-
Ryż z tofuTofu wzbogacane wapniem, biały ryż, kolorowa cukinia, świeża marchewka i soczysta czerwona papryka to kluczowe składniki naszego przepisu na pyszny ryż z tofu. Całość podkręci sos sojowy, który doda potrawie wyjątkowego smaku.
30
min
łatwy
1
507 kcal
-
Lane ciasto do zupy pomidorowejJajka i mąka pszenna typ 500 - z tych dwóch podstawowych składników można wyczarować pyszne lane ciasto do zupy pomidorowej. Wystarczy je odpowiednio połączyć i dodać do gotującej się zupy, a już po chwili mamy w talerzu miękkie kluski, które doskonale uzupełniają smak pomidorowego wywaru.
10
+ 2
min
łatwy
50
111 kcal
-
Pulpety w sosie śmietanowymMięso mielone z indyka, jajko, cebula i czosnek to kluczowe składniki tych aromatycznych pulpetów w sosie śmietanowym. Dodatek kaszy manny sprawia, że pulpety są wyjątkowo delikatne, a śmietana 18% razem z bulionem warzywnym tworzą aksamitny sos o wyjątkowym smaku. Idealne na domowy obiad, który zasmakuje całej rodzinie.
30 min średni 3 496 kcal
Polecane przepisy na obiad
-
Tania sałatka z tortelliniPomidor, tortellini, ser żółty i szynka konserwowa to kluczowe składniki naszej taniej sałatki z tortellini. Wyobraź sobie pyszne tortellini w sosie z jogurtu naturalnego i majonezu, do tego pokrojone świeże pomidory, chrupiąca szynka i ser żółty. To połączenie jest proste, szybkie i nie nadwyręży Twojego portfela!
20 + 10 min łatwy 4 302 kcal -
Chłodnik thermomixBuraki, kefir, rzodkiewka i jogurt grecki to kluczowe składniki, które sprawiają, że chłodnik z thermomixu jest wyjątkowo orzeźwiający. Przygotowanie go zajmuje tylko kilka minut dzięki Thermomixowi. Warto dodać jeszcze koperek i szczypiorek dla świeżości, a całości dopełni delikatny smak czosnku i ocet winny. Idealny na upalne dni!
20
min
łatwy
5
332 kcal
-
Sałatka z tortellini wegetariańskaPapryka czerwona, fasola czerwona, kukurydza i tortellini to główne składniki wegetariańskiej sałatki, która jest nie tylko sycąca, ale i pełna kolorów. Dodatek majonezu i musztardy nadaje jej pyszny, kremowy smak. Idealna na lekki obiad czy kolację!
20 + 10 min łatwy 5 378 kcal -
Bataty faszerowaneBataty faszerowane to połączenie słodkich batatów z czerwoną fasolą, kukurydzą i aromatyczną fetą. Dodatek natki pietruszki i ciecierzycy daje daniu wyjątkowy, lekko orientalny charakter. A wszystko to zapiekane razem, tworząc pyszną i sycącą potrawę.
20
+ 40
min
łatwy
4
245 kcal
-
Gulasz z batatówBataty, czerwona papryka i ciecierzyca to prawdziwa bomba smaków w gulaszu, który jest nie tylko pożywny, ale i pełen aromatu. Dodaj do tego pomidory w puszce i trochę bulionu warzywnego, a otrzymasz danie, które rozgrzeje Cię w chłodne dni. Całość podawana z ryżem, co sprawia, że jest to idealny posiłek na obiad.
20
+ 40
min
łatwy
6
258 kcal
-
Curry z batatamiPrzepis na curry z batatami stanowi połączenie soczystych batatów, kremowego mleczka kokosowego, aromatycznego czosnku i cebuli, a także zdrowej ciecierzycy. Wszystko to razem tworzy pyszną i sycącą potrawę, która idealnie komponuje się z białym ryżem.
20
+ 40
min
łatwy
4
384 kcal
-
Zupa tajska tom yumCzerwona pasta curry, bulion warzywny, mleczko kokosowe, krewetki, sok z limonki i makaron ryżowy to kluczowe składniki tej pysznej tajskiej zupy tom yum. Ta egzotyczna potrawa łączy intensywne smaki i aromaty, tworząc niepowtarzalną kompozycję, którą można przygotować w domowym zaciszu. Przygotuj się na prawdziwą eksplozję smaków!
20 + 40 min łatwy 4 209 kcal -
Oryginalna zupa tajska z mlekiem kokosowymKrewetki, mleczko kokosowe, czerwona pasta curry i makaron ryżowy - to tylko kilka składników, które sprawiają, że oryginalna zupa tajska z mlekiem kokosowym to eksplozja smaków. Dodaj do tego świeżość czerwonej cebuli i bogaty w umami sos rybny, a zatopisz się w tajlandzkim kulinarnym raju.
20 + 40 min łatwy 4 210 kcal -
Zupa tajska z krewetkamiKrewetki, mleczko kokosowe i czerwona pasta curry to podstawowe elementy, które nadają tej zupie tajskiej wyjątkowy smak i aromat. W połączeniu z bulionem warzywnym oraz sosem rybnym, tworzą wyrazistą i kremową bazę. Do tego makaron ryżowy i świeża czerwona cebula, a całość dopełnia aromatyczna pietruszka.
20 + 40 min łatwy 4 189 kcal -
Zupa tajska z kurczakiem i makaronemPiersi kurczaka, czerwona pasta curry, mleczko kokosowe, bulion drobiowy, makaron ryżowy – to kluczowe składniki, które tworzą zupę tajską z kurczakiem i makaronem. Ta aromatyczna zupa łączy w sobie kremowość mleczka kokosowego i pikantność czerwonej pasty curry, a delikatne mięso z kurczaka oraz makaron ryżowy dodają jej sycącej treści.
20 + 40 min łatwy 4 217 kcal -
Papryka faszerowana wegetariańska z fetąPapryka czerwona, ryż biały, pieczarki, cebula, czosnek i ser feta – to idealna baza na pyszną, wegetariańską paprykę faszerowaną. Wystarczy, że faszerujesz papryki mieszanką ryżu, pieczarek i aromatycznych dodatków, a na koniec posypiesz fetą. Dzięki połączeniu tych składników, danie jest kolorowe, sycące i pełne smaku!
20
+ 15
min
łatwy
2
296 kcal
-
Papryka faszerowana kuskusemPapryka czerwona, kasza kuskus, pieczarki, ser Mozzarella i oliwa z oliwek — to kluczowe składniki papryki faszerowanej kuskusem. Czerwona papryka tworzy smaczne „miseczki” na farsz z soczystych pieczarek i delikatnie nadzianego serem kuskusu. Całość dopełnia aromatyczna oliwa, tworząc przepyszne danie.
20
+ 10
min
łatwy
2
511 kcal
-
Kurczak z ananasem i seremPiersi kurczaka, ananas w puszce i żółty ser - to trio, które sprawi, że Twoje kubki smakowe oszaleją z radości. Do tego trochę oleju rzepakowego, żeby wszystko było soczyste i pyszne. Świetny pomysł na szybki i smaczny obiad, który zaskoczy Twoich bliskich!
15 + 30 min łatwy 4 725 kcal -
Kotlety z kaszy kuskusKasza kuskus, cebula i natka pietruszki to trio, które robi całą robotę! Połączone z jajkiem i bułką tartą, tworzą kotlety, które są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. To wszystko smażone na oleju rzepakowym. Prosta mieszanka składników, a efekt zaskakująco pyszny!
15
+ 20
min
łatwy
4
674 kcal
-
Zupa z kalmarówBulion warzywny, kalmary, cebula, żółta papryka, pomidory i natka pietruszki - to kluczowe składniki naszej zupy z kalmarów. Połączenie delikatnych owoców morza z warzywami i ziołami tworzy pyszną, aromatyczną i lekką potrawę. To ciekawe danie w sam raz na lekki obiad lub kolację, idealne jeśli szukasz nowych smaków w swojej kuchni.
15 + 30 min łatwy 10 192 kcal -
Flaczki z kalmarówKalmary, bulion warzywny, marchewki i pomidory w puszce – to najważniejsze składniki, które tworzą smakowitą bazę dla tego nietypowego dania. Z wyraźnym aromatem przypraw i aksamitną teksturą, flaczki z kalmarów z pewnością przypadną do gustu nawet najbardziej wymagającym smakoszom.
15 + 30 min łatwy 10 193 kcal -
Polędwica po chińskuPolędwiczki wieprzowe, papryka czerwona i cebula to podstawowe składniki tego pysznego dania. Dodaj do tego marchewkę oraz olej sezamowy, a całość podkręcisz skrobią ziemniaczaną i świeżym imbirem. Szczypiorek i sezam dopełnią smaku i wyglądu – idealne połączenie smaków i tekstur na chińską nutę!
15 + 20 min łatwy 4 432 kcal
-
Polędwica w sosie chrzanowymPolędwiczki wieprzowe, śmietanka kremowa 30%, cebula i koperek - to wystarczy, aby stworzyć prawdziwą ucztę dla podniebienia! W tym przepisie na polędwicę w sosie chrzanowym wszystko kręci się wokół delikatnego mięsa, aksamitnego sosu oraz aromatycznego dodatku koperku. Idealna propozycja, kiedy chcesz poczuć coś wyjątkowego na talerzu.
10 + 20 min łatwy 6 512 kcal -
Polędwica w sosie musztardowymPolędwiczki wieprzowe, musztarda francuska, śmietanka kremowa i cebula to kluczowe składniki tego pysznego dania. Polędwiczki przygotowane z aromatycznym sosem na bazie musztardy i śmietanki, podbite słodyczą cebuli, tworzą harmonijną całość. Dodatek natki pietruszki wprowadza świeży akcent, a całość smażona na oleju rzepakowym to gwarancja pełni smaku.
15 + 20 min łatwy 5 516 kcal -
Chłodnik na maślanceBotwina, ogórek, rzodkiewka, koperek, maślanka i jogurt grecki to główne składniki chłodnika na maślance. Ten orzeźwiający, letni specjał łączy świeże warzywa z delikatnym smakiem maślanki i kremowością jogurtu greckiego. Idealny na upalne dni, kiedy potrzebujesz czegoś chłodnego i lekkiego do zjedzenia.
60
+ 30
min
łatwy
6
115 kcal
-
Chłodnik ogórkowy z rzodkiewkąOgórek, rzodkiewka, koperek i jogurt grecki – to główne składniki, które sprawiają, że nasz chłodnik ogórkowy z rzodkiewką jest wyjątkowo orzeźwiający i pyszny. Idealny na gorące letnie dni, prosty w przygotowaniu, lekki, a jednocześnie sycący. Kombinacja tych składników tworzy smak, który pokochasz od pierwszej łyżki.
20
+ 60
min
łatwy
4
136 kcal
-
Bułgarski chłodnikOgórki, czosnek, koperek i pełnotłusty jogurt grecki – to właśnie te składniki tworzą bułgarskiego chłodnika, który orzeźwia w upalne dni. Kombinacja świeżych warzyw i kremowego jogurtu sprawia, że zupa jest nie tylko pyszna, ale też zdrowa. Spróbuj przyrządzić go w domu i ciesz się smakiem Bałkanów.
20
+ 60
min
łatwy
3
152 kcal
-
Papryka faszerowana fitPapryka czerwona, mięso mielone z indyka, fasola czerwona, mozzarella i odrobina oliwy z oliwek – to tylko część składników, które sprawiają, że ta fit papryka faszerowana jest pyszna i zdrowa. Wyobraź sobie soczystą paprykę nafaszerowaną delikatnym mięsem, fasolą i roztopionym serem – to posiłek, który na pewno cię zadowoli!
20 + 20 min łatwy 2 383 kcal -
Papryka faszerowana surowym mięsem mielonymPapryki czerwone, mięso mielone z indyka, cebula, czosnek, ser mozzarella i trochę koncentratu pomidorowego—te składniki stworzą genialną faszerowaną paprykę, idealną na obiad czy kolację. Aromat czosnku i intensywność koncentratu pomidorowego podkreślą smak, a roztopiona mozzarella dodaje całości kremowego wykończenia.
20 + 15 min łatwy 2 -
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem w sosie śmietanowymMakaron świderki, mięso mielone z kurczaka i ser gouda to główne bohaterzy tej pysznej zapiekanki makaronowej w sosie śmietanowym. Makaron, kurczak i ser tworzą kremową i aromatyczną całość, która zadowoli każde podniebienie. Dodaj trochę śmietany, jajko i cebulę, i masz przepis na prostą, ale niezwykle smaczną potrawę!
30 + 50 min łatwy 4 664 kcal -
Zupa krem z brokułów z serkiem topionymBrokuły, serek topiony śmietankowy, czosnek, cebula i bulion warzywny – to kluczowe składniki przepisu na zupę krem z brokułów. Dzięki tym składnikom zupa będzie gęsta, kremowa i aromatyczna. Głównym bohaterem są brokuły, które w towarzystwie topionego serka tworzą idealną harmonię smaków.
10
+ 30
min
łatwy
4
147 kcal
-
Krem z brokułów fitBrokuły, cebula, czosnek i ziemniaki – to baza naszego kremu z brokułów fit. Z pomocą tych składników wyczarujemy pyszną i zdrową zupę, którą możesz podać na lekki obiad lub kolację. Nie zapomnij o bulionie warzywnym, który nada kremowi wyjątkowej głębi smaku.
20
+ 30
min
łatwy
4
118 kcal
-
Knedle z jagodamiZiemniaki, jajko, mąka i jagody - to właśnie te składniki tworzą pyszne knedle z jagodami, które każdemu przypomną smaki dzieciństwa. Delikatne i miękkie ciasto ziemniaczane z nadzieniem z soczystych jagód, doprawionych odrobiną cynamonu, to po prostu kuchnia babci w najlepszym wydaniu.
40
+ 10
min
łatwy
20
-
Knedle z owocamiZiemniaki, śliwki, mąka pszenna i jajko – te składniki to podstawa dla pysznych knedli z owocami. Ziemniaki nadają masie delikatności, a mąka pszenna i jajko łączą wszystko w gładkie ciasto. Śliwki z kolei to prawdziwa bomba smakowa ukryta w środku każdej kluseczki.
30
+ 10
min
łatwy
20
69 kcal
-
Knedle czeskieMąka krupczatka, jajka, mleko i świeże drożdże to kluczowe składniki czeskich knedli, które tworzą ich puszystą i delikatną konsystencję. Knedle te są dość proste w przygotowaniu, a sam proces wyrabiania ciasta i formowania kulek może być całkiem relaksujący. Poznaj smak tradycyjnej czeskiej kuchni w prosty sposób.
40
+ 10
min
łatwy
6
224 kcal
-
Golonka z indyka duszonaGolonka z indyka, bulion warzywny, marchewka i por – to główne składniki przepisu na golonkę z indyka duszoną. Te składniki łączą się w smaczną i soczystą potrawę, dla wszystkich, którzy cenią prostą, a jednocześnie pełną aromatu kuchnię.
10 + 60 min łatwy 4 17 kcal -
Zapiekanka z bakłażanemBakłażan, pomidory w puszce, cebula, czosnek i ser Mozzarella - te składniki to kwintesencja zapiekanki z bakłażanem, którą każdy miłośnik domowych smaków zatrzyma w swoim kulinarnym repertuarze. Pomidory nadają soczystości, cebula i czosnek dodają aromatu, a roztopiona Mozzarella sprawia, że całość staje się niesamowicie apetyczna.
20
+ 30
min
łatwy
6
166 kcal
