Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Por, marchewki i jabłko – to główni bohaterowie tej ekspresowej surówki, która zaskoczy cię nie tylko smakiem, ale i prostotą. Soczyste jabłko i chrupiąca marchewka połączone z wyrazistym porem, a wszystko otulone delikatnym jogurtem naturalnym. Idealna kombinacja na zdrowy dodatek do obiadu lub lekki lunch.

15 min łatwy 3 140 kcal

Cukier, jajka, masło, mleko, serek ricotta, mąka pszenna i skrobia ziemniaczana – to główne składniki, które tworzą magiczne połączenie w serniku japońskim. Ten deser jest lekki jak chmurka i delikatny jak pianka, dzięki idealnie dobranym proporcjom i metodzie przygotowania. To właśnie te składniki sprawiają, że sernik japoński jest tak unikalny i pyszny!

40 + 60 min łatwy 10 215 kcal

Bakłażany, cebula i pomidory w puszce to główni bohaterowie bakłażanów po kaszubsku. Całość podsmażona na oleju rzepakowym z lekką nutą słodyczy dzięki syropowi z agawy. Idealna kompozycja smaków!

20 + 30 min łatwy 5 331 kcal

Papryka czerwona, cukinia, tofu i sos sojowy – to kluczowe składniki tego przepisu na tofu z warzywami. Dzięki nim danie jest pełne kolorów, smaków i ma wyjątkową, orientalną nutkę. Czosnek i imbir dodają charakterystycznego ostrego akcentu, a marznianka i żółta papryka dopełniają całość swoją słodyczą.

30 min łatwy 3 245 kcal

Mascarpone, cukier, jajka, mąka – to najlepsze połączenie na domowe oponki. Dodaj do tego odrobinę proszku do pieczenia, a potem wrzuć wszystko do głębokiego oleju rzepakowego. Kiedy oponki będą już złociste, posyp je cukrem pudrem. Już czuć ten smak, prawda?

50 + 20 min łatwy 10 1058 kcal

Banan, ser twarogowy półtłusty, jajka i mąka pszenna to główne składniki, które sprawiają, że te placki są wyjątkowo pyszne i pożywne. Dodatek stewii i proszku do pieczenia gwarantuje idealną słodycz i puszystość. Co więcej, odrobina oleju rzepakowego zapewnia odpowiednią konsystencję oraz złocisty kolor.

5 + 10 min łatwy 4 349 kcal

W surówce kopenhaskiej kluczową rolę odgrywają chrupiąca sałata lodowa, słodkawa marchewka, ostrzejsza cebula i pikantne ogórki konserwowe. Całość spinają lekki, jogurtowy sos z dodatkiem musztardy. Dzięki tej kombinacji smaków, surówka jest świeża, wyrazista i idealna na lekki posiłek czy dodatek do obiadu.

20 min łatwy 3 68 kcal

Sałata lodowa i pomidory to podstawowe składniki tej świeżej i chrupiącej surówki. Dodaj do tego ogórek kiszony, a całość polej mieszanką oliwy z oliwek, musztardy i miodu. Szybko, prosto i na pewno smacznie — idealne na lato!

20 min łatwy 4 99 kcal

Cukinia, pieczarki, papryka czerwona i żółta, a także pomidory w puszce – to kluczowe składniki naszego lecza, które dodadzą daniu intensywnego smaku i koloru. Soczysta cukinia i aromatyczne pieczarki tworzą świetne połączenie, a papryki i pomidory nadają potrawie wyjątkowego, lekko słodkawego smaku.

40 min łatwy 4 126 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, oliwa z oliwek i suszone pomidory – to kluczowe składniki, które sprawiają, że focaccia staje się wyjątkowa. Chrupiąca z wierzchu, puszysta w środku, a dodatek suszonych pomidorów nadaje jej wyrazistego, lekko słodkiego smaku. To idealne pieczywo na każdą okazję!

20 + 20 min średni 0

Jajka, gorzka czekolada i śmietanka kremowa to klucz do sukcesu w przygotowaniu ciasta huragan. To słodkie dzieło sztuki zawiera również kakao i cukier puder, które dodają intensywnego smaku i odpowiedniej słodkości. Mąka pszenna i proszek do pieczenia zapewniają idealną strukturę, tworząc wyjątkowy deser na każdą okazję.

Ser twarogowy półtłusty, mąka pszenna i jajko to kluczowe składniki klusek leniwych z serem, które sprawiają, że są one puszyste i delikatne. Dodatek cukru nadaje im subtelną słodycz. To szybkie i proste danie idealnie sprawdza się na leniwe dni, kiedy nie chce się spędzać za dużo czasu w kuchni.

20 + 10 min łatwy 2 555 kcal

Mąka pszenna, żółtka i śmietana – to trio nadaje kruchość i delikatność faworkom, które kochamy. Chrupiąca skórka i wyjątkowy smak osiągamy dzięki dodatkowi spirytusu, a całość smażymy na oleju rzepakowym. Gotowy do zrobienia klasycznej, polskiej przekąski na każdą okazję? Dowiedz się, jak uzyskać idealne faworki krok po kroku!

20 + 7 min łatwy 40 185 kcal

Mąka pszenna, mleko 2% i jajka - to główne składniki ciasta na gofry, które sprawią, że będą one puszyste i chrupiące. Dodając cukier puder, zapewniasz im słodki smak, a olej rzepakowy pomaga uzyskać idealną konsystencję.

10 + 7 min łatwy 10 131 kcal

Te pierogi ze szpinakiem i serem to czysta poezja smaku! Połączenie delikatnego ciasta z mąki pszennej, jajek i masła oraz soczystego nadzienia ze świeżego szpinaku, aromatycznego czosnku i kremowego twarogu tworzy nieziemski duet. Dodaj do tego podsmażoną cebulkę, a masz gotowe danie, które zachwyci każdego przy stole.

30 + 10 min łatwy 28 104 kcal

Maliny, mascarpone i kruche ciasto z mąki i masła to trio, które sprawi, że zakochasz się w tych tartaletkach. Delikatny krem śmietankowy, przygotowany z mascarpone i śmietanki 30%, świetnie komponuje się ze słodko-kwaśnymi malinami. Idealne połączenie smaków na każdą okazję!

60 + 20 min łatwy 15 326 kcal

Twaróg sernikowy, masa makowa, żółtka jajek i kostka masła - to kluczowe składniki tego seromakowca, który przygotujesz z gotowej masy makowej. To pyszne połączenie maku i delikatnego sera na pewno umili Ci dzień i zadowoli podniebienie. Idealne połączenie smaków i tekstur w jednym prostym przepisie!

40 + 45 min łatwy 17 296 kcal

Bulion warzywny, suszone grzyby, ziemniaki i marchewka to kluczowe składniki tej pysznej zupy grzybowej. Do tego dodajemy troszkę śmietanki kremowej, aby nadać jej aksamitnej konsystencji. Na zagrodzie nie może zabraknąć cebuli i czosnku, które podkreślą smak dania.

60 + 40 min łatwy 6 142 kcal