Mleko w proszku - indeks glikemiczny
| Indeks glikemiczny | Ładunek glikemiczny | |
| mleko w proszku | 30 | 15 |
Wskaźnik indeksu glikemicznego mleka w proszku
Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć
Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).
Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:
- niski indeks glikemiczny - do 55
- średni indeks glikemiczny - 56-69
- wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej
- W przypadku produktu takiego jak mleko w proszku indeks glikemiczny wynosi 30, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym.
Dowiedz się również:
- jakie są wartości odżywcze mleka w proszku?
Tabela informacyjna dla mleka w proszku
| Mleko w proszku | |
| Kategoria produktu | Mleko i przetwory mleczne |
| Alergie* | Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) |
| Dieta wegańska | Nie |
| Dieta wegetariańska | Tak |
| Indeks glikemiczny |
30 (niski) |
Przepisy z mlekiem w proszku
-
Ciasto góra lodowaHerbatniki, biszkopty, mleko i masło. Te cztery składniki to podstawa ciasta góra lodowa, które łączy w sobie chrupkość i kremową konsystencję. Do tego dochodzą budyń, żółtka jajek i mleko w proszku, które tworzą bogaty, gładki krem. Kakao dodaje czekoladowego akcentu, który uzupełnia całość.
45
min
średni
10
531 kcal
-
Ciasto mleczna kanapkaJaja, kakao, cukier, mleko w proszku – to kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto mleczna kanapka jest tak pyszne! Puszysty biszkopt z odrobiną kakaowego posmaku, a na wierzchu krem na bazie mleka w proszku i masła. Ten prosty, a zarazem wyjątkowy przepis na deser zadowoli każdego łasucha, który kocha słodkie przysmaki.
30
+ 30
min
łatwy
12
326 kcal
-
Gulab jamunMleko w proszku, mąka pszenna, masło i cukier to kluczowe składniki Gulab jamun, indyjskiego deseru, który jest po prostu nie do odparcia. Te małe, złociste kluseczki są smażone na głębokim oleju, a potem zanurzone w aromatycznym syropie. Oto przepis na klasyczny, słodki hit, który zachwyci każdą imprezę rodzinną czy przyjacielską posiadówkę.
35
min
łatwy
5
693 kcal
-
Milky wayHerbatniki kakaowe, masło i mleko w proszku to podstawowe składniki pysznego domowego Milky Waya! Z tłustą śmietanką kremową oraz deserową czekoladą na wierzchu to idealny przysmak dla miłośników słodkości. Cukier dodaje odpowiednią dawkę słodyczy, a mleko 2% sprawia, że masa jest aksamitnie gładka.
10
min
łatwy
10
540 kcal
-
Biały blok czekoladowyMasło, biała czekolada, mleko w proszku i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które tworzą pyszny biały blok czekoladowy. Dodaj do tego herbatniki i skórkę z cytryny, a otrzymasz deser, który aż trudno odstawić na bok. Łączy delikatną słodycz z chrupiącymi akcentami, idealny na każdą okazję.
40
+ 10
min
łatwy
10
541 kcal
-
Ciasto cappuccino z biszkoptamiMascarpone, biszkopty, kawa i śmietanka kremowa - to kluczowe składniki magicznego ciasta cappuccino, które zachwyci każdego miłośnika kawowych smaków. Biszkopty zanurzone w kawie, puszysta masa mascarpone z dodatkiem kremowej śmietanki i delikatna nuta kakao tworzą niezapomniane połączenie, które z pewnością zrobi wrażenie.
25 min łatwy 10 497 kcal -
Blok czekoladowyMasło, mleko, kakao i cukier to podstawowe składniki, które czynią blok czekoladowy wyjątkowo kremowym i smacznym. Mleko w proszku dodaje gęstości, a herbatniki i rodzynki podkręcają teksturę. Na koniec orzechy arachidowe wprowadzają chrupkość, sprawiając, że ten domowy deser jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.
40
+ 15
min
łatwy
10
433 kcal
-
Blok czekoladowy z herbatnikamiHerbatniki, mleko w proszku, masło i kakao – to kluczowe składniki naszego bloku czekoladowego z herbatnikami. Dodaj do nich odrobinę cukru i cukier wanilinowy, a na koniec trochę mlecznej czekolady. Voilà! Szybki i prosty deser gotowy. Idealny do kawy czy na spotkanie z przyjaciółmi.
35
min
łatwy
12
492 kcal
-
Tort kinder buenoHerbatniki z czekoladą, krem czekoladowy typu nutella, śmietanka kremowa 36%, mascarpone – czy to nie brzmi apetycznie? Ten tort Kinder Bueno to prawdziwa bomba smaków! Dzięki orzechom laskowym i mleku w proszku zyskuje niesamowitą głębię, a cukier puder dodaje mu idealnej słodyczy. Idealny na specjalne okazje!
45
+ 45
min
łatwy
10
865 kcal
-
Mazurek z mlekiem w proszkuMleko w proszku, czekolada deserowa, żółtka jajek i cukier puder to główne składniki mazurka, który zachwyci każdego miłośnika słodkości. Ten mazurek jest wyjątkowo delikatny i ma niesamowicie kremową konsystencję. Będzie idealny na każdą okazję, a połączenie smaków tworzy prawdziwą ucztę dla podniebienia.
45
+ 50
min
łatwy
10
422 kcal
-
Polewa czekoladowa z mleka w proszkuCzekolada deserowa, cukier i mleko w proszku – to trio, które tworzy wyjątkową polewę czekoladową. Jeśli chcesz uzyskać gładką i aksamitną konsystencję, te składniki są kluczowe. Polewa nie tylko świetnie sprawdzi się na cieście, ale również jako dodatek do lodów czy innych deserów.
20
+ 20
min
łatwy
1
2092 kcal
-
Ciasto z mleka w proszkuMleko w proszku, cukier, masło, kakao i herbatniki – to właśnie te składniki sprawiają, że ciasto z mleka w proszku jest tak wyjątkowe. Mieszanka tych podstawowych składników tworzy pyszny deser, który nie wymaga pieczenia. Co więcej, to idealna receptura na szybki i łatwy w przygotowaniu smakołyk dla każdego łasucha.
60
+ 45
min
łatwy
10
441 kcal
-
Milky way bez pieczeniaHerbatniki, mleko, śmietanka kremowa, masło oraz czekolada mleczna - to najważniejsze składniki, dzięki którym w kilka chwil wyczarujesz słodki raj na podniebieniu bez włączania piekarnika. Dodaj do tego cukier i mleko w proszku, a otrzymasz rewelacyjne Milky Way bez pieczenia, które zachwyci smakiem zarówno dorosłych, jak i dzieci.
30
+ 10
min
łatwy
11
860 kcal
-
Ciasto z krakersamiKrakersy, mascarpone, śmietanka kremowa i odrobina mleka w proszku tworzą bazę tego pysznego ciasta. Dodatek budyniu i cukru pudru nadaje mu idealną słodycz, a wiórki kokosowe wykańczają całość, dodając egzotycznego akcentu. To ciasto to proste połączenie smaków, które zaskakuje swoją łatwością przygotowania i efektownym wyglądem.
25
min
łatwy
10
339 kcal
-
Wafle z mlekiem w proszkuWafle tortowe, mleko 3,2%, dużo cukru i mnóstwo masła - te składniki to podstawa przepisu na wyjątkowe wafle z mlekiem w proszku. Do tego dodajemy jeszcze trochę kakao, żeby nadać im głęboki smak. Proste, a jakie pyszne!
20
+ 10
min
łatwy
10
418 kcal
-
Sernik z mlekiem w proszku na herbatnikachTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa 30%, mleko w proszku i herbatniki to kluczowe składniki przepisu na pyszny sernik z mlekiem w proszku na herbatnikach. Dodaj do tego jajka, cukier i proszek budyniowy oraz czekoladę deserową, a stworzysz ciasto, które zachwyci każdego. Idealne na każdą okazję i proste w przygotowaniu!
15
+ 60
min
łatwy
10
661 kcal
-
Tanie ciasto z mlekiem w proszkuMleko w proszku, kakao, herbatniki i masło to kluczowe składniki w przepisie na tanie ciasto, które jest zarówno smakowite, jak i niedrogie. Dodajemy także rodzynki i migdały, by dodać ciastu chrupkości i słodyczy. Idealne na każdą okazję, a do przygotowania potrzebujesz tylko kilku podstawowych produktów!
15
+ 5
min
łatwy
10
714 kcal
-
Deser z mleka w proszkuMleko 3,2%, cukier, wiórki kokosowe, masło i mleko w proszku – to właśnie te składniki tworzą pyszny deser, który po prostu rozpływa się w ustach. Już sam zapach będzie przyciągać domowników do kuchni! Przygotowanie tego słodkiego specjału jest proste, a rezultat – naprawdę efektowny.
15
min
łatwy
20
326 kcal
-
Ciasto kinder buenoHerbatniki, mascarpone, śmietanka kremowa, krem czekoladowy typu nutella i oczywiście batoniki Kinder Bueno - te składniki tworzą prawdziwą uczte dla podniebienia w formie ciasta Kinder Bueno. Wszystko to razem daje niesamowity smak, który zadowoli nawet najbardziej wybrednych łasuchów.
45
min
łatwy
16
595 kcal
-
Polewa z mleka w proszkuMleko w proszku, masło i cukier – to tylko trzy składniki, które zamienią się w pyszną polewę, idealną do ciast i deserów. Wystarczy trochę czasu i odrobina cierpliwości, a stworzysz kremowy dodatek, który podbije serca wszystkich łasuchów. Szybko, łatwo i bez skomplikowanej techniki!
30
+ 15
min
łatwy
1
-
Ciasto minotaurZastanawiasz się, jakie składniki wchodzą w skład ciasta minotaur? Na liście znajdziesz m.in. cztery jajka, 220 gramów cukru, 200 gramów masła, 250 gramów mascarpone oraz 100 gramów gorzkiej czekolady. To połączenie prostych, ale kluczowych składników sprawia, że efekt końcowy jest słodki, kremowy i czekoladowy zarazem. Sprawdź jak to działa razem!
30
+ 20
min
łatwy
10
551 kcal
-
Ciasteczka z mlekiem w proszkuMąka pszenna, masło, jajka i mleko w proszku – to właśnie te składniki sprawią, że nasze ciasteczka będą wyjątkowo pyszne. Dodaj do tego odrobinę cukru pudru i czekolady deserowej, a otrzymasz smakowitą przekąskę idealną na każdą okazję. Warto również pamiętać o otrębach owsianych, które dodadzą ciasteczkom nie tylko walorów smakowych, ale i zdrowotnych.
25
+ 15
min
łatwy
12
282 kcal
-
Puszysty sernik z mlekiem w proszkuTwaróg sernikowy, jajka, masło i mleko w proszku – połączenie tych składników to klucz do puszystego i delikatnego sernika, który rozpływa się w ustach. Dodaj do tego cukier puder i odrobinę budyniu, a masz przepis na prawdziwe cudo.
30
+ 60
min
łatwy
10
352 kcal
-
Ciasto góra lodowa z mlekiem w proszkuJajka, twaróg półtłusty i mleko w proszku to kluczowe składniki w przepisie na ciasto górę lodową. W połączeniu z budyniem i śmietanką kremową, tworzą niesamowicie kremowe, a jednocześnie lekkie ciasto, które smakuje jak marzenie. Idealne do kawy czy herbaty!
20
+ 30
min
łatwy
10
314 kcal
-
Ciasto z mlekiem w proszku bez pieczeniaMascarpone, twaróg sernikowy i śmietanka kremowa to trio, które sprawi, że twoje ciasto z mlekiem w proszku bez pieczenia będzie niebiańsko pyszne. Z dodatkiem kruchych herbatników tworzą idealną bazę, a mleko w proszku dodaje przyjemnego, słodkiego smaku. Całość wieńczą soczyste truskawki – raj na talerzu!
30
+ 45
min
łatwy
10
-
Ciasto milky way z mlekiem w proszkuJajka, cukier, kakao, masło i mleko w proszku – te składniki sprawiają, że ciasto Milky Way jest miękkie, wilgotne i pełne czekoladowej słodyczy. To domowe ciasto na pewno zadowoli łasuchów oraz fanów czekolady!
20
+ 30
min
łatwy
10
400 kcal
-
Piszinger z mlekiem w proszkuWafle tortowe, mleko w proszku, cukier i masło - to kluczowe składniki przy przygotowywaniu pysznego piszingera. Ta słodka przekąska to połączenie chrupiących wafli i kremowej masy na bazie mleka w proszku, które razem tworzą niebiańską harmonię smaków. Przepis jest prosty i szybki, idealny na spotkania z przyjaciółmi.
20
min
łatwy
10
4401 kcal
-
Ciasto kinder country z mlekiem w proszkuRyż preparowany, mascarpone, śmietanka kremowa, spora ilość białej i deserowej czekolady oraz mleko w proszku – to kluczowe składniki, które tworzą magiczne ciasto kinder country. Łącząc te pyszności, uzyskasz deser, którego smak przypomina popularne batoniki, tylko w wersji na wypasie!
20
+ 50
min
łatwy
10
777 kcal
-
Lody z mleka w proszkuMleko w proszku, śmietanka kremowa 36% i cukier wanilinowy to główne składniki w tym przepisie na lody z mleka w proszku. Połączenie ich daje niezwykle kremowy i bogaty w smaku deser. Te domowe lody są proste do przygotowania i nie wymagają specjalistycznego sprzętu.
20
min
łatwy
10
165 kcal
-
Ciasto cappuccino z mlekiem w proszkuMascarpone, śmietanka kremowa 36% i kawa rozpuszczalna - oto trio, które nadaje ciastu cappuccino wyjątkowy smak. W przepisie znajdziesz też mleko w proszku, które dodaje aksamitnej konsystencji, oraz czekoladę deserową na słodką nutę. W efekcie powstaje pyszny deser, który zaskoczy każdego miłośnika kawowych klimatów.
20
min
łatwy
10
692 kcal
-
Sernik na zimno z mlekiem w proszkuSernik na zimno z mlekiem w proszku to lekki, a zarazem pyszny deser na bazie twarogu sernikowego, śmietanki kremowej 36% i herbatników kakaowych. Dodatek mleka w proszku i odrobiny cukru dodaje mu wyjątkowej kremowej konsystencji i delikatnej słodkości. Idealna propozycja dla miłośników serników, którzy szukają prostego i efektywnego przepisu.
20
min
łatwy
10
410 kcal
-
Tort pistacjowyJajka, mąka pszenna, śmietanka kremowa, biała czekolada, pistacje i mascarpone to główne składniki tego pistacjowego tortu. Czeka Cię puszysty biszkopt z dodatkiem mielonych pistacji, delikatny krem z mascarpone i białej czekolady, a całość dopełnia śmietanka kremowa. Nie zabraknie też konfitury wiśniowej dla przełamania słodyczy.
60
+ 40
min
średni
16
781 kcal
