Banan - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bananie oraz jakie alergie mogą powodować.
Banan - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze banana - tabela

Energia i białka

Banan
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w bananie
Białko 1.09 g
Fenyloalanina 0.05 mg

Węglowodany w bananie

Sprawdź, jakie węglowodany ma banan

Tłuszcze

Banan
na 100 g
Tłuszcz 0.33 g
Tłuszcze nasycone 0.23 g
Tłuszcze nienasycone 0.10 g
Tłuszcze jednonasycone 0.03 g
Tłuszcze wielonasycone 0.07 g
Tłuszcze trans 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na banana

Sprawdź, jakie witaminy ma banan

Składniki mineralne w przepisie na banana

Banan
na 100 g
Sód 1.00 mg
Potas 358.00 mg
Wapń 5.00 mg
Fosfor 22.00 mg
Magnez 27.00 mg
Żelazo 0.26 mg
Cynk 0.15 mg
Miedź 0.08 mg
Mangan 0.27 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

Alergie w bananie

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z bananem

Przepisy z bananem

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z bananem

placuszki bananowe kcal, chlebek bananowy fit kcal, smoothie kcal, koktajl bananowy kcal, brownie z fasoli kcal, koktajl malinowy kcal, chipsy bananowe kcal, owsianka z bananem kcal, owsianka z masłem orzechowym kcal, owsianka na mleku kokosowym kcal, pieczona owsianka kcal, owsianka czekoladowa kcal, lody bananowe kcal, koktajl owocowy kcal, omlet z płatkami owsianymi kcal, shake truskawkowy kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto