Sok jabłkowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Napoje
Wartości odżywcze soku jabłkowego - tabela
Energia i białka
Sok jabłkowy | |
---|---|
na 100 ml | |
Białko | 0.10 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w soku jabłkowym
Sok jabłkowy | |
---|---|
na 100 ml | |
Węglowodany | 11.30 g |
Węglowodany przyswajalne | 11.10 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.20 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
Sok jabłkowy | |
---|---|
na 100 ml | |
Tłuszcz | 0.13 g |
Tłuszcze nasycone | 0.08 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.05 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.01 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.04 g |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na sok jabłkowy
Sok jabłkowy | |
---|---|
na 100 ml | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.02 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 10.30 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.01 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.02 mg |
Ryboflawina | 0.02 mg |
Niacyna | 0.07 mg |
Foliany | 0.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 0.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na sok jabłkowy
Sok jabłkowy | |
---|---|
na 100 ml | |
Sód | 4.00 mg |
Potas | 101.00 mg |
Wapń | 8.00 mg |
Fosfor | 7.00 mg |
Magnez | 5.00 mg |
Żelazo | 0.12 mg |
Cynk | 0.02 mg |
Miedź | 0.01 mg |
Mangan | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102747/nutrients
Alergie w soku jabłkowym
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z sokiem jabłkowym
Przepisy z sokiem jabłkowym
-
Bułeczki z ciasta francuskiego
Bułeczki z ciasta francuskiego to wspaniała opcja dla wszystkich osób, które kochają proste, domowe słodkości, które można przygotować w ekspresowym …
25 + 30 min łatwy 16 239 kcal -
Noga z gęsi
Noga z gęsi to mięso, które wymaga odpowiedniej oprawy. Chcesz ją przygotować, ale nie wiesz jak? Sięgnij po ten prosty …
20 + 180 min średni 2 -
Ciasto kisielowe
Ciasto kisielowe jest szybkie i łatwe w przygotowaniu. Znane również jako ciasto na zimno, to lekkie i orzeźwiające deser, który …
120 + 20 min łatwy 10 204 kcal -
Desery z kaszy jaglanej
Desery z kaszy jaglanej są świetną opcją na włączenie tego zdrowego produktu do swojej diety w smaczny sposób. Możesz sięgnąć …
30 + 15 min łatwy 2 789 kcal -
Lekach
Lekach to inaczej miodownik, który wywodzi się z kuchni żydowskiej. Domowe ciasto często przygotowywane jest na żydowski Nowy Rok. Najlepszy …
30 + 60 min łatwy 10 270 kcal
-
Currywurst
Currywurst to niemiecka potrawa, którą przygotujesz w krótkim czasie. Danie to nie należy do lekkostrawnych, a nawet uważane jest za …
10 + 20 min łatwy 5 248 kcal -
Pieczona gęś
Pieczona gęś to pyszne, tradycyjne polskie danie. Idealne na święta takie jak Wielkanoc czy Boże Narodzenie. Gęsina sama w sobie …
180 + 350 min łatwy 6 683 kcal -
Smoothie z gruszki
Smoothie z gruszki to świetne rozwiązanie na słodką przekąskę dla dzieci. Takie owocowe smoothie świetnie sprawdzi się jako przekąska dla …
5 min łatwy 2 122 kcal -
Smoothie z mrożonych owoców
Smoothie z mrożonych owoców to świetny pomysł na pyszny fit koktajl bez dodatku cukru. Owocowe koktajle z zamrożonych owoców mają …
5 min łatwy 5 145 kcal -
Muffinki z dyni
Muffinki z dyni to świetna opcja dla każdego, kto szuka inspiracji na naprawdę smaczny deser dla całej rodziny, który można …
10 + 20 min łatwy 10 305 kcal -
Drink szarlotka
Drink szarlotka jest niezwykle pyszny, ale również bardzo efektowny, a jego przygotowanie zajmuje niezwykle mało czasu. To świetna opcja dla …
10 min łatwy 1 184 kcal
-
Koktajl owocowy
Koktajl owocowy to doskonały pomysł na zdrowy napój bezalkoholowy. Pyszny koktajl jest orzeźwiający i możesz go podać jako przekąskę dla …
10 min łatwy 4 119 kcal -
Pierogi z suszonymi śliwkami
Pierogi z suszonymi śliwkami to doskonała propozycja na słodki obiad. Pierogi z suszonymi śliwkami nie są zbyt popularne wśród pierogów …
20 + 10 min średni 20 1018 kcal -
Smoothie z awokado
Smoothie z awokado to doskonała propozycja na pożywne danie. Świetnie sprawdzi się jako zdrowe drugie śniadanie dla osób dbających o …
10 min łatwy 2 247 kcal -
Crumble
Poznaj przepis na crumble czyli owoce pod pyszną kruszonką. Nasza wersja ciasta jest ze śliwkami. Jest to szybki deser na …
25 + 35 min łatwy 10 237 kcal -
Sangria
Sangria wywodzi się z Hiszpanii i początkowo przygotowywana była przez robotników z wody i wina. Jej nazwa oznacza „krwawienie” prawdopodobne …
15 min łatwy 10 238 kcal