Suszona żurawina - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w suszonej żurawinie oraz jakie alergie mogą powodować. — Suszona żurawina - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze suszonej żurawiny - tabela

Energia i białka

	Suszona żurawina
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w suszonej żurawinie
Białko	0.17 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w suszonej żurawinie

	Suszona żurawina
	na 100 g
Węglowodany	82.80 g
Węglowodany przyswajalne	77.50 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	5.30 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Suszona żurawina
	na 100 g
Tłuszcz	1.09 g
Tłuszcze nasycone	0.61 g
Tłuszcze nienasycone	0.48 g
Tłuszcze jednonasycone	0.30 g
Tłuszcze wielonasycone	0.18 g
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	b/d

Witaminy w przepisie na suszoną żurawinę

	Suszona żurawina
	na 100 g
Witamina A	2.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.04 mg
Witamina B12	b/d
Witamina C	0.20 mg
Witamina D	b/d
Witamina E	2.10 mg
Retinol	b/d
Tiamina	0.01 mg
Ryboflawina	0.03 mg
Niacyna	0.55 mg
Foliany	b/d
Beta karoten	27.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na suszoną żurawinę

	Suszona żurawina
	na 100 g
Sód	5.00 mg
Potas	49.00 mg
Wapń	9.00 mg
Fosfor	8.00 mg
Magnez	4.00 mg
Żelazo	0.39 mg
Cynk	0.10 mg
Miedź	0.06 mg
Mangan	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w suszonej żurawinie

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.