Koncentrat pomidorowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Warzywa
Wartości odżywcze koncentratu pomidorowego - tabela
Energia i białka
| Koncentrat pomidorowy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Białko | 4.32 g |
| Fenyloalanina | 0.13 mg |
Węglowodany w koncentracie pomidorowym
| Koncentrat pomidorowy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 18.90 g |
| Węglowodany przyswajalne | 14.80 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 4.10 g |
| Sacharoza (cukier) | 0.30 g |
| Glukoza | 5.75 g |
| Fruktoza | 5.85 g |
| Skrobia | 0.22 g |
| Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
| Koncentrat pomidorowy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.47 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.24 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.23 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.07 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.16 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na koncentrat pomidorowy
| Koncentrat pomidorowy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | 76.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.22 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 21.90 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 0.00 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.15 mg |
| Niacyna | 3.08 mg |
| Foliany | 12.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 901.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na koncentrat pomidorowy
| Koncentrat pomidorowy | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 59.00 mg |
| Potas | 1010.00 mg |
| Wapń | 36.00 mg |
| Fosfor | 83.00 mg |
| Magnez | 42.00 mg |
| Żelazo | 2.98 mg |
| Cynk | 0.63 mg |
| Miedź | 0.37 mg |
| Mangan | 0.30 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
Alergie w koncentracie pomidorowym
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z koncentratem pomidorowym
Przepisy z koncentratem pomidorowym
-
Bigos z białej kapusty z kiełbasą30 + 50 minśredni6256 kcal -
Śledzie po kaszubsku ze śliwkami30 + 15 minśredni6243 kcal -
Paprykarz domowy30 + 20 minłatwy3112 kcal -
FabadaFasola biała w puszce, kiełbasa chorizo i bulion wołowy to trio, które sprawia, że fabada jest tak pyszna. Ta hiszpańska zupa to esencja komfortowego jedzenia. Wszystko gotuje się razem z cebulą, pomidorami w puszce i odrobiną oliwy z oliwek, co tworzy bogaty, aromatyczny smak.
40 minłatwy4430 kcal -
Sos paprykowy do makaronuCzerwona papryka, koncentrat pomidorowy, czosnek, oliwa z oliwek i świeży tymianek - to podstawowe składniki tego pełnego smaku sosu paprykowego do makaronu. Tworzą one pyszną mieszankę, która idealnie komponuje się z ulubionym makaronem, dodając mu wyjątkowego aromatu i głębi smaku.
30 + 20 minśredni4214 kcal
-
Zupa z wołowinąPolędwica wołowa, papryka czerwona, cebula, czosnek i marchewka – te składniki tworzą podstawę aromatycznej zupy z wołowiną, która rozgrzeje nawet w najchłodniejsze dni. Dodaj do tego pomidory w puszce i ziemniaki, a otrzymasz pyszne danie, którym nasycisz całą rodzinę. Pachnie genialnie i smakuje jeszcze lepiej!
30 + 60 minśredni4283 kcal -
Gulasz z papryką i pieczarkamiŁopatka wieprzowa, czerwona papryka, pieczarki i czosnek to główne składniki gulaszu, który na pewno podbije serca miłośników treściwych, domowych dań. Te bogate w smaku warzywa, połączone z aromatycznym czosnkiem i soczystą wieprzowiną, tworzą wyjątkową harmonię, a wszystko to zanurzone w bulionie warzywnym i doprawione koncentratem pomidorowym.
30 + 65 minśredni5429 kcal -
Gulasz drobiowy z pieczarkamiPiersi kurczaka, pieczarki, papryka czerwona i jogurt naturalny tworzą bazę tego pysznego gulaszu drobiowego. Dodajemy do tego aromatyczny czosnek i cebulę, które wzbogacają smak, a marchewka i seler naciowy nadają całości chrupkości. Wszystko to duszone na oliwie z oliwek i podlane bulionem warzywnym tworzy wyjątkową kompozycję smaków.
50 + 45 minłatwy4 -
Zrazy wołowe w sosieWołowina, boczek wędzony, cebula, czosnek, musztarda i ogórki kiszone to kluczowe składniki do przygotowania pysznych zrazów wołowych w sosie. To klasyczne danie kuchni polskiej sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta smaków. Podstawą jest dobrze przyprawiona wołowina, przełożona soczystym boczkiem i aromatycznymi składnikami, a wszystko to duszone w aksamitnym sosie, który idealnie dopełnia całość.
40 + 120 minłatwy8255 kcal -
Zupa z boczniakaBoczniaki, cebula, czosnek i ziemniaki to kluczowe składniki tej pysznej zupy. Wzbogacone marchewką i pietruszką, tworzą aromatyczne i sycące danie, które idealnie rozgrzeje w chłodne dni. Prosty, ale pełen smaku zestaw warzyw, połączony z odrobiną koncentratu pomidorowego i odrobiną sosu sojowego, nada tej zupie wyjątkowy charakter.
30 + 30 minłatwy5445 kcal -
Calzone z mięsem mielonymMięso mielone wieprzowo-wołowe, czerwona papryka, ser żółty i pomidory w puszce - to podstawowe składniki, które tworzą solidne, pyszne calzone. Chrupiące ciasto, przygotowane z mąki pszennej, drożdży i mleka, idealnie współgra z aromatycznym wnętrzem, pełnym soczystego mięsa i warzyw.
60 + 20 minłatwy8
-
Zupa meksykańska z pulpecikamiFasola czerwona, kukurydza, pomidory w puszce, mielone mięso wieprzowe oraz papryka czerwona to kluczowe składniki zupy meksykańskiej z pulpecikami. Dodają jej wyjątkowego smaku i sprawiają, że zupa jest pożywna i sycąca. Wyobraź sobie tę mieszankę bogatych warzyw, pulchnych pulpecików i aromatycznego bulionu - to prawdziwa uczta dla podniebienia!
30 + 35 minłatwy10794 kcal -
Pasta z pieczonej paprykiPapryka czerwona, czosnek i koncentrat pomidorowy - to trio, które daje kopa tej paście z pieczonej papryki. Oliwa z oliwek dodaje gładkości, a bułka tarta wszystko ładnie zagęszcza. Ta mieszanka składników sprawi, że każda kanapka czy przekąska zamieni się w prawdziwie smakowitą ucztę.
15 + 30 minłatwy10 -
Cannelloni z mięsem mielonym i sosem beszamelowymMięso mielone wieprzowo-wołowe, makaron cannelloni, sos beszamelowy z mleka i mąki pszennej, a do tego ser parmezan i wędzony boczek – to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje cannelloni będzie smakować niezwykle aromatycznie. Kombinacja tych składników to prawdziwa gratka dla smakoszy kuchni włoskiej.
60 + 145 minłatwy5 -
Zupa z pieczonych warzywMarchewka, bataty, ziemniaki późne i czosnek — to główni bohaterowie tej pysznej zupy z pieczonych warzyw. Razem z bulionem warzywnym i oliwą z oliwek tworzą danie, które jest pełne smaku i aromatu. Idealne na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i sycącego. Prosto, zdrowo i naprawdę smacznie!
20 + 30 minśredni10 -
Bigos w słoikachKapusta kwaszona, karkówka wieprzowa, suszone grzyby, śliwki i domowa kiełbasa to prawdziwe dusze tego bigosu w słoikach. Dodane do nich cebula, czosnek oraz koncentrat pomidorowy sprawiają, że smak jest wyjątkowo bogaty. Całość jest smażona na oleju rzepakowym, co nadaje potrawie delikatną nutę. Idealny bigos domowy, który można zamknąć w słoiku i mieć pod ręką zawsze, gdy najdzie ochota.
20 + 45 minłatwy6
-
Flaczki sojoweKotlety sojowe, bulion warzywny, spora czerwona papryka, marchewka, seler korzeniowy i czosnek – to najważniejsze składniki flaczków sojowych. Wyjątkowa kombinacja tych produktów sprawia, że danie jest nie tylko pełne smaku, ale też zdrowe i sycące. Dodatek koncentratu pomidorowego nadaje potrawie głęboki, intensywny kolor oraz charakterystyczny aromat.
30 + 20 minłatwy5 -
Keczup z cukinii i paprykiCukinia, czerwona papryka, cebula i koncentrat pomidorowy tworzą bazę tego smacznego keczupu. Cukier i ocet spirytusowy dodają mu wyjątkowego charakteru. Dzięki tym składnikom powstaje niepowtarzalny sos, który idealnie nadaje się do wielu potraw. Pozwól, żeby te proste, ale aromatyczne składniki odmieniły Twoje kuchenne doświadczenia!
60 + 40 minłatwy10130 kcal -
Ragout z kurczakaPiersi kurczaka, dużo soczystych pomidorów, maślany bazowy sos z dodatkiem koncentratu i porcja aromatycznego bulionu – oto, co czeka na Ciebie w tym domowym ragout z kurczaka. Dodaj do tego śmietanę i cebulę dla smaku, a całość zapraw oliwą z oliwek. Kąsek wprost idealny na obiad!
20 + 40 minłatwy6 -
Ogórki w keczupieOgórki gruntowe, cebula, pikantny ketchup i koncentrat pomidorowy to podstawy tego przepisu na ogórki w keczupie. Dodaj do tego olej rzepakowy, ocet spirytusowy i szklankę cukru, by uzyskać idealną mieszankę smaków. Przygotowanie tego dania jest proste, a efekt zaskoczy cię wyjątkową kombinacją pikantności i słodyczy.
45 + 15 minłatwy20197 kcal -
Zupa seczuańskaPolędwiczki wieprzowe, kapusta pekińska i grzyby mun to trio, które nadaje zupie seczuańskiej wyjątkowy smak i teksturę. Dzięki bulionowi drobiowemu i odrobinie oleju sezamowego, całość nabiera głębi i aromatu. Dodatek koncentratu pomidorowego i octu ryżowego nadaje jej mega fajnej kwasowości. Idealna na chłodne dni dla fanów azjatyckich smaków!
15 + 20 minśredni6 -
Gulasz z pieczarkami i paprykąPieczarki, czerwona papryka i cebula - to esencja tego gulaszu, który urzeka prostotą i bogactwem smaku. Do zestawu dorzucamy ciecierzycę, trochę czosnku i koncentrat pomidorowy, co nadaje potrawie głębi i sytości. Idealny obiad na chłodniejsze dni, kiedy masz ochotę na coś rozgrzewającego i pełnego aromatu.
30 + 20 minłatwy6
-
Keczup z paprykiPapryka czerwona, papryczka chili, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i czosnek – to właśnie te składniki przekształcają się w niezwykle smaczny keczup z papryki. Proste, prawda? No i do tego jeszcze odrobina cukru i koncentrat pomidorowy dla głębi smaku. Przygotowanie tego keczupu to świetny sposób na zużycie papryki i wprowadzenie czegoś nowego do swojej kuchni.
40 + 20 minłatwy10245 kcal -
Leczo z cukinią i kurczakiemPiersi kurczaka, cukinia, pomidory w puszce i papryka czerwona tworzą razem zestaw, który daje leczo z cukinią i kurczakiem niezły smak! Usmażymy kurczaka, dorzucimy cukinię, paprykę i pomidory, a potem wszystko dosmaczymy czosnkiem i koncentratem pomidorowym. Szklanka bulionu i odrobina oleju rzepakowego sprawią, że całość będzie kremowa i sycąca.
40 minłatwy4 -
Zupa leczo z cukiniąCukinia, papryka zielona i czerwona oraz koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki naszej zupy leczo. Dzięki bulionowi warzywnemu zupa jest pełna aromatu, a cebula dodaje jej głębi smaku. Ziemniaki młode są doskonałym uzupełnieniem, a olej rzepakowy pomaga w idealnym podsmażeniu warzyw, tworząc pyszny, sycący posiłek na różne okazje.
20 + 30 minłatwy5 -
Malai koftaZiemniaki, kalafior, marchewka, cebula i orzechy nerkowca to główne składniki malai kofty, które razem tworzą niepowtarzalną mieszankę smaków i tekstur. Do tego dochodzi bulion warzywny i koncentrat pomidorowy, które nadają potrawie głębi i odrobinę słodyczy. Mąka ziemniaczana i mąka z ciecierzycy świetnie trzymają całość razem, a czosnek dodaje pikantnego smaku.
60 minłatwy8842 kcal -
Ossobuco wołoweGicz wołowa, cebula, marchewka, seler naciowy, pomidory w puszce i białe wino półwytrawne - oto serce przepisu na ossobuco wołowe. To włoskie danie łączy soczyste mięso z aromatycznym sosem warzywnym i delikatnym akcentem ziół, takich jak tymianek i rozmaryn. Idealne na długie, powolne gotowanie.
45 + 90 minśredni4330 kcal
-
Zupa z kiełbasąBulion drobiowy, papryka czerwona, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska to główne składniki tej sycącej zupy. Dodaj do nich ziemniaki, cebulę oraz odrobinę świeżej papryczki chili, aby nadać potrawie wyrazisty smak. Idealna na chłodne dni, ta zupa jest pełna aromatu i niepowtarzalnego charakteru dzięki kombinacji mięsnych i warzywnych składników.
45 + 30 minłatwy4566 kcal -
Musaka z ziemniakamiMięso mielone wołowe, bakłażan, ziemniaki, przecier pomidorowy i czerwone wino – to kluczowe składniki, które składają się na smakowitą musakę z ziemniakami. Ta klasyczna grecka zapiekanka łączy w sobie warstwy soczystego mięsa, delikatnych warzyw i aromatycznego sosu, tworząc idealne danie na obiad czy kolację.
50 + 100 minłatwy520 -
Matiasy po kaszubskuFilety śledziowe solone, cebula i koncentrat pomidorowy to podstawa matiasów po kaszubsku. Do tego dodamy trochę oleju rzepakowego i odrobinę octu spirytusowego, żeby podkręcić smak. Jest też cukier, żeby przełamać kwaśny posmak. To proste składniki, ale razem tworzą coś naprawdę wyjątkowego.
30 minłatwy5618 kcal -
Grzyby po kaszubskuŚwieże leśne grzyby, cebula i czosnek to główne składniki grzybów po kaszubsku, które nadają im charakterystyczny smak. Pokrojone grzyby i cebula smażone są na oleju rzepakowym, a następnie duszone z dodatkiem cukru, octu spirytusowego i koncentratu pomidorowego, co tworzy pyszny, lekko kwaśny sos.
30 + 20 minłatwy7350 kcal -
Bigos z dyniDynia, cebula i kiełbasa podwawelska to trio, które robi robotę w bigosie z dyni. Do tego dodajemy aromatyczny bulion warzywny, czosnek oraz kwaśną kapustę kiszoną, żeby całość miała wyjątkowy smak. Zwieńczeniem jest koncentrat pomidorowy i świeża natka pietruszki. Ten przysmak to idealna jesienna uczta w domowym wydaniu.
20 + 30 minłatwy8
