Nektarynki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w nektarynkach oraz jakie alergie mogą powodować.
Nektarynki - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze nektarynek - tabela

Energia i białka

nektarynki
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w nektarynkach
Białko 1.06 g
Fenyloalanina 0.01 mg

Węglowodany w nektarynkach

nektarynki
na 100 g
Węglowodany 9.18 g
Węglowodany przyswajalne 7.68 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 1.50 g
Sacharoza (cukier) 4.83 g
Glukoza 1.67 g
Fruktoza 1.39 g
Skrobia 0.07 g
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

nektarynki
na 100 g
Tłuszcz 0.28 g
Tłuszcze nasycone b/d
Tłuszcze nienasycone b/d
Tłuszcze jednonasycone b/d
Tłuszcze wielonasycone b/d
Tłuszcze trans b/d
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na nektarynki

nektarynki
na 100 g
Witamina A 21.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.03 mg
Witamina B12 b/d
Witamina C 2.90 mg
Witamina D b/d
Witamina E b/d
Retinol b/d
Tiamina 0.03 mg
Ryboflawina 0.03 mg
Niacyna 1.12 mg
Foliany 6.00 µg (mcg)
Beta karoten 199.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na nektarynki

nektarynki
na 100 g
Sód 13.00 mg
Potas 131.00 mg
Wapń 2.00 mg
Fosfor 26.00 mg
Magnez 8.80 mg
Żelazo 0.30 mg
Cynk 0.21 mg
Miedź 0.08 mg
Mangan 0.05 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/327357/nutrients

Alergie w nektarynkach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z nektarynkami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto