Jabłko - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze jabłka - tabela

Energia i białka

Węglowodany w jabłku

Tłuszcze

Witaminy w przepisie na jabłko

Składniki mineralne w przepisie na jabłko

Alergie w jabłku

• brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z jabłkiem

Przepisy z jabłkiem

• 
  Puszyste ciasto z jabłkami na oleju

  30 + 45 min średni 10 276 kcal
• 
  Keto makowiec

  Mak niebieski, masło i orzechy włoskie to główne składniki naszego keto makowca. Połączone z aromatyczną skórką pomarańczową i odrobiną gorzkiej czekolady tworzą wyjątkowy smak, którego po prostu nie da się zapomnieć. Ten keto smakołyk to doskonały wybór dla tych, którzy dbają o linię, nie rezygnując z przyjemności jedzenia ciast.

  60 + 70 min łatwy 10 300 kcal
• 
  Ciasto z papierówkami

  Papierówki, masło, cukier i cynamon – te magiczne składniki zamienią Twoją kuchnię w raj dla miłośników domowych wypieków. Przepis na ciasto z papierówkami to prosty sposób na pyszną słodkość, która idealnie sprawdzi się na podwieczorek lub niedzielne spotkanie z rodziną. Puszyste ciasto i soczyste jabłka tworzą duet, któremu trudno się oprzeć.

  45 + 50 min średni 10 498 kcal
• 
  Skubaniec z jabłkami

  Masło, cukier, jajka, mąka pszenna i oczywiście soczyste jabłka - oto klucz do stworzenia pysznego skubańca z jabłkami! Ten klasyczny wypiek to prawdziwa gratka dla miłośników słodkości. Masło nadaje mu niesamowitą kruchość, a jabłka wnętrzu aromatyczną wilgoć. Idealne połączenie smaków, które zadowoli każdego łasucha!

  30 + 45 min łatwy 20 277 kcal
• 
  Modro kapusta po śląsku

  Kapusta czerwona, cebula, jabłko, smalec – to składniki, które tworzą bazę pysznej modrej kapusty po śląsku. To tradycyjne danie łączy słodycz jabłka z kwaśnym akcentem octu jabłkowego, tworząc wyjątkową harmonię smaków. Idealnie komponuje się z mięsami i ziemniakami, a przygotowanie jest naprawdę proste.

  30 + 30 min łatwy 6 60 kcal

• 
  Kruszaniec

  Masło, jabłka i cukier to fundamenty tego przepisu na kruszaniec. Masło dodaje maślanego aromatu, jabłka wprowadzają owocową świeżość, a cukier sprawia, że całość jest słodka i apetyczna. Wszystkie te składniki tworzą razem przepyszne, kruche ciasto, które idealnie nadaje się na deser lub dodatek do kawy.

  60 + 50 min łatwy 10 158 kcal
• 
  Cynamonowiec

  Mąka pszenna, masło, jajka, cukier trzcinowy, jogurt naturalny, jabłka i oczywiście cynamon - to kluczowe składniki, które sprawiają, że cynamonowiec jest takim pysznym rarytasem. Ta prosta mieszanka tworzy idealne ciasto, które kusi zapachem i smakiem. Połączenie cynamonu z soczystymi jabłkami powoduje, że trudno mu się oprzeć!

  40 + 45 min łatwy 6 264 kcal
• 
  Szarlotka z bitą śmietaną na kruchym cieście

  Jabłka, pół kostki masła i mąka – to kluczowe składniki naszej pysznej szarlotki z bitą śmietaną. Dodajemy jeszcze trochę cukru trzcinowego, sok z cytryny dla kwaskowatego akcentu i szczyptę cukru wanilinowego. Smaczkiem jest śmietanka kremowa 30%, która w połączeniu z resztą tworzy wyjątkowo smaczny deser na kruchym cieście.

  30 + 45 min łatwy 15
• 
  Szarlotka japońska

  Jabłka, cukier, jajka i mak - to główne składniki japońskiej szarlotki, która z pewnością zaskoczy Twoje kubki smakowe. Do tego sporo masła oraz kasza manna, a całość zwieńczona chrupiącymi orzechami włoskimi. Szarlotka japońska łączy w sobie słodycz i delikatność, tworząc niebanalny deser na każdą okazję.

  30 + 45 min łatwy 20 394 kcal
• 
  Koktajl jabłkowy

  Jabłka, płatki owsiane i mleko – to główne składniki, które składają się na ten orzeźwiający koktajl jabłkowy. Dodane siemię lniane wzbogaca smak i dostarcza cennych składników odżywczych. Każdy łyk to dawka witamin i energii, idealna na rozpoczęcie dnia lub małą przerwę w ciągu dnia.

  10 min łatwy 1 330 kcal
• 
  Biszkopty z budyniem

  Jajka, cukier, mąka pszenna i masło to podstawowe składniki biszkoptów z budyniem, które idealnie komponują się z mlekiem i proszkiem budyniowym. Dodatkowo, jabłka i szczypta cynamonu dodają temu deserowi niezwykłego aromatu i smaku. Dzięki temu połączeniu powstaje pyszny i prosty w przygotowaniu deser, który zachwyci każdego łasucha.

  45 + 50 min średni 10 476 kcal

• 
  Ciasto na oleju z jabłkami i cynamonem

  Jabłka, cynamon, olej rzepakowy i mąka pszenna to składniki, które sprawiają, że to ciasto na oleju z jabłkami i cynamonem jest takie wyjątkowe. Idealne połączenie soczystych jabłek i aromatycznego cynamonu tworzy wyśmienitą słodkość, którą łatwo przygotujesz na każdą okazję.

  45 + 45 min średni 10 320 kcal
• 
  Ciasto z jabłkami i budyniem na oleju

  Jajka, cukier, mąka pszenna, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, budyń w proszku, mleko i jabłka – oto bohaterzy naszego ciasta z jabłkami i budyniem na oleju. Ten deser to prawdziwa uczta dla wielbicieli domowych wypieków, gdzie delikatna struktura ciasta doskonale komponuje się z kremową konsystencją budyniu i soczystymi jabłkami.

  30 + 45 min średni 10 455 kcal
• 
  Ciasto cynamonowe z jabłkami

  Mąka pszenna, cynamon, jabłka i jajka – to właśnie te składniki tworzą magię ciasta cynamonowego. Do tego dodaj trochę cukru wanilinowego i zwykłego cukru, a także proszek do pieczenia, olej rzepakowy – i już masz spis potrzebnych rzeczy. Od tych komponentów zaczyna się kulinarna przygoda, która kończy się pysznym, aromatycznym wypiekiem.

  30 + 45 min łatwy 8 288 kcal
• 
  Kaczka w jabłkach

  Kaczka, jabłka, czosnek i olej rzepakowy – to główne składniki tej wyśmienitej kaczki w jabłkach. Soczyste mięso kaczki, wzbogacone aromatycznym czosnkiem oraz słodyczą jabłek, podsmażone na oleju rzepakowym, daje niesamowite połączenie smaków. Tak przygotowana kaczka sprawi, że nawet najbardziej wymagający smakosze będą zadowoleni.

  60 + 135 min średni 5
• 
  Szarlotka amerykańska

  Mąka pszenna, masło i soczyste jabłka to podstawa, którą znajdziesz w przepisie na klasyczną amerykańską szarlotkę. Do tego dodaj odrobinę cukru wanilinowego, cytrynowy sok i szczyptę cynamonu, aby uzyskać ten wyjątkowy, aromatyczny deser. To idealne połączenie składników gwarantuje złocistą skórkę i pyszne nadzienie pełne słodko-kwaśnych jabłek.

  30 + 60 min łatwy 10 213 kcal

• 
  Róże z ciasta francuskiego

  Ciasto francuskie, jabłka i dżem śliwkowy to podstawowe składniki róż z ciasta francuskiego. Przygotowanie kryje prostotę w postaci kilku kroków, a efekt zachwyci każdego miłośnika słodkich wypieków. Subtelne połączenie kwaskowatych jabłek z delikatnym smakiem ciasta i aromatycznym dżemem śliwkowym tworzy wyjątkowy deser, któremu trudno się oprzeć.

  20 + 15 min łatwy 10 91 kcal
• 
  Makaron zapiekany z jabłkami

  Makaron penne, świeże jabłka i cynamon tworzą pyszne połączenie w zapiekanym makaronie z jabłkami. Dodatek cukru i śmietanki kremowej sprawia, że deser jest słodki i kremowy, a jajka nadają mu odpowiednią konsystencję. Ten prosty przepis pozwala cieszyć się klasycznym smakiem, przywołującym wspomnienia domowych wypieków.

  20 + 15 min łatwy 3 181 kcal
• 
  Sałatka śledziowa świąteczna

  Śledź filet, jabłko, groszek zielony konserwowy, jajko, majonez i jogurt naturalny – to tylko niektóre z najważniejszych składników sałatki śledziowej świątecznej. Smaki te doskonale się uzupełniają, tworząc kompozycję, która na pewno zagości na Twoim wigilijnym stole.

  20 + 10 min łatwy 4 181 kcal
• 
  Jabłecznik ucierany

  Jabłka, kostka masła, cukier i mąka pszenna – to kluczowe składniki do stworzenia pysznego jabłecznika ucieranego. Te aromatyczne owoce w połączeniu z masłem nadadzą ciastu delikatną konsystencję, a cukier podkreśli jego słodki smak. Mąka pszenna z proszkiem do pieczenia sprawi, że ciasto będzie miękkie i puszyste.

  30 + 45 min łatwy 8 251 kcal
• 
  Konfitura z jabłek

  Jabłka, cukier, cynamon i sok z cytryny – to właśnie te składniki tworzą magię konfitury z jabłek, którą pokochają wszyscy domownicy. Aromatyczna, słodka i lekko kwaskowata, ta domowa konfitura to doskonały dodatek do porannego tosta, naleśników czy bitej śmietany. Niezwykle prosta, a zarazem pełna smaku!

  20 + 40 min łatwy 4
• 
  Mus jabłkowy Thermomix

  Jabłka i cukier - oto fundamenty naszego pysznego musu jabłkowego z Thermomixa. To idealny sposób na wykorzystanie tych owoców w prosty, a zarazem smaczny sposób.

  20 min łatwy 5

• 
  Moczka śląska wigilijna

  Migdały, śliwki suszone, piernik i ciemne piwo to kluczowe składniki tradycyjnej moczki śląskiej wigilijnej. To świąteczne danie pełne jest aromatycznych suszonych owoców i orzechów, które łączą się z wilgotnym piernikiem i piwem, tworząc gęsty, korzenny deser. Idealnie wpisuje się w klimat bożonarodzeniowy, sprawiając, że każda łyżka tej potrawy to prawdziwa uczta dla zmysłów.

  20 + 30 min średni 10
• 
  Pieczone jabłka z miodem

  Jabłka, miód, cynamon, rodzynki i suszona żurawina – te składniki tworzą genialne połączenie, które sprawdzi się jako deser na każdą okazję. Pieczone jabłka z miodem to prosty i pyszny sposób na wykorzystanie sezonowych owoców. Wystarczy kilka kroków, by cieszyć się ciepłym i aromatycznym daniem, które na pewno zachwyci każdego łasucha.

  20 + 15 min łatwy 4
• 
  Ciasto gargamel

  Miód, jabłka, czekolada deserowa i orzechy włoskie to kluczowe składniki ciasta gargamel. Połączenie słodyczy miodu i czekolady z chrupiącymi orzechami oraz soczystymi jabłkami daje niepowtarzalny smak. To ciasto jest mieszanką różnych tekstur i aromatów, które zadowolą każdą łasuchową duszę.

  90 + 105 min łatwy 20 591 kcal
• 
  Makowiec japoński z gotowej masy makowej

  Masa makowa z puszki, duże jabłka, margaryna do pieczenia i kilka jajek to kluczowe składniki makowca japońskiego, który jest łatwy do zrobienia i wyjątkowo smaczny. Jeśli szukasz przepisu, w którym nie musisz samodzielnie mielić maku, a jednocześnie chcesz uzyskać wilgotne, aromatyczne ciasto, ten przepis jest dla Ciebie idealny.

  30 + 90 min łatwy 20 321 kcal
• 
  Placek z jabłkami bez jajek

  Mąka pszenna, cukier, cukier wanilinowy, masło i dużo jabłek – to klucz do pysznego placka z jabłkami bez jajek! Idealny dla tych, którzy szukają czegoś prostego i smacznego do kawy czy herbaty.

  30 + 60 min łatwy 15

• 
  Bułeczki z ciasta francuskiego

  Ciasto francuskie, jabłko, budyń i twaróg półtłusty to kluczowe składniki tych smakowitych bułeczek. Z delikatnym kremem budyniowym, soczystymi kawałkami jabłka i lekko kwaśnym serowym nadzieniem, te bułeczki to prawdziwa uczta zarówno na śniadanie, jak i popołudniową przekąskę. Pachnące słodką nutą i chrupiące z wierzchu, wnętrze bułeczki zachwyci każdego.

  25 + 30 min łatwy 16 239 kcal
• 
  Ryż zapiekany z jabłkami i śmietaną

  Ryż biały, jabłka i śmietana – to trio, które sprawi, że zapomnisz o nudnych deserach. Ryż zapiekany z jabłkami i śmietaną jest prosty w przygotowaniu, a jego smak przeniesie Cię w klimaty domowej, pachnącej kuchni. Delikatne, słodkie jabłka połączone z kremową śmietaną tworzą idealne połączenie.

  20 + 15 min średni 4
• 
  Deser z chia fit

  Nasiona chia, mleko i jabłko to główni bohaterowie tego lekkiego deseru fit. W połączeniu z delikatnym miodem i odrobiną masła, tworzą pyszną i odżywczą przekąskę. Idealny dla tych, którzy chcą zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego. Ten prosty przepis z pewnością stanie się Twoim ulubieńcem!

  20 + 10 min łatwy 4 77 kcal
• 
  Ciasto z twarogiem

  Mąka pszenna, twaróg półtłusty, jajka i masło to główne składniki pysznego ciasta z twarogiem. Do tego dodaj cukier, odrobinę sody oczyszczonej i proszek do pieczenia, a smakowite owoce – truskawki i jabłko – sprawią, że całość będzie nie tylko smakować wyśmienicie, ale i świetnie wyglądać.

  20 + 50 min średni 8
• 
  Placki owsiane z jabłkiem

  Płatki owsiane, jajka, mleko i soczyste jabłko to kluczowe składniki, które tworzą te pyszne placki owsiane. Dodaj do tego odrobinę mąki pszennej i szczyptę proszku do pieczenia, a całość wymieszaj z olejem rzepakowym. Taki zestaw sprawi, że Twoje śniadanie będzie pożywne i smaczne.

  20 + 3 min łatwy 10 63 kcal

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z jabłkiem