Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w malinach oraz jakie alergie mogą powodować.
Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze malin - tabela

Energia i białka

Maliny Maliny mrożone syrop malinowy Malina moroszka
na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w malinach
Białko 1.20 g 1.20 g b/d b/d
Fenyloalanina b/d b/d b/d b/d

Węglowodany w malinach

Sprawdź, jakie węglowodany ma maliny

Tłuszcze

Maliny Maliny mrożone syrop malinowy Malina moroszka
na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Tłuszcz 0.65 g 0.65 g b/d b/d
Tłuszcze nasycone 0.21 g 0.21 g 0.00 g 0.00 g
Tłuszcze nienasycone 0.44 g 0.44 g 0.00 g 0.00 g
Tłuszcze jednonasycone 0.06 g 0.06 g b/d b/d
Tłuszcze wielonasycone 0.38 g 0.38 g b/d b/d
Tłuszcze trans 0.00 g b/d b/d b/d
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg b/d b/d

Witaminy w przepisie na maliny

Sprawdź, jakie witaminy ma maliny

Składniki mineralne w przepisie na maliny

Maliny Maliny mrożone syrop malinowy Malina moroszka
na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Sód 1.00 mg 1.00 mg 8.00 mg b/d
Potas 151.00 mg 151.00 mg b/d b/d
Wapń 25.00 mg 25.00 mg b/d b/d
Fosfor 29.00 mg 29.00 mg b/d b/d
Magnez 22.00 mg 22.00 mg b/d b/d
Żelazo 0.69 mg 0.69 mg b/d b/d
Cynk 0.42 mg 0.42 mg b/d b/d
Miedź 0.09 mg 0.09 mg b/d b/d
Mangan 0.67 mg b/d b/d b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102709/nutrients
  • https://www.frisco.pl/pid,1466/n,herbapol-owocowa-spizarnia-syrop-malinowy/stn,product
  • None

Alergie w malinach

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z malinami

Przepisy z malinami

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z malinami

naleśniki z mascarpone kcal, placuszki bananowe kcal, sernik na zimno na biszkoptach kcal, beza z owocami kcal, sok z malin kcal, pudding z tapioki kcal, koktajl malinowy kcal, owsianka na mleku kokosowym kcal, kasza jaglana na mleku kcal, ciasto francuskie z budyniem kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto