycone 1.12 g 2.06 g
Tłuszcze trans 0.00 g 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na suszone pomidory

Suszone pomidory Suszone pomidory w oleju
na 100 g na 100 g
Witamina A 44.00 µg (mcg) 64.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.33 mg 0.32 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina C 39.20 mg 101.80 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.01 mg b/d
Retinol 0.00 µg (mcg) 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.53 mg 0.19 mg
Ryboflawina 0.49 mg 0.38 mg
Niacyna 9.05 mg 3.63 mg
Foliany 68.00 µg (mcg) 23.00 µg (mcg)
Beta karoten 524.00 µg (mcg) 64.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na suszone pomidory

Suszone pomidory Suszone pomidory w oleju
na 100 g na 100 g
Sód 107.00 mg 266.00 mg
Potas 3427.00 mg 1565.00 mg
Wapń 110.00 mg 47.00 mg
Fosfor 356.00 mg 139.00 mg
Magnez 194.00 mg 81.00 mg
Żelazo 9.09 mg 2.68 mg
Cynk 1.99 mg 0.78 mg
Miedź 1.42 mg 0.47 mg
Mangan 1.85 mg 0.47 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w suszonych pomidorach

  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z suszonymi pomidorami

Przepisy z suszonymi pomidorami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z suszonymi pomidorami

makaron ze szpinakiem i serem feta kcal, naleśniki ze szpinakiem kcal, risotto kcal, makaron z kurczakiem kcal, bigos wegetariański kcal, chleb z suszonymi pomidorami kcal, pieczone bataty kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto