-
Burger z burakówBuraki, ser feta, jajka i bułka brioszka to kluczowe składniki tego wegetariańskiego burgera. Cebula dodaje mu wyrazistego smaku, a rukola i awokado sprawiają, że jest świeży i lekki. Idealnie komponuje się z musztardą miodową i majonezem. Idealna alternatywa dla klasycznych mięsnych burgerów!
30
+ 120
min
łatwy
5
601 kcal
-
Kotleciki z ziemniakówZiemniaki, cebula, jajka i ser twarogowy – to właśnie te składniki sprawiają, że kotleciki z ziemniaków są takie pyszne. Przygotowanie ich jest całkiem proste, a smak zaskakująco bogaty. Świetne na obiad, kolację, czy nawet jako przekąska. Przepis naprawdę daje radę, łącząc składniki w coś więcej niż zwykłe kotlety.
35
+ 20
min
łatwy
5
370 kcal
-
Kotlety z brokułaBrokuły, jajka, mąka żytnia, cebula i ser gouda to podstawowe składniki na pyszne kotlety z brokuła. Połączenie delikatnych brokułów z aromatyczną cebulą i kremowym serem gouda sprawia, że te kotlety są pełne smaku. Mąka żytnia dodaje im struktury, a jajka spajają wszystkie składniki w jedną, soczystą całość.
10
+ 20
min
łatwy
4
181 kcal
Pozostałe przepisy na diecie wegetariańskiej
-
Gołąbki wegańskieSoczewica zielona, kapusta biała, i tofu to kluczowe składniki tych pysznych wegańskich gołąbków. Ryż brązowy i aromatyczne pieczarki dodają im wyjątkowego smaku, a całość uzupełnia intensywny koncentrat pomidorowy. bez wątpienia takie połączenie składników zapewnia smakowitą i zdrową alternatywę dla tradycyjnych gołąbków.
20
+ 40
min
średni
2
467 kcal
-
Ciasto z gruszkami i budyniemMasło, jajka, mąka pszenna i gruszki to kluczowe składniki, które sprawiają, że to ciasto jest wyjątkowe. Dodatek budyniu i mleka sprawia, że deser ma kremową konsystencję i niepowtarzalny smak. Całość dopełnia odpowiednia ilość cukru, który idealnie równoważy słodycz gruszek.
20
+ 60
min
łatwy
12
453 kcal
-
Kurki na maśleKurki świeże, cebula i masło klarowane – to trio, które sprawi, że Twoje danie będzie pachniało lasem i smakiem. Prosto, szybko i naturalnie – gotowanie kurek na maśle to prawdziwa przyjemność, która pozwala wydobyć pełnię aromatów z tego leśnego skarbu. Intuicyjny przepis dla miłośników prostoty i wyrafinowanego smaku.
20
min
łatwy
4
95 kcal
-
Gołąbki wegetariańskieRyż, marchewka, cukinia, cebula, pieczarki i biała kapusta to główne składniki naszych wegetariańskich gołąbków. Połączone z pomidorami w puszce i przyprawami, tworzą pyszne, sycące danie. Gołąbki wegetariańskie to idealny wybór dla tych, którzy szukają zdrowszej alternatywy do tradycyjnych gołąbków z mięsem, ale nie chcą rezygnować z bogactwa smaków.
25
+ 60
min
łatwy
10
162 kcal
-
Zupka misoKapusta pak choi, pasta miso, brokuły i tofu – to główne składniki zupki miso, która jest prawdziwym hitem w kuchni japońskiej. Jest zdrowa, sycąca i pełna smaku dzięki bogatemu bulionowi warzywnemu, aromatycznym grzybom shitake oraz świeżej natce pietruszki. Idealna na każdą porę roku!
20
+ 30
min
łatwy
10
170 kcal
-
Kaszotto z kurkamiCebula, świeże kurki i kasza jęczmienna – to trio, które tworzy esencję naszego kaszotta z kurkami. Delikatny smak grzybów doskonale komponuje się z kremową konsystencją kaszy, a wszystko to z dodatkiem odrobiny jogurtu naturalnego, który podkreśla całość i nadaje potrawie wyjątkowy charakter.
30
min
łatwy
2
323 kcal
-
Paella z warzywamiCebula czerwona, papryka czerwona i ryż do risotto - te trzy składniki są kluczem do idealnej paelli z warzywami. Dodaj do tego fasolę czerwoną, słodką dynię hokkaido oraz aromatyczny bulion warzywny, a całość podkręć wytrawnym białym winem. To wszystko połączone razem tworzy wyjątkowo smaczne danie pełne koloru i aromatu.
10
+ 30
min
średni
10
355 kcal
-
Cannelloni wegetariańskieMakaron cannelloni, czerwona papryka, cukinia, dynia i cheddar - oto ekipa, która sprawi, że twoje wegetariańskie cannelloni będą absolutnym hitem. Te pełne smaku i kolorów warzywa z dodatkiem kremowego sera tworzą pyszną mieszankę, która zadowoli każdego smakosza. Wszystko to podlane bulionem warzywnym dla ekstra głębi smaku.
20
+ 50
min
średni
7
358 kcal
-
Gnocchi z pestoZiemniaki, mąka, jajko, świeża bazylia, orzechy pinii, oliwa z oliwek i parmezan – to główne składniki, które sprawią, że przygotujesz pyszne gnocchi z pesto. Miękkie, delikatne kluski ziemniaczane doskonale komponują się z aromatycznym sosem z bazylii, oliwy i parmezanu, tworząc proste, a zarazem wykwintne danie.
30
+ 10
min
łatwy
4
424 kcal
-
Kanie smażoneKanie, jajko, bułka tarta i masło klarowane. Tak, to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić najpyszniejsze smażone kanie! To klasyka wśród grzybowych przekąsek – chrupiące z zewnątrz, a delikatne w środku. Idealne na szybki obiad albo ciepłą przekąskę.
30
min
łatwy
3
442 kcal
-
Krem z borowikówBorowiki, bulion drobiowy i śmietanka kremowa to podstawa naszego kremu z borowików. Te aromatyczne grzyby połączone z delikatnym bulionem i kremową śmietanką tworzą zupę, która dosłownie rozpływa się w ustach. Dodatek marchewki, cebuli i ziemniaków sprawia, że krem staje się sycący i pełen smaku.
10 + 25 min łatwy 10 123 kcal
-
Spaghetti z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, makaron penne i soczyste pomidory w puszce to tylko początek tej smakowitej przygody! Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz odrobinę śmietany, a powstanie danie, które zachwyci swoim bogatym smakiem i aromatem. Wszystko to przygotujesz szybko i bez trudu, idealne dla zapracowanych smakoszy!
10 + 20 min łatwy 4 543 kcal -
Naleśniki z grzybamiŚwieże leśne grzyby, pieczarki i ser gouda – to trio, które sprawi, że te naleśniki będą naprawdę wyjątkowe. Do tego ciasto z mąki pełnoziarnistej, jajka i mleka, aby wszystko świetnie się trzymało. Połączenie tych składników daje pyszne i sycące danie, które można przygotować w miarę szybko i bez wielkich trudności.
20
+ 15
min
łatwy
4
563 kcal
-
Gołąbki z grzybamiKapusta biała, kasza gryczana i świeże leśne grzyby to trio, które tworzy bazę dla naszych gołąbków z grzybami. Połączenie delikatnie duszonej kapusty, aromatycznych grzybów i sycącej kaszy gryczanej to klasyczna mieszanka, która zawsze się sprawdza. Dodaj cebulę i bulion warzywny, a zyskasz danie pełne smaku i wartości odżywczych.
20
+ 60
min
łatwy
4
308 kcal
-
Pierogi z mąki żytniejMąka żytnia typ 2000 i oliwa z oliwek to główne składniki, które nadają pierogom z mąki żytniej ich charakterystyczny smak i teksturę. Dzięki nim ciasto jest odpowiednio elastyczne i delikatnie aromatyczne. Przygotowanie takich pierogów to świetny sposób na wprowadzenie nowych, zdrowych wersji tradycyjnych potraw do codziennego menu.
30
min
łatwy
10
206 kcal
-
Pierogi z soczewicą czerwonąSoczewica czerwona, cebula, i natka pietruszki w połączeniu z delikatnym ciastem z mąki pszennej oraz oliwą z oliwek tworzą niezapomniane pierogi z soczewicą czerwoną. Farsz z soczewicy i cebuli jest cudownie aromatyczny, a dodatek świeżej natki pietruszki nadaje całości wyjątkowego smaku.
45
+ 20
min
średni
10
539 kcal
-
Makaron z grzybami leśnymiŚwieże leśne grzyby, pełnoziarnisty makaron, oliwa z oliwek, cebula i śmietanka kremowa – to główne składniki, które tworzą idealne danie na codzienny obiad. Soczyste grzyby prosto z lasu połączone z delikatną śmietanką i pełnoziarnistym makaronem tworzą kremową symfonię smaków, której trudno się oprzeć!
15
+ 30
min
łatwy
4
847 kcal
-
Bigos z grzybamiKapusta kiszona, suszone grzyby i cebula to kluczowe składniki tego bigosu z grzybami. Dodaj do tego oliwę z oliwek, a otrzymasz smaczne, domowe danie, które po prostu rozpływa się w ustach. Idealne na chłodne dni czy rodzinne spotkania.
20
+ 30
min
łatwy
4
233 kcal
-
Zupa pieczarkowa z serkiem topionymPieczarki, serek topiony, bulion warzywny, cebula i oliwa z oliwek – to składniki, które tworzą magiczną zupę pieczarkową z serkiem topionym. Ta pyszna, kremowa zupa łączy w sobie intensywny smak pieczarek i delikatność serka topionego, podkreśloną aromatycznym bulionem warzywnym i podsmażaną na oliwie cebulką.
15
+ 20
min
łatwy
4
241 kcal
-
Zupa serowaBulion warzywny, ser topiony, ser cheddar i czosnek – to kluczowe składniki, które nadają tej zupie serowej wyjątkowy smak i aromat. Wszystkie te komponenty łączą się, tworząc aksamitną i kremową konsystencję, idealną na chłodne dni. Aromatyczny szczypiorek dodaje świeżości i kolorystycznego akcentu.
20
+ 20
min
łatwy
4
265 kcal
-
Risotto z prawdziwkamiRyż do risotto, prawdziwki, białe wytrawne wino, bulion drobiowy i parmezan – to składniki, które sprawią, że Twoje risotto z prawdziwkami będzie absolutnie wyjątkowe. W tym przepisie znajdziesz proste kroki, jak z tych pysznych składników wyczarować danie, które zadowoli najbardziej wymagające podniebienia.
20 + 40 min średni 5 554 kcal -
Zupa grzybowa wigilijnaSuszone grzyby, cebula, bulion warzywny i śmietana – to właśnie te składniki nadają wigilijnej zupie grzybowej jej wyjątkowy aromat i smak. Głęboki, leśny aromat suszonych grzybów harmonizuje się z delikatnością śmietany, a cebula podkreśla całość swym słodkawym posmakiem. Kombinacja tych składników sprawia, że ta zupa to absolutny klasyk świątecznego stołu!
15
+ 40
min
łatwy
8
26 kcal
-
Bataty dla niemowlakaBataty, cukinia i marchewka to składniki nie tylko smaczne, ale też pełne witamin i minerałów potrzebnych dla Twojego malucha. Ten przepis na bataty dla niemowlaka jest prosty, zdrowy i idealny na pierwsze dania dla małych brzuszków. Wystarczy kilka kroków, aby przygotować pyszny posiłek pełen wartości odżywczych.
10
+ 30
min
łatwy
4
67 kcal
-
Makaron z batatówBataty, świeży szpinak, czosnek, oliwa z oliwek, śmietana - to prawdziwa esencja tego przepisu na makaron z batatów. Połączenie słodkich ziemniaków z aromatycznym czosnkiem i delikatnym szpinakiem tworzy świetne danie na każdą okazję. Wszystko delikatnie skąpane w śmietanie z nutą oliwy z oliwek daje wspaniały smak, który na pewno Cię zaskoczy.
10
+ 10
min
łatwy
4
152 kcal
-
Koktajl z awokado i bananaAwokado, banan i sok z cytryny – to trio, które rządzi w naszym szybkim i pożywnym koktajlu. Awokado dodaje kremową konsystencję, banan dostarcza naturalnej słodyczy, a sok z cytryny wprowadza odświeżający, lekko kwaśny akcent. To prosty przepis na zdrowe śniadanie lub energetyczną przekąskę.
15
min
łatwy
1
537 kcal
-
Chleb w jajku z seremChleb pszenny, jajka i ser gouda - oto czego potrzebujesz, by stworzyć pyszny chleb w jajku z serem. To proste i szybkie danie idealne na śniadanie albo kolację. Kromki chleba obtaczamy w rozmąconych jajkach, a potem smażymy do złocistej kolorystyki. Dodaj plaster sera gouda i powstaje pyszne, ciągnące się połączenie smaków.
15
+ 10
min
łatwy
2
725 kcal
-
Jajka w sosie koperkowymJajka, śmietanka kremowa 30%, bulion warzywny i mnóstwo świeżego koperku – oto główne składniki na pyszne jajka w sosie koperkowym. To prawdziwie domowe, proste danie, które zadowoli każde podniebienie. Mąka ziemniaczana zagęści sos, który zaskoczy Cię swoją aksamitnością i intensywnym smakiem koperku.
15
+ 20
min
łatwy
4
190 kcal
-
Ciasto jogurtowe ze śliwkami i kruszonkąMąka pszenna, jogurt naturalny, śliwki i masło - to tylko niektóre z magicznych składników ciasta jogurtowego ze śliwkami i kruszonką! Wyobraź sobie puszyste ciasto z jogurtem, pełne soczystych śliwek, a na wierzchu chrupiąca kruszonka z masła. To kombinacja, której trudno się oprzeć!
15
+ 60
min
łatwy
10
500 kcal
-
Pyzy z seremZiemniaki, mąka ziemniaczana, ser twarogowy i jajka – te właśnie składniki sprawiają, że pyzy z serem to danie, które pokocha cała rodzina. Do tego jeszcze podsmażona cebulka na oleju rzepakowym i mamy pełnię smaku. Pyzy są mięciutkie, sycące i idealne na każdy obiad.
30
+ 10
min
średni
7
469 kcal
-
Mazurek bez pieczeniaMasa krówkowa, herbatniki i masło to podstawa naszego mazurka bez pieczenia. To szybki przepis, który zrobisz bez wysiłku i bez użycia piekarnika. Wystarczy zaopatrzyć się w puszkę słodkiej masy, trochę wiórków kokosowych i garść rodzynek, aby stworzyć coś wyjątkowego i pysznego.
20
min
łatwy
10
366 kcal
-
Pieczone placki ziemniaczane bez jajka i bez glutenuZiemniaki późne, cebula i mąka ryżowa - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne pieczone placki ziemniaczane bez jajka i bez glutenu. Bez patosu i skomplikowanych kroków, po prostu krótka lista składników daje świetny efekt. Wykorzystaj olej rzepakowy do pieczenia, żeby dodać im chrupkości.
40
min
łatwy
3
274 kcal
-
Pieczone placki ziemniaczaneZiemniaki, cebula, jajko i masło klarowane to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić te genialne pieczone placki ziemniaczane. Idealne na obiad albo kolację, kiedy masz ochotę na coś prostego, a jednocześnie pysznego. Bez smażenia i tłuszczowej bomby - te placki z piekarnika to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych placków.
40
min
łatwy
2
422 kcal
