Pomysły na obiad - 4739 przepisów

Bulion warzywny, cebula, czosnek, imbir, czerwona soczewica i oliwa z oliwek to główne składniki libańskiej zupy z soczewicy. To smakowite danie łączy w sobie aromatyczne przyprawy i bogatą w białko czerwoną soczewicę, tworząc sycącą i rozgrzewającą potrawę, idealną na chłodne dni.

10 + 20 min łatwy 6 267 kcal

Cebula, czosnek, pomidory w puszce i odrobina marchewki, do tego bulion warzywny i śmietana 12% - to kluczowe składniki zupy krem pomidorowy. Dzięki nim otrzymasz aromatyczny, gęsty krem, idealny na obiad. Prosty i szybki przepis na smaczną, domową zupę!

20 + 25 min łatwy 4 99 kcal

Ogórek, koperek, rzodkiewka, maślanka i jogurt grecki – te składniki to podstawa pysznego, orzeźwiającego chłodnika białego. Ten letni klasyk jest prosty w przygotowaniu, a jego smak i świeżość sprawiają, że nie sposób się mu oprzeć. Idealny na upalne dni, kiedy brakuje sił na gotowanie.

60 min łatwy 4 124 kcal

Bataty, czerwona soczewica i cebula tworzą bazę smakowitych kotletów, które zadowolą każde podniebienie. Dodatek jajek i bułki tartej sprawia, że masa jest idealnie zwarte, a olej rzepakowy zapewnia perfekcyjną, chrupiącą skórkę. Czas połączyć te składniki w pyszne i zdrowe danie, które może stać się hitem każdej kuchni.

45 + 30 min łatwy 10 137 kcal

Kapusta włoska, mięso mielone wieprzowe, ryż brązowy i przecier pomidorowy – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznych gołąbków w kapuście włoskiej. Idealne na rodzinny obiad, te gołąbki łączą delikatne mięso, pełnowartościowy ryż i aromatyczny przecier pomidorowy, które razem tworzą wyjątkowy smak.

Udko kurczaka ze skórą, mleczko kokosowe, śmietanka kremowa, papryka czerwona i olej rzepakowy – to właśnie te składniki tworzą harmonijne połączenie w naszym aromatycznym daniu. Kurczak z trawą cytrynową to apetyczny posiłek, w którym soczyste mięso miesza się z aksamitnym mleczkiem kokosowym i kremową śmietanką, a dodatek papryki dodaje całości koloru i chrupkości.

Brokuły, piersi kurczaka, śmietanka kremowa i ser feta – to właśnie te składniki sprawiają, że ta tarta jest wyjątkowa! Połączenie delikatnych brokułów z soczystym kurczakiem i kremową śmietanką, dopełnione intensywnym smakiem sera feta, tworzy mieszankę, której trudno się oprzeć. Idealna na kolację lub lunch, czeka, abyś ją odkrył!

Dynia, cebula, papryka czerwona, pomidory i cukinia - oto najważniejsze składniki tego aromatycznego i kolorowego leczo. Połączenie dyni z soczystymi warzywami tworzy wyjątkowy smak, który rozgrzeje w chłodniejsze dni. Kawałki dyni idealnie miękną, a dodatek cukinii i pomidorów nadaje potrawie lekkości i świeżości. Proste, ale pełne smaku!

20 + 40 min łatwy 5 320 kcal

Mąka owsiana, dynia i jajka – to właśnie te trzy składniki robią całą robotę w przepisie na placki z dyni na słono! Wszystko łączy się z jogurtem naturalnym, a świeży koperek dodaje smaku i koloru. Kilka zdrowych składników, a efektem są przepyszne placki, które robią się prawie same.

15 + 45 min łatwy 5 650 kcal

Gotowy na coś pysznego? W składnikach mamy bulion drobiowy, soczystą marchewkę, aromatyczną pietruszkę oraz papkę z kaszy jęczmiennej perłowej. Do tego dorzucamy kilka ziemniaków, cebulę i odrobinę oleju rzepakowego. A żeby nadać zupie kremowego wykończenia, dodajemy śmietanę. Idealny przepis na sycący, domowy krupnik!

Masło, mąka pszenna, gruszki i ser pleśniowy niebieski – te kluczowe składniki sprawiają, że ta tarta to prawdziwa uczta dla podniebienia. Delikatność gruszek idealnie komponuje się z wyrazistym smakiem sera pleśniowego, tworząc harmonijną całość na kruchym, maślanym spodzie. To połączenie z pewnością zachwyci każdego smakosza!

Dorsz filet, masło, śmietana 18% i świeży koperek - to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje danie będzie pełne smaku i aromatu. Przygotuj te aromatyczne filety dorsza w kremowym sosie koperkowym, które z pewnością zadowolą każde podniebienie. Idealne na szybki, ale wykwintny obiad.

Kapusta kiszona, soczewica zielona, suszone śliwki i grzyby – to one tworzą główny smak naszego wegańskiego bigosu. Do tego dodajemy cebulę, marchewkę i czosnek, a całość podsmażamy na oliwie z oliwek. Dzięki tym składnikom bigos nabiera głębokiego, wyrazistego aromatu, który na pewno przypadnie do gustu każdemu smakoszowi.

10 + 40 min łatwy 4 412 kcal

Łopatka wieprzowa, boczek wędzony, ziemniaki, cebula i miks trzech kolorowych papryk - to wszystko składa się na pełen smaku bogracz z kluskami. Jest to sycące, aromatyczne danie idealne na chłodniejsze dni. Do całości dorzuć czosnek i przecier pomidorowy, podsmaż na oliwie i już masz bazę dla pysznego, węgierskiego kociołka!

Dorsz, mleczko kokosowe, imbir i warzywa takie jak marchewka, pietruszka oraz por to kluczowe składniki tej aromatycznej zupy rybnej. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzebujesz czegoś rozgrzewającego i sycącego. Dzięki połączeniu delikatnej ryby i egzotycznego mleczka kokosowego, zupa ma wyjątkowy, kremowy smak, który z pewnością zaskoczy Twoje kubki smakowe.

Piersi z kurczaka, olej rzepakowy, świeży rozmaryn i tymianek to kluczowe składniki pieczonego fileta z kurczaka. Ich kombinacja sprawia, że mięso jest soczyste i pełne aromatów ziół, a delikatna skórka staje się chrupiąca. To proste, ale efektowne danie idealnie wkomponuje się w każdy obiad.

Piersi kurczaka, soczysta marchewka i kolorowe papryki – czerwona i zielona – to kluczowe składniki tego przepisu na pyszny filet z kurczaka z warzywami. Dodaj cebulę, czosnek oraz seler i wszystko podsmaż na oleju rzepakowym. Efekt? Szybki i zdrowy obiad pełen smaków i aromatów.

Soczewica czerwona, młode ziemniaki, marchewka, cebula, bulion warzywny i aromatyczne mleczko kokosowe – to główne składniki tej pysznej i sycącej zupy, która w kilka chwil przeniesie Cię na kulinarne wyżyny. Zupa jest lekka, a jednocześnie pożywna, idealna na chłodniejsze dni. Kombinacja warzyw i soczewicy z dodatkiem mleczka kokosowego sprawia, że każda łyżka to prawdziwy smakowy raj!

20 + 20 min łatwy 4 340 kcal