-
Filet z kurczakaPiersi kurczaka bez skóry, jogurt naturalny i świeży koperek – to trio, które robi różnicę w tym przepisie na filet z kurczaka. Mięciutkie piersi kurczaka, zamarynowane w jogurcie i aromatycznym koperku, nabierają wyjątkowego smaku i soczystości. Idealne danie na szybki, ale smaczny obiad.
10 + 30 min łatwy 5 246 kcal -
Filet z kurczaka z pieczarkamiPiersi kurczaka, pieczarki, cebula, ser żółty i natka pietruszki to kluczowe składniki przepisu na filet z kurczaka z pieczarkami. Kurczaka podsmażamy na złoty kolor, a pieczarki i cebulę dusimy na aromatycznym oleju rzepakowym. Całość posypujemy startym serem, który apetycznie się roztopi, oraz świeżą natką pietruszki.
20 + 30 min łatwy 5 627 kcal -
Zupa jarzynowa na rosoleMarchewka, ziemniaki późne, brokuły i fasolka szparagowa to główne składniki przepisu na zupę jarzynową na rosole. W połączeniu z aromatycznym bulionem drobiowym, danie zyskuje pełnię smaku. Świeże zioła, takie jak koperek i natka pietruszki, dodają całości orzeźwiającego, ziołowego aromatu. Idealna zupa na chłodniejsze dni albo lekki obiad!
20 + 30 min łatwy 10 84 kcal
Polecane przepisy na obiad
-
Zupa jarzynowa na mięsieŁopatka wieprzowa, marchewka, ziemniaki, kalafior i fasolka szparagowa to baza klasycznej zupy jarzynowej na mięsie. Mięso dusimy, warzywa kroimy i dodajemy w odpowiednich momentach, by zupa była aromatyczna i pożywna. Ten prosty i smaczny przepis idealnie sprawdzi się na obiad, kiedy potrzebujemy sycącego i zdrowego posiłku.
20 + 30 min łatwy 10 587 kcal -
Tradycyjna zupa jarzynowaMarchewka, ziemniaki, brokuły, kalafior, fasolka szparagowa – to tylko część składników, które znajdziesz w naszej tradycyjnej zupie jarzynowej! Do tego dodaj bulion drobiowy i świeży koperek, a całość podkreśli delikatna śmietana. Brzmi smakowicie, prawda? Taka zupa to prawdziwy smak dzieciństwa, który rozgrzeje Cię w chłodne dni.
20 + 30 min łatwy 10 127 kcal -
Zupa jarzynowa z makaronemMarchewka, kalafior, fasolka szparagowa, cebula i brukselka - te warzywa tworzą bazę naszej zupy jarzynowej. Do tego dochodzi delikatny makaron muszelki i odrobina śmietany 12%, która świetnie zagęszcza całość. To idealne danie na każdą porę roku, pełne kolorów i smaków.
20
+ 30
min
łatwy
10
546 kcal
-
Zupa jarzynowa z mrożonkiMrożone warzywa, cebula, bulion drobiowy i jogurt naturalny to główne składniki tej prostej zupy jarzynowej. Dodaj do tego trochę świeżego koperku i natki pietruszki, a otrzymasz sycące, pełne smaku danie, które rozgrzeje cię w chłodne dni. Fantastyczna opcja na szybki i zdrowy posiłek!
20 + 30 min łatwy 10 145 kcal -
Zupa krem z dyni mrożonejDynia mrożona, świeży koperek, śmietanka kremowa, soczysta pomarańcza i masło - to właśnie te składniki sprawią, że zupa krem z dyni mrożonej stanie się prawdziwą kulinarną poezją. Świeżość koperku i słodycz dyni doskonale komponują się z kremową konsystencją śmietanki oraz delikatnym smakiem masła, a nutka pomarańczy dodaje jej niepowtarzalnego aromatu.
20
+ 40
min
łatwy
10
-
Zupa krem z dyni z imbiremDynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe – oto główni bohaterowie tej zupy krem z imbirem. Kombinacja tych składników tworzy wyjątkowo aromatyczną i aksamitną mieszankę smaków. Podkręcona imbirem, ta zupa nie tylko rozgrzeje, ale także dostarczy Ci mnóstwo zdrowia i przyjemności z jedzenia.
20 + 40 min łatwy 10 251 kcal
-
Zupa krem z dyni piżmowejDynia piżmowa, ziemniaki i śmietana – te składniki tworzą magiczne trio w naszej zupie krem z dyni piżmowej. Gładka, kremowa konsystencja zupy cudownie łączy słodycz pieczonej dyni z delikatnością ziemniaków. Całość dopełnia śmietana, nadając zupie aksamitny smak. Posypka z prażonych pestek dyni dodaje chrupiącego akcentu, który świetnie kontrastuje z jej delikatnością.
20
+ 40
min
łatwy
10
706 kcal
-
Zupa krem z dyni hokkaidoDynia hokkaido, bataty, cebula, bulion drobiowy – to tylko niektóre z rzeczy, których potrzebujesz, by stworzyć pyszną zupę krem z dyni hokkaido. Połączenie słodkiego smaku dyni i batatów z wyrazistym bulionem sprawia, że zupa jest pełna intensywnych smaków. A na wierzchu wszystko dopełnia odrobina startego parmezanu.
20 + 40 min łatwy 10 209 kcal -
Zupa krem z pieczonej dyniDynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe to główne składniki, które nadają wyjątkowy smak zupie krem z pieczonej dyni. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy zachwyca – gładki, aromatyczny krem sprawi, że zniknie z talerzy w mgnieniu oka.
20 + 50 min łatwy 10 140 kcal -
Potrawka z kurczaka z rosołuUdko kurczaka z rosołu, marchewka, cukinia i śmietanka kremowa - te składniki rządzą w potrawce z kurczaka z rosołu. Gotowane mięso z rosołu świetnie komponuje się z delikatną słodyczą marchewki i cukinii, a dodatek śmietanki nada daniu niepowtarzalną kremowość. Całość smakuje idealnie, kiedy posypiemy ją świeżym koperkiem.
20 + 30 min łatwy 5 -
Potrawka z kurczaka z ryżemPiersi kurczaka, mrożony groszek, marchewka i śmietana to kluczowe składniki tej pysznej potrawki z ryżem. Wystarczy kilka prostych kroczków, a Twoja kuchnia wypełni się kuszącym aromatem domowego bulionu drobiowego, cebuli i rozgrzewającego oleju rzepakowego. Wszystko to idealnie doprawione natką pietruszki.
20 + 40 min łatwy 5 693 kcal
-
Bakłażany po greckuBakłażany, cebula, mielone mięso wieprzowe, pomidory w puszce, ser feta i jogurt grecki – to właśnie te składniki tworzą smakowite bakłażany po grecku, które przeniosą Was prosto na słoneczne wybrzeże Grecji. Przygotowanie jest proste, a połączenie tych składników gwarantuje pełnię smaku i aromatu w każdym kęsie.
20 + 40 min łatwy 10 437 kcal -
Bakłażan w sosie pomidorowymBakłażan, cebula i pomidory w puszce to kluczowe składniki tego przepisu na bakłażana w sosie pomidorowym. Do tego dochodzi olej rzepakowy, który pięknie zmiękczy warzywa, oraz świeży koperek, który doda całości świeżego, ziołowego aromatu. Taka prosta kombinacja składników sprawia, że danie jest pełne smaku!
20
+ 40
min
łatwy
5
321 kcal
-
Pieczeń ze schabuSchab wieprzowy bez kości i olej rzepakowy to klucz do pysznej pieczeni, która zachwyci każdego swoim smakiem. Wystarczy odpowiednio przygotować mięso, a potem piec w piekarniku, aby uzyskać soczyste, aromatyczne danie, które sprawdzi się na każdą okazję.
20 + 90 min łatwy 8 403 kcal -
Schab pieczony w piekarnikuSchab wieprzowy bez kości, cebula, olej rzepakowy i białe wino wytrawne to kluczowe elementy tego przepisu na schab pieczony w piekarniku. Soczyste plastry mięsa, pachnące aromatem pieczonej cebuli i delikatnie podkreślone nutą wytrawnego wina, sprawią, że to danie zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
20 + 100 min łatwy 10 349 kcal -
FutomakiŁosoś, awokado, ryż do sushi i wodorosty suszone – te składniki to podstawa futomaków, czyli grubszych rolek sushi. Smakosze docenią też dodatek ogórka i wasabi, które nadają futomakom wyrazisty smak i odrobinę pikanterii. Przyrządzenie ich może być proste i daje sporo satysfakcji.
30 + 30 min łatwy 10 326 kcal -
Omlet na słodko bez ubijaniaJajka, budyń w proszku i jogurt naturalny to kluczowe składniki tego super prostego omleta na słodko, który nie wymaga ubijania. Wystarczy wymieszać wszystko razem, dodać erytrytol dla słodkości i smażyć na odrobinie oleju rzepakowego. To szybki sposób na pyszne śniadanie lub deser!
10
min
łatwy
1
579 kcal
-
Gulasz z łopatki wołowejŁopatka wołowa, papryka zielona, marchewka, cebula, pieczarki i pomidory w puszce – to zestaw składników, który gwarantuje pyszny i sycący gulasz. Soczyste kawałki mięsa duszone z warzywami, w aromatycznym, pomidorowym sosie, idealnie nadają się na obiad w chłodniejsze dni.
20 + 150 min łatwy 10 369 kcal -
Gulasz wołowy węgierskiPapryka czerwona, papryka żółta, cebula, udziec wołowy, a do tego wytrawne czerwone wino to kluczowe składniki gulaszu wołowego węgierskiego. Ten aromatyczny i sycący przepis łączy soczyste kawałki mięsa z bogatym smakiem warzyw i subtelnym aromatem wina, tworząc jedyny w swoim rodzaju posiłek, który rozgrzeje każde serce.
20 + 150 min łatwy 10 431 kcal -
Gulasz wołowy z paprykąŁopatka wołowa, czerwona papryka, cebula i pomidory w puszce – to podstawa tego aromatycznego gulaszu. Duszone razem w czerwonym winie, tworzą soczyste i pełne smaku danie, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację. Gulasz wołowy z papryką to połączenie delikatnej wołowiny i warzyw w aromatycznym sosie.
20 + 120 min łatwy 10 360 kcal -
Polędwica w sosiePolędwiczki wieprzowe, cebula i solidna porcja masła to trio, które sprawia, że to danie naprawdę błyszczy. Dodaj do tego aromatyczny bulion warzywny i odrobinę śmietany, a powstanie sos, który idealnie podkręci smak mięsa. To wszystko znajdziesz w przepisie na polędwicę w sosie - prostym, ale zjawiskowym.
60 + 45 min łatwy 8 221 kcal -
Zupa grzybowa ze świeżych grzybów z ziemniakamiPodgrzybki, ziemniaki i spora porcja bulionu drobiowego to kluczowe elementy tej przepysznej zupy grzybowej. Dodaj jeszcze cebulę, masło oraz świeży koperek, a całość zabiel śmietaną, by uzyskać wyjątkowo kremowy smak. To prawdziwie jesienne danie, które idealnie rozgrzeje i nasyci.
20 + 30 min łatwy 10 182 kcal
-
Zupa grzybowa z suszonych grzybów z łazankamiSuszone grzyby, bulion warzywny, cebula i marchewka to podstawa tej aromatycznej zupy grzybowej. Smaku dodają masło i śmietana, a świeży koperek podkreśla całość. Gotowe, domowe łazanki z mąki pszennej dopełniają ten klasyczny, polski smak.
20
+ 30
min
łatwy
10
304 kcal
-
Zupa grzybowa z suszonych grzybów na rosoleBulion drobiowy, suszone grzyby, ziemniaki i śmietanka kremowa - to właśnie te składniki tworzą podstawę aromatycznej zupy grzybowej z suszonych grzybów na rosole. Dodatek świeżego koperku i natki pietruszki dopełnia smak i dodaje świeżości. Prosty przepis na wyjątkowo smaczną, domową zupę, idealną na chłodne dni.
20 + 30 min łatwy 10 293 kcal -
Polędwiczki wieprzowe z cebuląPolędwiczki wieprzowe (800g), cebula (7 dużych sztuk, 700g), olej rzepakowy (100ml) i bulion drobiowy (400g) - to składniki, które sprawią, że danie będzie pełne aromatu i smaku. Dodaj do tego odrobinę białego wytrawnego wina (150ml), a całość nabierze wyjątkowego charakteru. Trochę mąki ziemniaczanej (30g) zagęści sos, który podkreśli delikatność samego mięsa.
20 + 40 min łatwy 5 472 kcal -
Gulasz z polędwiczek wieprzowychPolędwiczki wieprzowe, soczyste kawałki boczku wędzonego, kawałki czerwonej papryki i słodkiej cebuli to kluczowe składniki tego sycącego gulaszu. Dodajemy jeszcze marchewkę dla lekkości i natkę pietruszki dla świeżości, a wszystko gotujemy na oleju rzepakowym, aż smaki się połączą i stworzą prawdziwą eksplozję aromatów w jednym garnku.
20 + 40 min łatwy 5 -
Dietetyczne polędwiczki wieprzowe z piekarnikaPolędwiczki wieprzowe, marchewka i kalafior to główne bohaterki tego dietetycznego przepisu na pyszny obiad z piekarnika. Polędwiczki są soczyste, a warzywa dodają potrawie lekkości i witamin. Danie jest niskokaloryczne, a jednocześnie sycące dzięki bulionowi drobiowemu oraz naturalnej słodyczy marchewki i chrupkości kalafiora. Idealna propozycja na zdrowy posiłek!
20 + 40 min łatwy 5 310 kcal -
Polędwiczki wieprzowe smażonePolędwiczki wieprzowe (800g), cebula (2 duże sztuki - 200g) i papryka czerwona (1 duża sztuka - 300g) to główne składniki tej prostej, ale smacznej potrawy. Te aromatyczne mięsa, podane najpierw z przyprawioną cebulką, a potem połączone ze słodką papryką, tworzą prawdziwą ucztę smaków. Na końcu przygotowania nasze danie zagęszczamy mąką ziemniaczaną, co nadaje sosowi idealną konsystencję.
20 + 30 min łatwy 6 375 kcal
-
Polędwiczki wieprzowe pieczonePolędwiczki wieprzowe, soczyste jabłka, mnóstwo cebuli, i kremowa śmietanka... w tym przepisie te składniki grają główne role. Dzięki dodatkowi miodu danie zyska delikatną słodycz, a orzechy włoskie dodadzą chrupkości. Całość idealnie uzupełni świeży koperek. Prosty, a zarazem efektowny obiad na każdą okazję!
20 + 45 min łatwy 5 559 kcal -
Placuszki białkoweJajko, jogurt naturalny i odżywka białkowa to trio, które sprawi, że te placuszki białkowe staną się Twoją nową ulubioną przekąską. Dzięki prostym składnikom, takim jak chudy twaróg i erytrytol, możesz cieszyć się zdrowym posiłkiem bez wyrzutów sumienia. Idealne dla tych, którzy dbają o linię, ale nie chcą rezygnować z pysznych smaków.
15
min
łatwy
1
323 kcal
-
Bananowy naleśnikBanan, dwa jajka, mleko, mąka pszenna i odrobina oleju rzepakowego – to składniki niezbędne do przygotowania pysznego bananowego naleśnika. Aromat bananów w połączeniu z delikatnym ciastem naleśnikowym sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność. Te naleśniki są nie tylko smaczne, ale też proste w wykonaniu – idealne na leniwe weekendowe śniadanie!
30
min
łatwy
4
368 kcal
-
Zupa brokułowa krem z grzankamiBrokuły, ziemniaki oraz bulion warzywny to główne składniki naszej zupy brokułowej krem, która jest idealna na chłodne dni. Smaku dodaje cebula i por podsmażone na oleju rzepakowym, a całość wzbogaca delikatna śmietana i serek topiony śmietankowy. To wszystko podawane z chrupiącymi grzankami tworzy pełne smaku danie.
15
+ 45
min
łatwy
6
246 kcal
