Suszone pomidory - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Jajka, wędzony łosoś, szpinak i suszone pomidory to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten omlet jest wyjątkowy na pierwszy kęs. Dodaj trochę sera feta dla kremowej konsystencji i masło klarowane do smażenia, a uzyskasz idealne śniadanie lub brunch.

Szpinak, suszone pomidory, pomarańcza i ser feta - to główne składniki tej surówki, która jest pełna witamin i smaku. Świeży szpinak miesza się z wyrazistymi suszonymi pomidorami, soczystą pomarańczą i kremowym serem feta, tworząc kolorową i pyszną kompozycję. Całość dopełnia oliwa z oliwek i chrupiące nasiona słonecznika.

15 + 3 min łatwy 5 819 kcal

Rukola, soczysta pomarańcza i pyszne suszone pomidory w oleju – oto zestawienie smaków, które tworzą tę wyjątkową surówkę. Rukola dodaje odświeżającej goryczki, pomarańcza wprowadza słodką nutę, a suszone pomidory nadają jej głębię i intensywność. Całość uzupełnia delikatny, ale wyrazisty olej rzepakowy.

15 min łatwy 2 724 kcal

Ciecierzyca konserwowa, ser feta i suszone pomidory to główne bohaterki tej sałatki. Do tego dorzucasz trochę oliwek, czosnek, a całość skrapiasz oliwą z oliwek i octem winnym. Jest kolorowo, aromatycznie i pysznie! Idealna kombinacja na szybką i pożywną sałatkę, którą zrobisz w mgnieniu oka.

20 + 25 min łatwy 6 654 kcal

Awokado, suszone pomidory i serek śmietankowy – oto sekrety tej przepysznej pasty! W prostym miksie tych trzech składników znajdziesz kremową konsystencję, lekko kwaskowaty smak pomidorów i delikatność serka. Idealne do pieczywa, krakersów czy jako dip. Bez zbędnych dodatków, a efekt – rewelacyjny!

15 min łatwy 3 301 kcal

Makaron ryżowy, wędzony łosoś oraz suszone pomidory w oleju - to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak tego dania. Dodatek szpinaku i natki pietruszki dopełnia całość, tworząc świeże i sycące połączenie. Cebula dodaje nieco słodyczy i aromatu, stanowiąc idealne tło dla pozostałych składników.

Ciasto filo, boczek wędzony, ser feta i jajka – to kluczowe składniki na banica, bułgarskie danie, które podbije Twoje kubki smakowe. Chrupiące warstwy ciasta, aromatyczny boczek i delikatna feta, to wszystko składa się na niezapomniane połączenie smaków. Dodatek szpinaku i suszonych pomidorów dodaje tej potrawie wyjątkowego charakteru.

Fasola czerwona, suszone pomidory i marynowane zielone oliwki to kluczowe składniki tej pysznej pasty z czerwonej fasoli. Dodaj do tego odrobinę oliwy z oliwek, a uzyskasz kremową, aromatyczną przekąskę idealną do kanapek, krakersów czy jako dip do warzyw.

20 min łatwy 4 435 kcal

Szpinak, mięso mielone z indyka, pieczarki i suszone pomidory to gwiazdy tej zapiekanki. Dodajemy do tego przecier pomidorowy i ser mozzarella light, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Aromatyczne pieczarki, delikatne mięso i zdrowy szpinak, to coś, co z pewnością przypadnie do gustu każdemu fanowi wyrazistych, a jednocześnie lekkich dań.

Kasza gryczana, czerwona cebula, ser feta i suszone pomidory w oleju to główne składniki sałatki, która w mig zniknie z talerza. Delikatna oliwa z oliwek oraz czarne oliwki dodają jej wyjątkowego charakteru i robią smakową robotę. Idealnie pasuje na lekki obiad albo kolację.

15 + 10 min łatwy 2 255 kcal

Ciasto filo, szpinak, ser feta i suszone pomidory to główni bohaterowie tego przepisu na burek ze szpinakiem. Lekko maślane ciasto filo skrywa w sobie aromatyczne nadzienie z kremowego sera feta i soczystych, suszonych pomidorów. To połączenie smaków sprawia, że nie sposób się oprzeć tej bałkańskiej przekąsce.

10 + 40 min łatwy 5 880 kcal

Ser feta, łosoś wędzony, oliwki czarne i suszone pomidory w oleju - to kluczowe składniki do przygotowania pysznych koreczków z fetą. Ser feta daje kremowy akcent, łosoś wędzony dodaje dymnego smaku, a oliwki i suszone pomidory wprowadzą intensywność i lekkość. Całość dopełnia świeża bazylia, która dodaje aromatu i świeżości.

Makaron tagliatelle, piersi kurczaka, suszone pomidory i oliwa z oliwek – to kluczowe elementy, które tworzą podstawę tego prostego, ale smakowitego dania. Dodaj do tego czerwoną paprykę, cebulę i parmezan, a otrzymasz aromatyczny posiłek, który zadowoli każde podniebienie. Bez zbędnych ceregieli, mamy tu prawdziwy hit na talerzu!

Suszone pomidory w oleju, serek kanapkowy z czosnkiem, oraz świeży szpinak to kluczowe składniki w tej pysznej tortilli. Łączą się one idealnie, tworząc smakowitą i szybką przekąskę. Szpinak dodaje świeżości i chrupkości, serek kanapkowy z czosnkiem wprowadza kremowy akcent, a suszone pomidory w oleju nadają intensywnego, aromatycznego smaku.

15 min łatwy 2 436 kcal

Rukola, suszone pomidory w oleju, ser feta i kawałki pomarańczy to główne składniki prostej i szybkiej sałatki, którą można przygotować w kilka minut. Ta kombinacja smakuje rewelacyjnie dzięki dodatku oliwy z oliwek i musztardy, które dodają pikanterii, a nasiona słonecznika tworzą chrupiącą strukturę.

10 min łatwy 4 460 kcal

Mix sałat, suszone pomidory w oleju, kawałki sera feta i odrobina mango - ta sałatka to połączenie smaków, które zaskoczy niejednego łakomczucha. Idealna na lekki obiad czy kolację, łączy w sobie świeżość warzyw oraz słodycz owoców, balansując z delikatną pikantnością musztardy.

15 min łatwy 5 203 kcal

Suszone pomidory w oleju, czarne oliwki, chrupiące nasiona słonecznika i kiszone ogórki to składniki, które sprawiają, że ta sałatka ma wyjątkowy charakter. Przygotowana na bazie świeżej sałaty, stanowi doskonałe połączenie smaków i tekstur, idealne na każdą okazję. Sprawdź, jak łatwo można zrobić coś pysznego!

10 min łatwy 4 351 kcal