Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Cukinia, czerwona i zielona papryka, pieczarki, czosnek oraz świeże pomidory - to główni bohaterowie naszego wegańskiego leczo. Ta kolorowa mieszanka warzyw, wzbogacona o aromatyczny koncentrat pomidorowy, tworzy pyszne i sycące danie, które zadowoli każdego miłośnika roślinnych smaków.

10 + 20 min łatwy 3 86 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i jagody - to kluczowe składniki tego pysznego ciasta na biszkopcie z jagodami. Gładka masa biszkoptowa, aromatyczne jagody i delikatna słodycz tworzą razem rewelacyjne połączenie smaków, które zachwyci każdego. Spróbuj tego prostego wypieku i przekonaj się, jak jagody mogą odmienić klasyczny biszkopt w coś naprawdę wyjątkowego.

15 + 40 min łatwy 6 348 kcal

Soczewica zielona, pieczarki i cebula to główne bohaterki tego przepisu na kotleciki. Te składniki tworzą bazę pełną białka i smaku, którą podkręca czosnek i świeża natka pietruszki. Wszystko to zlepione odrobiną oliwy z oliwek i mąki owsianej pełnoziarnistej. Idealne na obiad lub kolację!

45 + 20 min łatwy 4 224 kcal

Marchewka, soczewica czerwona, pieczarki, przecier pomidorowy i papryka to kluczowe składniki wegetariańskiego gulaszu. To świetna mieszanka warzyw, która sprawia, że gulasz jest pełen smaku i wartości odżywczych. Dodatek dyni i fasoli czerwonej nadaje mu unikalny, wyrazisty charakter. Cebula i oliwa z oliwek dopełniają całość, tworząc pyszną i sycącą potrawę.

20 + 40 min łatwy 4 429 kcal

Cukinia, ser Mozzarella i pomidor – to trio, które rządzi w przepisie na cukinię zapiekaną z serem. Te trzy składniki tworzą pyszne danie, które świetnie sprawdzi się jako lekki obiad lub kolacja. Dodatek czerwonej cebuli i fasoli czerwonej zapewnia bogaty smak i dodatkową teksturę.

20 + 20 min łatwy 2 492 kcal

Ciasto francuskie, mrożony szpinak, czosnek i ser feta – oto główne składniki, które sprawią, że to danie stanie się ulubieńcem każdego miłośnika szybkich i smakowitych przekąsek. Robiąc to ciasto, połączysz puszyste ciasto francuskie z aromatycznym nadzieniem pełnym delikatnego szpinaku i wyrazistej fety, a wszystko dopełni smak oliwy z oliwek.

20 + 15 min łatwy 10 211 kcal

Ziemniaki późne i mąka ziemniaczana to dwa kluczowe składniki, które sprawią, że ciasto na kartacze wyjdzie idealne. To tradycyjne danie, które łączy w sobie wyjątkową konsystencję ziemniaków z lekkością mąki ziemniaczanej. Z prostych składników można stworzyć coś naprawdę smacznego i sycącego.

40 min łatwy 8 306 kcal

Jajka, cukier, mąka pszenna i truskawki – to właśnie na tych składnikach opiera się przepis na biszkopt z musem truskawkowym. Delikatne ciasto z puszystym musem z soczystych truskawek połączonym z jedwabistą galaretką tworzy niebanalną kompozycję smaków, idealną na letnie popołudnia.

Tortilla pełnoziarnista, chrupiące papryki, tofu wzbogacane wapniem i soczyste mango – oto kluczowe składniki naszej wegańskiej tortilli, która zaskoczy cię smakiem! Te tortille są pełne świeżych warzyw i zdrowych składników, które tworzą prawdziwą eksplozję smaków. Idealne na szybki, lekki obiad lub lunch do pracy.

15 + 15 min łatwy 5 299 kcal

Ziemniaki, kabaczek, trochę jajek i bułka tarta – to właśnie te składniki tworzą genialne kotleciki. Dodaj do tego masło klarowane i świeży koperek, a masz patent na smakowite danie, które jest zarówno proste, jak i sycące.

20 + 40 min łatwy 7 398 kcal

Kabaczki, jajka, mąka pszenna i olej rzepakowy – to główne składniki pysznego dania, które można łatwo przygotować w domowej kuchni. Smażone kabaczki świetnie komponują się ze śmietaną i posiekaną natką pietruszki, nadając potrawie świeżości i wyjątkowego smaku.

15 + 20 min łatwy 5 350 kcal

Ziemniaki, cukinia, śmietanka kremowa, jajka i ser żółty to główne składniki tej zapiekanki, która jest idealna na domowy obiad. Sycąca, ale jednocześnie delikatnie kremowa zapiekanka łączy w sobie bogactwo smaków i prostotę przygotowania. Idealna kombinacja warzyw i śmietankowego sosu pod chrupiącą serową skorupką sprawi, że wszyscy będą się nią zajadać.

15 + 40 min łatwy 10 264 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, napój sojowy i ciecierzyca konserwowa to kluczowe składniki wegańskich jajek. Razem tworzą smakowitą i zdrową alternatywę dla tradycyjnych jajek. Idealne na lekkie śniadanie, dodatek do sałatek, czy jako baza do wielu różnych dań.

15 + 15 min średni 4 55 kcal

Makaron tagliatelle, pieczarki, cebula, oliwa z oliwek i śmietanka kremowa to główni bohaterowie tego przepisu. Razem tworzą pyszne, kremowe danie, które idealnie nadaje się na szybki obiad lub kolację. Aromatyczny sos z pieczarkami i delikatna tagliatelle to połączenie, które zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.

10 + 20 min łatwy 4 533 kcal

Kalafior, marchewka, groszek i papryka czerwona – to główne bohaterowie naszej sałatki z kalafiora gotowanego. Wszystko to połączone delikatnym majonezem light tworzy pyszne i sycące danie. Idealna na każdą okazję, a zwłaszcza gdy szukasz czegoś lekkiego, ale pełnego smaku.

15 + 15 min łatwy 5 114 kcal

Kalafior, ogórek i rzodkiewka to trio, które tworzy świetną bazę dla tej orzeźwiającej sałatki. Wspomaga je aromatyczny koperek, a wszystko to łączy kremowy jogurt naturalny z dodatkiem czosnku. Ta sałatka to idealny wybór na lekką kolację lub orzeźwiający dodatek do obiadu.

10 + 5 min łatwy 5 63 kcal

Jajka, pieczarki, cebula i odrobina oleju rzepakowego – oto zestaw, który pozwoli wyczarować pyszną jajecznicę z pieczarkami. To szybkie danie idealne na śniadanie albo kolację, które zaskoczy smakiem i prostotą przygotowania. Pachnące pieczarki i podsmażona cebulka dodają klasycznemu przepisowi nowego wymiaru.

10 + 20 min łatwy 1 305 kcal

Jajka, płatki owsiane i banan – to trio, które sprawi, że Twój omlet nabierze nowego wyrazu. Te proste składniki stworzą smaczne i pożywne danie, idealne na zdrowe śniadanie. ดาวอ無料的影像縮圖

10 + 10 min łatwy 1 452 kcal