Sok z pomarańczy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Napoje

Wartości odżywcze soku z pomarańczy - tabela
Energia i białka
Sok pomarańczowy | Sok pomarańczowy 100% | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w soku z pomarańczy | |
Białko | 0.68 g | 0.68 g |
Fenyloalanina | 0.01 mg | b/d |
Węglowodany w soku z pomarańczy
Sok pomarańczowy | Sok pomarańczowy 100% | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Węglowodany | 11.00 g | 11.45 g |
Węglowodany przyswajalne | 10.70 g | 11.15 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.30 g | 0.30 g |
Sacharoza (cukier) | 4.06 g | b/d |
Glukoza | 2.27 g | b/d |
Fruktoza | 2.43 g | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | 0.00 g | b/d |
Tłuszcze
Sok pomarańczowy | Sok pomarańczowy 100% | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Tłuszcz | 0.15 g | 0.12 g |
Tłuszcze nasycone | 0.00 g | 0.07 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.06 g | 0.05 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.03 g | 0.02 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.03 g | 0.03 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na sok z pomarańczy
Sok pomarańczowy | Sok pomarańczowy 100% | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Witamina A | 9.00 µg (mcg) | 2.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.03 mg | 0.08 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 30.10 mg | 33.60 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.40 µg (mcg) |
Witamina E | 0.20 mg | 0.20 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.04 mg | 0.05 mg |
Ryboflawina | 0.02 mg | 0.04 mg |
Niacyna | 0.20 mg | 0.28 mg |
Foliany | 24.00 µg (mcg) | 19.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 29.00 µg (mcg) | 8.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na sok z pomarańczy
Sok pomarańczowy | Sok pomarańczowy 100% | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Sód | 4.00 mg | 2.00 mg |
Potas | 184.00 mg | 178.00 mg |
Wapń | 10.00 mg | 56.00 mg |
Fosfor | 17.00 mg | 28.00 mg |
Magnez | 10.00 mg | 11.00 mg |
Żelazo | 0.10 mg | 0.13 mg |
Cynk | 0.04 mg | 0.07 mg |
Miedź | 0.02 mg | 0.04 mg |
Mangan | 0.02 mg | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169099/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102613/nutrients
Alergie w soku z pomarańczy
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z sokiem z pomarańczy
Przepisy z sokiem z pomarańczy
-
Sos żurawinowy
Sos żurawinowy to pomysł na pyszny, prosty i szybki w przygotowaniu dodatek, który świetnie sprawdzi się do mięsa, pasztetów i …
10 + 20 min łatwy 10 40 kcal -
Strucla bożonarodzeniowa
Strucla bożonarodzeniowa, znana też jako stollen, to tradycyjny, świąteczny wypiek pochodzący z Drezna, gdzie obchodzone jest nawet jej święto. Jej …
40 + 30 min średni 10 386 kcal -
Slushy
Slushy to prawdziwy letni hit. To orzeźwiający, słodko-kwaśny, owocowy napój z dużą ilością lodu, który idealnie sprawdzi się podczas upalnych …
10 min łatwy 4 -
Naleśniki suzette
Naleśniki suzette to francuski deser, przy którego wykonaniu wykorzystano metodę flambé — czyli dodanie na patelnię alkohol i podpala się …
30 min średni 2 -
Sos meksykański
Domowy sos meksykański to pyszny dodatek do dań na zimno i na ciepło. Wspaniale pasuje do meksykańskich chipsów z tortilli- …
5 min łatwy 1
-
Comber jagnięcy z grilla
Comber jagnięcy z grilla to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Mięso jagnięce jest aromatyczne i dość …
10 + 10 min łatwy 5 858 kcal -
Marynata do fileta z kurczaka
Marynata do fileta z kurczaka to bardzo dobry pomysł na kruche i aromatyczne mięso. Pierś z kurczaka jest mięsem dość …
10 min łatwy 1 251 kcal -
Smoothie z mango
Pyszne smoothie z mango to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu koktajl, który idealnie sprawdzi się …
15 + 5 min łatwy 2 -
Krem z dyni z pomarańczą
Krem z dyni z pomarańczą jest doskonałą opcją dla wszystkich, którzy kochają tradycyjne przepisy w nieco nowszej odsłonie. Pomarańcza dodaje …
15 + 15 min łatwy 8 -
Kawior owocowy
Kawior owocowy to danie kuchni molekularnej. Wykonany z soku owocowego z dodatkiem agaru jest lekką i smaczną słodką przekąską. Kawior …
10 min łatwy 2 354 kcal -
Ciasto z prażonym słonecznikiem
Ciasto z prażonym słonecznikiem to świetny pomysł na łatwy placek, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom domowych wypieków. …
20 + 50 min łatwy 10
-
Sos worcestershire
Sos worcestershire to angielski sos przygotowywany na bazie melasy, ciemnego piwa, octu winnego, octu słodowego, anchois i wielu, wielu innych …
20 + 40 min średni 20 58 kcal -
Nalewka z dzikiej róży
Nalewka z dzikiej róży to wspaniała opcja dla wszystkich, którzy kochają proste domowe alkohole. Ma wspaniały smak, a jej przygotowanie …
25 min łatwy 20 233 kcal -
Krewetki z mango
Słodko-pikantne krewetki z mango są przepyszne. W połączeniu z bagietką otrzymasz najlepszą potrawę w tajskim stylu. Zobacz, jak zrobić krewetki …
10 min łatwy 2 346 kcal -
Sos z suszonej żurawiny
Sos z suszonej żurawiny to doskonała propozycja na wspaniały dodatek do mięsa przygotowanego na wiele sposobów. Jeśli lubisz połączenie mięsa …
5 + 20 min łatwy 5 -
Żelki bez cukru
Żelki bez cukru to wspaniały i prosty przepis na domowe słodycze, które nie tylko są smaczniejsze niż te sklepowe, ale …
20 + 10 min łatwy 10 13 kcal
-
Shave ice
Shave ice to bardzo szybki do przygotowania deser. Pochodzi on z Hawajów i jest popularny pod różnymi nazwami na całym …
20 min łatwy 4 292 kcal -
Tort wegański
Prezentujemy Państwu przepis na wegański tort. Przygotowany jest z samych roślinnych składników, więc jest bez jajek, mleka czy miodu. Będzie …
30 + 60 min łatwy 10 424 kcal -
Drinki z grenadiną
Dobre drinki z grenadiną to doskonała propozycja na szybkie i proste koktajle alkoholowe. Drink na bazie wódki i soku pomarańczowego …
10 min łatwy 4 -
Campari drink
Campari drink to bardzo prosty drink na bazie włoskiego, czerwonego campari z dodatkiem soku pomarańczowego. Jeśli szukasz informacji jak zrobić …
3 min łatwy 1 193 kcal -
Mimoza drink
Mimoza drink to jeden z najpopularniejszych, a przy tym najłatwiejszych koktajli alkoholowych. Jego przygotowanie zabiera bardzo mało czasu i jest …
10 min łatwy 2 -
Tequila sunrise
Tequila sunrise to jeden z najsłynniejszych koktajli alkoholowych. Niezwykle smaczny i bardzo kolorowy. Swoją nazwę zawdzięcza czerwono żółtemu kolorowi, który …
10 min łatwy 1
-
Sex on the beach drink
Sex on the beach drink to jeden z kultowych już koktajli. Z łatwością można dostać go w każdym barze. Ma …
10 min łatwy 1 205 kcal -
Drink z amaretto
Drink z amaretto jest połączeniem soku pomarańczowego i likieru amaretto. Amaretto jest włoskim likierem o szerokim zastosowaniu. Z jego wykorzystaniem …
5 min łatwy 2 -
Drink z sokiem pomarańczowym
Drink z sokiem pomarańczowym to dobry koktajl na bazie wódki i soku pomarańczowego. Klasyczny drink w naszym przepisie wzbogaca dodatek …
5 min łatwy 2 -
Łosoś z batatami
Łosoś z batatami to dobra propozycja na pyszny obiad bez mięsa. Dania bezmięsne powinny występować w naszej diecie przynajmniej 4-5 …
10 + 35 min łatwy 5 401 kcal -
Drink z prosecco
Drink z prosecco to prosty i szybki do przygotowania włoski trunek na bazie prosecco i soku pomarańczowego. Przepis na drinka …
2 min łatwy 2