Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w malinach oraz jakie alergie mogą powodować. — Maliny - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze malin - tabela

Energia i białka

	Maliny	Maliny mrożone	syrop malinowy	Malina moroszka
	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w malinach
Białko	1.20 g	1.20 g	b/d	b/d
Fenyloalanina	b/d	b/d	b/d	b/d

Węglowodany w malinach

Sprawdź, jakie węglowodany ma maliny

Tłuszcze

	Maliny	Maliny mrożone	syrop malinowy	Malina moroszka
	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Tłuszcz	0.65 g	0.65 g	b/d	b/d
Tłuszcze nasycone	0.21 g	0.21 g	0.00 g	0.00 g
Tłuszcze nienasycone	0.44 g	0.44 g	0.00 g	0.00 g
Tłuszcze jednonasycone	0.06 g	0.06 g	b/d	b/d
Tłuszcze wielonasycone	0.38 g	0.38 g	b/d	b/d
Tłuszcze trans	0.00 g	b/d	b/d	b/d
Cholesterol	0.00 mg	0.00 mg	b/d	b/d

Witaminy w przepisie na maliny

Sprawdź, jakie witaminy ma maliny

Składniki mineralne w przepisie na maliny

	Maliny	Maliny mrożone	syrop malinowy	Malina moroszka
	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Sód	1.00 mg	1.00 mg	8.00 mg	b/d
Potas	151.00 mg	151.00 mg	b/d	b/d
Wapń	25.00 mg	25.00 mg	b/d	b/d
Fosfor	29.00 mg	29.00 mg	b/d	b/d
Magnez	22.00 mg	22.00 mg	b/d	b/d
Żelazo	0.69 mg	0.69 mg	b/d	b/d
Cynk	0.42 mg	0.42 mg	b/d	b/d
Miedź	0.09 mg	0.09 mg	b/d	b/d
Mangan	0.67 mg	b/d	b/d	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102709/nutrients
https://www.frisco.pl/pid,1466/n,herbapol-owocowa-spizarnia-syrop-malinowy/stn,product
None

Alergie w malinach

brak danych
brak danych
brak danych
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.