Śliwki suszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze suszonych śliwek - tabela
Energia i białka
Śliwki suszone | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 1.09 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w suszonych śliwkach
Śliwki suszone | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 32.90 g |
Węglowodany przyswajalne | 29.10 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 3.80 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
Śliwki suszone | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.22 g |
Tłuszcze nasycone | 0.03 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.19 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.14 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.05 g |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na suszone śliwki
Śliwki suszone | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 14.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.20 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 2.70 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.02 mg |
Ryboflawina | 0.09 mg |
Niacyna | 0.68 mg |
Foliany | 0.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 285.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na suszone śliwki
Śliwki suszone | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 2.00 mg |
Potas | 312.00 mg |
Wapń | 21.00 mg |
Fosfor | 33.00 mg |
Magnez | 19.00 mg |
Żelazo | 1.04 mg |
Cynk | 0.22 mg |
Miedź | 0.18 mg |
Mangan | 0.09 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167752/nutrients
Alergie w suszonych śliwkach
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z suszonymi śliwkami
Przepisy z suszonymi śliwkami
-
Ciasto z suszonymi śliwkami
Śliwki suszone, ciepłe masło, drobny cukier, jajka, mąka pszenna i gorzka czekolada - to główne składniki ciasta z suszonymi śliwkami. To pyszna i aromatyczna kombinacja, gdzie słodkość śliwek idealnie łączy się z głębokim smakiem czekolady, a maślana wilgotność wypieku sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
30 + 45 min łatwy 10 -
Moczka śląska wigilijna
Migdały, śliwki suszone, piernik i ciemne piwo to kluczowe składniki tradycyjnej moczki śląskiej wigilijnej. To świąteczne danie pełne jest aromatycznych suszonych owoców i orzechów, które łączą się z wilgotnym piernikiem i piwem, tworząc gęsty, korzenny deser. Idealnie wpisuje się w klimat bożonarodzeniowy, sprawiając, że każda łyżka tej potrawy to prawdziwa uczta dla zmysłów.
20 + 30 min średni 10 -
Wino grzane
Wino czerwone, pomarańcza, śliwki suszone i miód – oto zestaw, który sprawi, że zimowe wieczory staną się przyjemnością. Przygotowanie wina grzanego z takimi składnikami to gwarancja ciepła i wyjątkowego smaku, idealnego do relaksu przy kominku lub w gronie przyjaciół.
15 + 10 min średni 2 475 kcal -
Bigos do słoika
Kapusta kiszona, piersi kurczaka i kiełbasa podwawelska – to główne gwiazdy bigosu do słoika. Wszystko duszone z cebulą, suszonymi grzybami i śliwkami, a na końcu podlewane bulionem warzywnym – to sekret tego aromatycznego dania. Dodaj do tego oliwę z oliwek i mamy gotowy przepis na przepyszny bigos, który zachwyci niejedno podniebienie!
60 + 60 min trudny 8 -
Boczek pieczony rolada
Boczek surowy, śliwki suszone, musztarda sarepska i miód – to główne składniki, które sprawiają, że ta rolada to prawdziwa uczta dla podniebienia. Aromatyczny boczek w połączeniu z delikatną słodyczą śliwek oraz wyrazistością musztardy i miodu tworzy kompozycję, którą trudno się oprzeć. Po prostu klasyka w nowoczesnym wydaniu!
25 + 240 min średni 4 2543 kcal
-
Schab ze śliwkami w rękawie
Schab wieprzowy bez kości, do tego suszone śliwki i odrobina oleju rzepakowego to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne danie. Ten sposób pieczenia w rękawie sprawia, że mięso jest soczyste i aromatyczne. Idealny przepis na domowy, tradycyjny obiad, który na pewno przypadnie do gustu całej rodzinie.
40 + 60 min łatwy 20 130 kcal -
Bryja
Kasza manna, śliwki suszone i śmietanka kremowa – oto kluczowe składniki, które tworzą wszechstronną bryję. Cynamon i miód dodają jej wyjątkowego smaku, a świeże brzoskwinie wprowadzają owocową nutę. Prostota i smakowitość tej potrawy sprawiają, że jest idealna na leniwe, domowe posiedzenia przy stole.
15 + 10 min łatwy 3 394 kcal -
Kompot z suszu wigilijny
Śliwki, jabłka, gruszki i morele suszone to tajemnica wigilijnego kompotu z suszu. Te aromatyczne owoce tworzą magiczną mieszankę smaków, która idealnie pasuje do świątecznego stołu. Dodatek cukru delikatnie słodzi napój, podkreślając naturalną słodycz owoców. Ten kompot to nieodłączny element tradycyjnej polskiej Wigilii.
30 min łatwy 16 581 kcal -
Boczniaki po kaszubsku
Boczniaki, cebula, śliwki suszone, koncentrat pomidorowy i ocet balsamiczny to kluczowe składniki w przepisie na boczniaki po kaszubsku. Ta prosta i smakowita potrawa łączy w sobie słodkawy smak śliwek, kwaskowatość koncentratu i głębię octu balsamicznego, tworząc niebanalną mieszankę smaków, która zaskakuje na każdym kroku.
10 + 20 min łatwy 5 149 kcal -
Hamantasze
Masło, cukier, jajka i mielone migdały to tylko niektóre z kluczowych składników potrzebnych do przygotowania Hamantaszy. Te małe, trójkątne ciastka wypełnione powidłami śliwkowymi są idealną przekąską na każdą okazję. Dodatkowo, suszone śliwki namoczone w herbacie razem z nutą rumu dodają im wyjątkowego smaku.
60 + 20 min łatwy 10 348 kcal -
Schab pieczony w całości w piekarniku
Schab wieprzowy bez kości, suszone i wędzone śliwki oraz olej rzepakowy – to trio, które zapewni niesamowity smak temu pieczonemu schabowi. Czeka Cię soczyste mięso pełne aromatu dzięki śliwkom i wyjątkowej konsystencji dzięki pieczeniu z dodatkiem oleju.
15 + 80 min łatwy 10 194 kcal
-
Indyk z piekarnika
Indyk, suszone morele, śliwki oraz orzechy włoskie – to kluczowe składniki przepisu na pysznego indyka z piekarnika! Wyjątkowe połączenie tych smaków nada mięsu niepowtarzalną słodycz i aromat, a odrobina oliwy z oliwek dopełni całość, zapewniając soczystość. Idealna propozycja na elegancki obiad lub rodzinne spotkanie.
30 + 90 min średni 6 591 kcal -
Kompot z suszonych śliwek
Suszone śliwki, cukier i woda – to wszystko, czego potrzeba do zrobienia pysznego, domowego kompotu z suszonych śliwek. Przygotowanie jest banalnie proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Napój ten świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu albo lekki, zdrowy deser na co dzień lub od święta.
5 + 30 min łatwy 10 344 kcal -
Śledzie ze śliwkami
Filety śledziowe, suszone śliwki i olej rzepakowy – trio, które daje niesamowity smak w tej potrawie. Śledzie ze śliwkami to idealne połączenie słonych i słodkich nut, które zachwycą każdego fana kulinarnych eksperymentów. Dodajemy jeszcze cebulę dla ostrości i rodzynki dla trochę dodatkowej słodyczy.
20 min łatwy 2 1469 kcal -
Moczka
Piernik, orzechy włoskie i laskowe, migdały, suszone śliwki, rodzynki oraz ciemne piwo – to składniki, które tworzą charakterystyczny smak świątecznej moczki. Ta tradycyjna potrawa śląska to prawdziwa bomba smakowa, która łączy w sobie słodycz, delikatną gorycz piwa i bogactwo orzechów. Cukier tylko podkreśla całą paletę smaków, nie dominując jej.
30 + 50 min łatwy 12 724 kcal -
Boczek ze śliwką
Boczek surowy, suszone śliwki, cebula i czosnek to zgrany zespół, który tworzy prawdziwie wybuchowy smak! Ten przepis na boczek ze śliwką to proste i pyszne danie, które zaskoczy Twoje kubki smakowe. Kombinacja słodkich śliwek z aromatycznym boczkiem i przyprawionymi warzywami to strzał w dziesiątkę!
60 + 60 min łatwy 6 787 kcal
-
Boczek rolowany
Boczek, cebula, czosnek i suszone śliwki to mieszanka, która sprawi, że twój boczek rolowany będzie smakował wyśmienicie. Surowy boczek z dodatkiem aromatycznej cebuli, czosnku oraz pysznych, słodkich śliwek tworzy danie, które zadowoli każdego miłośnika mięsnych przysmaków.
60 + 60 min łatwy 6 896 kcal -
Roladki z boczkiem
Piersi kurczaka, wędzony boczek, suszone śliwki i śmietanka kremowa - te składniki to podstawa pysznych roladek z boczkiem. Filety z kurczaka otulone boczkiem, faszerowane śliwkami, a wszystko to duszone w śmietance z dodatkiem aromatycznej natki pietruszki. Świetne połączenie smaków, które na pewno trafi w gusta wielu domowników.
10 + 20 min łatwy 8 413 kcal -
Mince pie
Mąka pszenna, cukier, masło, jajka, suszona żurawina, śliwki i morele, a do tego czerwone półwytrawne wino oraz jabłka – to składniki, które tworzą pyszne mince pie. Te tradycyjne, bożonarodzeniowe babeczki wypełnione są mieszanką owoców i aromatów, zamknięte w chrupiącym, złocistym cieście.
20 + 25 min łatwy 10 512 kcal -
Bigos z dziczyzny
Kapusta kiszona, łopatka z dzika i suszone grzyby – to tylko część składników, które nadają bigosowi z dziczyzny niepowtarzalny smak. Do tego dodajemy cebulę, odrobinę oleju rzepakowego i suszone śliwki, które wprowadzają lekko słodką nutę. Te wyjątkowe składniki razem tworzą treściwe i aromatyczne danie, idealne na chłodne dni.
20 + 60 min łatwy 8 -
Kapusta z grzybami i śliwkami
Kapusta kiszona, suszone śliwki i grzyby to kluczowi bohaterowie tego tradycyjnego przepisu. Dopełnia ich smak podsmażona cebula i oliwa rzepakowa. Foundament pod tą pyszną i aromatyczną kombinację stanowi kapusta kiszona, która w połączeniu z delikatną słodyczą śliwek i głęboką, ziemistą nutą grzybów tworzy niepowtarzalne danie.
15 + 30 min łatwy 7 84 kcal -
Czarna polewka
Bulion drobiowy, krew kacza i śliwki suszone to tylko niektóre z najważniejszych składników w tej wyjątkowej potrawie. Czarna polewka to tradycyjna zupa polska o głębokim, bogatym smaku. Połączenie intensywnego bulionu z delikatną nutą korzenia selera oraz naturalną słodyczą suszonych owoców tworzy niezapomnianą kompozycję smakową.
15 + 40 min łatwy 6 279 kcal
-
Bigos wegański
Kapusta kiszona, soczewica zielona, suszone śliwki i grzyby – to one tworzą główny smak naszego wegańskiego bigosu. Do tego dodajemy cebulę, marchewkę i czosnek, a całość podsmażamy na oliwie z oliwek. Dzięki tym składnikom bigos nabiera głębokiego, wyrazistego aromatu, który na pewno przypadnie do gustu każdemu smakoszowi.
10 + 40 min łatwy 4 412 kcal -
Bigos na golonce
Golonka wieprzowa, kapusta kiszona, suszone śliwki i grzyby to główni bohaterowie tego bigosu na golonce. Dodaj do tego trochę koncentratu pomidorowego i oleju rzepakowego, a powstanie wyjątkowo pyszna i sycąca potrawa. To przepis, który zadowoli smakoszy tradycyjnej kuchni i miłośników wyrazistych smaków.
20 + 240 min łatwy 8 299 kcal -
Bigos pieczony
Kapusta biała, kapusta kiszona, kiełbasa domowa, cebula i suszone śliwki – to kluczowe składniki bigosu pieczonego, które nadają mu wyjątkowy smak i aromat. Do tego dorzuć pieczarki i pomidory w puszce, a otrzymasz danie idealne na chłodne dni. Wszystko razem tworzy pyszny, sycący bigos, który zadowoli każdego głodomora.
20 + 80 min łatwy 10 -
Bigos jarski
Kapusta biała, kapusta kiszona, cebula, pomidory w puszce i suszone śliwki to kluczowe składniki bigosu jarskiego. Ten przepis to idealna propozycja dla miłośników warzywnych specjałów. Kombinacja kapust, słodycz śliwek i aromat duszonych pieczarek nadaje temu daniu wyjątkowy smak, który zadowoli każde podniebienie.
20 + 60 min łatwy 8 97 kcal -
Bigos z wolnowaru
Kapusta biała, kiszona, cebula, suszone śliwki, grzyby i szynka wieprzowa – oto kluczowe składniki, które sprawiają, że bigos z wolnowaru smakuje tak wyjątkowo. To danie łączy tradycyjne polskie smaki, a wolnowar robi całą robotę za nas, zapewniając idealnie przenikające się aromaty.
20 + 480 min łatwy 6 362 kcal
-
Bigos ze śliwkami
Kapusta kiszona, szynka wieprzowa, śliwki suszone i przecier pomidorowy - te składniki to prawdziwy hit bigosu ze śliwkami. Wyobraź sobie połączenie kwasowości kapusty i delikatnej słodkości śliwek, a wszystko to podsmażone na oleju rzepakowym z dodatkiem aromatycznych suszonych grzybów. Idealny przepis na zimowe wieczory!
20 + 60 min łatwy 5 346 kcal -
Bigos z kiszonych buraków
Buraki kiszone, cebula, suszone śliwki i domowa kiełbasa – to podstawa naszego bigosu z kiszonych buraków. Gwarantuje niezapomniany, wyrazisty smak i aromat, idealny na chłodniejsze dni. Połączenie tych składników sprawia, że potrawa nabiera unikalnego charakteru i jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.
30 + 40 min łatwy 5 479 kcal -
Bigos na święta
Kapusta kiszona, łopatka wieprzowa, cebula, suszone śliwki i grzyby – to kluczowe składniki świątecznego bigosu, który przypomina nam smaki dzieciństwa. Ten tradycyjny polski przysmak doskonale łączy w sobie kwasowość kapusty z aromatem mięsa i słodyczy śliwek, nadając potrawie wyjątkowy charakter. Nuta białego wytrawnego wina dopełnia całości.
20 + 120 min łatwy 10 294 kcal -
Bigos z szybkowaru
Kapusta kiszona, domowa kiełbasa i suszone śliwki to trio, które robi cały smak tego bigosu z szybkowaru. Do tego dodajemy cebulę, koncentrat pomidorowy i bulion warzywny, co daje intensywną i aromatyczną potrawę. Wszystko gotuje się szybciutko w szybkowarze, więc masz świetny bigos w mgnieniu oka!
20 + 45 min łatwy 6 333 kcal -
Brownie z gruszkami
Suszone śliwki, czekolada gorzka, olej kokosowy i gruszki – to kluczowi bohaterowie tego prostego przepisu na brownie. Śliwki dodają nieco słodyczy, gruszki wprowadzają soczystość, a olej kokosowy i czekolada zapewniają nieziemską kremowość i głęboki smak. Idealne na deser, kiedy masz ochotę na coś dekadenckiego, ale też zdrowego!
15 + 25 min łatwy 10 268 kcal