Melon - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w melonie oraz jakie alergie mogą powodować.
Melon - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze melona - tabela

Energia i białka

melon miodowy
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w melonie
Białko 0.54 g
Fenyloalanina 0.02 mg

Węglowodany w melonie

melon miodowy
na 100 g
Węglowodany 9.09 g
Węglowodany przyswajalne 8.29 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 0.80 g
Sacharoza (cukier) 2.48 g
Glukoza 2.68 g
Fruktoza 2.96 g
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

melon miodowy
na 100 g
Tłuszcz 0.14 g
Tłuszcze nasycone 0.08 g
Tłuszcze nienasycone 0.06 g
Tłuszcze jednonasycone b/d
Tłuszcze wielonasycone 0.06 g
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na melon

melon miodowy
na 100 g
Witamina A 3.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.09 mg
Witamina B12 b/d
Witamina C 18.00 mg
Witamina D b/d
Witamina E 0.02 mg
Retinol b/d
Tiamina 0.04 mg
Ryboflawina 0.01 mg
Niacyna 0.42 mg
Foliany b/d
Beta karoten 30.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na melon

melon miodowy
na 100 g
Sód 18.00 mg
Potas 228.00 mg
Wapń 6.00 mg
Fosfor 11.00 mg
Magnez 10.00 mg
Żelazo 0.17 mg
Cynk 0.09 mg
Miedź 0.02 mg
Mangan 0.03 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients

Alergie w melonie

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z melonem

Przepisy z melonem

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto