Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w malinach oraz jakie alergie mogą powodować.
Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze malin - tabela

Energia i białka

Maliny Maliny mrożone
na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w malinach
Białko 1.20 g 1.20 g
Fenyloalanina b/d b/d

Węglowodany w malinach

Sprawdź, jakie węglowodany ma maliny

Tłuszcze

Maliny Maliny mrożone
na 100 g na 100 g
Tłuszcz 0.65 g 0.65 g
Tłuszcze nasycone 0.21 g 0.21 g
Tłuszcze nienasycone 0.44 g 0.44 g
Tłuszcze jednonasycone 0.06 g 0.06 g
Tłuszcze wielonasycone 0.38 g 0.38 g
Tłuszcze trans b/d b/d
Cholesterol b/d b/d

Witaminy w przepisie na maliny

Sprawdź, jakie witaminy ma maliny

Składniki mineralne w przepisie na maliny

Maliny Maliny mrożone
na 100 g na 100 g
Sód 1.00 mg 1.00 mg
Potas 151.00 mg 151.00 mg
Wapń 25.00 mg 25.00 mg
Fosfor 29.00 mg 29.00 mg
Magnez 22.00 mg 22.00 mg
Żelazo 0.69 mg 0.69 mg
Cynk 0.42 mg 0.42 mg
Miedź 0.09 mg 0.09 mg
Mangan 0.67 mg b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102709/nutrients

Alergie w malinach

  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z malinami

Przepisy z malinami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto