Jabłko - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze jabłka - tabela
Energia i białka
Jabłko | |
---|---|
na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w jabłku |
Białko | 0.28 g |
Fenyloalanina | 0.01 mg |
Węglowodany w jabłku
Sprawdź, jakie węglowodany ma jabłkoTłuszcze
Jabłko | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 0.15 g |
Tłuszcze nasycone | 0.15 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.00 g |
Tłuszcze jednonasycone | b/d |
Tłuszcze wielonasycone | b/d |
Tłuszcze trans | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na jabłko
Sprawdź, jakie witaminy ma jabłkoSkładniki mineralne w przepisie na jabłko
Jabłko | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 2.00 mg |
Potas | 100.00 mg |
Wapń | 6.00 mg |
Fosfor | 10.00 mg |
Magnez | 5.00 mg |
Żelazo | 0.13 mg |
Cynk | 0.04 mg |
Miedź | 0.03 mg |
Mangan | 0.04 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168202/nutrients
Alergie w jabłku
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z jabłkiem
Przepisy z jabłkiem
-
Puszyste placki z jabłkami
Puszyste placki z jabłkami to bardzo dobry pomysł na pyszne placuszki dla dzieci i dorosłych. Smaczne placki podać można z …
10 + 10 min łatwy 5 -
Tarta jabłkowa
Tarta jabłkowa to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Tarta na kruchym spodzie sprawdzi się idealnie jako …
20 + 50 min łatwy 10 438 kcal -
Ciasto kilimandżaro
Ciasto kilimandżaro to biszkopt kakaowy przełożony masą budyniowa oraz masą z jabłek i galaretki. Pyszne i dość szybkie ciasto kilimandżaro …
90 + 35 min łatwy 10 -
Suflet jabłkowy
Suflet jabłkowy to szybki i prosty w przygotowaniu słodki deser, który przygotujesz w swoim domu w krótkim czasie. Poradzi sobie …
30 + 30 min łatwy 3 535 kcal -
Mince pie
Mince pie to bardzo dobry pomysł na pyszne ciasteczka dla całej rodziny. Angielskie bożonarodzeniowe słodycze z suszonymi owocami są idealne …
20 + 25 min łatwy 10
-
Smalec ze skwarkami
Smalec ze skwarkami to przekąska do chleba, której nikomu nie trzeba przedstawiać. Taki tradycyjny, domowy smalec z cebulką szczególnie smakuje …
30 + 80 min łatwy 5 -
Rogaliki z ciasta francuskiego z jabłkiem
Rogaliki z ciasta francuskiego z jabłkiem i cynamonem to doskonała propozycja na pyszne rogaliki, które świetnie sprawdzą się jako dodatek …
20 + 30 min łatwy 10 -
Surówka z selera korzeniowego
Surówka z selera korzeniowego jest idealna do obiadu. Jeśli chcesz się przekonać, jak łatwo ją przygotować to sprawdź nasz przepis. …
10 min łatwy 4 -
Surówka z sałaty lodowej i marchewki
Surówka z sałaty lodowej i marchewki to szybkie i smaczne rozwiązanie na uzupełnienie ilości warzyw w diecie. Surówka ta będzie …
10 min łatwy 4 -
Surówka z buraków surowych
Surówka z buraków surowych to pyszna i zdrowa surówka, którą wykonasz w kilka minut. Potrzebujesz dodatkowo cebuli i jabłka by …
15 min łatwy 4 -
Surówka z buraka i jabłka
Surówka z buraka i jabłka to prawdziwy klasyk niedzielnych obiadów. Nic dziwnego. Jest nie tylko smaczna, ale i niezwykle dobra …
20 min łatwy 3
-
Dżem z dyni i jabłek
Domowy dżem z dyni i jabłek to pyszny dodatek do pieczywa. Świetnie sprawdzi się również do ciast lub innych deserów. …
30 + 60 min łatwy 10 -
Placki z jabłkami tartymi
Placki z jabłkami tartymi to tradycyjna polska potrawa, która towarzyszyła w dzieciństwie zapewne każdemu z nas. I nie ma się …
20 + 10 min łatwy 14 96 kcal -
Sałatka z czerwonej kapusty do słoika
Sałatka z czerwonej kapusty do słoika to doskonały pomysł na przetwory na zimę. Pyszna sałatka doskonale sprawdzi się jako dodatek …
30 + 60 min łatwy 10 -
Makowiec japoński thermomix
Makowiec japoński thermomix to doskonała opcja na pyszny wypiek, który przygotujesz przy pomocy thermomixa. Do jego stworzenie potrzeba tylko kilku …
30 + 50 min łatwy 10 -
Makowiec japoński z puszki
Makowiec japoński z puszki to proste ciasto, którego przygotowanie zajmie najwyżej kilka chwil. To ciasto niezwykle smaczne, bardzo puszyste i …
25 + 50 min łatwy 10
-
Jabłka do słoików
Jabłka do słoików to wspaniała opcja dla wszystkich miłośników słodkich smaków. Te jabłka można użyć do ciasta, naleśników, czy prostych …
45 + 30 min łatwy 4 -
Koktajl oczyszczający
Koktajl oczyszczający to zdrowa przekąska, która sprawdzi się świetnie na diecie redukcyjnej. Jest prosty, smaczny i niezwykle ciekawy. Zaskakuje pięknym …
15 min łatwy 2 -
Strucla z jabłkami
Domowa strucla z jabłkami to pyszne i szybkie ciasto do kawy. Potrzebne składniki na pewno znajdziesz w swojej kuchni. Aby …
90 + 30 min łatwy 12 -
Makowiec z jabłkiem
Słodka propozycja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, ale nie tylko. Makowiec z jabłkiem będzie idealną propozycją dla każdego. Gdy …
20 + 50 min łatwy 20 237 kcal -
Jogurtowiec fit
Jogurtowiec fit i bardzo dobry pomysł na pyszny placek do kawy. Dietetyczny jogurtowiec sprawdzi się idealnie dla gości na diecie …
15 + 40 min łatwy 10 -
Ucierane ciasto z jabłkami
Ucierane ciasto z jabłkami to świetny pomysł na smaczne ciasto, które przygotujesz z kilku składników. Domowe ciasto ucierane jest bardzo …
20 + 60 min łatwy 10
-
Kompot z winogron
Kompot z winogron to bardzo dobry pomysł na pyszny napój dla całej rodziny. Kompot przygotowany w domu może nie zawierać …
10 + 20 min łatwy 8 -
Strudel z jabłkami
Strudel z jabłkami to dobry pomysł na ciasto, które możesz podać jako dodatek do kawy, herbatę lub kakao. Świetnie sprawdzi …
50 + 40 min trudny 10 -
Kapusta modra
Kapusta modra to tradycyjna, śląska surówka z czerwonej kapusty przyrządzona na ciepło. Wystarczy kilka chwil, by powstał ten smaczny i …
15 + 30 min łatwy 5 -
Pieczona gęś
Pieczona gęś to pyszne, tradycyjne polskie danie. Idealne na święta takie jak Wielkanoc czy Boże Narodzenie. Gęsina sama w sobie …
180 + 350 min łatwy 6 683 kcal -
Sypana szarlotka
Sypana szarlotka to doskonały pomysł na pyszne i lekko kwaśne ciasto. Pyszny placek z jabłkami doskonale smakuje z dodatkiem kawy …
30 + 60 min łatwy 10
-
Surówka z pekinki
Surówka z pekinki z majonezem to świetny pomysł na pyszną surówkę do obiadu. Surówki są bardzo dobrym pomysłem na zwiększenie …
15 min łatwy 2 -
Racuchy z serem i jabłkami
Racuchy z serem i jabłkami to pyszny pomysł na lekki posiłek na słodko, który świetnie sprawdzi się na deser, śniadanie …
30 min łatwy 2 314 kcal -
Klasyczne racuchy z jabłkami
Klasyczne racuchy z jabłkami i z cukrem pudrem to z pewnością dla wielu z nas wspomnienie dzieciństwa i domowej kuchni. …
30 min łatwy 2 450 kcal -
Tatar ze śledzia z jabłkiem
Tatar ze śledzia z jabłkiem to doskonała opcja dla wszystkich, którzy kochają proste polskie dania. Całość jest niezwykle ciekawa, a …
20 min łatwy 4 794 kcal -
Szybka tarta z jabłkami
Szybka tarta z jabłkami to wspaniała opcja dla miłośników szarlotek w nieco odświeżonej wersji. Ma niezwykle słodki smak, jest też …
30 + 30 min łatwy 10