Suszona żurawina - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze suszonej żurawiny - tabela
Energia i białka
Suszona żurawina | |
---|---|
na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w suszonej żurawinie |
Białko | 0.17 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w suszonej żurawinie
Suszona żurawina | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 82.80 g |
Węglowodany przyswajalne | 77.50 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 5.30 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
Suszona żurawina | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 1.09 g |
Tłuszcze nasycone | 0.61 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.48 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.30 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.18 g |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na suszoną żurawinę
Suszona żurawina | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 2.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.04 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.20 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 2.10 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg |
Ryboflawina | 0.03 mg |
Niacyna | 0.55 mg |
Foliany | 0.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 27.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na suszoną żurawinę
Suszona żurawina | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 5.00 mg |
Potas | 49.00 mg |
Wapń | 9.00 mg |
Fosfor | 8.00 mg |
Magnez | 4.00 mg |
Żelazo | 0.39 mg |
Cynk | 0.10 mg |
Miedź | 0.06 mg |
Mangan | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w suszonej żurawinie
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z suszoną żurawiną
Przepisy z suszoną żurawiną
-
Mince pie
Mince pie to bardzo dobry pomysł na pyszne ciasteczka dla całej rodziny. Angielskie bożonarodzeniowe słodycze z suszonymi owocami są idealne …
20 + 25 min łatwy 10 -
Makowiec z ciasta francuskiego
Makowiec z ciasta francuskiego to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do kawy i herbaty podczas spotkania z rodziną i …
20 + 45 min łatwy 10 -
Domowe musli
Domowe musli z rodzynkami i orzechami to doskonała propozycja na pyszne, pełnowartościowe śniadanie. Musli wystarczy zalać ciepłym mlekiem. Dobre domowe …
20 + 20 min łatwy 11 387 kcal -
Sałatka z selera naciowego z jabłkiem
Ciężko stwierdzić, czy ta potrawa należy do słodkich, czy wytrawnych propozycji. Sałatka z selera naciowego z jabłkiem to połączenie owoców, …
5 min łatwy 2 -
Tartaletki świąteczne
Tartaletki świąteczne to wspaniały pomysł na wytrawne mini tarty, które można podać na święta oraz w dzień powszedni jako danie …
20 + 50 min łatwy 6
-
Ciasteczka owsiane Thermomix
Ciasteczka owsiane Thermomix wykonasz z kilku podstawowych składników. Potrzebne będą płatki owsiane, proszek do pieczenia, jajko, cukier i masło. Wzbogacone …
10 + 20 min łatwy 30 -
Chutney z rabarbaru
Chutney z rabarbaru to doskonały dodatek do różnego rodzaju mięs. Jego przygotowanie zajmuje tylko kilka chwil. Całość jest smaczna i …
25 + 40 min łatwy 8 -
Ciastka owsiane z masłem orzechowym
Ciastka owsiane z masłem orzechowym to bardzo dobry pomysł na pyszny deser. Ciastka owsiane są bardzo zdrowe i do tych …
15 + 15 min łatwy 20 -
Ciasteczka z płatków kukurydzianych i mleka skondensowanego
Ciasteczka z płatków kukurydzianych i mleka skondensowanego to bardzo dobry pomysł na smaczne ciastka dla dzieci. Pyszne ciasteczka są chrupiące …
10 + 10 min łatwy 20 -
Kluski z makiem wigilijne
Kluski z makiem wigilijne to bardzo dobry pomysł na pyszne danie podczas Wigilijnej wieczerzy. Kluski na słodko można przygotować także …
30 + 20 min łatwy 10 -
Wątróbka drobiowa duszona
Wątróbka drobiowa duszona to świetny pomysł na pyszne danie obiadowe dla całej rodziny. Szybka do zrobienia wątróbka na słodko sprawdzi …
30 + 25 min łatwy 6
-
Chlebek z dyni
Na co dzień korzystamy z produktów lub posiłków, które bywają niezastąpionymi elementami diety, jednak z czasem powtarzające się posiłki mogą …
30 + 45 min łatwy 10 -
Sernik z żurawiną
Sernik to jedno z bardziej lubianych ciast przez Polaków. Żadne Święta nie mogą obejść się bez pysznego, serowego ciasta, dlatego …
20 + 70 min łatwy 12 -
Chleb orkiszowy na zakwasie
Chleb orkiszowy na zakwasie to bardzo dobry pomysł na smaczny śniadaniowy chleb. Przepis na chleb orkiszowy na zakwasie jest dość …
50 + 60 min łatwy 10 447 kcal -
Keks angielski
Łatwy i szybki przepis na angielski keks bożonarodzeniowy o rumowym smaku, który przepełniony jest bakaliami. To dobry pomysł na pyszny …
20 + 60 min łatwy 14 570 kcal -
Keks na oleju
Nie wiesz jak upiec keks z bakaliami w piekarniku? Poznaj łatwy sposób na pyszny keks na oleju, który bogaty jest …
15 + 50 min łatwy 8
-
Keks królewski
Keks królewski to sprawdzony przepis na ciasto na święta wielkanocne. Jest to pyszny, prosty i szybki pomysł na wilgotne i …
15 + 45 min łatwy 10 518 kcal -
Keks z bakaliami
Keks z bakaliami jest ciastem, który nieodłącznie kojarzy się z tradycyjną kuchnią polską. Niezwykle często gości na stołach, zarówno podczas …
25 + 50 min łatwy 10 464 kcal -
Sos z suszonej żurawiny
Sos z suszonej żurawiny to doskonała propozycja na wspaniały dodatek do mięsa przygotowanego na wiele sposobów. Jeśli lubisz połączenie mięsa …
5 + 20 min łatwy 5 -
Babka panettone
Babka panettone to doskonały pomysł na pyszny deser. Oryginalny przepis na babkę pochodzi z kuchni Włoskiej. Babkę od kilku lat …
130 + 40 min łatwy 10 -
Kuskus na słodko
Znana nam już kasza kuskus jest głównie przygotowywana w wersji wytrawnej, podaje się ją na ciepło do dań obiadowych lub …
15 + 7 min łatwy 2 441 kcal -
Zupa Jankiela
Zupa Jankiela to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Tradycyjne danie kuchni żydowskiej jest bardzo aromatyczne. Przepis na …
20 + 70 min łatwy 10 402 kcal
-
Ciasto z orzechami włoskimi
Ciasto z orzechami włoskimi to doskonała propozycja na pyszne i łatwe ciasto orzechowe. Dobre jest ono od razu po przygotowaniu …
20 + 50 min łatwy 10 456 kcal -
Ciastka owsiane z miodem
Ciastka owsiane z miodem to świetny pomysł na przekąskę dla osób, które dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Dzięki przygotowaniu …
15 + 15 min łatwy 16 199 kcal -
Sałatka z żurawiną
Sałatka z żurawiną to lekkie i pyszne danie, które świetnie sprawdzi się na lunch, czy kolację. To potrawa typowo jesienna, …
20 + 15 min łatwy 4 -
Ciasto z kaszy jaglanej (keks z bakaliami i polewą czekoladową)
Sprawdzony przepis na ciasto z kaszy jaglanej ugotowanej. Ciasto jest w formie keksu z rodzynkami, żurawiną, orzechami oraz z polewą …
25 + 80 min łatwy 10 -
Ciasto z bananów bez cukru
Ciasto z bananów bez cukru to świetny pomysł na przekąskę w ciągu dnia lub deser, który śmiało możesz podawać na …
20 + 40 min łatwy 10 204 kcal
-
Chleb z żurawiną
Chleb z żurawiną to świetny pomysł jeśli chcesz zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem. Nie ma nic lepszego niż domowe wypieki. …
30 + 40 min łatwy 10 236 kcal -
Ciasteczka owsiane z żurawiną
Ciasteczka owsiane z żurawiną to świetny pomysł na przekąskę dla dorosłych i dzieci. Nie dosyć, że są ciasteczka z płatkami …
10 + 20 min łatwy 10 203 kcal -
Chałwa słonecznikowa
Chałwa słonecznikowa to wspaniała i pyszna propozycja na domowy wyrób ze słonecznika. Dobra i słodka chałwa to najlepsza i najzdrowsza …
20 min łatwy 10 -
Pleśniak makowy
Pleśniak makowy to tradycyjne ciasto przygotowane na bazie ciasta kruchego z dodatkiem masy makowej. Przepis na pleśniak makowy jest łatwy …
30 + 60 min łatwy 10 803 kcal -
Mazurek czekoladowy z bakaliami
Mazurek czekoladowy z bakaliami to doskonała propozycja na słodkie ciasto na Wielkanocne biesiady. Mazurek to tradycyjne polskie ciasto podawane na …
30 + 40 min łatwy 10