Daktyle suszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonych daktylach oraz jakie alergie mogą powodować. — Daktyle suszone - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze suszonych daktyli - tabela

Energia i białka

	Daktyle suszone
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w suszonych daktylach
Białko	2.45 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w suszonych daktylach

	Daktyle suszone
	na 100 g
Węglowodany	75.03 g
Węglowodany przyswajalne	67.03 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	8.00 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Daktyle suszone
	na 100 g
Tłuszcz	0.39 g
Tłuszcze nasycone	0.33 g
Tłuszcze nienasycone	0.06 g
Tłuszcze jednonasycone	0.04 g
Tłuszcze wielonasycone	0.02 g
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na suszone daktyle

	Daktyle suszone
	na 100 g
Witamina A	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.17 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)
Witamina C	0.40 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.05 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.05 mg
Ryboflawina	0.07 mg
Niacyna	1.27 mg
Foliany	19.00 µg (mcg)
Beta karoten	6.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na suszone daktyle

	Daktyle suszone
	na 100 g
Sód	2.00 mg
Potas	656.00 mg
Wapń	39.00 mg
Fosfor	62.00 mg
Magnez	43.00 mg
Żelazo	1.02 mg
Cynk	0.29 mg
Miedź	b/d
Mangan	0.21 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102631/nutrients

Alergie w suszonych daktylach

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.