Koncentrat pomidorowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze koncentratu pomidorowego - tabela
Energia i białka
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w koncentracie pomidorowym |
Białko | 4.32 g |
Fenyloalanina | 0.13 mg |
Węglowodany w koncentracie pomidorowym
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 18.90 g |
Węglowodany przyswajalne | 14.80 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 4.10 g |
Sacharoza (cukier) | 0.30 g |
Glukoza | 5.75 g |
Fruktoza | 5.85 g |
Skrobia | 0.22 g |
Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.47 g |
Tłuszcze nasycone | 0.24 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.23 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.07 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.16 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na koncentrat pomidorowy
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 76.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.22 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 21.90 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.00 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.06 mg |
Ryboflawina | 0.15 mg |
Niacyna | 3.08 mg |
Foliany | 12.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 901.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na koncentrat pomidorowy
Koncentrat pomidorowy | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 59.00 mg |
Potas | 1010.00 mg |
Wapń | 36.00 mg |
Fosfor | 83.00 mg |
Magnez | 42.00 mg |
Żelazo | 2.98 mg |
Cynk | 0.63 mg |
Miedź | 0.37 mg |
Mangan | 0.30 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
Alergie w koncentracie pomidorowym
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z koncentratem pomidorowym
Przepisy z koncentratem pomidorowym
-
Farsz meksykański
Farsz meksykański to uniwersalny dodatek do wielu potraw, śmiało możesz z nim przygotować faszerowane papryki, quasadilie czy naleśniki w wersji …
20 + 30 min łatwy 4 -
Staropolskie zrazy wieprzowe
Kuchnia staropolska jest niezwykle smaczna i aromatyczna dlatego warto do niej wracać, przygotowując domowe obiady. Dzisiaj przedstawię Ci przepis na …
40 + 60 min średni 6 130 kcal -
Sos do burrito
Sos do burrito to wspaniały dodatek, który robi się w kilka minut, a odmienia każde danie, zwłaszcza placki tortilli. Jest …
10 + 15 min łatwy 6 -
Burrito z kurczakiem
Burrito z kurczakiem to świetny pomysł na ciekawe danie, którego podstawą są placki tortilli i soczysta pierś z kurczaka. Sprawdzi …
20 + 25 min łatwy 2 -
Zapiekanka z mięsem z rosołu
Zapiekanka z mięsem z rosołu to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych, ale sycących dań. Całość jest niezwykle odżywcza i …
20 + 40 min łatwy 6 581 kcal
-
Zupa pomidorowa z lanymi kluskami
Zupa pomidorowa z lanymi kluskami to doskonała propozycja na obiad. Smaczna zupa doskonale smakuje bezpośrednio po przygotowaniu i najlepiej podawać …
30 + 20 min łatwy 5 218 kcal -
Gulasz do słoika
Gulasz do słoika to idealny pomysł na pyszny, rodzinny obiad. Mięso jest niezwykle delikatne i kruche dlatego pokochają je z …
60 + 40 min łatwy 4 -
Lasagne z mięsem mielonym
Pyszna lasagne z mięsem mielonym to aromatyczne danie, które przygotujesz w piekarniku. To świetne rozwiązanie, jeśli chcesz przygotować smaczne danie …
40 + 50 min średni 6 679 kcal -
Kurczak na ryżu
Brakuje Ci pomysłu na szybki i pyszny, a do tego pożywny obiad dla całej rodziny, który pokocha każdy domownik? Świetnie …
20 + 40 min łatwy 4 472 kcal -
Gulasz z mięsa z rosołu
Gulasz z mięsa z rosołu to idealny pomysł na pyszny, rodzinny obiad. Mięso jest niezwykle delikatne i kruche dlatego pokochają …
20 + 40 min łatwy 4 -
Harissa
Harissa to przepyszna, nieco pikantna pasta przygotowywana z ostrej papryczki i czosnku. Świetnie nadaje się do doprawiania różnych potraw, ze …
20 + 20 min łatwy 4
-
Zupa gulaszowa z pieczarkami
Zupa gulaszowa z pieczarkami to wspaniały wybór na pyszne i sycące danie, które sprawdzi się zarówno na obiad, jak i …
25 + 60 min łatwy 8 -
Farsz warzywny do naleśników
Farsz warzywny do naleśników to doskonały dodatek do naleśników. Jest bardzo smaczny, a przy tym niezwykle ciekawy. Robi się go …
30 + 20 min łatwy 4 -
Tostada
Tostada to tortilla kukurydziana smażona na głębokim oleju. Stanowi ona doskonały pomysł na dobre meksykańskie danie, które można podać jako …
20 + 30 min łatwy 5 -
Sos meksykański
Domowy sos meksykański to pyszny dodatek do dań na zimno i na ciepło. Wspaniale pasuje do meksykańskich chipsów z tortilli- …
5 min łatwy 1 -
Ryba w zalewie pomidorowej
Ryba w zalewie pomidorowej to doskonały pomysł na smaczną przekąskę. Świetnie sprawdzi się podana podczas imprez rodzinnych lub ze znajomymi. …
40 + 20 min łatwy 10
-
Pomidory pod pierzynką
Pomidory pod pierzynką to danie, które zaskakuje ciekawą formą, ale również fantastycznym smakiem. Będzie dobrym wyborem na pyszny obiad, czy …
30 + 45 min łatwy 4 -
Pasta paprykowa
Pasta paprykowa jest doskonałym wyborem dla wszystkich miłośników prostych warzywnych dań. Jest niezwykle ciekawa, aromatyczna, a przy tym prosta w …
10 + 20 min łatwy 6 181 kcal -
Placek zbójnicki
Placek zbójnicki to pomysł na ciekawe i niezwykle sycące danie na bazie placka ziemniaczanego. Całość przygotowuje się w kilka chwil. …
45 + 50 min łatwy 4 880 kcal -
Fit leczo
Fit leczo to danie, obok którego ciężko jest przejść obojętnie. Ma wspaniały smak i niezwykle ciekawą fakturę, to danie proste, …
30 + 30 min łatwy 8 -
Leczo z ziemniakami
Leczo z ziemniakami to doskonała opcja na pyszny posiłek, który można przygotować w kilka chwil, jest jednogarnkowy i niezwykle smaczny. …
10 + 30 min łatwy 10 245 kcal -
Leczo wegańskie
Leczo wegańskie to pyszna alternatywa tego tradycyjnego dania, która świetnie sprawdza się dla osób eliminujących mięso z diety. Jest smaczne …
30 + 45 min łatwy 10
-
Leczo z ciecierzycą
Leczo z ciecierzycą to świetna wegetariańska alternatywa da tradycyjnego mięsnego klasyka. Całość jest niezwykle smaczna, a przy okazji prosta i …
30 + 45 min łatwy 8 161 kcal -
Gulasz z szynki wieprzowej
Gulasz z szynki wieprzowej to dobry pomysł na pyszne danie. Jak ugotujesz gulasz z szynki wieprzowej, to z czym go …
15 + 60 min łatwy 4 409 kcal -
Flaczki po zamojsku
Flaczki po zamojsku to coś dla miłośników tradycji. Są niezwykle smaczne, a przy tym bardzo aromatyczne. Oprócz dużej ilości mięsa …
20 + 120 min łatwy 4 -
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym to doskonały pomysł na naprawdę ciekawe danie. Całość jest bardzo pyszna i aromatyczna, a …
10 + 20 min łatwy 4 247 kcal -
Gulasz z piersią z kurczaka
Gulasz z piersią z kurczaka to doskonała alternatywa dla tradycyjnej wersji z mięsa czerwonego. Ta opcja jest znacznie mniej tłusta …
20 + 45 min łatwy 4
-
Karp po grecku
Karp po grecku to pomysł na wspaniały posiłek, który sprawdzi się nie tylko na wigilijny stół, ale także na co …
25 + 35 min łatwy 6 -
Filet z kurczaka w sosie
Filet z kurczaka w sosie jest świetnym pomysłem na naprawdę prosty posiłek. Całość zajmuje tylko kilka chwil, a sprawdzi się …
10 + 20 min łatwy 4 515 kcal -
Zupa pomidorowa na kostce
Zupa pomidorowa na kostce to najłatwiejszy sposób na prostą, ale jakże aromatyczną i smaczną zupę. Dzięki temu przepisowi zrobisz ją …
10 + 45 min łatwy 4 47 kcal -
Spaghetti bolognese Thermomix
Spaghetti Bolognese Thermomix to danie, które przygotujesz w kilka minut. Nie musisz pilnować garnka, ponieważ danie robi się samo. Do …
10 + 20 min łatwy 6 653 kcal -
Zupa pomidorowa wegetariańska
Pyszna i aromatyczna zupa pomidorowa wegetariańska to świetny pomysł na smaczne i szybkie danie dla wegetarian. Zdrowa, pożywna i bardzo …
20 + 30 min łatwy 8 106 kcal