Polędwiczki drobiowe

Przepis na polędwiczki dorbiowe krok po kroku

Więcej informacji na temat polędwiczek drobiowych

Pyszne polędwiczki drobiowe to idealne rozwiązanie na mięsny dodatek na obiad. Będzie świetny dla dzieci i dorosłych. Przekonaj się sam, jak łatwe są w przygotowaniu.

Ten prosty przepis na polędwiczki drobiowe jest bardzo szybki w wykonaniu. 3 łyżki oleju wymieszaj z dwoma łyżkami przyprawy do kurczaka, łyżeczką papryki słodkiej, solą i ząbkiem czosnku przeciśniętym przez praskę. Polędwiczki z kurczaka umyj i osusz. Dokładnie natrzyj przygotowaną marynatą. Odstaw na godzinę do lodówki. Na patelni podgrzej pozostały olej. Układaj kawałki mięsa. Usmaż szybko z obu stron na dużym ogniu na rumiany kolor. W tych kilku krokach wiesz już jak zrobić polędwiczki drobiowe. To dobre i szybkie w przygotowaniu mięso świetnie sprawdzi się do dań obiadowych, sałatek lub kanapek.

Drób to nazwa na mięso uzyskane z ptactwa hodowlanego. Zaliczamy do niego kurczaki, kury, pierliczki, indyki, kaczki, gołębie i gęsi. Najbardziej popularne jest mięso z kurczaka i z indyka. Mięso z kurczaka jest tanie, dlatego też dużo chętniej jest spożywane. Jest łatwostrawne, dlatego może być spożywane od samego początku rozszerzania diety dzieci. W 100 g piersi kurczaka bez skóry znajduje się tylko 99 kcal i 1,3 g tłuszczu. Jako produkt niskokaloryczny szczególnie chętnie wybierany jest podczas stosowania diety niskokalorycznej. W mięsie z drobiu znajdują się spore ilości witamin z grupy B. Znajdziemy również witaminę A, D oraz E. Szczególną uwagę należy jednak zwrócić na obecność w mięsie żelaza, a dokładniej dobrze przyswajalnego żelaza hemowego. Do 6. miesiąca życia dziecka ma ono zapewnione rezerwy żelaza w organizmie. Z czasem rezerwy te zostają wyczerpane, dlatego istotne jest by wraz z dietą dostarczać tego składnika. Żelazo pochodzące z produktów odzwierzęcych jest lepiej przyswajane niż to pochodzące z roślin. Mimo to ważne jest by spożywać również roślinne źródła tego pierwiastka. Dobrze zbilansowana dieta dostarcza odpowiednie ilości składników odżywczych, zapewniając zdrowie i dobre samopoczucie.

Alergeny w polędwiczkach drobiowych

Lista alergenów dla polędwiczek drobiowych przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • przyprawa do kurczaka

Wartości odżywcze polędwiczek drobiowych

W mięsie z drobiu znajdują się spore ilości witamin z grupy B. Znajdziemy również witaminę A, D oraz E.

Szacunkowy koszt przygotowania polędwiczek drobiowych