Brzoskwinia - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze brzoskwini - tabela
Energia i białka
Brzoskwinie w syropie | brzoskwinie (całe, świeże) | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w brzoskwini | |
Białko | 0.40 g | 0.91 g |
Fenyloalanina | b/d | b/d |
Węglowodany w brzoskwini
Brzoskwinie w syropie | brzoskwinie (całe, świeże) | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 13.59 g | 10.10 g |
Węglowodany przyswajalne | 12.39 g | 8.60 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 1.20 g | 1.50 g |
Sacharoza (cukier) | b/d | b/d |
Glukoza | b/d | b/d |
Fruktoza | b/d | b/d |
Skrobia | b/d | b/d |
Laktoza | b/d | b/d |
Tłuszcze
Brzoskwinie w syropie | brzoskwinie (całe, świeże) | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 0.08 g | 0.27 g |
Tłuszcze nasycone | 0.03 g | 0.11 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.05 g | 0.16 g |
Tłuszcze jednonasycone | 0.02 g | 0.07 g |
Tłuszcze wielonasycone | 0.03 g | 0.09 g |
Tłuszcze trans | b/d | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na brzoskwinię
Brzoskwinie w syropie | brzoskwinie (całe, świeże) | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 25.00 µg (mcg) | 24.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.02 mg | 0.03 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 2.70 mg | 4.10 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.45 mg | 0.73 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.01 mg | 0.02 mg |
Ryboflawina | 0.02 mg | 0.03 mg |
Niacyna | 0.48 mg | 0.81 mg |
Foliany | 3.00 µg (mcg) | 6.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 243.00 µg (mcg) | 224.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na brzoskwinię
Brzoskwinie w syropie | brzoskwinie (całe, świeże) | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 3.00 mg | 13.00 mg |
Potas | 91.00 mg | 122.00 mg |
Wapń | 2.00 mg | 4.00 mg |
Fosfor | 9.00 mg | 22.00 mg |
Magnez | 5.00 mg | 8.00 mg |
Żelazo | 0.30 mg | 0.34 mg |
Cynk | 0.08 mg | 0.23 mg |
Miedź | 0.05 mg | 0.08 mg |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102679/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102677/nutrients
Alergie w brzoskwini
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z brzoskwinią
Przepisy z brzoskwinią
-
Sałatka z brzoskwinią z puszki
Sałatka z brzoskwinią z puszki to doskonała propozycja na smaczną przystawkę lub przekąskę serwowaną podczas wielu imprez rodzinnych, lub ze …
20 min łatwy 2
-
Kopa śląska
Ta dobra kopa śląska to deser, który tradycyjnie podaje się na rodzinnych uroczystościach takich jak wesele czy komunie. Koniecznie spróbuj, …
60 + 30 min łatwy 12
-
Ciasto francuskie z brzoskwiniami
Ciasto francuskie z brzoskwiniami z puszki to doskonały pomysł na deser dla dzieci i dorosłych. Pyszne ciastka z ciasta francuskiego …
20 + 15 min łatwy 10
-
Congee
Congee to smaczna potrawa pochodząca z Chin. Ze względu na możliwość licznych zmian jest potrawą niezwykle uniwersalną. Z tym przepisem …
30 + 240 min łatwy 4 76 kcal
-
Szaszłyki owocowe
Szaszłyki owocowe to doskonała opcja dla wszystkich, którzy szukają prostej, ale niezwykle ciekawej opcji na przekąskę. Te szaszłyki są zdrowe, …
15 min łatwy 2 254 kcal
-
Dżem z dyni Thermomix
Dżem z dyni Thermomix to doskonały pomysł na pyszne przetwory do słoików na zimę. Dżem świetnie sprawdzi się jako dodatek …
30 + 20 min łatwy 10 123 kcal
-
Sok z dyni
Sok z dyni jest świetną opcją na urozmaicenie swojej diety. Ten lekki sok na bazie dyni jest smaczny, ale również …
15 min łatwy 4
-
Bryja
Bryja to tradycyjne danie kuchni śląskiej. Choć nie wygląda zbyt apetycznie, zaskakuje wyjątkowym, aromatycznym smakiem. Robi się ją na bazie …
15 + 10 min łatwy 3 394 kcal
-
Sałatka z brzoskwiniami
Sałatka z brzoskwiniami to doskonały pomysł na pyszną przekąskę. Szybka w przygotowaniu sałatka świetnie sprawdzi się jako przystawka podana podczas …
15 min łatwy 2 343 kcal
-
Cobbler
Cobbler to owoce, które zapiekane są pod ciastem zrobionym z mąki, cukru, proszku do pieczenia oraz z mleka lub masła. …
40 + 35 min łatwy 10 203 kcal
-
Dżem brzoskwiniowy
Dżem brzoskwiniowy to smaczny i domowy przepis, który świetnie nadaje się jako dodatek do omletów, kanapek, owsianek lub deserów na …
30 + 120 min łatwy 15 69 kcal
-
Ciasto z kefirem
To wilgotne, miękkie i smaczne ciasto z brzoskwiniami zrobisz w godzinę. Zobacz, jak zrobić ciasto z kefirem i owocami. Upieczesz …
10 + 70 min łatwy 10 342 kcal
-
Indyk w maladze
Ten indyk w maladze to sprawdzony przepis na genialną przystawkę na imprezę. Mięso z piersi indyka i owoce zanurzone są …
15 min łatwy 6 196 kcal -
Tort sernikowy
Tort sernikowy to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Smaczny sernik jest bardzo kremowy i świetnie nadaje …
10 + 70 min łatwy 10
-
Kompot francuski
Próbowałeś kiedyś deseru z owoców konserwowych? Kompot francuski to właśnie taki pomysł na słodki, francuski podwieczorek. I nie jest to …
5 + 10 min łatwy 2 165 kcal
-
Polskie sushi
Polskie sushi to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Danie może być podane także jako przekąska podczas …
20 + 30 min łatwy 6 374 kcal
-
Kompot z brzoskwiń
Kompot z brzoskwiń to pomysł na przepyszne, domowe, owoce przetwory na zimę. Dzięki temu możemy zamknąć sezonowe, świeże brzoskwinie w …
30 min łatwy 10
-
Ciasto brzoskwiniowe
Ciasto brzoskwiniowe to doskonały pomysł na smaczny dodatek do kawy i herbaty. Pyszne ciasto świetnie sprawdzi się na deser dla …
30 + 50 min łatwy 10
-
Sernik bez sera
Ten sernik bez sera jest przepyszny. To ciasto bez pieczenia na biszkoptach, z jogurtem naturalnym, brzoskwiniami w syropie oraz galaretką …
30 min łatwy 10 270 kcal -
Owoce pod kruszonką
Owoce pod kruszonką to świetny i pyszny pomysł na deser z owocami. Zobacz, jak zrobić owoce pod kruszonką – bardzo …
10 + 35 min łatwy 4 548 kcal
-
Ciasto jajko sadzone
Ciasto jajko sadzone to doskonała propozycja na ciasto bez pieczenia. Do przygotowania ciasta wykorzystamy herbatniki, jednak możesz zrobić je na …
60 min łatwy 10 533 kcal -
Nalewka z brzoskwiń
Nalewka z brzoskwiń przygotowana w domowych warunkach to idealny rozgrzewający trunek na sezon jesienno – zimowy. Nalewki możemy przygotowywać przez …
60 min łatwy 50 26 kcal
-
Konfitura z brzoskwiń
Konfitura to najpopularniejszy dodatek do dań na słodko, który w łatwy sposób przygotujesz w swoim domu. Tak naprawdę konfitura podobnie, …
20 + 40 min łatwy 4 638 kcal
-
Ciasto biała dama
Ciasto Biała Dama to nic innego jak pyszny, nasączony biszkopt przykryty śmietankowym, słodkim kremem z dodatkiem brzoskwiń. To prawdziwe „niebo …
120 + 50 min średni 12 539 kcal -
Dżem z brzoskwini
Dżem z brzoskwini bez cukru to doskonały pomysł na przetwory do słoików na zimę. Pyszny dżem świetnie sprawdzi się jako …
30 + 90 min łatwy 10 63 kcal
-
Fondue czekoladowe
Fondue czekoladowe to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla Twojej rodziny. Przygotować go można w sposób profesjonalny w specjalnej …
10 + 10 min łatwy 8 715 kcal
-
Melba
Melba to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Deser popularny jest w kuchni francuskiej i świetnie sprawdzi …
10 + 30 min łatwy 6 468 kcal
-
Sernik z serków homogenizowanych
Masz ochotę na słodki deser, który szybko przygotujesz w swoim domu? Mam dla Ciebie przepis na sernik z serków homogenizowanych. …
20 + 35 min łatwy 20 155 kcal
-
Sernik z jogurtów greckich z brzoskwiniami
Sernik z jogurtów greckich z brzoskwiniami to świetna alternatywa dla najpopularniejszego ciasta w Polsce. Jest bardzo kremowy, puszysty i niezwykle …
10 + 60 min łatwy 10 320 kcal -
Ciasto ucierane z owocami na oleju
Ciasto ucierane z owocami na oleju to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Ciasto ucierane jest rodzajem …
20 + 60 min łatwy 10
-
Omlet z żółtek
Omlet z żółtek to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla Twojej rodziny. Najlepszy omlet przygotujesz z wiejskich jajek od …
10 + 10 min łatwy 1 1172 kcal
-
Frużelina brzoskwiniowa
Domowa frużelina brzoskwiniowa to fantastyczny pomysł na owocowy, słodki dodatek do wielu dań. Idealnie sprawdzi się do ciast, na przykład …
20 min łatwy 10 23 kcal