Roladki z udek kurczaka

Ulubiony

Podziel się

Przepis na roladki z udek kurczaka krok po kroku

Więcej informacji na temat roladek z udek kurczaka

Roladki z udek kurczaka to doskonała alternatywa dla tych z piersi z kurczaka. Mięso z udek jest smaczne, a przy okazji bardzo zdrowe. Idealnie smakuje zapiekane.

Przepis na roladki z udek kurczaka to doskonały pomysł na smaczne mięso na obiad. Jeśli uwielbiasz kurczaka, jednak dania na bazie piersi już Ci się znudziły, to ten przepis stanowi najlepsze rozwiązanie dla Ciebie. Drylowane kawałki mięsa wspaniale sprawdzają się do nadziewania. To danie jest tak łatwe, że poradzi z nim sobie nawet początkujący kucharz. W kilka chwil w twojej kuchni może powstać danie na miarę najlepszych włoskich restauracji. To idealny pomysł na obiad, lunch czy wspaniałą kolację. Ma również pyszny smak, który zachwyca każdego, kto jej spróbuje. To mięso, po które często sięgają osoby na diecie redukcyjnej, jednak warto je włączyć do codziennego menu niekoniecznie podczas odchudzania. To mięso delikatne, niezbyt tłuste, a przy tym wypełnione pełnowartościowym białkiem po brzegi. Jest również lekkostrawne. Dlatego będzie uniwersalną bazą dla wielu dań. To idealny wybór dla wszystkich na lekkostrawnej diecie, gdyż tak przygotowane mięso nie jest zbyt tłuste ani kaloryczne. Poza tym kurczak to świetne źródło witamin z grupy B, które dbają o zdrowie układu nerwowego. A także cynku, który wspomaga odporność. Jest wspaniałym wyborem na co dzień. W tym daniu można zastąpić go również indykiem, który ma podobne właściwości. To również dobry wybór dla dzieci, gdyż mięso jest niezwykle delikatne i łagodne. Dzięki uniwersalności tego dania można go podawać ze wciąż nowymi produktami, dzięki temu tak przygotowany kurczak nigdy się nie nudzi.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić roladki z udek kurczaka, by były pyszne i dobre dla zdrowia, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Roladki drobiowe to doskonała opcja na pyszny i szybki obiad. Te drobiowe są lżejsze niż z czerwonego mięsa, a przy tym zawierają mniej kalorii i tłuszczu. To najlepsze rozwiązanie dla każdego miłośnika mięs. Świetnie sprawdzą się w sosie, ale również bez dodatków. Duża zawartość białka i witamin czynią je idealnym posiłkiem na diecie redukcyjnej. Dobrze używać suszonych pomidorów z zalewy, gdyż te smakują wyśmienicie, jednak w wersji bardziej fit lepiej sięgnąć po to bez oleju, gdyż mają znacznie mniej kalorii. Tak upieczony kurczak jest niezwykle soczysty, dlatego nie potrzebuje dodatkowych sosów.

Alergeny w roladkach z udek kurczaka

Lista alergenów dla roladek z udek kurczaka przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser Feta

Wartości odżywcze roladek z udek kurczaka

To zdrowa opcja, która dostarcza dużo białka.

Szacunkowy koszt przygotowania roladek z udek kurczaka