-
Makaron z dyniąDynia, makaron spaghetti, śmietanka kremowa i ser parmezan – to główni bohaterowie tego przepisu na pyszny makaron z dynią. Delikatnie słodka dynia, kremowa śmietanka i intensywny smak parmezanu łączą się w harmonijną kompozycję, która podbija serca. Idealne danie na jesienne wieczory, proste i szybkie w przygotowaniu.
30
+ 30
min
łatwy
2
772 kcal
-
Zupa z kurczakiemBulion drobiowy, piersi kurczaka i pieczarki to kluczowe składniki tej pysznej zupy. Oprócz nich, dodajemy do niej marchewkę, cebulę i czosnek, co zapewnia niesamowity aromat i smak. Gotujemy wszystko na oleju rzepakowym, by wydobyć z zupy pełnię smaku i aromatu.
30 + 20 min łatwy 5 229 kcal -
Ciastka amerykańskieMasło, mąka pszenna, cukier, jajko i czekolada deserowa – to właśnie te składniki sprawiają, że ciastka amerykańskie są tak pyszne i uzależniające. Połączenie kremowego masła z chrupiącymi kawałkami czekolady daje niepowtarzalny smak, który trudno zapomnieć. Z każdym kęsem człowiek przenosi się w świat słodkiej, amerykańskiej klasyki cukierniczej.
30
+ 20
min
łatwy
20
160 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie zbilansowanej
-
California sushiAwokado, krewetki, arkusze nori i sezam – te składniki sprawiają, że California sushi to prawdziwy hit. Tworzą doskonałe połączenie smaków i tekstur, które idealnie reprezentuje kuchnię fusion, łącząc tradycyjne japońskie smaki z akcentami amerykańskimi. To lekkie i kolorowe danie, które doskonale sprawdzi się na każdym przyjęciu.
30 min łatwy 12 -
Sernik piernikowyTwaróg sernikowy, masło, jajka i kakao to kluczowe składniki tego sernika piernikowego, który jest prawdziwą ucztą dla podniebienia. Delikatna konsystencja twarogu, w połączeniu z kremową śmietanką i aromatycznym kakao, tworzy harmonijną kompozycję smaków, która idealnie wpisuje się w świąteczny klimat.
60
+ 75
min
średni
10
597 kcal
-
MantyMięso mielone wołowe, duża cebula i roztopione masło to kluczowe składniki, które nadają mantom ich wyjątkowy smak. Tych pysznych pierogów nie da się pomylić z żadnym innym daniem dzięki aromatycznemu nadzieniu z mięsa i cebuli, a maślane polanie dodaje im jeszcze więcej charakteru.
60 min łatwy 2 1145 kcal -
Placki z serka homogenizowanegoJajko, serek homogenizowany waniliowy i mąka pszenna to trzy główne składniki na pyszne placki z serka homogenizowanego. Z prostego połączenia tych produktów powstaje niesamowicie smaczne i delikatne ciasto. Placki smażymy na złocisty kolor na odrobinie oleju rzepakowego, co nadaje im wyjątkowego smaku i tekstury.
25
min
łatwy
1
950 kcal
-
Pad thai z krewetkamiMakaron ryżowy, krewetki, czosnek i jajko – to kluczowe składniki, dzięki którym pad thai z krewetkami zyskuje swój wyjątkowy smak. Dodaj do tego świeży szczypiorek i chrupiące kiełki fasoli mung, a mamy gotowy przepis na prawdziwą azjatycką ucztę.
30 min łatwy 2 502 kcal -
Makaron z serem żółtymMakaron spaghetti, masło i ser żółty to trio, które zawsze się sprawdza. W tej prostej, ale wyjątkowo smakowitej kombinacji te składniki tworzą niezawodny comfort food. Dorzuć do tego natkę pietruszki, a otrzymasz pyszne i aromatyczne danie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych fanów makaronowych przysmaków.
10
+ 20
min
łatwy
2
551 kcal
-
Szparagi z makaronemMakaron penne, szparagi, boczek wędzony, śmietanka kremowa i ser parmezan – te składniki to klucz do smakowitej uczty dla podniebienia. Gdy szparagi spotkają się z chrupiącym boczkiem i delikatnym makaronem w kremowym sosie z nutą czosnku, trudno się oprzeć. Prosty przepis, a efekt zachwycający!
40 + 20 min łatwy 4 628 kcal -
Ciasto biała damaJajka, cukier, mąka pszenna, serek śmietankowy, śmietanka kremowa i brzoskwinie w syropie – to kluczowe elementy ciasta Biała Dama. Te składniki już gwarantują, że deser będzie nieziemsko puszysty i delikatny. Połączenie kremowej konsystencji serka oraz delikatnego biszkoptu tworzy niepowtarzalną całość, a brzoskwinie dodają mu soczystości i lekkości.
120 + 50 min średni 12 539 kcal -
Ryba w pomidorachDorsz, oliwki, papryka, pomidory w puszce i cebula – to zestawienie tworzy wyjątkową rybę w pomidorach! Łącząc te składniki, powstaje soczyste danie, w którym delikatny dorsz idealnie komponuje się z wyrazistą oliwą, słodyczą papryki i kwaskowatymi pomidorami. Cebula i czosnek dodają całości głębi smaku. Takie proste, a jakie pyszne!
15 + 15 min łatwy 4 244 kcal -
Polędwiczki drobiowePolędwica z piersi kurczaka i odrobina oleju rzepakowego to kluczowe składniki tej pysznej potrawy. To danie świetnie sprawdzi się na szybki obiad, ponieważ jest proste w przygotowaniu, a zarazem smaczne i soczyste. Idealne, jeśli potrzebujesz czegoś szybkiego i sycącego!
70 + 10 min łatwy 4 229 kcal -
Piernik z pomidorówPomidor w puszce, banan i olej rzepakowy to nietypowe, ale kluczowe składniki dla naszego piernika z pomidorów. Dodaj resztę—czyli cukier, mąkę pszenną, kakao, sodę oczyszczoną i proszek do pieczenia—i masz przepis na niezwykle wilgotne i aromatyczne ciasto. Pomidory nadają mu soczystości, a banan delikatnie podkreśla słodycz.
10
+ 50
min
łatwy
12
202 kcal
-
Panini z kurczakiemPiersi kurczaka, serek ricotta, rukola i pomidor – to główni bohaterowie tego pysznego panini. Wszystko zamknięte w chrupiącej bułce panini, z dodatkiem kilku soczystych oliwek. Ten przepis to połączenie delikatności kurczaka z kremową ricottą i świeżością pomidora. Idealna opcja na szybki lunch lub lekką kolację!
20 + 40 min łatwy 4 333 kcal -
Makaron udon z kurczakiemMakaron udon, piersi kurczaka, papryka czerwona, cukinia, grzyby shitake, sos sojowy – oto kluczowe składniki, które sprawią, że ten przepis będzie strzałem w dziesiątkę. Dodatkowo, nie zabraknie aromatycznego oleju sezamowego i teriyaki, które podkręcą smak i nadadzą potrawie wyjątkowego charakteru.
20 + 30 min łatwy 4 412 kcal -
Kluski na mlekuJajka, mleko o zawartości tłuszczu 3,2%, oraz mąka pszenna – to bohaterowie tego przepisu na tradycyjne kluski na mleku. Przygotowanie jest proste, a efekt to danie, które wielu z nas kojarzy z domowym, ciepłym obiadem u babci. Proporcje i szczegóły znajdziesz niżej!
15
+ 10
min
łatwy
2
317 kcal
-
KarmuszkaŁopatka wieprzowa, boczek wędzony i kapusta biała to trio, które nadaje karmuszce wyjątkowy smak i aromat. Dodaj do tego fasole - czerwoną i białą, a dopełnisz smaku solidnym warzywnym wsparciem: marchewką, cebulą i selerem naciowym. Przecier pomidorowy i śmietana 18% nadają potrawie aksamitnej konsystencji.
20 + 90 min łatwy 8 533 kcal -
Fit muffinkiPłatki owsiane, banany i masło z orzechów arachidowych to główne składniki fit muffinek, które zaskoczą Cię prostotą i zdrowotnymi walorami. Dodatek mleka owsianego i siemienia lnianego sprawia, że muffinki będą miękkie i pełne zdrowych tłuszczów. Idealne na śniadanie albo zdrową przekąskę!
15
+ 25
min
łatwy
12
154 kcal
-
Makaron z serem białymMakaron spaghetti, kawałek masła i kostka chudego twarogu – to najważniejsze składniki, które sprawiają, że makaron z serem białym jest smaczny i szybki w przygotowaniu. Proste i treściwe danie, idealne na leniwe popołudnie.
10
+ 20
min
łatwy
2
420 kcal
-
Gołąbki w sosie pomidorowymMięso mielone wieprzowe, biały ryż, cebula i kapusta biała to główne składniki tego przepisu na gołąbki w sosie pomidorowym. Wszystko duszone w aromatycznym przecierze pomidorowym, tworząc doskonałe danie, które zadowoli nawet najbardziej wymagających smakoszy domowej kuchni. Sycące i pełne smaku, idealne na rodzinny obiad.
30 + 60 min średni 3 515 kcal -
Sałatka olivierZiemniaki, szynka kanapkowa, jajka, groszek, marchewka, ogórek kiszony – to główne składniki sałatki olivier, znanej również jako sałatka rosyjska. Wszystkie te składniki razem tworzą wyjątkową mieszankę smaków, która doskonale komponuje się z majonezowo-musztardowym sosem, dodając całości kremowej konsystencji i wyrazistości. To klasyczne danie, które świetnie sprawdza się na różnych okazjach.
45 + 30 min łatwy 4 428 kcal -
Sour shchiKapusta kiszona, karkówka wieprzowa i aromatyczny czosnek grają główne skrzypce w tym tradycyjnym, rosyjskim daniu o nazwie "sour shchi". To kwintesencja prostego, ale treściwego jedzenia, które rozgrzeje w chłodne dni i napełni brzuch. Już na samą myśl o tym kwaśno-mięsnym zestawie można zgłodnieć!
25 + 60 min łatwy 4 348 kcal -
RazsolnikOgórki kiszone, łopatka wieprzowa i kasza jęczmienna pęczak to najważniejsze składniki razsolnika, sycącej i aromatycznej zupy na bazie bulionu mięsno-warzywnego. Dodatek marchwi, selera i pietruszki sprawia, że danie nabiera głębszego smaku, a koncentrat pomidorowy dodaje mu wyjątkowej intensywności. Całość dopełnia posiekany koperek, który podkreśla charakter zupy.
20 + 60 min łatwy 4 427 kcal -
Ryż smażony z jajkiemRyż biały, jajko, cebula, papryka czerwona, marchewka i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tego prostego, a zarazem pysznego dania. Smażony ryż z jajkiem łączy w sobie różnorodne tekstury i smaki, tworząc apetyczny posiłek, który można przyrządzić w krótkim czasie. Sprawdź, jakie to proste i smaczne!
20
+ 20
min
łatwy
4
292 kcal
-
Fluffy pancakesMąka pszenna, mleko, jajko i odrobina proszku do pieczenia – to podstawowe składniki, z których wyczarujesz puszyste pancakes. Dodaj trochę cukru i gotowe! Te przysmaki są idealne na leniwe, weekendowe śniadania czy przekąskę w ciągu dnia. W kilka chwil przygotujesz coś, co zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych!
15
+ 15
min
łatwy
2
550 kcal
-
Wrap z kurczakiemPiersi kurczaka, mix sałat, pomidor, a wszystko owinięte w pełnoziarnistą tortillę – oto esencja tego prostego, ale sycącego wrapa! Pychota na szybko, idealna na lunch czy kolację, i to z porządną dawką zdrowych składników.
20 + 20 min łatwy 1 347 kcal -
Rabarbar pod kruszonkąRabarbar, cukier i masło – to główne składniki naszego przepisu na rabarbar pod kruszonką. Znajdziesz tu także mąkę pszenną i trochę cukru pudru, by uzyskać idealną kruszonkę. Jeśli lubisz kokosowy smak, wiórki kokosowe dodadzą nuty egzotyki. Idealne ciasto na letnie popołudnia!
10
+ 20
min
łatwy
4
207 kcal
-
KrepleMleko, drożdże, cukier, mąka pszenna, żółtka jajek i masło – to najważniejsze składniki w przepisie na polskie kreple. W połączeniu tworzą puszyste i delikatne ciasto, które następnie nadziewamy marmoladą. Kreple smażymy na złoto w głębokim oleju, co nadaje im cudowną chrupkość z zewnątrz i miękkość wewnątrz.
45
+ 20
min
łatwy
10
1158 kcal
-
Słonina wędzonaSłonina wieprzowa i sól peklująca to dwa kluczowe składniki do przygotowania fantastycznie aromatycznej słoniny wędzonej. Z tymi dwoma podstawowymi elementami można wyczarować tradycyjny przysmak, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do chleba czy smakowita przekąska. Zaledwie kilka kroków dzieli Was od kulinarnej przygody z wędzeniem.
45 min łatwy 10 2122 kcal -
Pasztet z wątróbkiWątróbka drobiowa, masło, cebula i ocet winny – to właśnie te składniki tworzą bazę pysznego pasztetu z wątróbki. Wątróbka nadaje mu głęboki smak, masło dodaje kremowości, a cebula i ocet winny wnoszą aromatyczną nutę. To idealne połączenie do stworzenia domowego przysmaku, który z pewnością zadowoli każde podniebienie.
40 + 60 min łatwy 8 229 kcal
-
Kurczak w sosie śmietanowo ziołowymPiersi kurczaka, śmietanka kremowa 30%, koperek i świeża bazylia - te składniki to absolutna podstawa przepisu na kurczaka w sosie śmietanowo ziołowym. Soczyste kawałki kurczaka duszone w gęstym, aromatycznym sosie to propozycja na obiad, która zachwyci całą rodzinę. Do tego dorzućmy szczyptę tymianku oraz cebulkę, i mamy gotowy przepis na coś pysznego!
20 + 45 min łatwy 4 532 kcal -
Ramen thermomixPiersi kurczaka, makaron ryżowy, jajka i grzyby shitake to podstawowe składniki tego szybkiego i prostego przepisu na ramen thermomix. Kurczak nadaje zupie mięsny smak, a grzyby shitake dodają głębi umami. Makaron ryżowy i jajka to klasyczne dodatki, które sprawią, że twój ramen będzie wyjątkowo sycący i aromatyczny.
45 + 45 min łatwy 4 443 kcal -
Ramen z kaczkiPiersi z kaczki ze skórą, grzyby shitake, pasta miso i makaron sojowy – to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak ramenu z kaczki. Do tego dodajemy aromatyczny czosnek, imbir oraz sos sojowy, które podbijają głębię smaku, a marchewka, pietruszka i por nadają daniu niepowtarzalny charakter.
45 + 50 min łatwy 8 589 kcal -
Ciasto cynamonoweMasło, mąka pszenna, cukier i aromatyczny cynamon to kluczowe składniki w naszym wypasionym cieście cynamonowym. Dodatek mleka i jajko gwarantują odpowiednią konsystencję, a dżem śliwkowy nadaje mu wyjątkowego smaczku. Przygotowanie jest proste, ale efekt naprawdę wart zachodu – idealne ciasto do popołudniowej herbatki!
20
+ 45
min
łatwy
10
386 kcal
