Jabłko - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w jabłku oraz jakie alergie mogą powodować.
Jabłko - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze jabłka - tabela

Energia i białka

Jabłko
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w jabłku
Białko 0.28 g
Fenyloalanina 0.01 mg

Węglowodany w jabłku

Sprawdź, jakie węglowodany ma jabłko

Tłuszcze

Jabłko
na 100 g
Tłuszcz 0.15 g
Tłuszcze nasycone 0.15 g
Tłuszcze nienasycone 0.00 g
Tłuszcze jednonasycone b/d
Tłuszcze wielonasycone b/d
Tłuszcze trans 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na jabłko

Sprawdź, jakie witaminy ma jabłko

Składniki mineralne w przepisie na jabłko

Jabłko
na 100 g
Sód 2.00 mg
Potas 100.00 mg
Wapń 6.00 mg
Fosfor 10.00 mg
Magnez 5.00 mg
Żelazo 0.13 mg
Cynk 0.04 mg
Miedź 0.03 mg
Mangan 0.04 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168202/nutrients

Alergie w jabłku

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z jabłkiem

Przepisy z jabłkiem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z jabłkiem

jabłka w cieście naleśnikowym kcal, naleśniki z jabłkami kcal, jabłka w cieście kcal, racuchy z jabłkiem kcal, surówka z marchewki i jabłka kcal, barszcz wigilijny kcal, surówka z kiszonej kapusty kcal, surówka z czerwonej kapusty kcal, apple pie kcal, sałatka warzywna kcal, ciasto drożdżowe z jabłkami kcal, szarlotka na kruchym cieście kcal, placki z jabłkami kcal, kaczka pieczona kcal, szarlotka kcal, makowiec japoński kcal, ryż zapiekany z jabłkami kcal, pieczone jabłka kcal, pieczone jabłka z cynamonem kcal, sok z buraków kcal, sałatka jarzynowa kcal, racuchy kcal, szarlotka z kruszonką kcal, surówka z selera z rodzynkami kcal, ryż z jabłkami kcal, pieczeń z indyka kcal, owsianka z jabłkiem kcal, jabłecznik z kruszonką kcal, jabłecznik na kruchym cieście kcal, biszkopt z jabłkami kcal, kapusta czerwona zasmażana kcal, racuchy drożdżowe z jabłkami kcal, burek kcal, ciasto francuskie z jabłkami kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto