-
Zapiekanka z kalafiorem
Makaron penne, soczyste piersi kurczaka i świeży kalafior – to główne składniki naszej zapiekanki. Dodaj do tego odrobinę oliwy z oliwek, zielony groszek i kremowy jogurt grecki, a na wierzch posyp startym parmezanem. Oto przepis na sycącą i pyszną zapiekankę, która sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację!
15 + 20 min łatwy 6 501 kcal -
Pasta z wątróbki
Wątróbka drobiowa, cebula i bulion drobiowy to kluczowe składniki tej aromatycznej pasty. Poznaj szybki przepis na smaczną przekąskę z minimum składników, idealną na kanapki!
25 + 10 min łatwy 4 69 kcal -
Makaron z tuńczykiem
Makaron penne, tuńczyk w sosie własnym i cebula to trio nie do podważenia w tym przepisie na makaron z tuńczykiem. Do tego trochę oleju rzepakowego i koncentratu pomidorowego, by nadać potrawie głębię smaku. Całość dopełnia delikatny sok z cytryny i świeży szczypiorek, które dodają potrawie świeżości, a ser gouda nadaje jej kremowej konsystencji.
35 + 10 min łatwy 3 746 kcal
Pozostałe pomysły na kolację
-
Zapiekanka gyros
Piersi kurczaka, ryż biały i ser gouda to główne składniki tej pysznej zapiekanki gyros. Kurczak, przyprawiony i podsmażony, łączy się z ugotowanym ryżem, a całość pokrywana jest sosem z ketchupu i majonezu, który nadaje daniu wyjątkowego smaku. Na wierzch trafia sporo startego sera gouda, który topiąc się, tworzy wspaniałą, ciągnącą się warstwę.
15 + 25 min łatwy 4 792 kcal -
Chili con carne
Mięso mielone z indyka, pomidory w puszce i fasola konserwowa to podstawa pysznego chili con carne! Dodaj do tego trochę czosnku, cebuli i czerwoną paprykę, a całość skąp w oliwie z oliwek i przecierze pomidorowym. Aromatyczne, sycące i idealne na chłodniejsze dni!
20 + 30 min łatwy 4 463 kcal -
Pierś z kaczki
Piersi z kaczki ze skórą, czerwone wino, czosnek i świeży rozmaryn to główne składniki, które nadają temu daniu wyjątkowy smak. Soczyste mięso świetnie komponuje się z aromatycznym sosem na bazie wina, a dodatek czosnku i rozmarynu sprawia, że każda porcja jest pełna głębokiego, złożonego aromatu.
5 + 15 min łatwy 2 390 kcal -
Pulpety w sosie pieczarkowym
Masło, pieczarki, mięso mielone wieprzowe i śmietana – to kwintesencja pysznych pulpetów w sosie pieczarkowym! Delikatne mięsne kulki z dodatkiem cebuli i bułki tartej, gotowane w aromatycznym sosie z pieczarek i bulionu warzywnego, a na koniec łagodnie zagęszczone śmietaną. Całość podkreślona świeżą natką pietruszki, która dodaje odrobinę koloru i świeżości.
10 + 30 min łatwy 6 308 kcal -
Pulpety z indyka
Mięso mielone z indyka, cebula i jajko – to trio, od którego zaczyna się magiczna transformacja składników w pyszne pulpety. Nie zapominajmy o natce pietruszki, która dodaje świeżego aromatu, oraz bułce tartej, która związuje całość. Pulpeciki duszone są w aromatycznym bulionie warzywnym.
10 + 30 min łatwy 8 210 kcal -
Kotlety z pieczarek
Pieczarki, cebula, jajka i bułka tarta to główne składniki soczystych i aromatycznych kotletów z pieczarek. Dodatek sosu sojowego nadaje im wyjątkowy smak. Masło klarowane wykorzystaj do smażenia, tak by kotlety były jeszcze bardziej delikatne. Proste składniki, a efekt zaskakująco pyszny!
20 + 10 min łatwy 12 57 kcal
-
Kotlety wegetariańskie
Ryż brązowy, ser cheddar i jajko to główne składniki pysznych kotletów wegetariańskich, które są zarówno sycące, jak i proste do zrobienia. Dodaj do tego drobno posiekaną cebulę i czerwoną paprykę, a na koniec obtocz w bułce tartej i smaż na złoty kolor na oleju rzepakowym. Aromatyczne, chrupiące i idealne na lekki obiad.
30 + 30 min łatwy 6 449 kcal -
Wątróbka gotowana
Wątróbka drobiowa, cebula i bulion warzywny to trio, które sprawi, że gotowana wątróbka będzie pełna smaku i aromatu. Wykorzystanie masła klarowanego dodaje jej wyjątkowej aksamitności, a odrobina mąki pszennej sprawia, że sos staje się idealnie gęsty. Natka pietruszki na koniec to elegancki akcent zieleni.
10 + 40 min łatwy 4 252 kcal -
Bigos
Kapusta kiszona, kiełbasa podwawelska, pierś kurczaka i suszone grzyby to najważniejsze składniki naszego prostego bigosu. Wszystko razem ląduje w garnku, a intensywność smaku podkręca jeszcze bulion warzywny. To klasyka polskiej kuchni w nieco lżejszej wersji, która nie wymaga długiego gotowania.
25 + 45 min łatwy 8 274 kcal -
Wątróbka z królika
Wątróbka z królika, aromatyczna dzięki masłu klarowanemu, soczysta przez dodatek jabłka i idealnie zbalansowana smakiem cebuli. Ten prosty przepis łączy delikatność króliczej wątróbki z naturalną słodyczą owoców i warzyw, tworząc danie, które jest zarówno sycące, jak i pełne głębokich smaków.
10 + 15 min łatwy 3 257 kcal -
Spaghetti carbonara
Makaron z semoliny, wędzony boczek bez kości, jajka i parmezan – to kwartet podstawowych składników, które tworzą klasyczne spaghetti carbonara. Delikatny smak makaronu, chrupiący boczek, kremowe jajka i aromatyczny ser łączą się w jedno, przyprawiając o prawdziwą rozkosz podniebienia.
15 + 15 min łatwy 3 827 kcal
-
Placki z jabłkami
Jabłko, mleko 2% i mąka pszenna to filary tego prostego przepisu na placki z jabłkami. Do tego dodaj jajka, olej rzepakowy i odrobinę proszku do pieczenia. Smakowite, proste i idealne na szybki domowy deser!
10 + 15 min łatwy 3 366 kcal -
Rosół z kury
Udko kurczaka, skrzydełko, marchewka, seler korzeniowy oraz pietruszka to podstawa domowego rosołu z kury. Te składniki sprawiają, że wywar jest nie tylko aromatyczny, ale i pełen smaku. Jeśli chcesz stworzyć coś naprawdę pysznego i klasycznego, te elementy muszą znaleźć się w garnku.
30 + 180 min łatwy 6 352 kcal -
Wątróbka z piekarnika
Wątróbka drobiowa, soczyste jabłka i słodka cebula – to trio, które sprawi, że klasyczna wątróbka z piekarnika nabierze nowego wymiaru smaku. Dodaj kilka prostych składników i pozwól, by piekarnik zrobił resztę roboty. Serwuj na ciepło, prosto z blachy, dla idealnie aromatycznej i delikatnej potrawy.
15 + 30 min łatwy 4 214 kcal -
Śledzie pod pierzynką z buraczkami
Śledź filet, buraki gotowane, ziemniaki ugotowane, jajka i majonez – to główne składniki klasycznego przepisu na śledzie pod pierzynką z buraczkami. Ta pyszna, warstwowa sałatka to prawdziwa uczta smaków, w której delikatny śledź i słodkie buraki doskonale komponują się z kremowym majonezem. Idealna na każdą okazję!
25 + 40 min łatwy 5 357 kcal -
Żeberka w miodzie i ketchupie
Miód, ketchup, oliwa z oliwek i oczywiście żeberka wieprzowe – to podstawowe składniki do przygotowania soczystych żeberek w miodzie i ketchupie. Te produkty tworzą razem pyszną marynatę, która nadaje mięsu wyrazistego smaku i apetycznego, lekko słodkiego aromatu.
15 + 70 min łatwy 1 1295 kcal -
Żeberka z kociołka
Żeberka wieprzowe, oliwa z oliwek, młode ziemniaki, marchewka i biała kapusta – to kluczowe składniki na pyszne żeberka z kociołka. Mięso przesiąka aromatem warzyw, tworząc niesamowite danie, idealne na wspólne biesiadowanie z rodziną lub przyjaciółmi. Poniżej znajdziesz dokładną instrukcję, jak je przyrządzić.
35 + 90 min średni 5 593 kcal
-
Gołąbki z kiszonej kapusty
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, ryż biały i kiszone liście kapusty to kluczowe składniki tego przepisu. Do tego dochodzi jeszcze cebula, olej rzepakowy i przecier pomidorowy bez soli. Razem tworzą one sycące i aromatyczne gołąbki z kiszonej kapusty; typowe domowe danie, które z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.
30 + 70 min łatwy 10 210 kcal -
Gołąbki w papryce
Mięso mielone wieprzowe, ryż biały, kapusta biała i przecier pomidorowy to główne składniki tego przepisu. Do tego dorzucamy aromatyczny czosnek, cebulę oraz świeżą natkę pietruszki. Wszystko to ląduje we wnętrzu soczystej żółtej papryki, tworząc zaskakująco smaczne i pełne aromatu gołąbki.
20 + 60 min łatwy 4 566 kcal -
Kotlety ruskie
Ziemniaki, ser twarogowy i cebula to kluczowe składniki kotletów ruskich, które składają się również z jajek, bułki tartej i oleju rzepakowego. Te przepyszne kotlety łączą delikatność ziemniaków z kremowym twarogiem, a cebula dodaje im wyrazistego smaku. Idealnie sprawdzą się na obiad, podane z ulubionymi dodatkami.
40 + 50 min łatwy 6 374 kcal -
Burrito
Tortilla pełnoziarnista, mięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, fasola czerwona i ser gouda to główne składniki w naszym przepisie na pyszne burrito. To połączenie sprawi, że Twój posiłek będzie sycący i pełen smaku. Nie przegap świeżej cebuli, która dodaje aromatu, a także kukurydzy konserwowej dla lekkiego, słodkiego akcentu.
15 + 12 min łatwy 2 890 kcal -
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem
Makaron penne, kurczak, szpinak, pieczarki i mozzarella – to główne gwiazdy tej smakowitej zapiekanki. Uzupełnione mrożonym groszkiem i kremowym jogurtem greckim, tworzą doskonałe połączenie, które polubi cała rodzina. Lekka oliwa z oliwek i podsmażona cebulka dodają całości aromatu i smaku, tworząc danie idealne na rodzinny obiad.
10 + 15 min łatwy 4 770 kcal
-
Makaron ze szpinakiem
Makaron penne, szpinak, czosnek i jogurt grecki - to główne składniki prostego, ale pysznego makaronu ze szpinakiem. W połączeniu z cebulą, parmezanem i oliwą z oliwek, tworzą sycące i aromatyczne danie. Garść orzechów włoskich dodaje chrupkości, która dopełnia całość smaku.
10 + 20 min łatwy 2 678 kcal -
Sałatka z tofu i orzechami oraz pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarellą
Sałatka z tofu i orzechami to połączenie rukoli, jarmużu, tofu wzbogacanego wapniem oraz chrupiących orzechów włoskich. Towarzyszą jej kolorowe warzywa, takie jak zielona papryka i pomidory. Do tego pełnoziarniste tosty z hummusem i mozzarellą, które z chlebem żytnim razowym tworzą zdrową i sycącą przekąskę.
15 min łatwy 4 379 kcal -
Deser truskawkowy z granolą i czekoladą
Jogurt grecki, świeże truskawki i gorzka czekolada (bez dodatku cukru) to kluczowe składniki deseru truskawkowego z granolą i czekoladą. Pachnące truskawki i chrupiąca granola bez cukru, połączone z kremowym jogurtem greckim, tworzą prosty, ale wyjątkowo smakowity deser. Całość dopełnia gorzka czekolada i kawałki suszonych daktyli, które dodają lekkiej słodyczy.
5 min łatwy 3 514 kcal -
Omlet
Jajka, mleko i odrobina oliwy z oliwek - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszny omlet! Ta prosta kombinacja składników pozwoli ci przygotować lekkie i puszyste śniadanie w mgnieniu oka. Idealne dla tych, którzy cenią sobie smak i czas!
5 + 15 min łatwy 1 285 kcal -
Sałatka z rukolą, wędzonym łososiem, serem feta i czerwoną cebulą z sosem vinegret
Rukola, wędzony łosoś, ser feta i czerwona cebula – ten zgrany kwartet tworzy bazę pysznej sałatki, która zadowoli każde podniebienie. Dodaj do tego jeszcze kilka innych świeżych składników, a całość skrop soczystym sosem vinegret. To prosty, a zarazem wyrafinowany przepis na lekki i smaczny obiad lub kolację.
5 min łatwy 4 262 kcal -
Czekoladowa gryczanka z truskawkami i orzechami
Płatki gryczane, napój roślinny z orzechów nerkowca, kakao, truskawki i orzechy włoskie – to kluczowe składniki czekoladowej gryczanki, która jest po prostu pyszna! Lekka i zdrowa śniadaniowa opcja z nutą czekolady, pełna owocowej świeżości i chrupiących orzechów, zapewni energię na cały dzień.
10 min łatwy 2 373 kcal
-
Pizza calzone
Ser Mozzarella, przecier pomidorowy, kukurydza konserwowa i czarne oliwki – te składniki sprawiają, że pizza calzone jest wyjątkowa. Do tego pół cebuli, trochę czerwonej papryki i masz przepis na danie, które zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Wszystko zrobione na bazie ciasta z delikatną nutą oliwy z oliwek.
45 + 25 min średni 1 848 kcal -
Kotlety buraczane
Buraki, kasza jaglana, cebula i jajka – to właśnie one tworzą kotlety buraczane, które zachwycą swoim smakiem. Te kolorowe kotlety są pełne wartości odżywczych i świetnie sprawdzą się jako danie obiadowe. Połączenie soczystych buraków z delikatną kaszą jaglaną i dodatkiem płatków owsianych daje im niepowtarzalną teksturę.
25 + 20 min łatwy 3 352 kcal -
Pomidorowa zupa rybna z dorsza
Masło klarowane, marchewka, cebula, czosnek, przecier pomidorowy bez soli, bulion drobiowy i filet z dorsza – to kluczowe składniki pomidorowej zupy rybnej z dorsza. Razem tworzą pyszne i aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad.
40 min łatwy 3 346 kcal -
Sałatka caprese
Pomidor, mozzarella light i oliwa z oliwek – to idealny trio do szybkiej i pysznej sałatki caprese. Świeży pomidor i delikatna mozzarella tworzą świetną bazę, a oliwa z oliwek nadaje całości aksamitnego smaku. Idealne danie na lekki lunch albo przystawkę, której przygotowanie zajmie dosłownie parę minut.
15 min łatwy 2 253 kcal