Składniki dla 12 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
cukier wanilinowy
To będzie niezbędne
piekarnik, duża miska, papier do pieczenia

Przepis na ciasteczka z mlekiem w proszku krok po kroku

Masło ubij na puszystą masę z cukrem.

Dodawaj po jednym jajku, cały czas ubijając.

Do masy przesiej mąkę, cukier puder, mleko i cukier waniliowy. Dodaj otręby i wymieszaj.

Czekoladę posiekaj drobno i dodaj do masy.

Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Łyżką formuj ciasta z masy i układaj na blaszce.

Piecz je 15 minut w 180 st. C.

Ciasteczka z mlekiem w proszku podane  z czekoladą.
Często zadawane pytania
Ciasteczka z mlekiem w proszku - cechy przepisu
Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:

Informacje dietetyczne - ciasteczka z mlekiem w proszku

W skrócie
Kalorii w porcji
282 kcal
Wielkość
jednej porcji
68 g
Indeks glikemiczny
78

Wartości odżywcze ciasteczek z mlekiem w proszku

na 100g gotowej potrawy

To opcja, która zawiera nieco mniej cukru, niż tradycyjne ciastka, by były jednak bardziej fit można całkowicie zamienić cukier na słodzik.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(68g)
Energia (kcal)
414.85
282.10
Białko (g)
11.86
8.06

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(68g)
Węglowodany (g)
48.07
32.69
Węglowodany przyswajalne (g)
46.45
31.58

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(68g)
Tłuszcz (g)
20.47
13.92
Tłuszcze nasycone (g)
13.65
9.28
Tłuszcze nienasycone (g)
6.82
4.64

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(68g)
Witamina B6 (mg)
0.07
0.04
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Tiamina (mg)
0.43
0.29
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Ryboflawina (mg)
0.27
0.19
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Niacyna (mg)
2.48
1.69
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Foliany (µg (mcg))
63.45
43.14
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(68g)
Sód (mg)
69.43
47.21
Potas (mg)
298.49
202.98
Wapń (mg)
161.35
109.72
Fosfor (mg)
140.25
95.37
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Magnez (mg)
35.26
23.98
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
2.82
1.92
Cynk (mg)
1.02
0.69
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Miedź (mg)
0.16
0.11
Brak danych dla: mleko w proszku.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny ciasteczek z mlekiem w proszku 78
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w ciasteczkach z mlekiem w proszku

Lista alergenów dla ciasteczek z mlekiem w proszku przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
    • otręby owsiane
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Mleko w proszku
    • Masło
    • Czekolada deserowa
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko

Więcej informacji na temat ciasteczek z mlekiem w proszku

Ciasteczka z mlekiem w proszku tworzą naprawdę pyszne danie, które sprawdzi się świetnie zwłaszcza na podwieczorek dla dzieci. Są smaczne i tanie, a przy tym szybkie. Choć są bardzo łatwe w przygotowaniu, wcale nie są nudne. Dostarczają mnóstwa błonnika i witamin z grupy B. Będą świetną alternatywą dla sklepowych słodyczy, gdyż zawierają mniej cukru. Można je przygotować w kilkanaście minut. Już w kilka chwil można przygotować te pyszne i przepięknie pachnące słodycze, które ze względu na wspaniały smak i zapach znikają z blachy, w ekspresowym tempie. Można jeść je na zimno, choć najlepsze są te wyciągnięte prosto z piekarnika. Ze względu na dodatek mleka mają pyszny smak.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić ciasteczka z mlekiem w proszku, które będą smaczne, a przy okazji naprawdę proste, to ten przepis przypadnie ci do gustu. W tej wersji są znacznie lepsze dla zdrowia niż kupne gotowe produkty. Te ciastka zawierają naprawdę minimalną ilość cukru, który można zamienić na dowolny słodzik, by ciastka były jeszcze bardziej fit. Nie mają też barwników, czy konserwantów, które mogą działać alergizująco, zwłaszcza na najmłodszych domowników. Te ciastka mają za to sporo zdrowych i wartościowych składników, które wzbogacają codzienną dietę i będą wspaniałym wyborem.

Przepis na ciasteczka z mlekiem w proszku będzie doskonały również dla początkujących osób, do ich przygotowania stosuje się naprawdę mało składników, nie potrzeba również specjalnego doświadczenia kulinarnego. Robi się je z mąki owsianej, która jest niezwykle smaczna i delikatna. Jednak można dodać do nich również mąkę pszenną. Te ciastka są niezwykle chrupiące i pełne smaku, a do ich wykonania wystarczy tylko kilka chwil i najprostszy sprzęt kuchenny. Ten szybki przepis podpowie ci jak zrobić ciastka zbożowe, które nie tylko są zdrowe, ale także pyszne. To idealny pomysł na drugie śniadanie i podwieczorek. To doskonały pomysł na domowe słodkości dla dzieci, które nie tylko dobrze smakują, ale również są dobre dla zdrowia.

Szacunkowy koszt przygotowania ciasteczek z mlekiem w proszku

Koszt składników
46.00
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mąka pszenna typ 500
300 g
3.00
Za 1000.0 g
Liczba opakowań 1
0.90
Za 300 g
Otręby owsiane
45 g
2.80
Za 10.0 g
Liczba opakowań 5
12.60
Za 45 g
Mleko w proszku
75 g
12.00
Za 500.0 g
Liczba opakowań 1
1.80
Za 75 g
Masło
150 g
5.00
Za 200.0 g
Liczba opakowań 1
3.75
Za 150 g
Cukier puder
50 g
2.00
Za 400.0 g
Liczba opakowań 1
0.25
Za 50 g
Jajko
2 szt.
6.00
Za 6.0 szt.
Liczba opakowań 1
2.00
Za 2 szt.
Czekolada deserowa
100 g
4.00
Za 100.0 g
Liczba opakowań 1
4.00
Za 100 g
Koszt składników
46.00
Jak oceniasz przepis na ciasteczka z mlekiem w proszku
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 94.7% osób