Jabłko - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze jabłka - tabela
Energia i białka
| Jabłko | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w jabłku |
| Białko | 0.28 g |
| Fenyloalanina | 0.01 mg |
Węglowodany w jabłku
Sprawdź, jakie węglowodany ma jabłkoTłuszcze
| Jabłko | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.15 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.15 g |
| Tłuszcze nienasycone | b/d |
| Tłuszcze jednonasycone | b/d |
| Tłuszcze wielonasycone | b/d |
| Tłuszcze trans | b/d |
| Cholesterol | b/d |
Witaminy w przepisie na jabłko
Sprawdź, jakie witaminy ma jabłkoSkładniki mineralne w przepisie na jabłko
| Jabłko | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 2.00 mg |
| Potas | 100.00 mg |
| Wapń | 6.00 mg |
| Fosfor | 10.00 mg |
| Magnez | 5.00 mg |
| Żelazo | 0.13 mg |
| Cynk | 0.04 mg |
| Miedź | 0.03 mg |
| Mangan | 0.04 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168202/nutrients
Alergie w jabłku
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z jabłkiem
Przepisy z jabłkiem
-
Ciasto drożdżowe z jabłkami i kruszonkąPyszne ciasto drożdżowe z jabłkami i kruszonką to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który …
120 min łatwy 12 350 kcal -
HarossetHarosset to danie wywodzące się z kuchni żydowskiej. Przygotowuje się je na bazie owoców z orzechami i miodem. Podaje się …
20 min łatwy 10 -
Placek z płatków owsianychKiedy jesteś na diecie lub liczysz kalorie spożywanych posiłków, ale naszła Cię ochota na coś słodkiego, wykorzystaj mój przepis na …
20 min łatwy 8 113 kcal -
Racuchy dla dzieciRacuchy dla dzieci przygotowane z dodatkiem jabłek to doskonały pomysł na smaczny deser lub przekąskę. Racuchy doskonale smakują z dodatkiem …
20 min łatwy 5 -
Tarta z jabłkami i budyniemTarta z jabłkami i budyniem to pyszna tarta z owocami doskonała na deser dla dzieci. Tarte należy przygotować dzień przed …
15 min łatwy 10
-
Racuchy z piekarnikaRacuchy z jabłkami z piekarnika to doskonała propozycja na smaczny deser lub podwieczorek dla dzieci i dorosłych. Pieczone racuchy zawierają …
20 min łatwy 5 352 kcal -
Racuchy bez mlekaRacuchy bez mleka przygotowane z jabłkiem to doskonały pomysł na smaczny deser lub podwieczorek zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. …
10 min łatwy 5 -
Klasyczna szarlotka na kruchym cieścieJabłka to nasze najpopularniejsze polskie owoce, aż grzech ich nie wykorzystać, szczególnie teraz w okresie jesienno-zimowym. To okres, który nie …
25 min łatwy 10 363 kcal -
Wilgotne ciasto z jabłkamiJeśli masz ochotę na pyszne, wilgotne ciasto z jabłkami dzisiaj przedstawię Ci bardzo szybki i prosty przepis. Do jego przygotowania …
20 min łatwy 10 -
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiemSurówka z czerwonej kapusty z jabłkiem jest bardzo szybka w przygotowaniu. Składniki są ogólnodostępne przez cały rok, dlatego możesz ją …
10 min łatwy 5 72 kcal -
Surówka z kalarepySurówka z kalarepy jest bardzo szybka w przygotowaniu. Składniki są ogólnodostępne przez cały rok, dlatego możesz ją zrobić i zjeść …
10 min łatwy 3
-
MalunsMaluns to danie wywodzące się z kuchni szwajcarskiej. Przygotowuje się je z gotowanych ziemniaków. Danie jest bardzo popularne w kantonie …
20 min łatwy 5 -
ÄlplermagronenÄlplermagronen jest daniem wywodzącym się z kuchni szwajcarskiej. Połączenie makaronu z serem z ciekawymi dodatkami jest daniem narodowym. Makaron można …
15 min łatwy 10 -
Sałatka z żurawinąSałatka z żurawiną to lekkie i pyszne danie, które świetnie sprawdzi się na lunch, czy kolację. To potrawa typowo jesienna, …
20 min łatwy 4 -
BirchermüesliBirchermüesli to danie wywodzące się z kuchni szwajcarskiej. Przygotowuje się je na bazie płatków owsianych z różnymi owocami. Przepis na …
45 min łatwy 4 -
Keks z jabłkamiPyszny keks z jabłkami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się …
90 min łatwy 12 335 kcal
-
Ciasto z makiem i jabłkamiCiasto z makiem i jabłkami to sprawdzony przepis na pyszny deser do kawy i herbaty podczas spotkań w gronie rodziny. …
20 min łatwy 10 -
Kasza jaglana z jabłkamiKasza jaglana z jabłkami to doskonały pomysł na pyszny deser. Kasza jaglana nie zawiera glutenu, więc deser może być spożywana …
5 min łatwy 4 485 kcal -
Racuchy na zsiadłym mleku z jabłkamiMasz ochotę na pyszne racuchy z jabłkiem? Zobacz na ten sprawdzony przepis na racuchy na zsiadłym mleku. Są dobre nie …
30 min łatwy 10 -
Racuchy bez jajek z jabłkamiNie możesz jeść jajek, ale masz ogromną ochotę na pyszne racuchy bez jajek z jabłkami? Nic straconego. Ten prosty przepis …
25 min łatwy 6 -
Racuchy na maślance z jabłkamiJeśli szukasz prostego przepisu na racuchy, serdecznie polecam ten przepis. Puszyste, delikatne, cynamonowe racuchy na maślance z jabłkiem to idealna …
30 min łatwy 10 -
Racuchy na kwaśnym mlekuPyszne racuchy na kwaśnym mleku to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
45 min łatwy 12 125 kcal
-
Zielona surówka z kapusty pekińskiejZielona surówka z kapusty pekińskiej to doskonała propozycja na pyszny dodatek do obiadu. Surówka jest niskokaloryczna i ma niski indeks …
10 min łatwy 10 -
Racuchy z dyni i jabłekPyszne racuchy z dyni i jabłek to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie …
45 min łatwy 15 -
GarusGarus to pyszna zupa podawana najczęściej a wigilię. Przygotować można ją na bazie świeżych lub suszonych owoców oraz korzennych przypraw. …
10 min łatwy 10 345 kcal -
Kare raisuKare raisu to doskonała propozycja na pyszne danie obiadowe dla całej rodziny. Duszone mięso z curry to japońska wersja tradycyjnego …
15 min łatwy 8 478 kcal -
Smalec z fasoli z jabłkiemPyszny smalec z fasoli z jabłkiem to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu dodatek, który idealnie …
45 min łatwy 10 120 kcal
-
Smalec z fasoli z jabłkiem
Pyszny smalec z fasoli z jabłkiem to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu dodatek, który idealnie …
45 min łatwy 10 120 kcal -
TafelspitzTafelspitz to tradycyjne danie kuchni austriackiej. Danie doskonale sprawdzi się na obiad dla całej rodziny. Przygotowuje się je na bazie …
10 min łatwy 10 -
Szarlotka z kaszy jaglanejSzybka szarlotka z kaszy jaglanej jest przeznaczona głównie dla osób na diecie bezglutenowej i bezjajecznej. Jest pyszna i to świetny …
25 min łatwy 14 -
Tarta z jabłkiemPyszna tarta na kruchym spodzie z jabłkami to idealny pomysł na słodki deser w rodzinnym gronie lub na imprezę ze …
20 min łatwy 15 201 kcal -
Smalec z fasoli, jabłka i cebuliWegetariański przepis na smalec z fasoli, jabłka i cebuli to świetny sposób na pyszny dodatek do kanapek bez mięsa. Jest …
10 min łatwy 5 -
Kapusta czerwona do słoikówPyszna kapusta czerwona do słoików to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu dodatek, który idealnie sprawdzi …
120 min łatwy 4 124 kcal