Przepis na smoothie z gruszki krok po kroku
- Gruszka 260 g 2 sztuki
- Banan 120 g
- Sok z cytryny 5 ml
- Sok jabłkowy 125 ml
Owoce obierz. Z gruszki usuń gniazdo nasienne.
W naczyniu blendera umieść banana, gruszki, sok z cytryny i sok jabłkowy.
Wszystko razem zblenduj na gładkie smoothie.
Podawaj od razu po przyrządzeniu.
-
Smoothie -
Smoothie Bowl -
Smoothie ze szpinakiem -
Smoothie z jarmużem -
Smoothie bananowe -
Zielone smoothie -
Smoothie z mango -
Smoothie warzywne -
Smoothie z ananasem -
Smoothie z buraka -
Smoothie truskawkowe -
Smoothie z awokado -
Koktajl z masłem orzechowym -
Sok Kubuś Thermomix -
Smoothie z selera naciowego -
Smoothie z truskawek -
Smoothie owocowe -
Smoothie z kiwi -
Smoothie
(liczba kalorii)
Smoothie z gruszki - cechy przepisu
Więcej o smoothie z gruszki
Smoothie z gruszki to świetne rozwiązanie na słodką przekąskę dla dzieci. Takie owocowe smoothie świetnie sprawdzi się jako przekąska dla dzieci. Całkowicie owocowe smoothie poleca się na deser.
Aby wykonać przepis na smoothie z gruszki potrzebujesz dodatkowo banana, soku z cytryny i soku jabłkowego. Owoce wystarczy umyć i obrać. Z gruszki dodatkowo usuń gniazda nasienne i wszystko razem zblenduj.
Ważne jest by smoothie spożyć od razu po spożyciu. W kontakcie z powietrzem może dojść do utraty witamin, które mogą się utlenić. Dlatego zaraz po przygotowaniu wypijcie smoothie.
Mam nadzieję, że wiecie jak zrobić smoothie z gruszki. Tak pyszne i smaczne rozwiązanie będzie zdrowszym wyborem niż napoje i nektary, które znaleźć można na półkach sklepowych. Napoje i nektary to produkty, które spotkać można obok soków. Różnią się te produkty znacznie między sobą, dlatego warto zwracać uwagę na wybierane produkty. Soki to produkty wytworzone z odtworzonego koncentratu. Oznacza to, że owoce zostały zebrane w swoim najlepszym sezonie. Następnie zostały one pozbawione wody, co ułatwia proces magazynowania. Aby powstał finalny produkt, to do takiego koncentratu dodana jest woda. I tylko woda. W napojach i nektarach oprócz wody dodawany jest również cukier. Często zawartość owoców w nektarach sięga około 60-70%, z czego przy kwaśniejszych owocach (np. czarnej porzeczce) owoców jest tylko około 30%.
Pod nazwą napoje spotkać można produkty owocowe lub takie bez owoców. W przypadku napoi owocowych ich zawartość może być śladowa.
Dlatego też świetnym rozwiązaniem jest samodzielne przygotowanie smoothie. Dzięki dużej zawartości owoców będzie nie tylko świetnym napojem, ale również dobrą i zdrową przekąską. Tym bardziej że powyższe smoothie jest szybkie i łatwe w przygotowaniu. Jest to tak prosty przepis, że nawet dziecko będzie w stanie samodzielnie je przygotować. Koniecznie wypróbujcie to dobre smoothie.
Wartości odżywcze smoothie z gruszki
Energia i białka
(200g)
Węglowodany w smoothie z gruszki
(200g)
Tłuszcze
(200g)
Witaminy w przepisie na smoothie z gruszki
(200g)
Składniki mineralne w przepisie na smoothie z gruszki
(200g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w smoothie z gruszki
Lista alergenów dla smoothie z gruszki przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na smoothie z gruszki
