Dieta zbilansowana - 5685 przepisów

Mąka pszenna, drożdże, tłusty ser twarogowy i jajka — to główne składniki oponek z serem przygotowywanych w piekarniku. Ta wersja popularnego deseru nie wymaga smażenia, dzięki czemu jest lżejsza i zdrowsza. Oponki są puszyste i mają delikatny, serowy smak, który świetnie pasuje do popołudniowej kawy czy herbaty.

25 + 20 min łatwy 10 361 kcal

Twaróg sernikowy, jajka, cukier, soda oczyszczona i mąka pszenna - to główne składniki potrzebne do zrobienia pysznych oponek z sera z wiaderka. Dodaje się je do miski, zagniata, a następnie formuje oponki, które smaży się na oleju rzepakowym. To szybki i prosty sposób na coś słodkiego do kawy!

20 + 20 min łatwy 10 816 kcal

Bulion drobiowy, cebula, por, brokuły i papryka czerwona – to kluczowe składniki tej prostym, ale smakowitej zupy warzywnej. Połączenie tych warzyw ze świeżym imbirem i aksamitnym masłem daje zaskakująco pełny smak. Idealnie nadaje się na obiad, kiedy masz ochotę na coś sycącego, ale lekkiego.

Jajka, mąka pszenna i gorzka czekolada – to główne składniki, które tworzą ten niesamowity biszkopt czekoladowy. Dodaj do tego szklankę cukru, a uzyskasz słodką podstawę dla pysznego czekoladowego ciasta. Proszek do pieczenia zadba o odpowiednią lekkość i puszystość, a śmietana doda nieco kremowości.

15 + 50 min łatwy 5 684 kcal

Piersi z kurczaka, brokuły, kalafior, marchewka i trochę cebuli - składniki na szybki i sycący obiad to pieczona pierś z kurczaka z warzywami mrożonymi. Wszystko razem wymieszane z olejem rzepakowym i upieczone w piekarniku, tworzy prosty i zdrowy posiłek, który można przygotować bez większego wysiłku.

Jajka, cukier, mąka pszenna i kakao – te cztery składniki to podstawa do przygotowania pysznego biszkoptu kakaowego. Wystarczą tylko cztery jajka, niepełna szklanka cukru, mąka pszenna i pięć łyżek kakao, a powstanie z tego lekkie i puszyste ciasto z bogatym, kakaowym smakiem.

10 + 40 min łatwy 5 359 kcal

Mąka pszenna, jajka, cukier, śmietanka kremowa, kakao i czekolada gorzka - z tych składników przygotujesz błyskawiczny murzynek z mikrofali! To prosty i szybki sposób na czekoladowe ciasto, które zadowoli Twoje podniebienie. Kilka minut w mikrofali i gotowe! Idealny na niespodziewane zachcianki na coś słodkiego.

2 + 3 min łatwy 5 668 kcal

Czekolada gorzka, jajka, kakao i śmietana – oto najważniejsze składniki, dzięki którym powstaje murzynek wilgotny. Ten klasyczny deser, z bogatym czekoladowym smakiem, idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Dzięki dodaniu oleju rzepakowego i masła, ciasto zyskuje niesamowitą wilgotność i miękkość. Cukier i cukier puder dodają odpowiedniej słodyczy, tworząc pyszną kompozycję smakową.

20 + 50 min łatwy 10 524 kcal

Schab wieprzowy bez kości, ziemniaki późne i odrobina masła – to trio, które sprawi, że ten przepis będzie prawdziwym hitem w twojej kuchni! Schlachetny kawałek mięsa, delikatnie pieczony razem z soczystymi ziemniakami, a wszystko to skropione nieco olejem rzepakowym dla dodatkowej głębi smaku.

Ziemniaki, mięso mielone, jajka, cebula i ser – to klucz do pysznej zapiekanki ziemniaczanej z mięsem mielonym i jajkiem. Chrupiace ziemniaki, soczyste mięso mielone i kremowy ser gouda tworzą idealne połączenie. Całość dopełnia delikatny smak cebuli i dodatek jajek, które nadają zapiekance wyjątkowej konsystencji.

Mięso mielone wieprzowe, cebula, bułka tarta i koperek ogrodowy to kluczowe składniki tego przepisu na burger wieprzowy. Smak tego burgera jest wyjątkowy, dzięki połączeniu soczystego mięsa, aromatycznej cebuli i świeżego koperku. Dodatek bułki tartej sprawia, że kotlety są delikatne, a całość skropiona olejem rzepakowym tworzy wyjątkową kompozycję.

Mięso mielone wieprzowe, kasza manna, jajka, cebula i koperek – te składniki stworzą idealne pulpety z piekarnika. Dzięki połączeniu mięsa z delikatną kaszą manną i świeżym koperkiem, danie zyska na smaku i aromacie. Dodatek jajek zapewni odpowiednią konsystencję, a cebula podkręci całość swoją wyrazistością.

Mięso mielone wieprzowe, cukinia, pomidory w puszce i ser mozzarella - gotowe, by połączyć te składniki w smaczne i sycące danie. Soczyste mięso, delikatna cukinia, aromatyczny pomidorowy sos i rozpływający się ser tworzą idealną harmonię smaków. Przygotowanie tej potrawy to prawdziwa przyjemność - proste składniki, a efekt zaskakuje!

Ziemniaki, mięso mielone, szpinak, cebula, i ser żółty to podstawowe składniki tej pysznej zapiekanki. Przygotowanie jej jest proste – układając warstwy ziemniaków, mięsnej mieszanki i kremowego szpinaku, otrzymasz bardzo smaczne i sycące danie. Dodatek śmietanki sprawia, że zapiekanka jest soczysta, a ser żółty na wierzchu tworzy złocistą, chrupiącą skorupkę.

Marchewka, cebula, antrykot wołowy i flaki to klucz do smakowitych flaczków wołowych. Dodaj do tego pomidory w puszce i solidną dawkę bulionu warzywnego, a całość zagra na talerzu wyśmienitym festiwalem aromatów. Ten przepis to esencja polskiego comfort foodu, doskonały na zimniejsze dni.

Makaron fettuccine, kremowa śmietanka, masło i parmezan - to zestaw, który przeniesie Cię do samego serca włoskiej kuchni. Idealne połączenie delikatnego makaronu z gęstym, aromatycznym sosem na bazie śmietanki, wzmocnione wyrazistym smakiem parmezanu. Przygotowanie tego klasycznego dania to czysta przyjemność, a efekt? Mistrzostwo świata!

10 + 20 min łatwy 5 1518 kcal

Mięso mielone wołowe, pomidory w puszce, makaron rigatoni – te trzy składniki tworzą bazę super smacznego dania, które nakarmi nawet największych głodomorów. Do tego dodaj cebulę, oliwę z oliwek oraz ser parmezan, a twoja kuchnia zamieni się w włoską trattorię. Oto prosty przepis na pyszne rigatoni, które zrobisz bez problemu!

Masło, mak, mąka pszenna i jajka – to kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto ucierane z makiem staje się wyjątkową przyjemnością na każdą okazję. Delikatne masło i puszyste jajka nadają ciastu lekkości, a mak dodaje charakterystycznego smaku i tekstury. Dodajmy jeszcze orzechy włoskie i kandyzowaną skórkę pomarańczową, a powstaje deser, który zadowoli każde podniebienie.

20 + 50 min łatwy 10 744 kcal