Figi suszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonych figach oraz jakie alergie mogą powodować.
Figi suszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze suszonych fig - tabela

Energia i białka

figi suszone
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w suszonych figach
Białko 3.30 g
Fenyloalanina 0.08 mg

Węglowodany w suszonych figach

figi suszone
na 100 g
Węglowodany 63.90 g
Węglowodany przyswajalne 54.10 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 9.80 g
Sacharoza (cukier) 0.07 g
Glukoza 24.80 g
Fruktoza 22.90 g
Skrobia 5.07 g
Laktoza 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

figi suszone
na 100 g
Tłuszcz 0.93 g
Tłuszcze nasycone 0.42 g
Tłuszcze nienasycone 0.51 g
Tłuszcze jednonasycone 0.16 g
Tłuszcze wielonasycone 0.35 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na suszone figi

figi suszone
na 100 g
Witamina A 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.11 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 1.20 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.35 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.09 mg
Ryboflawina 0.08 mg
Niacyna 0.62 mg
Foliany 9.00 µg (mcg)
Beta karoten 0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na suszone figi

figi suszone
na 100 g
Sód 10.00 mg
Potas 680.00 mg
Wapń 162.00 mg
Fosfor 67.00 mg
Magnez 68.00 mg
Żelazo 2.03 mg
Cynk 0.55 mg
Miedź 0.29 mg
Mangan 0.51 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174665/nutrients

Alergie w suszonych figach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z suszonymi figami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto