Dieta zbilansowana - 5685 przepisów

Masło, wiśnie, mleko, gorzka czekolada, jajka, kakao i mąka pszenna - to główne składniki, które tworzą te przepyszne muffinki czekoladowe z wiśniami. Soczyste owoce i intensywna czekolada to połączenie, które z pewnością zadowoli każde podniebienie. Wyobraź sobie, jak pachnie świeżo upieczona czekolada z nutą wiśni!

15 + 20 min łatwy 8 185 kcal

Awokado, ogórek, sok z cytryny i koperek – to tylko niektóre z najważniejszych składników, które znajdziesz w przepisie na chłodnik z awokado. Do tego odrobina śmietanki kremowej i kawałki wędzonego łososia sprawią, że każde usta zanurzą się w kremowym, orzeźwiającym smaku.

Pomidor, ogórek, cebula czerwona i czosnek – te składniki są kluczowe dla naszej wersji chłodnika pomidorowego. Każdy z nich ma swoje zadanie: soczyste pomidory dostarczają pełni smaku, ogórek dba o odświeżenie, cebula czerwona dodaje pikanterii, a czosnek nadaje głębi. Idealna harmonia smaków na letnie dni!

40 min łatwy 4 61 kcal

Banan, mleko 2%, olej rzepakowy i mąka pszenna typ 500 to podstawowe składniki, które tworzą magię pysznych muffinów bananowych. Słodyczy dodaje im cukier, a delikatne wnętrze obłędnie pachnących babeczek sprawi, że nie można im się oprzeć. Te muffiny to prosty sposób na smaczny deser lub przekąskę na każdą okazję.

15 + 20 min łatwy 15 193 kcal

Kapusta włoska, por i jabłko to główne składniki pysznej surówki, która idealnie pasuje do każdego obiadu. Dodaj jeszcze odrobinę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, żeby całość nabrała pełni smaku. Prosty, szybki i zdrowy przepis, którym zaskoczysz rodzinę i znajomych!

20 min łatwy 4 142 kcal

Gotowi na kulinarne odkrycia? Brokuły, boczek wędzony i ser gouda to trio, które skradnie Wasze serca w sałatce! Dodajcie do tego odrobinę kukurydzy konserwowej oraz delikatny sos z majonezu light i jogurtu naturalnego. To danie łączy chrupkość warzyw z wędzonym aromatem boczku oraz kremowym smakiem sera.

Mąka pszenna, jajka, cukier, masło i truskawki to główne składniki tego pysznego ciasta ucieranego z kruszonką. Ciasto jest puszyste i delikatne, a soczyste truskawki nadają mu przyjemną świeżość. Kruszonka dodaje chrupiącej tekstury, co sprawia, że całość jest po prostu nie do odparcia.

20 + 50 min łatwy 10 518 kcal

Mąka pszenna, jajka, cukier, proszek do pieczenia, soczyste brzoskwinie i olej rzepakowy — oto fundamenty ciasta ucieranego z owocami na oleju. To pyszne i proste ciasto doskonale sprawdzi się jako szybki deser lub dodatek do popołudniowej herbaty. Przygotowanie go nie zajmie Ci dużo czasu, a smak brzoskwiń świetnie urozmaici klasyczne, domowe wypieki.

20 + 60 min łatwy 10

Passata pomidorowa, bulion drobiowy, cebula i ryż biały – to kluczowe składniki zupy pomidorowej, która zadowoli Twoje kubki smakowe. Śmietanka kremowa i parmezan dodają jej kremowej konsystencji, a oliwa z oliwek podkręca smak. Pestki dyni to chrupiąca wisienka na torcie tej aromatycznej zupy.

Żółtka jajek, wiórki kokosowe, jogurt naturalny oraz brzoskwinie w syropie – to tylko niektóre kluczowe składniki tego wyjątkowego omleta z żółtek. Dzięki nim, danie jest nie tylko puszyste, ale też ma delikatnie słodki, owocowy smak. Idealna propozycja na śniadanie lub lekki deser.

10 + 10 min łatwy 1 1172 kcal

Jajka, mąka pszenna i śmietanka kremowa to podstawy tego omleta, ale całe show kradną świeże borówki i aromatyczne kakao. Klasyka z małym twistem – lekki omlet o delikatnej, puszystej strukturze, udekorowany bitą śmietaną i soczystymi borówkami. To połączenie jest naprawdę nie do pobicia!

15 + 10 min łatwy 2 1134 kcal

Jajka, cukier, tłusty ser twarogowy i mąka pszenna – to kluczowe składniki omleta sernikowego, który smakuje jak połączenie lekkiego omletu z kremowym sernikiem. Idealny na śniadanie, deser lub po prostu wtedy, gdy masz ochotę na coś wyjątkowego. Dodane truskawki sprawiają, że każdy kęs jest prawdziwą przyjemnością.

10 + 10 min łatwy 2 483 kcal

Polędwica wołowa, ciasto francuskie, szynka parmeńska, pieczarki i musztarda – to składniki, które sprawiają, że polędwica Wellington jest wyjątkowa. Danie to łączy w sobie soczystą wołowinę owiniętą w złociste ciasto francuskie, z dodatkiem szynki, pieczarek i nuty musztardy. Idealna harmonia smaków dla prawdziwych smakoszy.

Jajka, chleb pszenny, majonez, ketchup i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki, które sprawiają, że tartinki smakują wyjątkowo. Dzięki nim te małe kanapeczki nabierają niepowtarzalnego charakteru, a ich przygotowanie jest dziecinnie proste. Warto zwrócić uwagę na kompozycję smaków – chrupiący chleb, kremowy majonez i orzeźwiające pomidory tworzą harmonijną całość.

20 + 10 min łatwy 10 352 kcal

Piersi kurczaka, kukurydza konserwowa, groszek zielony i marchewka to główne składniki tej smakowitej galarety drobiowej. Dodatek świeżego koperku i natki pietruszki nadaje potrawie orzeźwiającego aromatu. Żelatyna sprawia, że całość zyskuje właściwą konsystencję. Idealna propozycja na lekki posiłek lub przekąskę, która zaskoczy prostotą i smakiem.

Jajka, masło i cukinia to trio, które sprawia, że śniadanie zyskuje nowy wymiar. Cukinia nadaje delikatności, masło dodaje kremowości, a jajka tworzą idealną bazę. Ta prosta kombinacja składników sprawia, że jajecznica staje się wyjątkowo smaczna i sycąca.

20 + 10 min łatwy 1 270 kcal

Jajka, masło, cebula dymka i szparagi – oto główne składniki przepisu na pyszną jajecznicę ze szparagami. To połączenie aromatycznej cebuli dymki z delikatnymi szparagami i kremowymi jajkami sprawi, że zwykła jajecznica zyska zupełnie nowy wymiar. Kilka prostych kroków i oto masz smaczny posiłek gotowy w mgnieniu oka!

20 + 10 min łatwy 1 266 kcal

Dynia hokkaido, czosnek, i masło klarowane – to trio, które nadaje temu przepisowi wyjątkowy smak. Gnocchi z dyni to pyszne, domowe danie, w którym słodycz dyni doskonale harmonizuje z aromatycznym czosnkiem i maślanym posmakiem. Szczypta parmezanu na koniec dopełnia całość, tworząc niesamowitą kompozycję smaków.

20 + 10 min łatwy 2 134 kcal