Suszone pomidory - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze suszonych pomidorów - tabela
Energia i białka
| Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w suszonych pomidorach | |
| Białko | 14.10 g | 5.06 g |
| Fenyloalanina | 0.37 mg | 0.13 mg |
Węglowodany w suszonych pomidorach
| Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Węglowodany | 55.76 g | 23.33 g |
| Węglowodany przyswajalne | 43.46 g | 17.53 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 12.30 g | 5.80 g |
| Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
| Glukoza | b/d | b/d |
| Fruktoza | b/d | b/d |
| Skrobia | b/d | b/d |
| Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
| Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Tłuszcz | 2.97 g | 14.08 g |
| Tłuszcze nasycone | 1.36 g | 3.36 g |
| Tłuszcze nienasycone | 1.61 g | 10.72 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.49 g | 8.66 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 1.12 g | 2.06 g |
| Tłuszcze trans | b/d | b/d |
| Cholesterol | b/d | b/d |
Witaminy w przepisie na suszone pomidory
| Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Witamina A | 44.00 µg (mcg) | 64.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.33 mg | 0.32 mg |
| Witamina B12 | b/d | b/d |
| Witamina C | 39.20 mg | 101.80 mg |
| Witamina D | b/d | b/d |
| Witamina E | 0.01 mg | b/d |
| Retinol | b/d | b/d |
| Tiamina | 0.53 mg | 0.19 mg |
| Ryboflawina | 0.49 mg | 0.38 mg |
| Niacyna | 9.05 mg | 3.63 mg |
| Foliany | 68.00 µg (mcg) | 23.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 524.00 µg (mcg) | 64.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na suszone pomidory
| Suszone pomidory | Suszone pomidory w oleju | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Sód | 107.00 mg | 266.00 mg |
| Potas | 3427.00 mg | 1565.00 mg |
| Wapń | 110.00 mg | 47.00 mg |
| Fosfor | 356.00 mg | 139.00 mg |
| Magnez | 194.00 mg | 81.00 mg |
| Żelazo | 9.09 mg | 2.68 mg |
| Cynk | 1.99 mg | 0.78 mg |
| Miedź | 1.42 mg | 0.47 mg |
| Mangan | 1.85 mg | 0.47 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w suszonych pomidorach
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z suszonymi pomidorami
Przepisy z suszonymi pomidorami
-
Kasza bulgur z hummusemKasza bulgur z hummusem to świetny pomysł na lunch lub drugie śniadanie w ciągu dnia. Pochodzi ona z Bliskiego Wschodu, …
15 min łatwy 2 -
Pasta z ciecierzycyPasta z ciecierzycy to świetna alternatywa tradycyjnego obkładu do chleba. W ostatnich czasach ciecierzyca zyskała na popularności w naszych regionach. …
15 min łatwy 6 79 kcal -
Makaron z boczniakamiMakaron z boczniakami to wspaniały pomysł na szybki obiad dla całej rodziny. Prosty przepis na makaron możesz wykonać także podczas …
15 min łatwy 4 1200 kcal -
BanicaBanica to tradycyjne danie kuchni bułgarskiej. Zapiekane ciasto filo z dodatkami świetnie sprawdza się na obiad a także przekąskę podczas …
10 min łatwy 10 -
Pasta z czerwonej fasoliPasta z czerwonej fasoli jest świetnym pomysłem na pyszny dodatek do kanapek. Ma wspaniały smak, a także jest niezwykle sycąca. …
20 min łatwy 4
-
Zapiekanka z mięsa mielonego i pieczarek ze szpinakiemPomysł na coś pysznego? Zapiekanka z mięsa mielonego i pieczarek z ryżem i szpinakiem to dobra i zdrowa inspiracja na …
30 min łatwy 6 630 kcal -
Sałatka z kaszą gryczanąSałatka z kaszą gryczaną idealnie sprawdzi się na lunch lub obiad w ciągu dnia, który z łatwością przeniesiesz w dowolne …
15 min łatwy 2 255 kcal -
Burek ze szpinakiemBurek ze szpinakiem to tradycyjne danie kuchni bałkańskiej i tureckiej. Burek to zapiekane ciasto filo z farszem. Farsze do burka …
10 min łatwy 5 -
Koreczki z fetąKoreczki z fetą to świetna propozycja na pyszną przekąskę. Przystawki podane na wykałaczce są łatwe do zjedzenia, gdyż nie wymagają …
20 min łatwy 10 -
Ciasto francuskie z suszonymi pomidoramiCiasto francuskie z suszonymi pomidorami to doskonała przekąska podczas spotkań z rodziną i znajomymi. Ciasto francuskie jest bardzo wdzięcznym produktem, …
15 min łatwy 6 -
Sałatka z makaronu tortelliniPyszna sałatka z makaronu tortellini to dobry pomysł na domową, a co ważne szybką w wykonaniu przekąskę, które idealnie sprawdzi …
30 min łatwy 4 371 kcal
-
Naleśniki z soczewicąNaleśniki z soczewicą to wspaniałe danie na obiad dla całej rodziny. Naleśniki możesz zapiec lub podawać z sosem jogurtowym na …
20 min łatwy 10 -
Spaghetti z cukinii i marchewkiMakaron nie musi kojarzyć nam się tylko z solidną porcją węglowodanów i glutenem. Poznaj spaghetti z cukinii i marchewki. Makrony …
20 min łatwy 4 -
Pesto z cukiniiPesto z cukinii to rzecz, którą powinien mieć każdy w swojej lodówce. Domowe pesto jest pyszne i bardzo proste, jego …
15 min łatwy 10 -
Makaron z tofu i szpinakiemMakaron z tofu i szpinakiem to chyba jednej z najszybszych i najprostszych dan, które możesz przygotować w ciągu dnia, w …
10 min łatwy 2 -
Tagliatelle z suszonymi pomidoramiTagliatelle z suszonymi pomidorami jest daniem niezwykle smacznym, a przy tym również bardzo pięknie prezentującym się. To wspaniała opcja dla …
15 min łatwy 4 569 kcal
-
Tortilla z suszonymi pomidoramiJeśli zastanawiacie się jak zrobić tortillę z suszonymi pomidorami to przychodzimy do Was z rozwiązaniem. Ta szybka przekąska na zimno …
15 min łatwy 2 436 kcal -
Sałatka z rukoli z suszonymi pomidoramiSałatka z rukoli z suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na przekąskę lub dodatek do obiadu. Przepis na sałatkę z rukoli …
10 min łatwy 4 460 kcal -
Sałatka z suszonymi pomidorami i fetąSałatka z suszonymi pomidorami i fetą to wspaniały pomysł na dodatek do pieczonego mięsa. Sałatkę możesz także zabrać ze sobą …
15 min łatwy 5 -
Sałatka z suszonymi pomidorami i słonecznikiemSałatka z suszonymi pomidorami i słonecznikiem to zdrowa i szybka sałatka. Idealnie sprawdzi się jako szybka przekąska lub dodatek do …
10 min łatwy 4 -
Jajka faszerowane suszonymi pomidoramiJajka faszerowane suszonymi pomidorami to doskonała propozycja na pyszne śniadanie. Jajka faszerowane są bardzo popularne podczas różnego rodzaju imprez, świetnie …
15 min łatwy 10 267 kcal -
Pieczone batatyJak przyrządzić bataty z piekarnika? Faszerowane, pieczone bataty z fetą i suszonymi pomidorami sprawdzą się świetnie na obiad. To bardzo …
20 min łatwy 4 317 kcal
-
Sałatka z rukolą i kurczakiemSzybka, dobra i lekka sałatka z rukolą, kurczakiem, suszonymi pomidorami, mozzarellą, orzechami i z gruszką. Jest to zdrowy posiłek bogaty …
20 min łatwy 2 682 kcal -
Tarta wegetariańskaTarta wegetariańska to pyszne danie z warzywami. Tarta nadaje się do spożycia na zimno, możesz więc zabrać ją na lunch …
20 min łatwy 10 564 kcal -
Rolada z kurczaka z suszonymi pomidoramiRolada z kurczaka z suszonymi pomidorami to pyszne i aromatyczne danie z piekarnika. Przepis na roladę z kurczaka z suszonymi …
15 min łatwy 5 508 kcal -
Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidoramiPolędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami to doskonała propozycja na obiad dla rodziny lub znajomych. Polędwica jest bardzo łagodnym mięsem dlatego …
15 min łatwy 4 -
Schab z suszonymi pomidoramiSchab z suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na pyszny obiad z piekarnika. Schab zapiekany w rosole jest miękki i kruchy. …
15 min łatwy 6 435 kcal
-
Schab z suszonymi pomidorami
Schab z suszonymi pomidorami to doskonały pomysł na pyszny obiad z piekarnika. Schab zapiekany w rosole jest miękki i kruchy. …
15 min łatwy 6 435 kcal -
Chleb z suszonymi pomidoramiDomowy chleb z suszonymi pomidorami to chrupiące pieczywo. Chleb na bazie drożdży może dojrzewać w lodówce do 3 dni, dlatego …
40 min łatwy 6 326 kcal -
Polędwiczki z suszonymi pomidoramiPolędwiczki z suszonymi pomidorami to doskonała propozycja na obiad dla rodziny lub znajomych. Polędwica jest bardzo łagodnym mięsem dlatego powinno …
10 min łatwy 4 -
Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidoramiMakaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami to pyszne danie obiadowe z wykorzystaniem domowego makaronu i suszonych pomidorów. Przepis na makaron …
20 min średni 5 -
Pasta z suszonych pomidorówPasta z suszonych pomidorów to doskonała propozycja na domowy dodatek do chleba. Smaczna pasta na bazie suszonych pomidorów i twarogu …
7 min łatwy 5 226 kcal -
Sałatka tortelliniSałatka z tortellini to popularna sałatka, zazwyczaj przygotowywana z dużą ilością majonezu i suszonymi tortellini. Nasz przepis zawiera świeże pierożki …
10 min łatwy 10