Suszona żurawina - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze suszonej żurawiny - tabela
Energia i białka
| Suszona żurawina | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Białko | 0.17 g |
| Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w suszonej żurawinie
| Suszona żurawina | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 82.80 g |
| Węglowodany przyswajalne | 77.50 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 5.30 g |
| Sacharoza (cukier) | b/d |
| Glukoza | b/d |
| Fruktoza | b/d |
| Skrobia | b/d |
| Laktoza | b/d |
Tłuszcze
| Suszona żurawina | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 1.09 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.61 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.48 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.30 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.18 g |
| Tłuszcze trans | b/d |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na suszoną żurawinę
| Suszona żurawina | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | 2.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.04 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 0.20 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 2.10 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Ryboflawina | 0.03 mg |
| Niacyna | 0.55 mg |
| Foliany | 0.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 27.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na suszoną żurawinę
| Suszona żurawina | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 5.00 mg |
| Potas | 49.00 mg |
| Wapń | 9.00 mg |
| Fosfor | 8.00 mg |
| Magnez | 4.00 mg |
| Żelazo | 0.39 mg |
| Cynk | 0.10 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Mangan | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
Alergie w suszonej żurawinie
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z suszoną żurawiną
Przepisy z suszoną żurawiną
-
Sałata z grejpfrutemGrejpfrut, sałata, pomidor, olej rzepakowy i suszona żurawina – to główne składniki, które sprawiają, że ta sałata jest wyjątkowa. Słodko-kwaśny smak grejpfruta świetnie komponuje się z orzeźwiającą sałatą i soczystymi pomidorami, a olej rzepakowy i suszona żurawina dodają jej głębi i wyjątkowego charakteru.
20 minłatwy2477 kcal -
Pieczone jabłka z miodemJabłka, miód, cynamon, rodzynki i suszona żurawina – te składniki tworzą genialne połączenie, które sprawdzi się jako deser na każdą okazję. Pieczone jabłka z miodem to prosty i pyszny sposób na wykorzystanie sezonowych owoców. Wystarczy kilka kroków, by cieszyć się ciepłym i aromatycznym daniem, które na pewno zachwyci każdego łasucha.
20 + 15 minłatwy4 -
Rocky roadCzekolada gorzka, herbatniki, orzechy włoskie i suszona żurawina - to właśnie one tworzą główną magię w klasycznym przepisie na rocky road. Ten słodki przysmak to połączenie chrupiących herbatników, orzeźwiającej żurawiny i orzechów, wszystko skąpane w obfitej ilości czekolady. Idealna przekąska na każdy dzień!
60 minłatwy4502 kcal -
Perliczka pieczona z nadzieniemPerliczka, jabłko, suszona żurawina, sok pomarańczowy i oliwa z oliwek – te składniki składają się na niezłą ucztę! Wyobraź sobie, jak soczyste jabłka i żurawina nadają mięsu delikatną słodycz, a sok pomarańczowy z oliwą z oliwek tworzą aromatyczną bazę. Ten przepis to prosty sposób na wyjątkowe danie dla Twojej rodziny i przyjaciół.
45 + 50 minśredni4643 kcal -
Kaczka pieczona faszerowanaKaczka cała, chałka, jajka, suszona żurawina i soczysta pomarańcza – to główne składniki naszej pieczonej faszerowanej kaczki, która zachwyci swoim bogatym smakiem. Aromatyczna pomarańcza nada mięsu delikatny cytrusowy zapach, a żurawina doda lekkiej słodkości. Takie połączenie sprawi, że to danie będzie wyjątkowe i zapadnie w pamięć każdemu, kto go spróbuje.
30 + 90 minłatwy4594 kcal
-
Indyk po angielskuIndyk, boczek wędzony bez kości, cytryny, jabłka i cebula to kluczowe składniki tego przepisu na indyka po angielsku. Wyobraź sobie soczystego indyka, pokrytego plasterkami boczku, faszerowanego pysznym aromatem cytryn, jabłek i cebuli. To idealne połączenie smaków sprawia, że ten posiłek jest wyjątkowy i niezapomniany.
25 + 240 minłatwy121211 kcal -
Strucla bożonarodzeniowaRodzynki, suszona żurawina, masa marcepanowa i kandyzowana skórka z pomarańczy — to te składniki sprawiają, że strucle bożonarodzeniowe stają się wyjątkowo smaczne. Dodaj do tego odrobinę rumu białego i drożdże świeże, a zyskasz ciasto, które idealnie wpisuje się w świąteczny klimat. Wszystko to razem tworzy niepowtarzalne, słodkie wypieki.
40 + 30 minśredni10386 kcal -
Sałatka z indykiemMięso z piersi indyka, mix sałat, jabłko i suszona żurawina – to główne składniki naszej sałatki. Indyk nadaje jej konkretności, jabłko dodaje słodyczy, a żurawina delikatnej kwaskowatości. Wszystko to skąpane w oliwie z oliwek tworzy pyszne i zdrowe danie, idealne na lekki obiad czy kolację.
15 + 15 minłatwy4418 kcal -
Udka faszerowane po królewskuUdka kurczaka ze skórą, pieczarki, cebula, bułka pszenna i suszona żurawina to główne składniki udek faszerowanych po królewsku. Każdy z tych elementów wnosi coś unikalnego do przepisu. Skórka kurczaka cudownie się zarumieni, pieczarki i cebula dodają głębi smaku, bułka nadaje puszystości, a żurawina delikatnie słodyczy.
20 + 50 minłatwy6500 kcal -
Strucla makowaMąka pszenna, świeże drożdże, masło, jajko i śmietana tworzą bazę dla tej pysznej strucli makowej. A co w środku? Masa makowa z dodatkiem rodzynek, suszonej żurawiny, orzechów włoskich i kandyzowanej skórki z pomarańczy – to kombinacja, która sprawia, że świąteczny deser nabiera niepowtarzalnego smaku i aromatu.
60 + 30 minłatwy10532 kcal -
Wege ciasto dynioweDynia hokkaido, suszona żurawina, olej rzepakowy i cynamon to składniki, które nadają temu wege ciastu dyniowemu niepowtarzalny smak. Ciasto zawdzięcza swoją wilgotność olejowi, a cynamon dodaje mu aromatu. Żurawina przełamuje słodycz dyni, dodając kwaskowatego akcentu. Idealne na jesienne wieczory przy kubku herbaty!
30 + 45 minłatwy10301 kcal
-
Mince pieMąka pszenna, cukier, masło, jajka, suszona żurawina, śliwki i morele, a do tego czerwone półwytrawne wino oraz jabłka – to składniki, które tworzą pyszne mince pie. Te tradycyjne, bożonarodzeniowe babeczki wypełnione są mieszanką owoców i aromatów, zamknięte w chrupiącym, złocistym cieście.
20 + 25 minłatwy10512 kcal -
Makowiec z ciasta francuskiegoCiasto francuskie, mak niebieski, kandyzowana skórka z pomarańczy i orzechy włoskie grają tutaj główne role. Te składniki tworzą wyjątkową kompozycję smaków, która wyróżnia ten przepis na makowiec. Dzięki połączeniu chrupiącego ciasta, intensywnie aromatycznego maku i delikatnej skórki pomarańczy, zyskujemy deser idealny na każdą okazję.
20 + 45 minłatwy10654 kcal -
Domowe musliPłatki owsiane, miód, orzechy włoskie i laskowe oraz rodzynki – to tylko niektóre z kluczowych składników, które znajdziesz w tym przepisie na domowe musli. Połączenie tych smaków sprawia, że poranne śniadanie staje się nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Idealne rozwiązanie, by dodać sobie energii na cały dzień!
20 + 20 minłatwy11387 kcal -
Sałatka z selera naciowego z jabłkiemSeler naciowy, jabłko, suszona żurawina i orzechy pinii – to kwartet składników, który razem tworzy rewelacyjną sałatkę. Lekko chrupiący seler, soczyste jabłka, słodko-kwaskowa żurawina i orzechy pinii dodadzą tej sałatce wyjątkowej harmonii smaków. Prosto, świeżo i pysznie!
5 minłatwy2403 kcal -
Tartaletki świąteczneMąka orkiszowa, masło, kapusta kiszona, pieczarki i cebula – to kluczowe składniki, które nadają tartaletkom świątecznym ich wyjątkowy smak. Delikatne ciasto z mąki orkiszowej łączy się z soczystym nadzieniem z przesmażonej kapusty kiszonej, pieczarek i cebuli. Ten mix tradycyjnych smaków sprawia, że te małe tartaletki są idealną przekąską na świąteczny stół.
20 + 50 minłatwy61111 kcal
-
Ciasteczka owsiane ThermomixPłatki owsiane, masło, cukier waniliowy, suszona żurawina i nasiona słonecznika – oto gwiazdy tego przepisu na ciasteczka owsiane z Thermomixa! Te składniki tworzą niezrównane połączenie smaku i chrupkości, które zadowoli każde podniebienie. Wykorzystując Thermomixa, bez problemu przygotujesz te pyszne ciasteczka w mgnieniu oka.
10 + 20 minłatwy3078 kcal -
Chutney z rabarbaruRabarbar, jabłka, cebula i daktyle łączą swoje siły w tym chutneyu z rabarbaru, tworząc wyjątkowy smak, który jest zarówno słodki, jak i lekko kwaskowaty. Dodatek imbiru i żurawiny nadaje potrawie głęboki aromat, a ocet winny dodaje nieco ostrości. Idealny dodatek do mięs i serów!
25 + 40 minłatwy8447 kcal -
Ciastka owsiane z masłem orzechowymMasło orzechowe, płatki owsiane, miód, jabłko i suszona żurawina to kluczowe składniki, które nadają tym ciastkom niepowtarzalny smak i apetyczną konsystencję. Masło orzechowe dodaje kremowej nuty, a miód naturalnej słodyczy. Dodatek jabłka i żurawiny sprawia, że ciastka są soczyste i pełne zdrowych, owocowych akcentów.
15 + 15 minłatwy30114 kcal -
Ciasteczka z płatków kukurydzianych i mleka skondensowanegoPłatki kukurydziane, mleko skondensowane i migdały – to trio, które sprawi, że Twoje ciasteczka będą pełne chrupkości i słodyczy. Dodaj do tego suszone morele i żurawinę, aby dodać owocowego smaku, oraz wiórki kokosowe dla delikatnej nuty egzotyki. Totalny hit na każdą okazję!
10 + 10 minłatwy20299 kcal -
Kluski z makiem wigilijneMak niebieski, orzechy włoskie, rodzynki, miód i jajka to kluczowe składniki wigilijnych klusek z makiem. To właśnie one nadają temu tradycyjnemu daniu niepowtarzalny smak i aromat. Mak symbolizuje obfitość i dostatek, miód dodaje słodyczy, a orzechy i rodzynki zapewniają chrupiącą konsystencję i bogaty, świąteczny charakter.
30 + 20 minłatwy10970 kcal -
Wątróbka drobiowa duszonaWątróbka drobiowa duszona to przepis, w którym główne skrzypce grają soczysta wątróbka drobiowa i aromatyczna cebula. Dodanie oleju rzepakowego sprawia, że danie jest odpowiednio wilgotne, a skrobia ziemniaczana nadaje zawiesistą konsystencję. Suszona żurawina i białe wytrawne wino wprowadzają wyjątkowy, słodko-wytrawny akcent.
30 + 25 minłatwy6580 kcal
-
Chlebek z dyniPuree z dyni, mąka gryczana, suszona żurawina, świeże drożdże i oliwa z oliwek – to tylko kilka z kluczowych składników tego pysznego, wielozadaniowego chlebka z dyni. Ten jesienny wypiek kusi aromatem dyni i słodką nutą żurawiny, a jednocześnie jest zdrowy dzięki mące gryczanej. Idealny na śniadanie czy podwieczorek!
30 + 45 minłatwy10 -
Sernik z żurawinąTwaróg sernikowy, jajka, cukier puder i suszona żurawina – to tylko niektóre z kluczowych składników, które sprawiają, że sernik z żurawiną jest nie do podrobienia. Delikatna konsystencja twarogu idealnie łączy się ze słodyczą cukru i subtelnym akcentem wanilii z budyniu. Dodatek whisky dodaje całej kompozycji nieco głębi i wyjątkowego aromatu.
20 + 70 minłatwy12227 kcal -
Chleb orkiszowy na zakwasieMąka orkiszowa, suszona żurawina, pestki dyni i zakwas żytni – te składniki wystarczą, by upiec pyszny chleb orkiszowy na zakwasie. Przepis łączy w sobie zdrowie i smak. Orkiszowa mąka jest delikatnie orzechowa, a suszona żurawina dodaje przyjemnej słodyczy. Pestki dyni to świetny chrupiący dodatek, a zakwas żytni nadaje całości głębi i charakterystycznej kwaskowatości.
50 + 60 minłatwy10437 kcal -
Keks angielskiJajka, masło, rum i duża ilość suszonych owoców, jak żurawina, rodzynki i owoce kandyzowane, to najważniejsze składniki keksu angielskiego. Ten klasyczny wypiek charakteryzuje się wilgotnym, maślanym wnętrzem, pełnym aromatycznych dodatków. Dodatek orzechów włoskich nadaje chrupkości, a rum wzbogaca smak, tworząc wyjątkowy deser na różne okazje.
20 + 60 minłatwy14570 kcal -
Keks na olejuMąka pszenna, jajka, cukier, olej rzepakowy i orzechy włoskie – to główne składniki, które razem tworzą ten wyjątkowo pyszny keks na oleju. Dodatek suszonych owoców, jak śliwki, żurawina i morele, sprawia, że ciasto ma niepowtarzalny smak i aromat. Idealne połączenie składników na każdą okazję.
15 + 50 minłatwy8595 kcal
-
Keks królewskiMasło, jajka, mąka i cukier tworzą bazę dla keksu królewskiego, a rodzynki, suszona żurawina oraz owoce kandyzowane nadają mu niepowtarzalny smak. Ten słodki wypiek to idealna mieszanka miękkości i owocowej słodyczy, która z pewnością zadowoli każde podniebienie.
15 + 45 minłatwy10518 kcal -
Keks z bakaliamiMąka pszenna, cukier puder, masło, orzechy włoskie, rodzynki, suszona żurawina i kandyzowana skórka z pomarańczy - oto składniki, które tworzą magiczny keks z bakaliami. Dzięki połączeniu tych smaków, ten tradycyjny wypiek zyskuje wyjątkowy charakter, pełen aromatu i chrupiących kawałków.
25 + 50 minłatwy10464 kcal -
Sos z suszonej żurawinySuszona żurawina, sok pomarańczowy 100%, miód i czerwone wytrawne wino – to te składniki tworzą magiczne połączenie w naszym sosie. Suszona żurawina nadaje mu głębokiego, lekko kwaskowego smaku, miód dodaje słodyczy, a sok pomarańczowy i wytrawne wino cudownie balansują całość. Idealny dodatek do mięs czy serów!
5 + 20 minłatwy5261 kcal -
Babka panettoneBabka panettone to wyjątkowe połączenie mąki pszennej, jajek, masła i cukru, które tworzą puszyste ciasto. Do tego dodajcie rodzynki, suszoną żurawinę i morele suszone, które nadają jej niepowtarzalny smak i aromat. Drożdże świeże zapewniają odpowiednie wyrośnięcie, a odrobina białego słodkiego wina dodaje ciekawego akcentu.
130 + 40 minłatwy10437 kcal -
Kuskus na słodkoKasza kuskus, miód, tahina, suszone daktyle i żurawina oraz orzechy laskowe to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowy kuskus na słodko. Delikatna kasza, słodkie daktyle i żurawina, a do tego chrupiące orzechy laskowe, wszystko to połączone miodem i tahiną – to idealny przepis na słodką przekąskę lub oryginalne śniadanie.
15 + 7 minłatwy2441 kcal
